สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก: รายการพืชลดน้ำหนักและวิธีการใช้

ผู้ช่วยจากโลกพืชก็มีความต้องการสำหรับผู้ที่เพิ่งก้าวเข้าสู่เส้นทางที่นำไปสู่รูปที่สวยงาม ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรคุณสามารถเริ่มต้นการเผาผลาญ "หลับ" ลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและกำจัดความอยากอาหารและขนมปกติ สมุนไพรที่มีผลต่อน้ำหนักมีข้อดีหลายประการมากกว่ายาที่ผลิตจากแหล่งเคมี พวกเขาทำหน้าที่นุ่มในร่างกายช่วยในการสร้างการเผาผลาญในรูปแบบใหม่น้อยกว่ามักก่อให้เกิดผลข้างเคียง

เราแยกความแตกต่างตามกลไกของการกระทำ

สมุนไพรชนิดใดที่ควรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก? ในบรรดาสารกระตุ้นการลดน้ำหนักที่หลากหลายพืชมันเป็นการยากที่จะเลือกสิ่งที่เหมาะสมในบางกรณี ตัวเลือกที่เหมาะคือการปรึกษานักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกสมุนไพรที่จำเป็นประกอบขึ้นเป็นชุดเพื่อความกลมกลืนของร่างกายระบุวิธีการใช้สมุนไพรอย่างถูกวิธี หากไม่มีโอกาสได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญตารางด้านล่างจะช่วยให้เข้าใจประเภทของสมุนไพรในอาคาร

ตาราง - สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักในกลุ่ม

* บุคคลที่ขึ้นอยู่กับกลูโคสรู้สึกอยากกินขนมทันทีที่ตื่นขึ้นมากลางดึก ลักษณะเฉพาะของการพึ่งพากลูโคสเกิดจากการสั่นของมือและความดันลดลงหากบุคคลไม่ได้กินอะไรที่หวานเป็นเวลานาน

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพของเอฟเฟกต์

นักโภชนาการระบุว่าการรับประทานสมุนไพรในระหว่างการรับประทานอาหารเป็นวิธีเสริมช่วยในการลดน้ำหนักซึ่งช่วยให้กระบวนการแยกไขมันในร่างกายทำได้ง่าย แต่ไม่รับประกันผลลัพธ์ที่เป็นบวกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติม - ปฏิบัติตามหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ ในการนี้นักโภชนาการที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม phytotherapists รู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มผลกระทบของสมุนไพรในร่างกายผ่านการรวมกันที่ถูกต้องซึ่งกันและกัน

เพื่อจุดประสงค์นี้มีการเตรียมสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนักจากพืชต่าง ๆ โดยการผสมส่วนประกอบของพืชที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับน้ำหนักของร่างกายที่หลากหลาย จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมหนึ่งอย่างจากแต่ละกลุ่มพืช:

• กระตุ้นการเผาผลาญ;
• ของเหลวขับถ่าย
• ขจัดความอยากอาหาร;
• ปรับปรุงการทำความสะอาด
• การทำให้ระดับกลูโคสเป็นปกติ

เห็นได้ชัดว่าการสะสมสมุนไพรดังกล่าวจะช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าหนึ่งหญ้า ความลับคือการใช้กลไกทั้งหมดในการกำจัดไขมัน มันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะเลือกส่วนประกอบที่เหมาะสม แต่ยังต้องใช้คอลเลกชันเพื่อให้เอฟเฟกต์ของมันแสดงออกอย่างเต็มที่เท่าที่จะทำได้ ใช้สมุนไพรเพื่อการลดน้ำหนักแนะนำครึ่งแก้ว 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร (รวมถึงอาหารว่าง) เครื่องมือนี้จัดทำขึ้นในสามขั้นตอน

1. ช้อนคอลเลกชันจะถูกวางไว้ในความร้อนเทแก้วน้ำเดือด
2. หลังจากแช่ 20 นาทีให้กรองในภาชนะที่สะอาด
3. เจือจางสารสกัดน้ำที่เกิดขึ้นด้วยน้ำต้มสุกเย็นในช่วงครึ่งปี

