Zencefil çayı kilo kaybı için nasıl yapılır? 3 basit tarif

Yanan zencefil bize Doğu'dan geldi. Orada ilk defa, çay, insanlar için gerekli olan yüksek miktarda vitamin ve mineral içeriğinden dolayı tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olarak hazırlandı. Zencefil kökü demir, magnezyum, kalsiyum, çinko, fosfor ve potasyum, A, B1, B2, C vitaminleri ve amino asitleri (treonin, fenilalanin, leisin, valin, metiyonin, vb.) İçerir. fenol benzeri madde - gingerol sayesinde elde edilen ağırlığı azaltmak anlamına gelir. Oryantal baharata yanma tadı verir.

Zayıflama için zencefilli çay, her yemekten önce, tercihen 20-30 dakika içinde içilecek şekilde hazırlanmalıdır. Böyle bir içecek sadece kilonuzu düşürmekle kalmaz aynı zamanda tüm vücudu iyileştirir. Zencefil çayı, ısınma, balgam söktürücü ve tonik etkisi olduğu için soğuk algınlığı için etkilidir. Antispazmodik özelliklere sahip olduğundan midede ağrıyı hafifletebilir.

Zencefil çayı kilo kaybı için nasıl yapılır: yemek tarifleri

Zencefil çayı kilo kaybı için nasıl yapılır? Çok fazla tarif var, en popülerlerinden bahsedeceğiz.

1. 30 g zencefil rendesi, bir termos içine koyun ve 250 ml sıcak su dökün. Zencefil yarım saat demlenmeye ve yemeden önce içilir. Hazırlanan içecek vücutta mide suyunun üretimini uyarır ve yemeğin hızlı sindirilmesine katkıda bulunur.
2. İnce dilimler halinde kesilmiş 30 g zencefil kökü, 300 ml su dökün ve ateşe verin. Kaynattıktan sonra, 15 dakika boyunca düşük ateşte zencefil pişirin. Sonra sıvıyı boşaltın, 35-40 dereceye kadar soğumaya bırakın, limon suyu ve yarım çay kaşığı bal ekleyin. Yemekten 20-30 dakika önce çay içmeniz gerekir.
3. 10 g zencefil kökü ve 10 g sarımsak rendelenmiş veya ince kıyılmış, bir termos içine koyulur ve 250 ml sıcak su dökün. İçecek 15 dakika demlenmeli ve yemeden önce içilmelidir. Bu çay tarifi en güçlü "yağ yakma" etkisine sahiptir, bu nedenle özellikle çok kilo vermek isteyenler için etkilidir.

Zayıflama için zencefil çayı küçük porsiyonlarda içmeye başlamak için önerilir: ilk günde 50 ml, ikinci günde - 100, üçüncü günde - 150, vb. Vücudunuzu dinlemek gerekir: Bu şekilde kilo vermek sizin için tehlikeli değil.

Zencefil Zayıflama ile Yeşil Kahve

Bu şaka değil. Aslında, ülkemize Amerika Birleşik Devletleri'nden gönderilen zencefilli yeşil kahve gibi bir ürün var. Vücuttaki serbest radikallerin oluşumunu önleyen, vücut hücrelerinde metabolik süreçleri olumsuz yönde etkileyen bir antioksidan etkiye sahiptir.

• Yeşil kahve ve zencefil en güçlü yağ yakıcılardan ikisidir. Gingerol ve klorojenik asidin kombinasyonu onları belki de en güçlü doğal yağ yakıcı yapar.
• Zencefilli yeşil kahve kullanırken, diyetlerin veya egzersizin aksine sonsuza dek süren kilo kaybı meydana gelir.
• Son zamanlarda, mükemmel bir figür yaratma yöntemi çok popüler oldu ve internette gerçek insanlardan çok fazla yorum ve teşekkür bulabilirsiniz.

Zencefil Zayıflama Çayı: Kontrendikasyonları

Zencefil çayı, gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişilerce tüketilmemelidir: peptik ülser, gastrit ve bağırsaklarda iltihaplanma. Ayrıca, zencefil çayı, kardiyovasküler sistem hastalıkları olan insanlar için uygun değildir. Zencefil süte acı bir tat verebileceğinden ve çocuk içmeyi reddedeceğinden, içki hamilelik ve emzirme sırasında kontrendikedir.

Zencefil çayı kullanırken gastrointestinal kanalda rahatsız edici herhangi bir his varsa, o zaman çayın “hafif” bir versiyonuna geçmelisiniz, örneğin onu yeşil ve siyahla birleştirmelisiniz. Veya kilo verme yöntemlerine, örneğin bir karabuğday diyetine dönün.

Zencefil Zayıflama Yeşil Çay

Zencefil çayın bu sürümü birkaç kilo daha kaybetmeye yardımcı olabilir ve midenin mukozaya zarar vermez. İnce bir rende çay hazırlamak için 5-10 gr zencefil kökü sürün, 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin, sıcak su dökün (yaklaşık 80 derece) ve 15 dakika ısrar edin. Çayı 40 dereceye kadar soğutduktan sonra, bir miktar bal (en fazla 1 çay kaşığı) ekleyebilirsiniz. Bu durumda herhangi bir rahatsızlık varsa, o zaman zencefil çayı tamamen bırakmak zorunda kalacaksınız. Fakat umutsuzluğa kapılma, çünkü kilo vermenin alternatif yolları var ...

Genel olarak, kilo kaybı değerlendirmeleri için zencefil çayı pozitiftir. Birçok kadının kilo almasına yardım etti. Ancak, sağlıklı beslenme ilkeleri unutulmamalı ve aktif bir yaşam tarzı sürdürülmelidir. Zencefil çayı içmenin yanı sıra, salatalara ve et yemeklerine oryantal baharatlar ekleyebilirsiniz.

Zayıflama için zencefil çayı yapmadan önce, size kontrendike olmadığından emin olun. Sadece bu durumda, içki sadece fazla kiloları atmak için değil, tüm vücudu iyileştirmek için de yardımcı olacaktır!