ปลาหมึกตุ๋นในซอสมะเขือเทศ - อร่อยและนุ่มมาก🦑

จากบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงปลาหมึกตุ๋นในซอสมะเขือเทศ ทำตามสูตรทีละขั้นตอนง่าย ๆ พร้อมรูปถ่ายคุณสามารถทำอาหารผิดปกติกลิ่นหอมอร่อยและมีสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายที่สามารถรับประทานได้เช่นนั้น จากบทความคุณจะได้เรียนรู้กฎสำคัญที่ควรปฏิบัติเมื่อเตรียมปลาหมึกเพื่อให้พวกเขาไม่แข็งและเป็นยางรวมทั้งทำความคุ้นเคยกับเคล็ดลับเล็กน้อยที่จะช่วยให้ทำความสะอาดได้ง่าย

25 นาที
100 กิโลแคลอรี
4 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
ปลาหมึกตุ๋นในซอสมะเขือเทศ - อร่อยและนุ่มมาก🦑

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: เขียง, มีด, กดสำหรับกระเทียม, กระทะ, ชาม, ไม้พาย, จาน, จานเสิร์ฟ

ส่วนผสม

ส่วนผสม จำนวน
ซากปลาหมึก 2 ชิ้น
หัวหอม 1 ชิ้น
กระเทียม 4-5 กลีบ
น้ำมันพืชใด ๆ 1 ช้อนโต๊ะ ล.
ซอสมะเขือเทศ 250 มล
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทยป่นหรือพริกไทยป่น เพื่อลิ้มรส
สมุนไพรปรุงรสโปรวองซ์ เพื่อลิ้มรส
ผักชีฝรั่งแห้งหรือผักชีฝรั่ง เพื่อลิ้มรส
น้ำ (น้ำเดือด) 0.5-1 ลิตร

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ปอกหัวหอม (1 ชิ้น) แล้วตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
    สับหัวหอมอย่างประณีต
  2. ปอกเปลือกและสับกระเทียม (4-5 กลีบ) อย่างประณีตมากหรือผ่านการกดกระเทียม
    บดกระเทียมด้วยวิธีที่สะดวก
  3. ละลายปลาหมึกซาก (2 ชิ้น) และใส่ในชามลึก เทปลาหมึกด้วยน้ำต้มสุก (น้ำเดือด) เพื่อให้ฟิล์มและสกินหลุดออกจากกัน เก็บปลาหมึกในน้ำเดือดไม่เกิน 1 นาที
    ราดปลาหมึกด้วยน้ำเดือด
  4. จากนั้นล้างปลาหมึกด้วยน้ำเย็นแล้วเอาฟิล์มส่วนเกินออก
    หลังจากน้ำเดือดเทปลาหมึกด้วยน้ำเย็นแล้วนำฟิล์มออกง่าย
  5. ตัดซากปลาหมึกเป็นวงเล็ก
    ตัดปลาหมึกที่ปอกเปลือกออกเป็นวง
  6. วางกระทะบนเตาและความร้อน เทน้ำมันพืชใดก็ได้ที่คุณเลือก (1 ช้อนโต๊ะ) คุณสามารถใช้เนย (1 ช้อนโต๊ะ) ใส่หัวหอมสับและกระเทียมลงในน้ำมันที่ร้อนแล้วทอดให้เหลืองทาด้วยไม้พาย
    ผัดกระเทียมและหัวหอมในน้ำมันพืช
  7. เมื่อหัวหอมและกระเทียมผัดพอสมควรเทซอสมะเขือเทศ (250 มล.) ลงในกระทะ เป็นการดีกว่าที่จะใช้การเตรียมหน้าร้อนแบบโฮมเมด แต่คุณสามารถใช้ร้านได้
    เพิ่มซอสมะเขือเทศลงในหัวหอมด้วยกระเทียม
  8. เพิ่มเกลือพริกไทยและสมุนไพรโปรวองซ์ลงในกระทะโดยเน้นที่รสชาติของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งสับละเอียดหรือแห้งก็ได้ ซอสมะเขือเทศกับหัวหอมประมาณ 5-7 นาทีจนกระทั่งหัวหอมนุ่ม
    เพิ่มสมุนไพรหอมเกลือพริกไทยเพื่อซอสเพื่อลิ้มรส
  9. เมื่อซอสพร้อมแล้วให้ใส่ปลาหมึกที่หั่นเป็นวงลงในชามแล้วคลึงเบา ๆ เพื่อให้ซอสแต่ละวงปิดด้วยซอส
    ใส่ปลาหมึกลงในซอสสำเร็จรูปผสม
  10. เคี่ยวปลาหมึกในซอสมะเขือเทศไม่เกิน 3 นาที ยิ่งคุณปรุงปลาหมึกนานเท่าไหร่เนื้อยางของมันก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความลับทั้งหมดของการปรุงปลาหมึกแสนอร่อยคือการลดเวลาที่ใช้ในการทำให้ร้อน
    ปลาหมึกตุ๋นเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับความหลากหลายของเครื่องเคียง

วิธีการตกแต่งและตัวเลือกการให้บริการ

ปลาหมึกตุ๋นในซอสมะเขือเทศเป็นซอสที่ยอดเยี่ยมสำหรับกับข้าวใด ๆ : ข้าว, พาสต้า, รูปร่างและการกำหนดค่าใด ๆ และแม้กระทั่งมันฝรั่งต้ม จานสามารถตกแต่งด้วยกิ่งก้านของสมุนไพรสดหรือแหวนมะนาว นอกจากนี้ที่ดีในจานคือการหั่นผักสดหรือสลัดกะหล่ำปลีและแตงกวา, หัวไชเท้า, daikon และแครอทปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก

สูตรวิดีโอ

วิธีปรุงปลาหมึกตุ๋นดูวิดีโอ

คุณได้เรียนรู้สูตรการต้มปลาหมึกในซอสมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศทำเองที่บ้านหรือทำในฤดูหนาวจากมะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองและในฤดูร้อนจากมะเขือเทศสุก ในการเพิ่มเครื่องเทศลงในจานคุณสามารถเพิ่มพริกทั้งตัวลงในกระทะเมื่อเตรียมซอสและนำออกเมื่อเสิร์ฟ ปรุงอาหารจานอร่อยแคลอรี่ต่ำที่ดีต่อสุขภาพตามสูตรและเขียนความคิดเห็นถ้าคุณชอบ

"ถ่านหินขาว": คำแนะนำสำหรับการใช้งานคุณสมบัติที่มีประโยชน์ความแตกต่างจากถ่านดำบ่งชี้และข้อห้าม

ลูกศรบนดวงตา: ภาพถ่าย ideas 100 ไอเดียการแต่งหน้าที่สวยงามเพื่อแรงบันดาลใจ

น้ำสลัด Vinaigrette 🥣ตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ปลาทูน่าย่างตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูป🐟

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร