Gebelikte toksikozdan nasıl kurtulurum: 10 faydalı ipucu

Bilimsel dünyada “toksikoz” kavramı, vücudun kendiliğinden zehirlenmesi olarak yorumlanır. Kendi kendine zehirlenme sürecini ifade etmek için karmaşık bir terimin anlaşıldığı anlaşılıyor: Vücut, bununla birlikte meydana gelen değişiklikleri tam olarak anlamadı. Ve fetüsün gelişimini bir tehlike ve sağlık için bir tehdit olarak algılar.

Ancak uyum süreci hızlı. Genelde gebelikte toksikozun ne kadar sürdüğü sorulduğunda, uzmanlar cevap verir: 6-12-16 hafta arası. Dördüncü aydan sonra kadınların% 99.9'u rahatsız değil.

Toksikozun ana belirtileri

Toksikozdan nasıl kaçılır? Toksikozun en çarpıcı tezahürü bulantıdır. Hamile kadını yalnızca sabahları değil (şu anda genellikle tüm "ihtişamında kusma ve baş dönmesi dürtüsü ile kendini gösterse de) üstesinden gelir.

Bulantı nedenleri henüz belirlenmemiştir. Popüler inanca göre, bütün hormonal fırtınalara dönüşen bir kadının vücudundaki hormon seviyesini arttırmakta yatarlar. Risk altındaki üreme sistemi enflamatuar hastalıkları, endokrin ve nörolojik hastalıkları olan kadınlar.

Ancak hamile kadın tamamen sağlıklı olsa bile, deneyimli stres, soğuk algınlığı, uyku eksikliği, fazla çalışma nedeniyle hasta hissetmeye başlayabilir. Bu nedenle “ilginç bir konumda” sadece doğru yemek yemek değil, aynı zamanda günün doğru rejimine uymak, nasıl yapılacağını bilmek son derece önemlidir. Hamilelikte soğuk algınlığı tedavisinde.

Koku sıklıkla bir kadının hamilelikten önce sevdiği mide bulantısına neden olur. Banyodaki sabun kokusu, kocanın kolonyası, mutfaktan gelen aromalar - bunların hepsi kolayca baş dönmesi saldırılarına yol açar.

Toksikoz derecesi

Bulantıyı nasıl durduracağınıza ve hamilelik sırasında toksikozdan nasıl kurtulacağınıza karar vermeden önce, gelişim derecesinin belirlenmesi gerekir. Bu durumun tıbbi açıdan bir hastalık olmadığı gerçeğine rağmen, bazen belirtileri bir kadının vücuduna ciddi zararlar verebilir. Bu durumda hem anne hem de doğmamış bebek hastanede zorunlu tıbbi bakıma ihtiyaç duyar.

• Kolay derece. Kusma günde 4-5 kereden fazla olmaz, hafif kilo kaybı olabilir. Bu durum anne ve çocuğun sağlığına zarar vermez ve yatan hasta tedavisi gerektirmez.
• Orta derece. Günde 10 defa kusma görülür, bir kadının genel durumu kötüleşir, yorgun hisseder, uyuşukluk hisseder ve kilo kaybeder. Vücut ısısında bir artış meydana gelebilir, kan basıncında bir düşüş ile kalp hızında bir artış olabilir. Bu durumda, kadının tıbbi bakıma ve hastaneye yatışı gerekir.
• Yüksek derece. Bu durum hamile kadınların% 1'inde görülür ve son derece tehlikelidir. Yemek, annenin vücudunda hiç kalmaz. Sık sık kusma (günde 20 defa), bir kadın çok sıvı kaybeder ve kilo kaybı haftada 2-3 kg ulaşır. Toksikoz sadece hastanede yüksek oranda tedavi edilir.

Ani hareketlerden mide bulantısı meydana gelirse, basınç sıçramaları, cildin aşırı kuruması gözlenirse doktora danışın. Ya da geceleri başım dönüyorsa, yönünü kaybedersiniz.Bütün bunlar orta ve yüksek derecede toksikoz gelişimini gösterebilir.

Hamilelik sırasında toksikozdan kaçınmanın ipuçları

Ne yazık ki, toksikozla mücadelenin evrensel bir yolu yoktur. Her kadının vücudu öyle bireyseldir ki, olası ilaçlar arasında her bekleyen anne kendi seçimini yapar. Ancak neredeyse her zaman işe yarayan bazı genel kurallar vardır.

• Temiz havada günde en az iki saat geçirin.
• Sık sık ve azar azar yiyin. Kusma genellikle aç karnına başladığından, günde 2-3 kez yemek yemeyi reddet. Her birkaç saatte bir atıştırmalık alın.
• Cam açıkken uyuyun, böylece odadaki hava taze olur.
• Sabah yataktan kalkmak için acele etmeyin. İlk önce, elmalı veya yoğurtlu bir aperatif alın, uzanın ve mide bulantısı geçtiğinde kalkın.
• Kahvaltıda yumurta, peynir, süt ürünleri, meyve yiyin.
• Baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının: mide bulantısını tetikler.
• Sıcak yemeyin, sadece hoş ılık.
• Bir süre çorbadan vazgeç. Yiyecek içmeyin. Fakat atıştırmalıklar arasında daha çok iç.
• Hoş olmayan kokulardan kaçının.
• Keskin dönüşler ve hareketler yapmayın.

Ve dahası - daha rahatlayın! Aslında, çalışma mevzuatına göre, doğum izninin kadına ancak 28 hafta sonra verilmesine rağmen, temel sağlık sorunları şu anda bizi bekliyor. Arka plana çalışın, sorunları düşünmeyin ve hamilelik sırasında toksikozdan nasıl kurtulacağınız sorusu artık sizin için heyecan verici olmayacak!