Bir kızın göğsünü evde nasıl büyütürsünüz: lahana ve iyot ağı etkili midir ve boyutu görsel olarak nasıl “artıracak”

Küçük göğüs sorunu her zaman sadece bir dişi kapris değildir. Büyüklük, aslında, beslendikten sonra yaşla birlikte kaybolur, yaralanmalar, diyetler. Göğüs kaslarının antremanı, cilt elastikiyetinin iç ve dış bakımı ve kan dolaşımının uyarılması ile ilgili eski yuvarlak ve elastik formları restore etmenin yolları vardır. Özellikle bir genç, göğüs büyümek ve yükseltmek için. Büyüklüğü nasıl artıracağınıza dair birçok bilgi ve fotoğraf var, hadi göğsün nasıl arttığını anlamaya çalışalım.

Hassas bir problem için 5 neden

Genç bayanın hareketinden veya hareketsizliğinden genellikle bağımsız olan bir dizi faktör meme hacmini etkiler. Göğüslerin küçük kalmasının ve büyümek istememesinin beş nedeni var. Meme büyütmek için ne yapılması gerekiyor? Hangi yöntem en basit ve en verimlidir.

1. kalıtım. Göğüs sesi gelse de vahşi olabilir, kalıtsaldır. Bu, ergenlik döneminde bir kızın annesinin büyüklüğünü aniden kazandığı anlamına gelmez. Ancak, akrabalarınızın kızının yarısına bakarak göğüslerinizin özelliklerini değerlendirebilirsiniz. Eğer anne, büyükanne, teyzenin dördüncü veya beşinci büyüklükte muhteşem bir büstü varsa, bir artışa güvenebilirsiniz. "Genel" ikinci boyut, büyük olasılıkla, devam etmesine izin vermez.
2. Östrojen eksikliği. Hormonlar ergenlik döneminde meme bezlerinin büyümesini etkiler. Sadece bir uzman, muayene yaptıktan sonra analiz sonuçlarını inceleyerek kadın hormon eksikliği tespit edebilir. Hormonal dengede dengesizlik genellikle stres, vitamin ve mineral eksikliği ve fiziksel aktivite ile ilişkilidir.
3. Diyet ve zayıflık. Kadın meme, laktasyon ve yağ dokusu sırasında aktive olan bezlerden oluşur. Bu nedenle, kilo kaybıyla birlikte yağ önce büstü bırakır. Yağsız ve zorla beslenen diyetler meme büyütmeye katkıda bulunmaz.
4. Spor yapmak. Büyük fiziksel eforla, meme bezleri de dahil olmak üzere vücutta yağ yavaş yavaş yakılır. Yoğun şekilde yetiştirmek ve büyük göğüsler yetiştirmek zordur. Biri diğerini dışlar.
5. Genç yaş. Ergenliğe giren çoğu kız, görünüşe bağlı olarak çeşitli kompleksler yaşar. Biçimlenmemiş kız göğüslerinin büyüklüğü hakkında endişeleniyorsa, sabırlı olmalısınız. Meme bezleri 21 yaşına kadar oluşur. Bu nedenle, 13 yaşındayken göğüsler sadece hafifçe gösteriliyorsa, bu panik için bir neden değildir.

Göğüsleri Artırma Yolları: Artıları ve Eksileri

Göğüslerin büyümesinin çeşitli yolları vardır, ancak hepsi etkili değildir. Kasları güçlendirmeyi ve sağlıklı cildi korumayı hedefleyen bir dizi önlem göğüsleri büyütmeye yardımcı olacaktır.İki haftada büstü iki veya üç boyuta çıkarmak isteyen genç kadınların hayal kırıklığına uğraması muhtemel. Kozmetikler cildinizin düzenli kalmasına ve fiziksel aktivitenin - tonlarda kaslara yardımcı olmasına yardımcı olur. Ses seviyesini artırmak mümkünse, birden fazla boyutta olamaz. Bu durumda, etki sürekli bakım olmadan çok hızlı bir şekilde ortaya çıkacaktır.

gıda

Birçok ürün, meme büyütme işleminde faydalı elementler ve maddeler içerir. Tabii ki, kişi “gençleştirici elma” nın etkisine güvenmemelidir: kabakve ertesi sabah muhteşem göğüsler ile uyandım. Bununla birlikte, bazı yiyeceklerin diyete dahil edilmesi, büstün, cildin sağlığını ve güzelliğini korumak için gereksiz olmayacaktır. Ne yenir, masayı anlatır.

