ซุปปลากระป๋องแสนอร่อย - สูตรง่ายๆ

ในบทความนี้คุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับสูตรอาหารจานด่วนสำหรับซุปปลากระป๋องซึ่งจะช่วยได้ถ้ามีเวลาน้อยมากในการเตรียมอาหารเย็น เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ - และคุณได้รับอาหารจานแรกที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เลวร้ายยิ่งกว่าซุปแบบดั้งเดิม

25 นาที
52.8 kcal
6 เสิร์ฟ
ปรุงง่ายมาก
ซุปปลากระป๋องแสนอร่อย - สูตรง่ายๆ

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • กะทะ
  • กระทะ;
  • มีด;
  • เขียง;
  • กระต่ายขูด;
  • พาย;
  • สามารถเปิดได้

ส่วนผสม

ชื่อ จำนวน
น้ำ 2 ลิตร
มันฝรั่งขนาดกลาง 4-5 ชิ้น
หัวหอมหัวผักกาด 1 ชิ้น
แครอทขนาดกลาง 1 ชิ้น
ข้าวขาว 100 กรัม
ปลากระป๋องในน้ำมัน 1 กระป๋อง
น้ำมันพืช 50-60 มล
ใบกระวาน 1-2 ชิ้น
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำ เหน็บแนม
พฤกษชาติ เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

ซุปฐาน

  1. ใส่หม้อกับน้ำ 2 ลิตรลงบนกองไฟ
    ก่อนอื่นให้ใส่น้ำลงไปในกองไฟ
  2. ในขณะที่น้ำกำลังเดือดให้ล้างและปอกมันฝรั่ง ตัดมันฝรั่ง (4-5 ชิ้น) เป็นชิ้นเล็ก ๆ (พลาสติก, ก้อน)
    ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้น
  3. ล้างข้าว (100 กรัม) จนสะอาด เทมันฝรั่งสับและข้าวล้างลงในน้ำเดือด เพิ่มใบกระวาน (1-2 ชิ้น)
    ข้าวและมันฝรั่งพร้อมใบกระวานจะถูกส่งไปยังกระทะ
  4. หุงข้าวและมันฝรั่งจนสุก (ประมาณใกล้เคียงกัน) ตรวจสอบข้าวและมันฝรั่งเพื่อเตรียมพร้อม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้ช้อนกับมันฝรั่งสักสองสามชิ้นและข้าวเล็กน้อย ลองใช้ข้าวแทงมันฝรั่งด้วยปลายมีด ชิ้นส่วนสำเร็จรูปเจาะได้ง่ายมาก หรือรอให้มันฝรั่งเย็นลงเล็กน้อยแล้วลอง
    ปรุงน้ำซุปจนกว่ามันฝรั่งจะพร้อม

ในขณะที่ฐานสำหรับซุปปลาจะถูกปรุงให้พยายามทอดหัวหอมและแครอท

zazharki

  1. ล้างและปอกเปลือกแครอท (1 ชิ้น) และหัวหอม (1 ชิ้น) บดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก (3-4 มม.)
    หัวหอมบดสามแครอทบนกระต่ายขูด
  2. ใส่กระทะลงในกองไฟเทน้ำมันพืช (50-60 มล.) อุ่นดี ใส่หัวหอมสับในกระทะทอดจนโปร่งใสอย่าลืมที่จะผสม
    ในน้ำมันพืชทอดด้วยหัวหอมสับ
  3. เพิ่มแครอทขูดลงในกระทะหัวหอมทอดเล็กน้อย (3-4 นาที) ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ทอดแครอท
    เพิ่มแครอทลงไปในหัวหอมในกระทะและเคี่ยวให้เดือดอีกสองสามนาที

ขั้นตอนสุดท้าย

  1. นำใบกระวานออกจากน้ำซุป
    เราสกัดใบกระวานจากน้ำซุป
  2. ปลากระป๋อง 1 กระป๋องในน้ำมัน (saury, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน) บดปลาชิ้นใหญ่ ใส่อาหารกระป๋องในน้ำซุปเดือดผสมให้เดือดประมาณ 3-4 นาที
    เรากระจายอาหารกระป๋องในซุป
  3. ใส่ผักในน้ำซุปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ในกระบวนการปรุงอาหารอย่าลืมที่จะเอาโฟมออกจากซุปด้วยช้อน slotted (มีรู)
    ในตอนท้ายเราเพิ่มการทอดลงในกระทะ
  4. เพิ่มพริกไทยดำป่นหรือพริกไทยผสมกับซุป ลองซุปเพื่อเกลือ หากจำเป็นให้เพิ่มเกลือเล็กน้อย
    เราชิมอาหารใส่เกลือถ้าจำเป็นเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
  5. เพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียด (พวง) ลงในน้ำซุปล้างให้สะอาดก่อนหน้านี้ ให้น้ำซุปต้มสักสองสามนาที (3-5 นาที)
    ในตอนท้ายเพิ่มผักสับลงในจาน
  6. เทซุปลงในจาน คุณสามารถให้บริการ
    ลองสูตรของเราและลองทำซุปปลาที่ง่ายและสะดวก
คุณรู้หรือไม่เกลือซุปค่อยๆ - โปรดทราบว่าปลากระป๋องค่อนข้างเค็มและไม่ได้ทันทีให้เกลือที่มีอยู่ในปลาเพื่อซุป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะใส่เกลือในหลาย ๆ ขั้นตอน เราให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าความรุนแรงของรสชาติของอาหารขึ้นอยู่กับประเภทของปลาในอาหารกระป๋อง: ซุปกับ saury มีกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและอ่อนนุ่มกว่าปลาซาร์ดีน

สูตรวิดีโอ

แม่บ้านที่มีทักษะจะแสดงให้เห็นถึงวิธีการปรุงซุปปลา "ที่รวดเร็ว" จากอาหารกระป๋อง ทำซ้ำสิ่งที่คุณเห็นคุณสามารถทำอาหารจานแรกนี้ได้อย่างง่ายดาย:

แน่นอนว่าอาหารจานแรกของปลากระป๋องนั้นเป็นซุปแบบง่าย อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ร่างกายจะได้รับสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นในปลา ท้ายที่สุดแล้วเมนูที่ประกอบขึ้นเป็นอย่างดีนั้นรวมถึงการใช้ปลาหรืออาหารจานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง คุณรู้สูตรดั้งเดิมง่ายๆสำหรับทำซุปปลาหรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็น

สูตรน้ำซุปอื่น ๆ

เต้าหู้อีสเตอร์ recipe - สูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

พิซซ่ายัดไส้ด้วยไส้กรอก: เห็ด, ชีส, มะเขือเทศ, ผักดอง

ขาหมูอบในเตาอบตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

อามาริลลิส: การดูแลที่บ้านในช่วงออกดอกและนอนหลับการรดน้ำแสงการทำสำเนาและการปลูกถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร