คอทเทจชีสแสนอร่อยอบน้ำตาลฟรี

สูตรของวันนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการอบปราศจากน้ำตาลนั้นไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมาก คุณจะอ่านสูตรง่าย ๆ ตามชีสกระท่อมและข้าวโอ๊ต การเตรียมการทดสอบทั้งหมดใช้เวลา 15-20 นาที อีก 15 นาทีข้างหน้าคุกกี้จะถูกอบบนแผ่นในเตาอบ สูตรนี้คือการค้นหาที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ จำกัด น้ำตาลในอาหารของพวกเขา คุกกี้ทำหวานด้วยการเพิ่มกล้วย แต่ไม่มีแคลอรี่พิเศษจากน้ำตาลและแป้งข้าวสาลีในจานนี้

20 นาที
141 kcal
10 เสิร์ฟ
ปรุงง่าย
คอทเทจชีสแสนอร่อยอบน้ำตาลฟรี

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว

  • ประกอบอาหาร;
  • เตาอบ;
  • กระทะ;
  • พลั่ว;
  • ตะแกรงสำหรับบดชีสกระท่อม
  • เครื่องปั่น;
  • ภาชนะสำหรับผสมส่วนผสม
  • ช้อนชาและช้อนโต๊ะ
  • แผ่นอบ;
  • กระดาษ parchment / แผ่นซิลิโคน

ส่วนผสม

  • เกล็ดข้าวโอ๊ต - 75 กรัม
  • คอทเทจชีส - 100 กรัม
  • ผงฟู - 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด - 20 กรัม
  • เนย - 20 กรัม
  • วานิลลา Extract / Vanillin - 3 หยด / ที่ปลายมีด
  • กล้วยครึ่งลูก - 40 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ก่อนที่จะปรุงอาหารแห้งในกระทะ 75 กรัมข้าวโอ๊ต ทำให้สะเก็ดแห้งบนพื้นผิวที่แห้งและอุ่นบนความร้อนปานกลางกวนตลอดเวลา เวลาประมาณ 7 นาที ปิดไฟและปล่อยให้ซีเรียลเย็นลง ข้าวโอ๊ตอบแห้งในกระทะเบา ๆ
  2. ในขณะที่เนื้อหาในกระทะเย็นลงให้นำชีสคอทเทจไปด้วย: บดไขมันที่ต้องการ 100 กรัมผ่านตะแกรงโลหะ บดชีสกระท่อมเพื่อให้อากาศโปร่งและนุ่มนวล ถูชีสกระท่อมด้วยตะแกรง
  3. ข้าวโอ๊ตบดแช่เย็นในเครื่องปั่น บดสะเก็ดเย็นด้วยเครื่องปั่น
  4. เปลี่ยนกล้วยครึ่งลูก (40 กรัม) เป็นน้ำซุปข้น บดเยื่อกล้วยด้วยส้อมหรือบดในเครื่องปั่น บดกล้วยครึ่งลูกในมันฝรั่งบด
  5. ละลายเนย 20 กรัมและรวมส่วนผสม: คอทเทจชีส, เนยละลาย, น้ำซุปข้นกล้วยหอม นมเปรี้ยว เราเชื่อมต่อกล้วยรวมถึงเนยละลายในภาชนะเดียว
  6. ผสมทุกอย่างให้ละเอียดจนเนียน ในมวลกล้วยนมเปรี้ยวเทแป้งข้าวโพด 20 กรัม สำหรับกลิ่นหอมหยดวานิลลาสกัด 2-3 หยดหรือวานิลลาแห้งที่ปลายมีด เพิ่มแป้งวานิลลาและผสมทุกอย่าง
  7. ในข้าวโอ๊ตบดแห้งใส่ผงฟู - 1 ช้อนชาโดยไม่ต้องเนินเขา คน ในข้าวโอ๊ตสับเพิ่มผงฟู
  8. เรารวมทุกอย่างไว้ในชามเดียว: ข้าวโอ๊ตบดกับผงฟูและส่วนผสมชีสกระท่อมกล้วย คลุก แป้งควรจะพอใจในความสอดคล้องกับการสัมผัสคล้ายดินเหนียวอ่อน เพิ่มข้าวโอ๊ตบดกับมวลกล้วยและชีสกระท่อมและผสมแป้ง
  9. คลุมเตาอบด้วยกระดาษ parchment หากคุณมีแผ่นซิลิโคนคุณสามารถใช้มันได้ เราเปียกมือของเราด้วยน้ำและสร้างคุกกี้ในอนาคต: เราถอนชิ้นเล็ก ๆ ออกจากแป้งแล้วกลิ้งลูกบอลออกมา กระจายลูกบอลบนแผ่นอบ ม้วนลูกจากแป้งและกระจายบนแผ่นอบ
  10. จากนั้นแผ่ลูกบอลแต่ละลูกด้วยมือหรือที่ก้นถ้วย หากคุณต้องการอบให้กรอบทำเค้กให้บางลง กดชิ้นงานเบา ๆ เพื่อทำให้ราบเรียบ
  11. เปิดเตาอบที่ 180 องศา เราใส่แผ่นงานพร้อมคุกกี้ที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 15 นาที เราให้คุ้กกี้ที่เสร็จแล้วออกมาเล็กน้อยจากไม้พายด้วยไม้พายและตักใส่จานแบน คุณสามารถกินได้ทั้งร้อนและเย็น นี่เป็นขนมที่ยอดเยี่ยมที่ปราศจากน้ำตาลเราประสบความสำเร็จ
คุณรู้หรือไม่ที่จะลิ้มรสชีสกระท่อมและคุกกี้ข้าวโอ๊ตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ลองเพิ่มส่วนผสมต่อไปนี้: ผิวเลมอน, ลูกเกด, อบเชย, ผลไม้แห้งและถั่วบด

สูตรวิดีโอ

มันยากที่จะเชื่อว่าสูตรคุกกี้นั้นง่ายและรวดเร็วมาก ดูว่าขั้นตอนการเตรียมวิดีโอนั้นดูง่ายแค่ไหนในสูตรวิดีโอและคุกกี้น่ารักแค่ไหน

คุกกี้กับคอทเทจชีสซีเรียลและกล้วยเป็นอาหารง่าย ๆ สำหรับเตรียมร่างกายและมีสุขภาพดี มันจะพอดีกับอาหารสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ หากคุณอบสารพัดให้กับลูกของคุณคุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่าทารกจะได้รับน้ำตาลมากเกินไป และสำหรับผู้หญิงคุกกี้เหล่านี้เป็นของว่างสำหรับออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม บางทีคุณอาจรู้จักสูตรอื่น ๆ สำหรับอาหารที่ปราศจากน้ำตาลแสนอร่อย บอกสิ่งที่คุณเตรียมไว้สิ่งที่คุณแนะนำให้คนอื่น

amenorrhea คืออะไร: สาเหตุของการไม่มีประจำเดือนการรักษาและผลที่ตามมา

ซอสสูตร🍲วิธีทำซอสสูตรอาหารทีละขั้นตอนง่ายและรวดเร็วพร้อมรูปถ่าย

แป้งสำหรับพายปลาตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

โจ๊กข้าวกับนมในหม้อหุง Redmond Red: สูตรทีละขั้นตอน

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร