Makale içeriği
Şampuanlar, balsamlar, spreyler, serumlar ve günlük saç bakımı için kullanılan diğer ürünler, esas olarak saç olan ölü dokuları etkiler. Bu, telleri enine kesitlerini ve kırılganlıklarını önleyerek normal bir işlevsel durumda tutmanıza olanak sağlar. Fakat büyüme kaynağı olan ampul cildin altına gizlenmiştir. Saçın uzun, kalın ve sağlıklı olması için her yoldan etkilemeniz gereken kök üzerindedir. Saç çıkma hızlı bir mesele değildir, burada tüm incelikleri bilmek ve ipuçlarına uymak gerekir. Bunu iki şekilde yapmanız gerekir - kan akışını ve besin maddelerine doygunluğu artırmak.
Dış ve iç faktörlerin etkisi
Bir ayda ne kadar saç uzadığını bulmak mümkün müdür? Ortalama olarak, bir ay boyunca saçın uzunluğu 1-1.5 cm artar, ancak biri için saç felaketle yavaşlar, ayda birkaç milimetre eklenir ve biri 2 cm'ye kadar uzamaya başlar, beş ana faktör bu süreci etkiler. .
- Sezon. Yaz aylarında, kural olarak, buklelerdeki büyüme daha yoğundur. Bunun nedeni, yüksek hava sıcaklığına bağlı olarak artan kan dolaşımının yanı sıra taze sebze ve meyvelerin bolluğundan kaynaklanmaktadır. Kışın güncelleme işlemi yavaşlar.
- Günün saati. Geceleri, hücre yenileme işlemi askıya alınır.
- Bukleler tipi. Sert kıvırcık olanlar düz ve ince olanlardan daha hızlı büyür.
- Genetik. Kural olarak, saçın kalitesi kalıtımla belirlenir. Rahim içi gelişimi sırasında çocuğun gelecekteki beslenmesi annenin beslenmesinin kalitesinden etkilenir.
- Bakım. Besleyici maske ve masaj uygulamasına ne kadar dikkat ederseniz, teller o kadar uzun ve sağlıklı olur.
Diyet özellikleri
Saç büyümesini hızlandırmanın en kesin yolu, içeriden yoğun kök beslemesi sağlamaktır. Vitamin bir ders içmenin en kolay yolu. Ancak bu etki geçici olacak. Vücuttaki normal bir besin konsantrasyonunu sürekli olarak korumak önemlidir. Bu, beslenmeyi rasyonelleştirerek başarılabilir. Diyette hangi yiyeceklerin bulunması gerektiğini tabloda bulabilirsiniz.
Tablo - Saç büyümesi için besinler ve bunları içeren ürünler
| madde | etki | Nerede bulunur |
|---|---|---|
| Yağ asitleri | - Buklelerdeki su kaybını önleyin; - esneklik vermek | - Kırmızı balık; - keten tohumu yağı; - avokado; - fındık |
| protein | - saç için “yapı malzemesi” | - Sığır eti; - domuz; - kanatlı eti; - sert peynir; - fasulye |
| A vitamini | - Keratin ve kollajen üretimini uyarır; - foliküler oluşum sürecini arttırır | - havuçlar; - tereyağı; - yumurtalar; - balık karaciğeri |
| B vitaminleri | - Kan dolaşımını arttırın; - besinlerin sindirilebilirliğini geliştirmek; - hücre yenilenmesine katkıda bulunmak | - maya; - karaciğer; - karabuğday; - fındık; - yulaf ezmesi; - ıspanak; - fasulye; - patatesler; - karnabahar; - çavdar ekmeği; - süt; - domatesler; - tohumlar |
| biyotin | - Saç dökülmesini önler | - ceviz; - bira mayası; - pirinç lapası; - soya |
| inositol | - Sağlıklı ve güçlü saçların büyümesi için | - ceviz; - turuncu; - kavun |
| C vitamini | - Kan dolaşımını artırır; - ampulleri uyandırır; - onları yıkımdan korur; - bezlerin aktivitesini normalleştirir | - Kuşburnu; - tatlı biber; - deniz topalak; - kivi; - Siyah frenk üzümü; - brokoli; - kartopu; - turunçgiller; - kırmızı lahana; - ıspanak; - lahana turşusu |
| E vitamini | - Saç köklerinin oksijenle doygunluğunu arttırır; - büyümeyi uyarır; - bukleler elastikiyeti ve parlaklık verir | - Yeşil bezelye; - ayçiçek yağı; - fındık; - deniz topalak; - lahana; - maydanoz; - süt |
| çinko | - Büyümeyi uyarır; - olumsuz dış etkenlere karşı direnci arttırır | - karaciğer; - çam fıstığı; - fasulye; - yulaf ezmesi; - kuzu |
| Koenzim Q10 | - Kan dolaşımını hızlandırır | - karaciğer; - ton balığı; - ringa balığı; - sert peynir; - yumurtalar; - Siyah frenk üzümü; - süt; - fıstık; - turuncu; - çilek |
Halk ilaçları ile hızlı bir şekilde saç büyümeye nasıl
Eğer beldeki örgüler hakkında hayal kurarsanız ya da bir saç kesiminin ardından saçınızı hızlı bir şekilde büyütmek istiyorsanız, etkili ev prosedürleri uygulayın. Doğal malzemeler saçınıza verebileceğiniz en iyisidir.
