Anna Rozhkova
55851
Ampullerde B12 Vitamini enjeksiyon isimleri, normlar, kullanım talimatları, kontrendikasyonları
Ampul ve tabletlerde B12 vitamini kullanımı için talimatlar, biyolojik rolü ve vücut için yararları. Maddeye dayalı diğer ilaçlar. Siyanokobalamin enjeksiyonları ve tabletlerinin uygulanması için endikasyonlar.
1384
Protein ürünlerinin listesi: et, balık, tahıllar, fındık ve süt içindeki protein tabloları
Protein içeren yiyecekler: liste. Vücudun ihtiyaçlarının değerlendirilmesi. Bitkisel ve hayvansal protein arasındaki farklar. Et, balık, yumurta, süt, hububat, kuruyemiş içeriği. Kilo kaybının rolü.
2036
D Vitamini İçerdiği Yerde: Hipovitaminozun Önlenmesi İçin Bir Sun-Balık Diyeti
Hangi gıdalar D vitamini içerir: balık, et, sütte konsantrasyon. Vitamin vücuttaki fonksiyonları ve eksiklik belirtileri. Yetişkinler ve farklı yaştaki çocuklar için günlük norm. D vitamini ve tan.
17556
Kilo kaybı için keten tohumu yağı nasıl içilir (sıvı ve kapsüllerde): "kavak bel" için şemalar
Kilo kaybı için keten tohumu yağı nasıl alınır: Etki kompozisyonunu ve mekanizmasını inceliyoruz. Saf formda, tabaklarda kullanın. Seçim ve depolama kuralları. Kapsüllerin sıvı bir ürüne göre avantajları, uygulama yöntemleri. Riskler. Yorumlar.
2873
Menü içme diyeti, ne kadar kaybedebileceğiniz ve kilo verme riski nedir
7 gün boyunca diyet yemek: Diyetin avantajları ve dezavantajları. Anahtar özellikler ve kurallar. Arızalardan nasıl korunursunuz? Kime böyle bir diyet uymuyor. Menü örnekleri, tarifler, hatırlar.
16492
Vakum Egzersiz Tekniği: Düz bir karın için basit egzersizler
Karın için egzersiz boşluğu nasıl yapılır: dizlerinizde ve dört ayaklarınızda uzanma, durma teknikleri. Gerekli eğitim sıklığı. Faydaları ve kontrendikasyonları. Sonuçlar ne zaman beklenir ve bunların nasıl hızlandırılacağı.
4147
Selülit masaj yapabilir: teknik, morarma ve sonuçlar hakkında
Evde bankalarla yapılan selülit önleyici masaj: teknik ve etkinlik. İşlem kime kontrendikedir. "İyi" bankalar nasıl seçilir. Etki nasıl arttırılır ve sonuçları ne zaman gözlemlenir. Yorumlar.
725816
Bacaklarda selülit nasıl kaldırılır ve evde papa cell selülit kurtulmanın yolları
Evde selülit nasıl kurtulur ve oluşum nedenleri. Aşamaların karakterizasyonu. "Portakal kabuğu" nın banyoları ve bitkisel infüzyonları. Meşgul için eğitim ile sorunu çözme. Beslenme ve önleme.
14746
Kontrendikasyonları LPG masajı, etki prensibi, etkinlik veya selülit çarptı
LPG masajı nedir ve kilo vermeye yardımcı olur. Hangi durumlarda reçete edilir. Manuel ekipmandan farklılıklar. Kurs süresi ve optimal prosedür süresi. Kontrendikasyonların ve yan etkilerin listesi.
2087
Yeni başlayanlar için Bikram Yoga egzersizleri: ev egzersizleri için geniş bir asana masası
Bikram Yoga Nedir: “sıcak” eğitimin artıları ve eksileri. Yoga pratiğinin oluşum tarihi. Asana yapmak için ipuçları ve kurallar. Oynatma algoritması ile 26 fiziksel ve nefes alıştırmaları tablosu.
1031
Selülit için bir masaj aletinin kullanımı: manuel ve elektrikli
Selülit Karşıtı vücut masajı: manuel ve elektrikli. Cihazlarla çalışmak için genel kurallar. Frekans ve optimal tedavi süresi. Hangi bölgelerde yapamazsınız. Vakum ve silindirin özellikleri.Kullanım için kontrendikasyonlar.
3796
Evde selülitten masaj yapın: "portakal kabuğu" sıralarını, kaşıkları ve hatta bir oklavayı azaltın
Evde selülit önleyici masaj: prosedürlerin en uygun süresi ve sıklığı. Etkili manuel teknik. Gelişmiş durumlar için kuru taşlama. Koch yöntemi. Kime kontrendikedir.
3130
Selülit kremi nasıl kullanılır, bir mağazada neye bakılır ve ev ilaçları neden daha kötü değildir?
Selülit kremi nasıl uygulanır: beş aşamalı bir program. Seçimin özellikleri ve bileşiminde neler olması gerektiği. Uçucu yağlar ile ev ilaçları. Kaydırma için üç kompozisyon. Önleyici jel. Kontrendikasyonlar.
1924
"Terzhinan": jinekoloji ve tedavi rejimlerinde bir rol
Vajinoz ve diğer vajinal patolojilerin tedavisinde "Terzhinan" kullanımı için talimatlar. Nasıl başvurulur Muhtemel yan etkiler. Kontrendikasyonlar. Terzhinan nasıl değiştirilir.
14788
Sağlık, güzellik ve huzur için bischofit kullanımı: evde prosedürler yapıyoruz
Kullanım bischofit Talimatları: ne tür mineral ve nasıl çalıştığı. Bischofit ile neler tedavi edilebilir? Form bırakma ve evde kullanma. Alerji hastaları ve kalp ve böbrek yetmezliği olan kişiler için uyarılar.