Tablo - Yuvarlak bir meme şekli elde etmek için diyet

Tanınmış söylentilerin aksine, büstün boyutunu etkilemez:

• beyaz lahana - İyi bir besin kaynağıdır, ancak meme boyutunu etkilemez;
• ham maya hamuru - kullanım için kontrendikedir, etkisi yoktur, sindirim sisteminde ciddi rahatsızlıklara neden olabilir;
• bira - bağımlılığa neden olur, sadece memenin değil, vücudun diğer bölümlerinin de artmasına katkıda bulunan kadın hormonları içerir.

Klasik masaj

Meme bezlerinin zarar görmemesi için meme büyütme işlemine uygun şekilde masaj yapılması önemlidir. Dekolte içindeki cilt yumuşak, ince ve hassastır, bu yüzden keskin, sert hareketler morluklar ve rahatsızlıklar verebilir.

Masaj, bol miktarda kan akışının uyarılması nedeniyle memenin şeklini düzeltmeye yardımcı olur. Hücrelerdeki metabolizma hızlanır, epidermis daha hızlı güncellenir, cilt taze, esnek ve elastik hale gelir. Ayrıca meme masajı kanserin önlenmesidir. Göğüs için dört masaj yöntemi vardır.

1. Kontrastlı duş. Alttan üste, nozülden yeterli sıcak su basıncını gösterin. Önce bir sandıktan sonra ikinciden dolaşan dairesel hareketler uygulayın. Suyun sıcaklığını kademeli olarak azaltın ve ardından tekrar ılık hale getirin.
2. sürtünme. Bir sandığı avuçlarınız aşağı ve yukarıdayken tutun. Parmaklarınızı düzeltin, yanlara doğru hareket edin, sanki ellerinizi göğsünüzü “ovalayın”. Çaba olmadan, yavaşça hareket edin.
3. titreşim. Göğüs bölgesinde, meme uçlarını atlayarak parmak uçlarınıza dokunun. Hafif titreşimler bir kan akışı sağlar.
4. germe. Parmaklarınızı meme ucundan göğsün alt kısmına doğru hareket ettirin ve koltuk altı. Kayma hareketleriyle yumuşak ve dikkatli hareket edin.

Ev kozmetik

Doğal içerikler olmadan, her yerde, kadın güzelliği söz konusu olduğunda. Maskelerin yardımı ile memeleri evde birkaç boyutta büyütmek zordur, ancak elastikiyetini artırmak ve cilde tazelik vermek kolaydır. Doğal içerikli işlemlerin tarifleri tabloda sunulmaktadır.

Tablo - Kozmetikler ve kullanımı

Halk ilaçlarından biri, bir pamuklu çubukla doğrudan meme bezlerine uygulanan iyot ağıdır. Kadınların yorumlarına göre, bu denemeye değer oldukça etkili bir araçtır. Cildi kurutmak ve renklendirmek için iyot tentürünün özelliklerini dikkate almalıdır.

Egzersiz kompleksi

Fiziksel aktivite ile büstü hacmini yükseltmeyi deneyebilirsiniz. Birkaç hafta süren karmaşık antrenmanlardan sonra göğüs çevrenizin değişmesi muhtemel değildir, ancak büstü belirgin şekilde büyür. İşin sırrı, meme bezlerinin pektoral kaslara bağ dokusu yardımı ile tutturulmasıdır. Kaslar zayıfladığında bezler “sarkar” ve daha küçük görünürler. Yükseltilmiş bir göğüs büstü kaldırır ve görsel olarak büyütür. Beş egzersiz göğsün kasları için etkili olarak kabul edilir.