Ev maskeleri
Saç büyümesi için maske, kan dolaşımını uyaracak olan ısınma bileşenlerini içermelidir. Bunun yanı sıra iplikçikler için "yapı taşları" olarak işlev görecek besin maddeleri. Aşağıdaki tabloda uygun kompozisyonu seçebilirsiniz.
Tablo - saç büyümesi için ev yapımı maskeler için tarifler
| maskelemek | yapı | zaman |
|---|---|---|
| birahane | - 2 dilim eski çavdar ekmeği; - bir bardak süzülmemiş bira (bir buçuk saat boyunca ekmek dökün) | 1 saat |
| biber | - 2 yemek kaşığı biber; - aynı miktarda hint yağı; - bir yemek kaşığı krema | 1 saat |
| hardal | - Bir çorba kaşığı hardal tozu; - aynı miktarda şeker; - 2 yemek kaşığı zeytinyağı | 15-30 dakika |
| soğan | - 3 yemek kaşığı soğan püresi; - bir çorba kaşığı brendi; - aynı miktarda limon suyu; - bir çay kaşığı bal | 40 dakika |
| Dimexidum ile | - "Dimexidum" bir çay kaşığı; - hint yağı yemek kaşığı; - aynı miktarda dulavratotu yağı; - 2 kapsül "AEvita" | 20 dakika |
| Aloe ile | - 2 yemek kaşığı taze aloe suyu; - bir çorba kaşığı brendi; - bir çay kaşığı bal | 1 saat |
| tarçın | - Bir çay kaşığı tarçın; - bal kadar; - 5 damla tarçın eteri; - dulavratotu yağı yemek kaşığı | 30 dakika |
| Çay Odası | - 2 yemek kaşığı siyah çay yaprağı; - bir bardak votka (çay dökün ve birkaç saat ısrar edin) | 1,5 saat |
| sarımsak | - Bir çay kaşığı sarımsak suyu; - mavi kilden bir çorba kaşığı (ekşi bir krema suyla seyreltin); - bir çorba kaşığı limon suyu | 30 dakika |
| Kına ile | - 2 yemek kaşığı renksiz kına; - aynı miktarda kaynar su (kınayı buharda pişirmek için); - bir çorba kaşığı limon suyu; - 5 damla okaliptüs yağı | 30 dakika |
| Nikotinik asit ile | - Ampul "nikotin" - bir çorba kaşığı aloe suyu; - 2 yemek kaşığı dulavratotu yağı; - 20 damla biber tentürü | 20 dakika |
Uyku kökleri için masaj
Saç büyümesinin aktif uyarılması, kafa masajı sağlar. Saç köklerine kan akışını arttırmak için, her geçen gün bu seanslarda kendinizi şımartın. Her biri iki ila üç dakika vermesi gereken yedi temel numara var.
- Parmak uçlarınızla kaşların üstündeki alanı yoğurun.
- Alnınızı, kaşlardan saç çizgisine doğru yönde hareket ettirin.
- Parmak uçlarınızın spiral hareketleriyle saç çizgisini nazikçe ovalayın. Alnından, yavaş yavaş kulakların arkasına doğru hareket ederek başlayın.
- Saçlarınızı, büyüme çizgisinin kenarından başın arkasına taramak için parmaklarınızı kullanın. Hareket cilt üzerinde yoğun bir baskı ile yavaş olmalıdır.
- Parmak uçlarının dairesel hareketlerinde (saat yönünde), kafa derisinin tüm yüzeyini kaotik bir şekilde yoğurun.
- Parmak uçlarındaki hafif titreşimli dokunuşlar, başın yüzeyi boyunca, büyüme çizgisinden başın arkasına doğru ilerler.
- Masajdan sonra cildi yatıştırmak için büyüme çizgisinden omuzlara kadar telleri düzeltin.
Kafa derisi fırçalayın
Saçınızı günlük olarak yıkamanıza rağmen, sebum, toz, ölü hücreler ve aynı deterjan parçacıkları yavaş yavaş gözeneklerde birikir. Bu nedenle, fırçalama kafa cilt bakımı için olmazsa olmaz bir kalem olmalıdır. Baz şeker, tuz, soda, kahve çekirdekleri veya öğütülmüş meyve tohumları olabilir. Tek başına ya da uçucu yağ ilavesiyle kullanın. İşlem beş aşamada gerçekleştirilir.
- Aşındırıcıyı bir seramik kaba (iki yemek kaşığı) dökün ve en sevdiğiniz uçucu yağı (dört ila beş damla) ekleyin. Esterler yapacak lavanta, tarçın, çay ağacı, nane.
- Saçını ıslat.
- Islak parmaklarınızı ovma kabına batırın, böylece parçacıklar cildinize yapışır.
- İki ila üç dakika boyunca saç derinize nazikçe sürün.
- Saçınızı şampuanla yıkayınız.
Bitkisel Durulama
Uzun saçları kendiniz büyütmek için, her yıkamadan sonra başınızı bitki özleriyle yıkamanız gerekir. Ürün hazırlama teknolojisi üç aşamadan oluşmaktadır.
- Bir kaç çorba kaşığı kuru ot bir litre su dökün.
- Ateşe verin, kaynatın, sonra on dakika daha ısıtın.
- Et suyunu bir kapakla örtün ve tamamen soğuyana kadar demlenmesini sağlayın.
- Sıvıyı birkaç kat gazlı bezden geçirin.
Her şifalı bitki, kendi yolunda kullanışlıdır. Ancak kısa sürede saç büyütmek istiyorsanız, aşağıdaki tablodaki paralara dikkat etmelisiniz.
Tablo - Hızlı saç gelişimi için otlar
| çimen | yapı | fayda |
|---|---|---|
| ısırgan | - Potasyum; - kalsiyum; - sodyum; - C vitamini; - B vitaminleri; - demir; - iyot; - karoten | - Kellik iyileştirir; - ampullerin aktivitesini uyarır; - kepek ortadan kaldırır; - bölünmüş saçı pürüzsüzleştirir |
| sarmaşık | - flavonoidler; - B vitaminleri; - steroidler | - Kepek ortadan kaldırır; - sebum üretimini azaltır; - kıl şaftını sıkıştırır; - kökleri güçlendirir |
| nergis | - alkaloitler; - fitoantibiyotikler | - Hücre yenilenmesini hızlandırır; - kafa derisini dezenfekte eder; - kırılgan kılları güçlendirir; - ampullerin aktivitesini uyarır |
| atlama | - B grubu vitaminleri; - nikotinik asit; - C vitamini; - tanenler; - formik asit | - Kellik iyileştirir; - kepek ortadan kaldırır; - tellere nem sağlar; - tahriş olmuş cildi yatıştırır; - kökleri güçlendirir; - kıl şaftının yapısını geri yükler; - dış olumsuz etkilerden korur |
| maydanoz | - Karoten; - C vitamini | - Ampulleri güçlendirir; - kan akışını arttırır; - saça parlaklık verir |
| papatya | - antioksidanlar; - polisakaritler; - karoten; - organik asitler | - Cildi nemlendirir; - tahrişi yatıştırır; - kepeklere karşı etkilidir; - büyümeyi harekete geçirir; - ağartılmış saçların bir gölgesini tutar |
9 tavsiye daha
Saç modelinin başkalarının beğenisini kazanmasını sağlamak için bukleler görünüm açısından sağlıklı ve kusursuz olmalıdır. Bu, saçların nasıl düzgün bir şekilde şekilleneceğine ilişkin dokuz tavsiyeye uyduğunuz takdirde yapılabilir.
- Sülfat içermeyen şampuan kullanın. Bu tür ürünler cildi kurutmaz. Ve optimal hidrasyon seviyesi, normal kıllanma için anahtar şartlardan biridir. Doğal şampuanlar normalden daha pahalıdır ve daha az ekonomiktir, ancak bunlar haklı masraflardır.
- Dikkatlice tarak. Doğal bir ahşap tarak saç derisine masaj yapmak için mükemmel bir araçtır. Bir prosedürde en az 100 fırça darbesi yapmak için kural koyun. Bu seanslar sabah ve akşam yapılmalıdır.
- Uçları düzenli olarak kesin. Saçları yenilemek için en az üç ayda bir kez bir santimetre uzunlukta kesin. Bu en iyi büyüyen ayın 2. ve 13. günleri arasında yapılır.
- Günlük rutini izleyin. Yoğun bir çalışma takvimi tarafından tüketilen bir organizma, saçının güzelliğini koruyacak kaynaklara sahip değildir. Bu nedenle, sekiz saatlik bir gece uykusu sahip olmanız gereken program olmalıdır.
