เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: เขียง, มีด, กดสำหรับกระเทียม, กระทะ, ชาม, ไม้พาย, จาน, จานเสิร์ฟ
ส่วนผสม
| ส่วนผสม | จำนวน | 
| ซากปลาหมึก | 2 ชิ้น | 
| หัวหอม | 1 ชิ้น | 
| กระเทียม | 4-5 กลีบ | 
| น้ำมันพืชใด ๆ | 1 ช้อนโต๊ะ ล. | 
| ซอสมะเขือเทศ | 250 มล | 
| เกลือ | เพื่อลิ้มรส | 
| พริกไทยป่นหรือพริกไทยป่น | เพื่อลิ้มรส | 
| สมุนไพรปรุงรสโปรวองซ์ | เพื่อลิ้มรส | 
| ผักชีฝรั่งแห้งหรือผักชีฝรั่ง | เพื่อลิ้มรส | 
| น้ำ (น้ำเดือด) | 0.5-1 ลิตร | 
ขั้นตอนการทำอาหาร
- ปอกหัวหอม (1 ชิ้น) แล้วตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
  
- ปอกเปลือกและสับกระเทียม (4-5 กลีบ) อย่างประณีตมากหรือผ่านการกดกระเทียม
  
- ละลายปลาหมึกซาก (2 ชิ้น) และใส่ในชามลึก เทปลาหมึกด้วยน้ำต้มสุก (น้ำเดือด) เพื่อให้ฟิล์มและสกินหลุดออกจากกัน เก็บปลาหมึกในน้ำเดือดไม่เกิน 1 นาที
  
- จากนั้นล้างปลาหมึกด้วยน้ำเย็นแล้วเอาฟิล์มส่วนเกินออก
  
- ตัดซากปลาหมึกเป็นวงเล็ก
  
- วางกระทะบนเตาและความร้อน เทน้ำมันพืชใดก็ได้ที่คุณเลือก (1 ช้อนโต๊ะ) คุณสามารถใช้เนย (1 ช้อนโต๊ะ) ใส่หัวหอมสับและกระเทียมลงในน้ำมันที่ร้อนแล้วทอดให้เหลืองทาด้วยไม้พาย
  
- เมื่อหัวหอมและกระเทียมผัดพอสมควรเทซอสมะเขือเทศ (250 มล.) ลงในกระทะ เป็นการดีกว่าที่จะใช้การเตรียมหน้าร้อนแบบโฮมเมด แต่คุณสามารถใช้ร้านได้
  
- เพิ่มเกลือพริกไทยและสมุนไพรโปรวองซ์ลงในกระทะโดยเน้นที่รสชาติของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งสับละเอียดหรือแห้งก็ได้ ซอสมะเขือเทศกับหัวหอมประมาณ 5-7 นาทีจนกระทั่งหัวหอมนุ่ม
  
- เมื่อซอสพร้อมแล้วให้ใส่ปลาหมึกที่หั่นเป็นวงลงในชามแล้วคลึงเบา ๆ เพื่อให้ซอสแต่ละวงปิดด้วยซอส
  
- เคี่ยวปลาหมึกในซอสมะเขือเทศไม่เกิน 3 นาที ยิ่งคุณปรุงปลาหมึกนานเท่าไหร่เนื้อยางของมันก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความลับทั้งหมดของการปรุงปลาหมึกแสนอร่อยคือการลดเวลาที่ใช้ในการทำให้ร้อน
  
วิธีการตกแต่งและตัวเลือกการให้บริการ
ปลาหมึกตุ๋นในซอสมะเขือเทศเป็นซอสที่ยอดเยี่ยมสำหรับกับข้าวใด ๆ : ข้าว, พาสต้า, รูปร่างและการกำหนดค่าใด ๆ และแม้กระทั่งมันฝรั่งต้ม จานสามารถตกแต่งด้วยกิ่งก้านของสมุนไพรสดหรือแหวนมะนาว นอกจากนี้ที่ดีในจานคือการหั่นผักสดหรือสลัดกะหล่ำปลีและแตงกวา, หัวไชเท้า, daikon และแครอทปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
สูตรวิดีโอ
วิธีปรุงปลาหมึกตุ๋นดูวิดีโอ
 
						
						