1. sıkmak. Sandalyede otururken veya ayakta dururken yapılabilir. Avuç içlerinizi burnunuzun önüne “dua” pozisyonunda katlayın. Dirseklerinizi yanlara doğru sürün, böylece kollarınız yere paralel görünür. İlham alırken, ellerinizi sıkarak, başlangıç ​​konumundan sapmadan, beş saniye sayın. Nefes verirken rahatlayın. Başlamak için, on kez tekrarlayın, eğitim sırasında miktarı yavaş yavaş arttırın.
2. Bükülmüş kolların yükseltilmesi. Avuçlarınızı yumruklayın, ön kollarınızı önünüzde dikey olarak birbirine katlayın. Dirsek 90 ° 'lik bir açı oluşturmalıdır. Kapalıyken, ellerinizi yavaşça aşağıya doğru çekerken solunum yaparken ellerinizi kaldırın. Dirsekler yükseldikçe kas gerginliği artar.
3. Dambıl ile "Koşu". Ellerinizdeki dambıllarla düz durun. Ellerinizi kalçadan göğsüne dönüşümlü olarak kaldırın. Halterlerin ağırlığı arttıkça, hareketlerin gerçekleştirilmesi zorlaşır, bu nedenle kilogram ağırlıktaki malzemeler başlangıçlar için uygundur.
4. Şınav. Geleneksel göğüs presleri, çoraplara ağırlık verilerek yapılır. Kadınlar için dizlere dayanmak yasaktır. Önemli bir durum, yuvarlaklık ve sarkma olmadan tamamen düzeltilmiş bir sırttır. Elleri omuzlardan biraz daha geniş, avuç içi - birbirlerine paralel yerleştirilir. Büküldüğünde dirsekler yukarı doğru uzanır ve omuzlar yere paralel olur. Antrenman başına iki sıra presle başlayıp sayıyı kademeli olarak artırabilirsiniz.
5. "The Wall". Avuçlarınızı duvara, dirseklerinizi hafifçe bükerek yerleştirin, sırtınızı düzeltin. Duvarı kendinizden uzağa doğru itmeye çalışın, omuz ve göğüs kaslarını gerin. Alternatif stres ve rahatlama. İki ya da üç yaklaşımı on kez yapabilirsiniz.

Hormonal ilaçlar

Meme bezlerinin hızla büyümesini hayal eden bazı kızlar hormonal yönteme dönüşür. Östrojen grubundaki hormonlar meme büyümesini teşvik eder, ancak kendi başınıza hap seçmeniz önerilmez.

Östrojenler sadece muhteşem kadın formları değil aynı zamanda sağlık, refah, ruh halidir. Hormonal bir dengesizlik tüm organizmanın işleyişini olumsuz yönde etkileyebilir. Hormonlarla meme büyütme ancak bir uzman - jinekolog veya jinekolog ile görüştükten sonra mümkündür.

Bitkisel deneyler

Geleneksel tıp, şifalı bitki çukurlarını, yani şifalı bitkileri ve tentürleri artırmak için kendi yöntemlerini sunar. Bitkiler, kadın hormonlarına göre benzer olan yağlar, fitocidler, yağ asitleri, fitoöstrojenler ile doyurulur. Bitkisel infüzyon büstü destekleyecek, kadınların sağlığını iyileştirecektir.

