Selülit için bir masaj aletinin kullanımı: manuel ve elektrikli

Masaj - Bu belki de "portakal kabuğu" ile mücadelede en etkili önlemdir. Ancak manuel teknik oldukça karmaşıktır, ayrıca eller hızla yorulur. Bu nedenle, cildin ve yağ tabakasının daha az çabayla daha derin çalışılmasını sağlayacak yardımcı bir cihaza ihtiyacınız vardır. Bir selülit önleyici masaj cihazının faydaları aşağıdaki gibi tarif edilebilir:

• kan dolaşımının hızlanması ve lenf akışının normalleşmesi;
• epidermisin ve yağ dokusunun hücrelerinde metabolik işlemlerin aktivasyonu;
• aşırı deri altı sıvısının uzaklaştırılmasından dolayı şişkinliğin giderilmesi;
• yağ yanmasına bağlı hacim azalması;
• elastikiyet, pürüzsüzlük ve cilt tonunun restorasyonu;
• genel refah.

Selülit Karşıtı vücut masajı: çeşitleri ve özellikleri

Manuel bir selülit önleyici masaj aleti kullanmak, bir salonu ziyaret etmeden cilt yumuşatmasını gidermek isteyenler için en iyi çözümdür. Sadece doğru modeli seçmek önemlidir. Herhangi bir cüzdan için size basit klasik ve yenilikçi cihazların büyük bir seçim sunuyoruz.

El aletleri

İdeal ev selülit karşıtı masaj cihazları manueldir. Onların kullanımı özel bir beceri gerektirmez. Pillerin zamanında değiştirilmesi konusunda endişelenmenize veya ana şebekeye bağlanmanıza gerek yoktur. Sekiz tür ayırt edilir.

1. Kauçuk. Diğer malzemelerden gelen masaj cihazlarına kıyasla dokular üzerinde en yumuşak etkiyi sağlar. Yumuşak ve elastik kauçuk cilt üzerinde iyi kayar ve mükemmel rahatlar. Masajcının kendisi, kural olarak, uygun bir ergonomik şekle sahiptir ve ellerden kaymaz. Selülitin ilk aşaması ile başa çıkmak için en iyi seçenek budur.
2. Ahşap. Bu en popüler el masaj cihazı türüdür. Uygun fiyatlı ve çok çeşitli şekillerde (çekiç, bant, kirpi ve diğerleri). Doğal malzeme işlem sonrası tahriş riskini azaltır.
3. Merdane. Yuvarlak silindirler, yassı plakalar, dişler şeklinde dönen elemanlara sahiptir. Temel işlev, toksinlerin hücrelerden uzaklaştırılması ve oksijenin erişiminin kolaylaştırılmasıdır. Elde edilen sonuçlar manuel masajla karşılaştırılabilir.
4. Kemer. Cildi aynı anda etkileyen, bir dizi silindirden oluşan kullanışlı tasarım. Bu tür masaj cihazları özellikle sırt ve kalçalar için elverişlidir. En az çabayla, kasları hızla ısıtmak ve cildi tonlandırmak mümkündür.
5. Bankalar. Selülitle vakumla savaşıyorlar. "Portakal kabuğuna" ek olarak, cihaz kardiyovasküler ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, bezlerin salgılama fonksiyonunu normalleştirir. Kutular cam, plastik veya silikon olabilir.
6. Fırça. Masaj cihazı, farklı sertlikte doğal veya yapay kıllardan yapılmıştır. Avantajı peeling etkisidir. Cildin rahatlamasını pürüzsüzleştirmenin yanı sıra, temizlenir ve parlatılır.
7. Mitt. Cildi ovalamak için uygun cihaz.Sert malzeme yoğun doku ısınmasını teşvik eder. Erimiş cildi mükemmel şekilde parlatır. Su prosedürleri sırasında kullanım için mükemmel bir seçenek.
8. "Ahtapot". Cihaz yumuşakça şeklini andıran dayanıklı plastikten yapılmıştır. Bir bütçe fiyat ve oldukça mütevazı bir etkisi ile karakterizedir. Önleme için daha uygun.

Elektrikli ev aletleri

En az çabayla maksimum etki elde etmek istiyorsanız, modern bir elektrikli anti-selülit vücut masajına ihtiyacınız var. “Portakal kabuğu” ihmal edilen aşamaya geçmişse, çatlaklar ortaya çıkmışsa ve cilt sarkmışsa, kimse böyle bir cihaz olmadan yapamaz. Donanım cihazları beş gruba ayrılabilir.