- Şapka giy. Kış ve yaz aylarında saçınızı olumsuz dış etkenlerden korumanız gerekir. Hem ultraviyole hem de soğuk hava, ampullere eşit derecede zararlıdır.
- Dar ışınları atın. Saçlarınızı elastik bir bantla germek, onları beslemekten mahrum bırakır ve ciddi saç dökülmesine neden olur.
- Düzenli olarak fizik muayenesi yapın. Saç problemlerinin en sık nedenleri kronik hastalıklar ve hormonal bozulmalardır. Sadece tedavi saç durumunu normalleştirebilir.
- Gergin olmayın. Olumsuz duygular saç köklerinin ölümüne neden olur.
- Temper saç. Şampuanı yıkarken sıcaklığını yavaş yavaş düşürerek ılık suyla başlayın. Bu, kan dolaşımını artıracak ve incelemelerinize göre saçınızı daha uzun tutmanıza olanak sağlayacaktır.
Antik çağlardan beri, uzun bukleler büyülü özelliklere bağlanmıştır. Örneğin, Sumatra'da, yalnızca uzun saçlı kadınların zengin bir hasat garantisi olan pirinç ekmesine izin verildi. Slav ve Doğu kültürlerinde, bir kadının uzun örgüsünün erkeğin sağlığı, gücü ve şansı olduğuna inanılmaktadır. Belki de bu nedenle daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin uzun saçlı bayanlar özellikle çekici olduğunu düşünüyor. Ayrıca bukleler aracılığıyla bir kadın kozmik enerjiyi emer. Bu nedenle, uzun saçların nasıl uzatacağını düşünmek için yeterli neden vardır. Aşırı durumlarda, saç uzatabilirsiniz.
Yorumlar: “Bir hafta önce boyanmıştım, ama saçların nasıl uzadığını zaten görebilirsiniz.”
Dördüncü yıl için saçlarımı sıfırdan büyütüyorum. Zaman zaman en sık görülen vitaminleri içerim. Bunun en önemli şey olmadığını düşünüyorum. Asıl mesele, saçımı çeşitli şekillendirme boyalarıyla yaralamayı bıraktığım, kışın şapka takmaya başladığımdan ve ipuçlarını dikkatlice izlemem. Yağ maskesi haftada bir, badem ve hindistancevizi yapıyorum. shea ve avokado. Ayrıca iyi bir silinmez silikon içermeyen sprey, kaliteli bir tarak ve saç tokası aldım. Sonuç olarak, altı aydır kuaföre gitmedim ve uçlar ayrılmıyor. Saç büyür. Bu arada, ne kil ne de hardal bana yardımcı olmadı, sadece kuruttular.
Bernie, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
Şampuanlamanın sonunda, saçlarımı sadece soğuk suyla durulamaya başladım ve saçlarım daha da hızlı uzuyormuş gibi geliyor, renkle görebiliyorum, biraz geriye boyanmış ve saçların nasıl uzadığını, saçların uzamasına olumlu bir etkisi olduğunu görmüş gibi görünüyor.
Sirke ve limon suyuyla durulama pahasına, saçı gerçekten kurutur ve uçları kurumuşsa riske girmemek daha iyidirIrena, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
Büyüme için saç derisini ısıtmak, böylece saç köklerini uyarmak çok iyidir. Cildi biber tentürüyle ovalayın. İlk önce biraz sulandırın, aksi halde yanacaktır! Yağlarla seyreltebilirsiniz, ancak bunu yapıyorum: Bir saat boyunca köklerimi suyla sulandırıyorum, yanma azalmaya başladığında, bir yağ maskesi koydum, cilt hala ısınırken, yağlar daha iyi emilirse, herhangi bir yağ alabilir: hint, dulavratotu, zeytin, keten tohumu, buğday tohumu yağı, vb., eşit oranda birkaç alır ve biraz Vit yağ çözeltisi eklediğinizden emin olun. A ve E! ve 2 saat daha gideceğim! 1-2 p yapın. bir hafta, elbette birkaç prosedür bir şey vermeyecek! Herhangi bir maskenin etkinliği süresine bağlıdır, 1-2 ay yapın!
Hakkında çok yorum okudum nikotinik asitİnternette çok yazıyorlar, forumlarda okuyorlar, bazıları saçların 1 cm uzadığını söylüyor. haftada ! Bazıları hiçbir değişiklik görmüyor! Cilde sürün, günde 1 ampul - 1 ay sonra yarım yıl ara verin!
Sevgili Tatyana, https://otvet.mail.ru/question/88970086