Isırgan ve ıhlamur

1. Ihlamur, ısırgan otu ve pelin - kurutulmuş otlar her biri bir çay kaşığı hazırlayın.
2. Üç bardak su kaynatın, biraz soğutun.
3. Kapaklı bir tencerede otlar demleyin.
4. Bir saat ısrar et.
5. Suyu süzün.
6. Aç karnına günde bir bardak içilir.
7. Dört haftalık bir alımdan sonra, bir aylık mola verin.

atlama

1. Bir bardak kaynar su ile 20 g koni dökün.
2. En az iki saat ısrar edin.
3. Bir süzgeç içinden süzün.
4. Her yemekten 40 dakika önce yarım bardak içilir. Şerbetçiotu çok acı bir tada sahiptir, böylece infüzyona bal ekleyebilirsiniz.

mercanköşk

1. Bir bardak kaynar suda 60 g kekik hazırlayın.
2. Bitkiyi doldurun, en az bir saat demlenmesini sağlayın.
3. Sıvıyı bir süzgeçten veya tülbentten geçirin.
4. Yemekten önce 15-20 dakika boyunca günde üç kez yarım bardak içilir.

ebegümeci

1. Üç bardak su ile ebegümeci kökü iki yemek kaşığı dökün.
2. Ateşe verin, 15 dakika kaynatın.
3. Soğutun ve süzün.
4. Yemeklerden önce günde üç kez bir bardak içilir.

Hızlı Sonuç: Görsel Püf Noktaları

Ameliyat olmadan meme büyütmenin basit ve tembel bir yöntemi, doğru kıyafetleri seçmektir. İşler ve aksesuarlar göğsü görsel olarak vurgulayabilir, figürü daha ince hale getirir. Bir göğsünü görsel olarak büyütmek için altı ipucu alarak, herhangi bir kız çok fazla çaba harcamadan istenen formları elde edebilir.

1. İmparatorluk tarzı. İmparatorluk tarzında mükemmel seçilmiş abiye (yüksek bel ve açık renklerle süslenmiş yemyeşil korse) büstü vurgulayacaktır. Görsel olarak, şekil gerilerek incelir. Bu nedenle, göğüs daha büyük görünüyor.
2. Tişörtler ve Tişörtler. Uygun ince genç bayanlar. Derin ve V yakalı giysiler en mütevazı büstü bile vurguluyor.
3. Karıştırdı ve dantel. Göğüs bölgesinde dantelli, sade bluzlar göğsü görsel olarak büyütür. Aynı amaç için, fırçalı gür fırfırlar uygundur.
4. sutyen. Ekleri veya şınav ile uygun şekilde seçilmiş bir sütyen göğsü 2 boy görsel olarak artırabilir. Modele bağlı olarak, sütyen destekler, kaldırır, göğsünü merkeze doğru sıkar. Keten boyutunu seçmeniz gerekir. Pres basmak, cildi kötü etkileyen kan dolaşımını bozar. Takılan sütyenlerin her gün giyilmesi önerilmez.
5. Çizimler ve açık renkler. Boyundaki çapraz şeritler, desenler ve desenler görsel olarak büstü artmaktadır. Düz giysilerden açık, yumuşak, beyaz tonları seçmek daha iyidir. Siyah incedir, ancak memeleri daha küçük yapar.
6. kazak. Yumuşak kesim, gevşek kesime rağmen, göğsüne zarifçe sığabiliyor. Renk şemasında, açık tonlara öncelik verilmelidir.

Evde bir kızın göğsünü büyütmenin sihirli bir yolu yoktur: Vücuttaki herhangi bir değişiklik genetik yatkınlıkla ilişkilidir. Hamilelikten sonra eski meme büyüklüğüne geri dönebilirsiniz, ancak genlerde bulunan doğal hacmi arttırmanın mümkün olması muhtemel değildir. Cildin durumunu iyileştirebilir, memenin şeklini ayarlayabilirsiniz. Yöntem seçimi yaşa, kronik hastalıklara ve östrojen seviyelerine bağlıdır. Göğüs hacminin hızla artması ancak küçük görsel püf noktalarının yardımı ile mümkündür.

