DNA testi ile zayıflama. DNA testi sunan şirketlerin karşılaştırılması

Genç bir nutrigenetik bilimi DNA kodunun çalışmasına dayanmaktadır. Genetik ve diyetetiğin simbiyozudur. Ve her insana genetik özelliklerine tekabül eden yiyecekleri sunuyor, çünkü bunun için bir kan testi ve bir DNA tükürük analizi yapmanız gerekiyor.

Kim genetik testlerden yararlanır?

Nutrigenetiğin pratik faydaları nelerdir? DNA testi nasıl bir fark yaratır? Araştırma Sonuçları:

• Kilo vermek için yardımcı olun. Bunun nedeni, genlerin, ürünlerin parçalanması ve vücut tarafından asimilasyonu üzerine çalışan enzimlerin çalışmasından sorumlu olmalarıdır. Genetik koddaki farklılıklar nedeniyle tüm insanlarda metabolik özellikler farklıdır. Bazı insanlarda, proteinler aktif olarak emilir, bazılarında karbonhidratlar bu yüzden kilo kaybı için farklı diyet türlerine ihtiyaç duyarlar. Bir DNA testi, bu özellikleri tanımlamanıza ve en uygun diyet tipini seçmenize izin verir.
• Obezitenin önlenmesi. Bilim adamları, obezite eğiliminin, genetik mutasyonların bir sonucu olarak ortaya çıktığını kanıtladı. Bu tür genlerin taşıyıcıları gövdesinde, sinyal sistemi proteinlerinin çalışması bozulmakta, bu da yemekler sırasında doygunluğu kontrol edip “dur!” Diyerek yeteri kadar enerji alındığında. İlgili genlerin mutasyonlarını belirlerken, bireysel bir DNA diyetine bağlı kalmak, obezite ve ilgili hastalıklar - diabetes mellitus, endokrin sistemin rahatsızlıklarının tezahürlerini dışlamak için özellikle önemlidir.
• Sağlığın korunmasına izin verin. Birçok hastalık geliştirme eğilimi genetik özelliklerle de belirlenir. Örneğin, kafein intoleransı olan kişilerde kalp krizi ve kalp-damar sistemi hastalıkları gelişme riski yüksektir. Ve gluten intoleransı geninin (tahıl proteini) taşıyıcıları muhtemelen çölyak hastalığına neden olur - besinlerin emilimini ihlal eden bağırsakta sürekli iltihaplanma. Bunların ve diğer bireysel özelliklerin anlaşılması, tehlikeli gıdaları diyetten dışlamanıza ve hastalık riskini azaltmanıza olanak sağlar.
• En iyi egzersiz türünü seçmeye yardımcı olurlar. Fakat sportif başarılarımızın da genler tarafından belirlendiğini biliyor muydunuz? Buna göre kasların çalışmasını etkilerler, bu nedenle bazı insanların güç sporlarına daha iyi bakmaları sağlanırken, diğerleri kısa mesafeli koşulara kayıt koyabilirler. Elbette, hepimiz hayatı sadece sporla ilişkilendirmiyoruz. Ancak bireysel özelliklerinizi bilmek, daha etkili kilo kaybı ve mükemmel fiziksel uygunluk sağlayacak tam olarak spor yükü türünü seçmenize olanak tanır.

Bütün bunlar DNA testinin isteyen herkes için yararlı olacağını göstermektedir:

• Kilo ver. Fazla kilolardan kurtulmak, bireysel olarak seçilmiş bir DNA diyetini kullanarak “evrensel” olandan daha kolay ve hızlıdır. İkincisi sadece etkisiz değil, aynı zamanda sizin için tehlikeli olabilir.
• Obezite ve ilgili hastalıkları önleyin. En uygun yiyecek türünün seçilmesi, yalnızca gerekli enerjinin sağlanmasını sağlayacaktır. Vücut tarafından yağ şeklinde depolanan fazlalık olmaz.
• ("Aile", "kalıtımsal" dahil) hastalıkların gelişmesini önleyin. Bu tehlikeli yiyeceklerden kaçınılarak yapılabilir.Ebeveynler, çocuklara doğru beslenme şeklini öğretebilir ve gelecekteki hastalık olasılığını ortadan kaldırabilir.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, spor yapın. Gen sizin için ne kadar faydalı bir eğitim alacağına karar veriyor. Fiziksel aktivite seçiminde onları dinleyin!