1. Vibro masajı. Yoğun salınım hareketlerinden dolayı derin doku katmanları boyunca çalışır. Kural olarak, aygıtların değişen yoğunluk ve derinlikte masaj için çeşitli değiştirilebilir ağızlıkları vardır. Başlıca işlevi, yağ dokusunu parçalamak, durgun süreçleri ortadan kaldırmak ve metabolizmayı normalleştirmektir. Bu tür cihazlar yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için kullanılır.
2. Myostimulator. Bu tembeller için bir seçenektir. Elektrotlar, buzağılara, kalçalara, kalçalara ve darbelerin sağlandığı diğer sorun alanlarına bağlanır. Rahat bir durumda olmak, kaslar daralır, bir eğitim etkisi yaratır.
3. Vakum. Bir el ile masaj yapabileceğini taklit eder. Sonuç neredeyse anında. Nitel olarak yürütülen bir oturum için, 0,5 cm'ye kadar ses seviyesini kaybedebilirsiniz.
4. Ultrasonik. Yüksek frekanslı titreşimler nedeniyle, hücresel işlemler daha yoğun hale gelir. Bu etki yalnızca durgunluğu ortadan kaldırmaz, aynı zamanda kendi kollajeninizin üretimini de aktive eder. Böyle bir masajın ağrısız olması ve morluk bırakmaması önemlidir.
5. Kızılötesi. Böyle bir masaj cihazının hareketi vücudun sorunlu alanlarını ısıtmayı amaçlar. Sıcaklıktaki bir artış nedeniyle, hücresel işlemler aktive edilir ve kademeli bir yağ dokusu dökümü başlar. Ayrıca, kızılötesi masaj aleti antremandan sonra ağrı ile mücadele eder.

Çalışma prensibi

Özel cihazlar cilt üzerinde yaklaşık olarak manuel masajla aynı etkiye sahiptir. Bu nedenle, prosedürü gerçekleştirmek için kurallar da benzer olacaktır. Epidermisin yüksek kalitede hazırlanmasını sağlamak, seans sırasında önlemi almak ve manipülasyonları yetkin bir şekilde tamamlamak önemlidir.

10 temel kural

Çabalarınızın nihai sonucu, prosedür için şartların kütlesini gözlemleyerek belirlenir. Tüm masaj yapanlar için ortak olan on kuraldır.

1. Prosedür için hazır olun. Cilt ve kaslar elastik ve esnek olmalıdır. Sıcak bir duş size bu konuda yardımcı olacaktır.
2. Basıncı kademeli olarak arttırın. Oturuma hafif yumuşak hareketlerle başlamanız gerekir. Hafifçe masaj basıncını ve hareket hızını arttırın. Seansı sonlandırmak ve yavaş yavaş solma yoğunluğu ile olması gerekir.
3. Yardımcı cihazlar kullanın. Başarısız olmadan, cilde bitkisel yağ veya yağlı masaj kremi uygulayın. Yağ dokusu üzerinde daha derin bir etki için, ısınma etkisine sahip fonlar kullanılır.
4. Optimal zaman Cildi daha yoğun bir etki için hazırlamak için ilk prosedürler 15-20 dakika olmalıdır. Tam bir masaj seansı 30 ila 60 dakika arasında sürmelidir.
5. Frekans. Belirgin “portakal kabuğu” nu ortadan kaldırmak için, iki ila üç günlük aralıklarla 15 ila 30 prosedür gerçekleştirmeniz gerekecektir. Gelecekte, haftada bir seans önlenmesi için yeterli olacaktır.
6. Aç karnına. Yedikten sonra iki saatten daha erken masaj yapmayın. Bu sindirim rahatsızlıklarını ve karın ağrısını tetikleyebilir.
7. Seansları kaçırmayın. “Portakal kabuğu” yeterince ifade edilmiyorsa, masaj en az haftada bir kez yapılmalıdır. Akan formlarla mücadele etmek için haftada üç ila dört seansa ihtiyacınız var.
8. Farklı bölgelerin özelliklerini düşünün. Karın ve yanlarda cilt ince ve hassastır. Ayrıca, birçok hayati organ bu alanda bulunur. Bu nedenle, masaj temiz ve hafif olmalıdır. Ancak kollar ve bacaklar yoğun şekilde işlenebilir.
9. Yasak alanlar. Popliteal ve aksiller oyukların yanı sıra kasık bölgesinin masaj yapmasına izin verilmez. Lenf bezlerinde büyük bir birikim vardır.
10. Doğru yön Masaj hareketleri aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır. Lenfatik akış bu şekilde yönlendirilir.

Vakum kullanarak ...

Bir vakum masajı kullanıyorsanız, ev prosedürleri salondan daha düşük olmayacaktır. İşlem dört aşamadan oluşmaktadır.

1. Hazırlanması. Gözenekleri genişletmek için cildinizi duşta buharlaştırın. Ayrıca sert bir bez veya ovalama kullanabilirsiniz.
2. Nemlendirir. Kuru buharda cilde bir selülit önleyici madde uygulanmalıdır. Miktar, cihazın kolay kaymasını sağlayacak şekilde olmalıdır.
3. etki. Cihazı cildin yüzeyine yaslayın ve yavaşça lenf akışı yönünde hareket ettirin. Hareketler doğrusal, dairesel veya spiral olabilir. Epidermisi germemeye veya yaralamamaya dikkat edin.
4. Tamamlanma. Selülit önleyici ürünün kalıntılarını temizlemek için biraz dinlenin ve duş alın.

... ve video

Tekerlekli masaj aletlerinin kullanımı, herhangi bir özel tekniğe uyum gerektirmez. Cihazı cildinize orta derecede basınçla sürmeniz yeterlidir. Sizin için tüm iş keskin dişler veya toplanmış yapılar tarafından yapılacaktır. Selülitin bir rulo masaj aleti ile çıkarılması için üç ipucu ile kendinizi kollayın.

1. Zaman. Prosedür, her problem alanı için en az çeyrek saat sürmelidir. Aksi takdirde, etki izlenmeyecektir.
2. Yoğunluk. Derideki baskı hissedilir, ancak orta derecede ağrısız olmalıdır. Masaj cihazına sertçe bastırırsanız, cilde zarar verme ve kan dolaşımını bozma riski vardır.
3. Ek. Seanstan sonra, bir sarmala yapılması şiddetle tavsiye edilir. Prosedür masaj sırasında başlatılan yağın ayrılma sürecini hızlandıracak.

Kontrendikasyonlar

Bir masaj satın almadan önce, kullanabildiğinizden emin olun. Kontrendikasyonlar manuel pozlama ile aynıdır. Sekiz noktayı vurgulayabilirsiniz.

1. Dermatolojik problemler. Mekanik baskılar sorunu ağırlaştırıyor. Lezyon alanı önemli ölçüde genişleyebilir. Ayrıca dokuda enfeksiyon riski vardır.
2. Vücuttaki enflamatuar süreçler. Masaj sırasında vücut sıcaklığı artar. Bu, iltihabın gelişimi için elverişli koşullar yaratır.
3. Onkolojik hastalıklar Masaj sırasında artan kan dolaşımı, neoplazmların büyümesine neden olabilir.
4. Varisli damarlar. Variköz venler ile damar duvarları çok zayıftır. Masaj onları yaralayabilir.
5. Hamilelik ve emzirme Yoğun mekanik stres anne ve çocuğun durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.
6. Kötü kan pıhtılaşması. Masaj sırasında kanamayı tetikleyebilecek bozulmuş damar bütünlüğü riski vardır.
7. Sinirlilik. Derideki mekanik etki kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun tonunu arttırır.Kombinasyon halinde bu, sinir bozukluklarının şiddetlenmesi için bir neden olarak hizmet edebilir.
8. Hipertansiyon. Hızlandırılmış kan dolaşımı, kan basıncında keskin bir atlamaya neden olabilir.

Ne kadar üzücü olursa olsun, kulağa gelebilir, ancak bugün bir kadını her zaman selülitten kurtarabilecek derde deva yok. Bilim adamları bu konuyu okurken, bayanlar bu problemi mevcut yöntemlerle ele almak ve sınırsız önleme yapmak zorundalar. Selülit masaj cihazının kullanımı özellikle popülerdir. “Portakal kabuğu” nın çıkması ve asla geri dönmemesi için, ev prosedürlerini gerçekleştirmeyi unutmayınız ve tembel olmayınız.