Yorumlar ve İpuçları

Yağlı ekşi krema süper maske! Yağlı ekşi krema ağırlık olarak "ev" daha iyidir. Önceden, göğüslerinizi hafif bir ovalama ile yıkayabilirsiniz. Tüm göğsüne, boynuna ve boynuna ekşi krema koyun (hemen yüzüme süründüm), 2-3 yemek kaşığı aldı ve maske tamamen temizlenene kadar tamamen emilene kadar bekleyin, ardından ılık suyla durulayın. Cilt, bir çocuğun cildi gibi mükemmelleşir, iyi bir kaldırma ve en fazla bakış açısı, göğüs hacmini artırır. Haftada 3 kez yapmayı tavsiye ediyorlar, her gün yaptım, bir hafta boyunca 150-200 gram aldım. Sadece bu maskeyle yürürken ya da otururken, taslaklardan kaçındığınızda, pencereyi tamamen oturduğunuz yerde kapatmak daha iyidir, göğsünüz donabilir! Ayrıca bu maskeyi denedim, göğsümün şerbetçiotu kaynağını ya da yabancı otla benzer bir hareketini ıslattım, kaynatma işlemi çok iyi emildi. Yüzü hakkında ayrı olarak söyleyeceğim, karanlık olmasa da, bütün gün allık sunuluyor! İki ay boyunca yaptım ve doğal olarak benim için + 1cm kadar kabardı, şimdi bir aydır yapmadım ve şu anda şifalı ot içmeme rağmen fark artık böyle şişmiyor.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Ameliyat olmadan göğsümü nasıl büyütmek istediğimi ve neye yol açtığımı söylemek istiyorum. Derhal krem-jel-diğer sürtünmelere inanmadığımı ve kullanmadığımı söyleyeceğim. Her türlü cihazı denedim, etkisi orada, ama o kadar kısa ki yatırımlar sadece bedelini ödeyemez ve bundan dolayı sandığın yanında ne olduğunu kimse bilmez, bu yüzden devam etmedim. Çeşitli spor programları ve sporları okuduktan sonra yüzmeye karar verdim (haftada 3 kez) ve yarım yıl boyunca göğüs bedenimi bir beden büyütebildim ve iyi bir şekil elde ettim. Ama şimdi bir yıldır yelken açtım, her şey, başka hiçbir yere. Plastik olmadan daha fazlasını başarmanın gerçekten imkansız olduğunu düşünüyorum.

İskender http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Evde egzersiz yapmaya çalıştım, ancak göğüs büyütme etkisinin ancak spor salonuna gittiğimde ve iyi ağırlıklarla egzersiz yapmaya başladığımda aldım, memenin hacmini biraz arttırmamda bana yardımcı oldular. Bu nedenle, sonuç almak isterseniz, spor salonuna en az haftada birkaç kez girdiğinizden emin olun.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Bir halterin göğsünüzü artırmanıza yardımcı olacağına inanıyorum ve göğüs için ve ayrıca dambıl ile çok çeşitli egzersizler uygularsanız, sonuç olacaktır. Ancak, büyümenin beşinci boyuta büyümesini değil, sertleşeceğini ve daha yuvarlanacağını ve kesinlikle kaslar nedeniyle büyüklükte büyümeyeceğini anlamalısınız.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Uçucu yağların, kremlerin bir karışımını denedim. Şekil normal. Boyut artmadı. Sadece bir krem ​​geçici olarak yardımcı oldu, adını hatırlamıyorum, internetten sipariş ettim, göğsü biraz şişmiş. Alıştıktan sonra, iki hafta sonra, tekrar önceki durumuna döndü. Çemen otu da içine alındı ​​(siz çekerken ondan belirli bir vücut kokusu). Herkes bundan hoşlanmayacak. Ayrıca yonca özü. Göğüs de şişmiş, ancak bazen alımı durdu kadar.Şerbetçiotu özü, selülit bulunanlarda görülür. Muhtemelen, sadece doğru yemek ve spor yapmak. Tavsiye, herkes için doldurulamaz. Meme biraz artabilir, ancak vücudun geri kalan kısımları çok dolu olacak ve hala bir dengesizlik olacaktır. Bel ve bacaklarda çalışmak daha iyi olabilir. Bir kadın çok ince olduğunda, göğsünde daha büyük görünüyor.

Ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3