Kilo nasıl
16761
Yumurta diyeti (kimyasal): Tablolarda 4 hafta boyunca ayrıntılı menü
4 hafta boyunca Menü yumurta (kimyasal) diyet. Tekniğin özü, artıları ve eksileri, kontrendikasyonları. İzin verilen ve yasaklanan ürünlerin listesi. Tahmini sonuçlar. Programın lor ve hızlı çeşitleri.
7698
5 numaralı tedavi masası: özellikleri, çeşitleri, menüleri
5 numaralı terapötik diyetin endikasyonları ve amacı (tedavi no. 5). Türler. Yasaklanmış ve izin verilen ürünlerin listesi. Kalori alımı, BZHU dağılımı. Günlük bir menü örneği. Yorumlar.
3293
Keto-diyet (keton, ketojenik diyet): menü ve metabolik uyum kuralları
Keto diyetinin (ketojenik diyet) esası, çeşitleri ve etkinliği. Düşük karbonhidratlı beslenme kuralları, BZHU oranı. Yasaklanmış ve izin verilen ürünler. Yedi gün boyunca örnek menü. Tekniğin riskleri.
3100
9 numaralı terapi masası: diyabet ve diğer metabolik bozukluklar için doğru beslenme
9 numaralı terapötik diyet menüsü örneği (tedavi masası numarası 9). Diabetes mellitus ve diyet amacı için diğer endikasyonlar. Protein, karbonhidrat, yağ ve lif dağılımı. Besinlerin rolü. Kalori alımı, su tüketimi.
2058
Arıtma Tablosu No. 6: Amaç ve Örnek Menünün Amacı
6 no'lu terapötik diyet menüsü örneği (tablo 6). Tuz metabolizması bozukluklarında etkinlik. Diyetin vücuttaki etkisi. Kalori içeriği, BJU, önerilen ve yasak ürünler.
2532
Aplikatör Kuznetsova: yararları ve zararları, tedavi seanslarının kuralları
Kuznetsov aplikatörünün kullanım talimatları. Cihazın çeşitleri ve çalışma prensibi. Baş ağrıları ve eklem ağrıları için matın etkinliği, PMS ve uykusuzluk, aşırı kilo. Bacaklar ve sırt için faydalar. Seansların sıklığı ve süresi.
774
Her gün için 7-petal diyet menüsü: artılar, eksiler, etki ve sağlık tehlikesi
7-petal diyetin ayrıntılı açıklaması. 6 Yapraktan Farklılıklar. Detaylı menü Yiyecek normları balık, sebze, tavuk, mısır gevreği, süzme peynir, meyve ve içme günlerinde kullanılır. Beklenen çekül hattı. Kontrendikasyonlar ve riskler.
779
Diyabet için diyet: çeşitleri, kuralları ve uygunluğunun özellikleri
Diyabet için Diyet. Birinci ve ikinci tip hastalıklar için beslenme kuralları. Gebelikte diyet tedavisi patolojisinin özellikleri. Ekmek birimlerinin hesaplanması. Yasaklanmış ve izin verilen ürünlerin listesi. Örnek menü
7358
Tibet rahiplerinin hormonal jimnastiği: egzersizlerin tanımı, kuralları ve sonuçları
Tibet hormonal cimnastiklerinin etkinliği. Faydaları ve kontrendikasyonları. On egzersiz kompleksi tekniği. Yaşam beklentisi, sağlık durumu ve görünüm üzerindeki etkisi. Yorumlar.
1917
Yeni başlayanlar için Pilates: Bu nedir ve evde nasıl yapılır
Yeni başlayanlar için Pilates egzersizleri. Yaratılışın tarihi, yararları ve kontrendikasyonları. Yaşlılar, çocuklar ve hamile kadınlar için sınıflar. Kilo verme etkinliği. Yorumlar.
1397
Pankreatit için diyet: akut ve kronik pankreas iltihabında beslenme özellikleri, izin verilen ve yasak gıdalar
Bir pankreatit diyet menüsü örneği. Pankreas ürünlerinin iltihabı için yasak ve izin verilir. Akut, kronik evrelerde beslenme ve diğer organlardaki komplikasyonlar arasındaki farklılıklar.
1793
Terapötik tablo No. 1: izin verilen ve yasak yemekler, haftalık menü örneği
1 numaralı terapötik diyetin haftalık bir menüsüne bir örnek (tedavi tablosu 1 numaralı). Gastrit ve ülserlerde etkinlik. İzin verilen ve yasaklanan ürünlerin listesi. Kalori içeriği, BJU, porsiyon büyüklüğü ve yemek programı. Yorumlar.
2255
Aktif Karbonlu Zayıflama: Etki ve Riskler
Aktif karbonun kilo kaybı için etkinliği. İlacın vücut ve metabolizma üzerindeki etkisi. Siyah tablet almak için üç "diyet" şemaları. Kursların süresi. Kontrendikasyonlar. Yan etkileri.
3033
Tabata: evde eğitim kuralları veya Günde 4 dakika içinde nasıl kilo verilir
Tabata, mide, kalça ve kalça kilo kaybı için egzersizler. Dairesel bir antrenmanın kuralları. Akıllı telefonlar için en iyi 5 tabata zamanlayıcı. Tanınmış eğitimcilerden sorunlu alanlar için kompleksler. Kontrendikasyonlar.
880
Doğumdan sonra karnınızdan nasıl kurtulur: Güvenli bir diyet ve egzersiz, masaj seçenekleri
Evde doğumdan sonra mideyi hızlıca çıkarmanın yolları. Emziren anneler için etkili ve güvenli bir diyet. İzin verilen jimnastik Masaj seçenekleri Sarar ve bitkisel infüzyonlar.