หม้อฟักทองกับแอปเปิ้ล - จานอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

หลังจากอ่านบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีปรุงหม้อตุ๋นฟักทองด้วยแอปเปิ้ลและลูกเกดได้อย่างง่ายดายและง่ายดาย ในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงจากส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดที่คุณสามารถทำไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่จะนำความหลากหลายที่น่ารื่นรมย์ให้กับเมนูของคุณ

1 ชั่วโมง
90 กิโลแคลอรี
10 เสิร์ฟ
ปรุงง่าย
หม้อฟักทองกับแอปเปิ้ล - จานอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • เตาอบ;
  • หม้อที่มีความจุ 2-2.5 ลิตร
  • ชาม 5 ลิตร
  • กระชอน;
  • จานอบที่มีด้านสูง
  • เขียง;
  • กระต่ายขูด;
  • มีดทำครัว
  • แปรงทำอาหาร

ส่วนผสม

ชื่อ จำนวน
ฟักทอง 500 กรัม
แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 2 ชิ้น
ข้าวขาวกลมหลากหลาย 100 กรัม
น้ำตาลทราย 150 กรัม
ลูกเกต 100 กรัม
ไข่ 2 ชิ้น
น้ำมันพืช 20-30 มล
น้ำ 500 มล
น้ำตาลวานิลลา 15 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ล้างข้าว (80 กรัม) ใส่ในกระทะ (ปริมาตร 2 ลิตร) เทน้ำ (500 มล.) ต้มข้าวให้สุก (20-25 นาที) พับข้าวในกระชอนปล่อยให้เย็น ในขณะที่ข้าวกำลังทำอาหารเตรียมส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์
    คุณต้องต้มข้าวล่วงหน้า
  2. ล้างเปลือกฟักทอง (500 กรัม) ถูบนกระต่ายขูดหยาบลงในชามลึก (ปริมาณ 5 ลิตร)
    ฟักทองสามลูกบนกระต่ายขูดหยาบ
  3. ล้างปอกเปลือกแอปเปิ้ล (2 ชิ้น) จะแนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลพันธุ์หวานและเปรี้ยวกับเนื้อฉ่ำ แอปเปิ้ลขูดตะแกรงบนกระต่ายขูดหยาบเทลงในชามฟักทอง
    ในกระต่ายขูดเดียวกันสามแอปเปิ้ลปอกเปลือก
  4. ล้างลูกเกดให้ดีระบายน้ำ ใส่ในชามด้วยฟักทองและแอปเปิ้ล
    เราล้างลูกเกดและเพิ่มลงในจาน
  5. เทข้าวที่เย็นแล้วลงไปในมวลคนให้เข้ากัน
    การแพร่กระจายมะเดื่อ
  6. ตีไข่ในชาม (2 ชิ้น) ผสมให้ละเอียดที่สุด
    เพิ่มไข่เช่นกัน
  7. เทวานิลลาน้ำตาล (15 กรัม) ลงในชามที่มีส่วนผสม เพิ่มน้ำตาลทราย (150 กรัม) ลงในส่วนผสม
    เพิ่มน้ำตาลและน้ำตาลวานิลลาลงในจาน
  8. จาระบีที่ก้นและข้างของจานอบด้วยน้ำมันพืช (20-30 มล.) ใส่มวลเข้าไปในแม่พิมพ์เรียบผิวด้วยช้อนโต๊ะ
    หล่อลื่นจานอบด้วยน้ำมันพืชและกระจายมวลผสมลงไป
  9. ส่งแบบฟอร์มพร้อมมวลในเตาอุ่นที่ 180-190 ° C เป็นเวลา 30-35 นาที
    ส่งหม้อตุ๋นไปที่เตาอบประมาณครึ่งชั่วโมง
  10. ทำหน้าที่เป็นจานอิสระในรูปแบบที่อบอุ่นหรือเย็น
    หม้อตุ๋นฟักทองแบบนี้จะทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลาย
คุณรู้หรือไม่แคสเซอรอลหวานและเค็มสามารถทำจากฟักทอง ผักนี้เข้ากันได้ดีกับคอทเทจชีส, ข้าวฟ่าง, มันฝรั่ง, เห็ด, เบคอนและชีส ส่วนผสมที่ลงตัวของฟักทองกับส้มแอปริคอตแห้งผลิตภัณฑ์นม ความหลากหลายของเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสเหมาะสำหรับฟักทอง: อบเชย, ยี่หร่า, พริกไทย, กระเทียม, ขมิ้น, ซีร่า, ส่วนผสมตะวันออกหลากหลาย รสชาติอ่อน ๆ ของผักผสมผสานอย่างลงตัวกับสมุนไพรรสเผ็ดต่างๆ

สูตรวิดีโอ

วิธีที่แม่บ้านมีประสบการณ์เตรียมหม้อตุ๋นฟักทองกับแอปเปิ้ลคุณสามารถดูได้ในวิดีโอ:

หลังจากทำความคุ้นเคยกับคำอธิบายอย่างละเอียดแล้วคุณสามารถเปลี่ยนเมนูครอบครัวโดยการเตรียมหม้อตุ๋นตามสูตรของเรา อาหารหวานที่ดีต่อสุขภาพสามารถให้บริการสำหรับเด็กที่อาหารเช้าแทนซีเรียลทั่วไป ผู้ใหญ่จะไม่ปฏิเสธขนมหวานหรืออาหารเช้าเช่นนี้ทุกคนจะชอบหม้อตุ๋น และคุณใช้ฟักทองทำอาหารจานต่าง ๆ บ่อยแค่ไหน? บางทีคุณอาจมีสูตรพิเศษดั้งเดิมของครอบครัว? ปล่อยให้คำแนะนำของคุณในความคิดเห็น

สูตรหม้อตุ๋นอื่น ๆ

เมอแรงค์: สูตรคลาสสิกทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

น้ำมันมะกอกสำหรับผม: ประโยชน์วิธีการใช้สูตรสำหรับการเจริญเติบโตและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

วิธีการทำสบู่จากเศษของเก่าที่บ้าน

วิธีการกำจัดกลิ่นออกจากตู้เย็นอย่างรวดเร็วและแก้ไขแบบพื้นบ้าน

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร