เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:
- เขียง;
- มีดทำครัว
- เครื่องปั่นกับชาม (เครื่องเขียน, submersible หรือด้วยเครื่องบด);
- 500 มล. แก้วสำหรับเสิร์ฟ
- หลอดสำหรับค็อกเทล
ส่วนผสม
โกจิใช้สำหรับลดน้ำหนักฟื้นฟูตับและการทำงานของลำไส้ปรับปรุงการเผาผลาญและสร้างสมดุลของฮอร์โมนบรรเทาระบบประสาทปรับปรุงภูมิคุ้มกันความแข็งแรงและความอดทน
| กล้วย (สามารถถูกแทนที่ด้วยผลไม้ตามฤดูกาล) | 1 ชิ้น |
| โกจิเบอร์รี่ (แห้ง) | 1 ช้อนโต๊ะ ล. |
| ผงอบเชย | 1/2 ช้อนชา |
| น้ำผึ้ง | 2 ช้อนโต๊ะ ล. |
| Kefir 1-2.5% | 300 มล |
ลำดับการทำอาหาร
- ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นวงกลมใส่ในโถปั่น
- เพิ่มกล้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. โกจิเบอร์รี่ 1/2 ช้อนชา ผงอบเชย 2 ช้อนโต๊ะ ล. เทน้ำผึ้งลงไปบน 300 มล. ของ kefir
- บดส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
- เทสมูทตี้สำเร็จรูปลงในแก้วสำหรับเสิร์ฟดื่มด่ำกับค็อกเทลในนั้น
ทานเล่น!
สูตรวิดีโอ
วิดีโอสาธิตให้คุณเห็นถึงขั้นตอนการทำค็อกเทลสุดวิเศษนี้ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ตัวเลือกการทำอาหารในสูตรวิดีโอจะแสดงขึ้นโดยใช้เครื่องปั่นใต้น้ำ
ผู้อ่านที่รักในวันนี้คุณได้พบกับวิธีการเตรียมร่างกายที่แข็งแรงคืนค่าร่างกายและมีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมากโดยใช้สมูทตี้ค๊อกเทลปั่นโดยใช้โกจิเบอร์รี่โอเรียนเต็ลที่ไม่เหมือนใคร
คุณรู้หรือไม่ มีตำนานว่าชายชาวจีนชื่อลีคินเยนมีอายุ 252 ปี (ค.ศ. 1678-1930) เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขาบริโภคโกจิเบอร์รี่ทุกวันสำหรับอาหารเช้ากลางวันและเย็น
โกจิมีวิตามินซีมากกว่าส้มและมะนาว 500 เท่า, เหล็ก 15 เท่ามากกว่าผักขม, โปรตีนมากกว่านมผึ้งและกินผลเบอร์รี่วันละหนึ่งช้อนโต๊ะต่อร่างกายที่เติมเต็มด้วยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด
สูตรเครื่องดื่มอื่น ๆ
เครื่องดื่มผลไม้แบล็คเคอแรนท์แช่แข็ง
ชา Masala
กาแฟกับช็อคโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ทะเล buckthorn