Dişlerinizi fırça ile fırçalamak, sağlıklarını sağlayan ana hijyen prosedürüdür. Temizleme periyodu boyunca, geceleri ve gün boyunca emaye üzerinde oluşan yumuşak plakların yaklaşık% 70'i çıkarılır. Ayrıca, fırçalama yöntemleri arasında bakterilerin dilden uzaklaştırılması, kötü kokuların giderilmesine yardımcı olur. Diş ipi, diş arası temizliğini tamamlamak için, interdental alandan plakların çıkarılması ve antibakteriyel ve canlandırıcı etkiye sahip diş iksiri yardımı ile çağrılır.
Doğru teknik
Diş yüzeylerinin tedavisi için teknik aşağıdaki gibidir.
- Diş fırçanızı akan su altında durulayın.
- Kıllara bir macun sürün. 0,5 cm - Bir yetişkin için, 1 cm genişliğinde "bezelye" yeterli, bir çocuk için yeterli.
- Üst ressamların dış yüzeyi ile doğru fırçalama başlar. Fırça kafasını onlara doğru 45 derecelik bir açıyla yerleştirin. Emay ile kaplamayı süpürüyormuş gibi kısa, yumuşak hareketler yapın.
- Benzer şekilde, alt ressamların dışını da temizleyin.
- Üst dişlerin iç yüzeyine gidin. Bunu yapmak için fırçayı diş etine dik yerleştirin ve ileri geri hareket ettirin.
- Alt kesici dişlerin içini temizlemeye devam edin. Benzer hareketler gerçekleştirin.
- Standart diş temizleme yönteminde bir sonraki adım plakayı çiğneme yüzeylerinden çıkarmaktır. Dairesel hareketlerle veya fırçayı ileri geri hareket ettirerek gerçekleştirebilirsiniz.
- Dilinizi temizleyin - kökünden uca fırçayla plak çıkarın. Böylece hoş olmayan bir koku görünümünü ortadan kaldırırsınız.
- Dudaklarını kapat ve diş etlerine bir fırça ile hafifçe masaj yap.
- Ağzınızı suyla çalkalayın, sonra bir ip kullanın veya merhem sürün.
Aşağıdaki fotoğrafta dişlerinizi nasıl fırçalayacağınız konusunda bilgi sahibi olmanızı öneririz.
Ayrıca videoda dişlerinizi nasıl fırçalayacağınızı da öğrenmenizi öneririz.
En popüler sorular
- Sabahları dişlerinizi nasıl fırçalarsınız: yemeklerden önce mi yoksa sonra mı?
Temizleme prosedürü yiyecek artıklarının giderilmesini içerdiğinden, diş hekimleri yemekten sonra yapılmasını önerir. Ancak ilk sabah temizliği ile ilgili olarak, nüanslar vardır. Bu yüzden uyku sırasında, yemekten önce temizlenmesi tavsiye edilen emaye üzerinde büyük miktarda plak oluşur. Bu nedenle, iki kez fırçalama rejimine bağlı kalırsanız, kahvaltıdan önce ve son öğünden sonra bu işlemi uygulayın.
- Dişlerini fırçalamak için nasıl beyazlar?
Günlük temizlik, emayeyi daha hafif hale getiremez. Düzenli plak çıkarılması ile dişlerinin doğal rengini korur, doğası gereği beyaz olamaz. Mine için normal, hafif sarımsı bir renk tonudur (bileşiminde bulunan mineraller tarafından sağlanır). Yalnızca ZOOM foto-ağartma kompleksleri veya lazerle pozlama ile gerçekleştirilen profesyonel diş hekimi beyazlatması, emayeyi önemli ölçüde aydınlatabilir.
- Ne kadar süre dişlerini fırçalaman gerekiyor?
Hijyen prosedürünün toplam süresi en az 120 saniye olmalıdır. Daha kısa bir süre için, tüm diş yüzeylerini yüksek kalitede temizlemek için zamanınız olmayacaktır. Nasıl dayanılacağını öğrenmek için bir saat veya kronometre kullanın. Birkaç hafta içinde onlarsız yapabilirsiniz.
- Dişlerimin temiz olup olmadığını nasıl bilebilirim?
Bunu yapmak için, dilin yüzeyleri boyunca çizilmesi yeterlidir. Pürüzlülük hissedilirse, hijyenik temizlik tekrarlanmalıdır. Tıbbi tesisleri kullanabilirsiniz.Örneğin, Dinal tabletler plakları mavi renkte boyar ve açıkça görünür hale getirir.
- Günlük sağlıklarını korumak için fırçalama yeterli mi?
Yüksek kaliteli bir fırça, size uygun bir diş macunu kullanıyorsanız, ağız boşluğu için diş ipi ve balsam uygulayın, hijyen seviyesi maksimumdur. Ancak bu, yılda iki kez dişçiye gitme ihtiyacını ortadan kaldırmaz. Ve yılda en az 1 kez profesyonel hava temizliği veya ultrason temizliği (tartar durumunda) gerçekleştirmek için.
Diş fırçası kullanarak 5 nüanslar
- Günlük kullanımda, diş hekimleri plağı çıkarmak için yeterli olan yumuşak kıllı bir fırça önermektedir. Arttırılmış rijitlik bir avantaj değil, yalnızca emayeyi çizdiği için değil, aynı zamanda diş etlerinde mikro travma yarattığı için bir risk faktörüdür.
- Optimal model - küçük bir kafa ileçıkarılan dişlerinizi temizlemenizi sağlar
- Bazı nedenlerden dolayı günlük manipülasyonlar yapmak zorsa (örneğin, ellerin taşınmasında zorluklar varsa),elektrikli diş fırçası.
- Bir aksesuarı değiştirmek, aşındığı için önemlidir. "Yaşlanma" nın bir işareti "darmadağınık" kıllarıdır. Ancak fırça mükemmel durumda olsa bile, kıllarda yüksek bakteri konsantrasyonunu önlemek için her 3 ayda bir değiştirmeniz gerekir.
- Planlanmamış bir replasman bir hastalıktan sonra yapılmalıdır (SARS, grip, ağız boşluğu hastalıkları). Fırça üzerinde kalan bakteriler tekrar enfeksiyona neden olabilir.
Önerilerimizden yararlanarak günlük fırçalamanın güzel ve sağlıklı gülümsemenizin anahtarı haline gelmesini sağlayın!