Rusya ve yurtdışında DNA testi

Mutluluk ve etkili kilo kaybı, bir DNA diyetinin temel faydalarıdır. Ancak almak için bir DNA testini geçmeniz gerekir. Bu Rusya'da nerede yapılabilir? Ya da belki yabancı şirketlere açmak daha iyidir? Doğru halledelim.

Bu tür hizmetler sunan tüm şirketler aynı prensipte çalışır:

1. DNA numuneleri hazırlarsınız (genellikle yanağın iç yüzeyinde pamuklu bir bez almak yeterlidir) ve bunları şirket ofisine gönderirsiniz.
2. DNA testi laboratuarda yapılır.
3. Tamamlandıktan sonra size bir DNA raporu verilir.

Benzerlikler burada sona eriyor, çünkü tüm şirketlerin çalışmalarının özellikleri farklı. Onlar farklı:

• Erişilebilirlik. Rusya sakinlerinin yabancı firmaların hizmetlerini kullanması zor ve sakıncalıdır. Bu, ülkemizdeki DNA örneklerinin yurtdışına gönderilmesinin kanunen ülkemizde yasaklanması nedeniyledir.
• Hizmetlerin maliyeti. Minimum fiyat 14 900 p. MyGenetics'de Maksimum - 30.000 p. şirkette "My Gene" (Rusya).
• DNA raporunun türü. Bu, dikkat etmenizi önerdiğimiz en önemli göstergedir. Görüyorsunuz ya, sadece geçmek için test yapmıyorsunuz. Ve sorulara cevaplar almak, kilo vermek için harekete geçmek için bir rehber ve sağlıklı bir yaşam tarzı. Bu nedenle, örneğin, Lifegenetics (Slovenya) 'da, bir rapor elinizin altında bir tıbbi referans kitabıyla ilgilenmeniz gereken bir dizi tablo ve karmaşık metindir. Bazı oyuncular çok küçük (Amway) veya çok büyük (“Atlas”) bir gen sayısını inceler, bu da raporu gereksiz veya işe yaramaz bilgilerle yetersiz veya doygun hale getirir. En uygun DNA raporu türü, bize göre, Rus şirketi MyGenetics tarafından sağlanıyor. MyGenetics raporu, araştırmanızın sonuçlarını erişilebilir ve bilgilendirici bir şekilde özetleyen renkli bir dergidir. Her sonuç için beslenme ve sporla ilgili önerilerde bulunarak genetik özelliklerin kodunun çözülmesi sağlanır.

DNA testi sunan şirketlerin karşılaştırmalı tablosu

DNA raporu nasıl kullanılır?

Beslenme bilimlerinin bilim adamlarına göre, sağlıklı bir yaşam tarzı için gerçek bir rehber haline gelmesi gerekiyor. Bu nedenle, gerektiğinde görülebilen bir kitapçık veya dergi (MyGenetics'in önerdiği gibi) şeklinde bir DNA raporu almak daha uygundur. İnsan DNA kodu zaman içinde değişmediğinden test sadece bir kez yapılmalıdır. Ve uzun yıllar boyunca kullanabilirsiniz.

MyGenetics (Rusya) raporunda “Optimal diyet tipi” bölümünün başlangıcı.

Raporda bulacaksınız:

• Çalışmanın yorumlanması basit ve erişilebilir bir biçimde. MyGenetics’in kişisel günlüğünde korkutucu özel terimler yoktur ve bilgiler açık bir dille sunulmaktadır.
• Bireysel uyarlanmış diyet. Etkili bir diyet için hesaplamalar ve ürünlerle. Optimum metabolizma sağlar, ağırlığı azaltır ve sağlığı iyileştirir.
• Bireysel ürün algısının özellikleri. Vücudunuzun her bir insanın diyetinde en popüler yiyeceklere nasıl cevap verdiğini öğrenin: tuz, kafein, süt ve normal şeker, glüten, yağ, alkol ve diğerleri.
• Spor için öneriler. Bireysel eğitim programı oluşturmak ve daha iyi sonuçlar elde etmek.

Uygar dünya değerinin giderek daha fazla farkında olduğu için, DNA testi Avrupa ve ABD’de popülaritesini artırıyor. Ve kim bilir, belki yakın gelecekte, bir DNA testini geçmek, çocuğu anaokuluna götürmek için zorunlu bir tıbbi muayene noktası haline gelecektir. Veya aşılama ile birlikte devlet tarafından ulusun sağlığını korumak için en önemli kriter olarak algılanacaktır. Ancak sağlığımızla kendimiz ilgilenirken, MyGenetics'de DNA testi hakkında daha fazla şey öğrenmeye değer.