เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:
- ประกอบอาหาร;
- 5 ลิตรกระทะ
- เขียง;
- ช้อน;
- มีด
ส่วนผสม
แซลมอนสีชมพูสด | 600 - 800 กรัม |
ปลาชนิดหนึ่งสด | 600 - 800 กรัม |
มันฝรั่ง | 2 - 3 ชิ้น ขนาดกลาง |
แครอท | 1 ชิ้น ขนาดกลาง |
ใบกระวาน | 1-2 ใบ |
น้ำ | 4 - 5 ล |
ถั่วพริกไทยดำ | 3-5 ถั่ว |
เกลือ | เพื่อลิ้มรส |
หัวหอมสีเขียว | 1 พวงขนาดใหญ่ |
ผักชีฝรั่ง | 1 พวงขนาดใหญ่ |
ขั้นตอนการทำอาหาร
- ก่อนปรุงอาหารเตรียมอาหารทั้งหมด หั่นปลาปอกเปลือกและล้างผัก ในการทำความสะอาดปลาแซลมอนสีชมพูและฮาลิบัตจากด้านในให้ล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นส่วนเนื้อสันนอกตัดส่วนหัวหางครีบทั้งหมดและเลือกสันในชามแยกต่างหาก แยกเนื้อแต่ละส่วนออกเป็นส่วน ๆ โดยกำจัดกระดูกซี่โครงออก ขอบคุณที่ผิวหนังหูจะมีรสชาติที่สดใสและอุดมไปด้วย
- ใส่หม้อไฟลงไปต้ม หั่นมันฝรั่งและแครอทเป็นก้อนเล็ก ๆ ทันทีที่น้ำเดือดส่งครีบและสันไปที่กระทะมันฝรั่งสับและแครอทใส่ใบกระวาน ทำให้ไฟสูงสุดและโดยไม่ปิดฝารอจนกว่าเนื้อหาจะเดือด
- ตัดหัวปลาตามยาวเป็นสองส่วนและส่งไปยังกระทะ
- หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วเทลงในน้ำซุป 3 ถึง 5 นาทีหลังจากต้มและมันฝรั่งต้มกับแครอท ปล่อยให้เนื้อหาของกระทะเดือดลดความร้อนและทำอาหารทุกอย่างเข้าด้วยกันประมาณ 5 ถึง 7 นาที เนื่องจากผักทั้งหมดถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ทุกอย่างจะสุกเร็ว
- เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและพริกไทยดำสองสามถั่ว หากต้องการพริกไทยสามารถสับสับด้วยมือพิเศษสำหรับเครื่องเทศหรือบดด้วยมีดทำครัว
- ลบครีบและสันจากน้ำซุปและในทางกลับกันใส่ชิ้นส่วนของปลาแซลมอนสีชมพู, ปลาชนิดหนึ่ง, ครีบหน้าท้องและเหงือก ทันทีหลังจากนี้ให้ทำการไฟสูงสุดเพื่อให้เนื้อหาของกระทะเดือดโดยเร็วที่สุด หลังจากเดือดให้ปิดเตาแล้วนำกระทะออก
- ล้างและสับสีเขียวเพิ่มลงในกระทะและผสมเบา ๆ
- หูที่ปรุงสุกสามารถเสิร์ฟได้ทันที ในจานที่มีหูควรมีปลาฮาลิบัตและปลาแซลมอนสีชมพูสองสามชิ้นผักบางชนิดและน้ำซุปจำนวนมาก
เพื่อให้รสชาติของน้ำซุปปลาเข้มข้นปรุงด้วยปลาจำนวนมากและเพิ่มส่วนผสมและเครื่องเทศที่เกี่ยวข้องน้อยมาก: แครอทมันฝรั่งหัวหอมเกลือพริกไทยและใบกระวาน
ปลาไม่ควรปรุงเป็นเวลานาน ชิ้นเล็ก ๆ นั้นเพียงพอที่จะปรุงอาหาร 2 - 5 นาทีและซากทั้งหมด - สูงสุด 20 นาทีขึ้นอยู่กับขนาด มิฉะนั้นปลาจะถูกย่อยและจะไม่มีรส
สูตรวิดีโอ
ลำดับที่ถูกต้องของการเตรียมอาหารและกระบวนการทำอาหารทั้งหมดจะแสดงอย่างชัดเจนในวิดีโอ
สูตรปลาอื่น ๆ
ปลานิลอบในเตาอบฝรั่งเศส
เตาอบปลาแฮดด็อก
หอกฮี
แซลมอนสีชมพูอบในเตาอบในกระดาษฟอยล์