ความแตกต่างของการใช้สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้คนใช้สมุนไพรในรูปแบบที่แตกต่างกัน: พวกเขาเตรียม infusions, decoctions, ทิงเจอร์ สำหรับการลดน้ำหนักใช้เทคนิคมาตรฐาน - การแช่ส่วนผสมของพืชลงบนน้ำ คุณสมบัติของแผนกต้อนรับส่วนหน้ามีความใกล้เคียงกันสำหรับพืชที่อยู่ในกลุ่มของสมุนไพรชนิดเดียวกัน

หัวเผาไขมัน

สมุนไพรสำหรับเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักมีข้อห้าม:

• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• ประวัติความเป็นมาของแผลในกระเพาะอาหาร;
• ปฏิกิริยาการแพ้;
• ความดันเลือดสูง

พวกเขารวมถึงน้ำมันหอมระเหยซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหอบหืด

การใช้สมุนไพรจากกลุ่มนี้คุณควรระวังเพราะการปรับปรุงการย่อยอาหารพวกเขาสามารถกระตุ้นความอยากอาหารเนื่องจากพลังอันมหาศาลของสมุนไพรในกลุ่มนี้การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาต้องการการเติมสมุนไพรปริมาณเล็กน้อยลงในอาหารโดยตรง - เป็นเครื่องเทศ ควรเพิ่มโปรแกรมลดไขมันเพียงหนึ่งตัวในค่าลดน้ำหนัก

ยาขับปัสสาวะ

หมายถึงเกี่ยวข้องกับสมุนไพรขับปัสสาวะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว หากชุดโปรดของคุณกำลังนั่งแน่นคุณควรดื่มสมุนไพรชนิดพิเศษสัปดาห์ละครั้งและสถานการณ์จะดีขึ้นมาก จากสมุนไพรขับปัสสาวะเพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณไม่สามารถคาดหวังผลระยะยาวได้ หากสาเหตุของการสะสมของของเหลวในร่างกายไม่ถูกกำจัดสถานการณ์จะกลับสู่ภาวะปกติภายในสองสามวันหลังจากหยุดการกินหญ้า ด้วยความระมัดระวังเงินเช่นนี้ควรได้รับจากผู้ที่เป็นโรคไต:

• nefrourolitiazom;
• ไตวาย;
• glomerulonephritis;
• pyelonephritis

ด้วยโรคเหล่านี้ภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับไตอาจไม่พึงประสงค์ดังนั้นการบริโภคสมุนไพรจะต้องเห็นด้วยกับแพทย์ เหงื่อออกอาจเป็นผลข้างเคียงของพืชที่เอาของเหลวออกไปดังนั้นควรหลีกเลี่ยงร่างระหว่างการลดน้ำหนักและควรมีการตรวจสอบสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างระมัดระวัง

ลดความอยากอาหาร

การใช้สมุนไพรในการลดน้ำหนักและลดความอยากอาหารจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร (ECT), กำจัดโรคกระเพาะ Mucopolysaccharide ที่มีอยู่ในราก flaxseed และ marshmallow มีคุณสมบัติห่อหุ้มและต้านการอักเสบปรับปรุงการทำงานของลำไส้อพยพและกระตุ้นการผลิตน้ำดีอย่างอ่อนโยน

การ์ซีเนียควรได้รับการจัดการอย่างระมัดระวังเพราะหญ้าจะลดความอยากอาหารผลกระทบต่อศูนย์กลางของความหิวในสมอง แต่ขึ้นอยู่กับกฎการใช้งานและปริมาณที่แนะนำผลจะเป็นบวกเท่านั้น

น้ำยาทำความสะอาดร่างกาย

บ่อยครั้งที่สมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ในบางกรณี - ก้าวร้าวมาก สิ่งนี้ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการใช้งานโดยมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการท้องร่วงเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของโรคลำไส้:

• ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
• dysbiosis;
• โรคริดสีดวงทวาร;
• ลำไส้อุดตัน;
• เนื้องอกเนื้องอกในลำไส้

ชงสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย (เช่นมะขามแขก) เป็นสิ่งที่จำเป็นจนกว่าเครื่องดูดควันเย็นสนิท ด้วยการลดอุณหภูมิของสารละลายสารตกตะกอนตกตะกอนซึ่งก่อให้เกิดตะคริวในลำไส้ที่เจ็บปวด

ใช้ พืชชนิดหนึ่ง ไม่ได้บ่งบอกถึงการผลิตเบียร์ วัตถุดิบที่บดจะใช้ในขณะท้องว่างในรูปแบบแห้ง Moroznik ไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังรักษาโรคเรื้อรัง (ตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะ, VVD) หญ้าเป็นพิษดังนั้นการตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของมันมีความจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย

กลูโคสลดลง

สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร? หญ้าแฝกที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ที่สุดคือ ใบใช้เป็นสารให้ความหวานเพิ่มลงในเครื่องดื่มโดยใช้ผงฟูในการเตรียมการอบ นอกเหนือจากการรักษาระดับกลูโคสให้เสถียรแล้วหญ้าหวานยังทำให้ความดันโลหิตปกติป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด

ด้วยความระมัดระวังผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับการพิจารณาสำหรับสมุนไพรประเภทนี้ โดสส่วนเกินจะเต็มไปด้วยอาการโคม่าฤทธิ์ลดน้ำตาล

มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สรรพคุณของสมุนไพรอัลไตนั้นเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนภูมิภาคนี้มีชื่อเสียงในด้านความสะอาดของระบบนิเวศซึ่งช่วยให้สามารถเก็บเกี่ยวพืชสมุนไพรขนาดใหญ่ได้ ด้านล่างเป็นรายการของสมุนไพรยอดนิยมที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

• Thistle นม เมล็ดที่ได้จากการบดของพืชไม้มีหนามนมนั้นนำมารับประทานเพื่อปรับปรุงการทำงานของตับ ผล choleretic อ่อนช่วยให้คุณลดคอเลสเตอรอลในเลือดทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ, กัมมันตภาพรังสี, สารพิษภายนอก ผลการทำความสะอาดของ thistle นมมีผลในเชิงบวกต่อตัวชี้วัดน้ำหนักของการลดน้ำหนักคน ผู้ป่วยทุกวินาทีที่ทานพืชเพื่อการรักษาโรคลดน้ำหนักตัวและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
• ไซบีเรียภูเขาแอช ผลไม้ของพืชใช้สำหรับเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายทำความสะอาดและลดน้ำหนักให้เป็นปกติ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ช่วยในการชำระเลือด การแช่เบอร์รี่อย่างดีช่วยลดความอยากอาหารมากเกินไปมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอ่อน choleretic และกระตุ้น
• ระกำ พืชสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคไตอักเสบ มันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่เด่นชัด เอฟเฟกต์ยาขับปัสสาวะที่ปลอดภัย แต่ทรงพลังอนุญาตให้ใช้หญ้าสำหรับการลดน้ำหนักฉุกเฉิน
• Bardakosh สิ่งนี้เรียกว่ามาจอแรม พืชไม่เพียง แต่กำจัดของเหลวและสารที่ทำให้อ่อนแอ แต่ยังเปิดใช้งานการสลายไขมันในร่างกายควบคุมการดูดซึมของน้ำตาลและมีความสามารถในการทำให้เป็นปกติความอยากอาหาร ใช้ในการแพทย์เพื่อการรักษาทั่วไปเช่นเดียวกับการปรับปรุงการหลั่งน้ำนม
• มิสเซิลโทเป็นสีขาว พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติล้างพิษเด่นชัด นอกจากนี้มิสเซิลโทยังทำให้ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายเป็นปกติ ผู้หญิงที่ได้รับความช่วยเหลือสามารถกำจัดเลือดออกที่เจ็บปวด วัยหมดประจำเดือน. ผู้ชาย - จากความอ่อนแอและต่อมลูกหมาก

สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่เสริมอาหาร - พวกเขาเร่งการกำจัดของเกลียดชังกิโลกรัมปรับปรุงร่างกายปรับปรุงการเผาผลาญและป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก ตามความคิดเห็นการเสริมอาหารด้วยวิธีการเก็บสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงอารมณ์และป้องกันภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการได้มาซึ่งความสำเร็จของพารามิเตอร์ร่างกายในอุดมคติ