สูตรอาหาร Charlotte กับแอปเปิ้ลไม่มีน้ำตาลสำหรับเตาอบและหม้อหุงช้า

เค้กเพื่อสุขภาพจะได้รับการปรนนิบัติโดยผู้ที่มีข้อห้ามด้านน้ำตาล หรือผู้ที่ต้องการรูปร่างเพรียวบาง สูตรชาร์ล็อตที่ปราศจากน้ำตาลมักจะมีน้ำผึ้งฟรุกโตสหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เป็นผลให้จานไม่สูญเสียรสชาติไปตามปกติ charlotte ตรงกันข้ามน้ำผึ้งเพิ่มกลิ่นหอมที่ไม่ซ้ำกัน มันอร่อยมากที่กะหล่ำปลีพายทำจากแป้งอะโรมาติคเหมาะสำหรับ pp

ชาร์ล็อตต์สูตรน้ำผึ้ง

ด้วยอบเชย

แม่บ้านมักถามตัวเอง - วิธีอบพายข้าวโอ๊ตบดและแอปเปิ้ลด้วยวิธีใด? ชาร์ลอตที่ไม่มีน้ำตาลกับแอปเปิ้ลตามสูตรนี้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อม ส่วนผสมเหมือนกันในสูตรคลาสสิกมีเพียงน้ำตาลเท่านั้นที่ถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้งสี่ช้อนโต๊ะ การรวมกันของผลไม้กับน้ำผึ้งและอบเชยจะไม่เพียง แต่เพลิดเพลินกับผู้ที่ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของจาน แต่ยังโดยทุกคนที่บ้าน สูตรจะมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนสิงหาคมเมื่อแอปเปิ้ลสด ๆ สุก ๆ และเริ่มเก็บน้ำผึ้ง

คุณจะต้อง:

• ไข่ - 3 ชิ้น;
• แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น;
• เนย - 90 กรัม
• อบเชย - ครึ่งช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 4 ช้อนโต๊ะ l.;
• ผงฟู - 10 กรัม
• แป้ง - 1 ถ้วย

การจัดเตรียม

1. ละลายเนยและผสมกับน้ำผึ้งอุ่น ๆ
2. เอาชนะในไข่เทผงฟูอบเชยและแป้งเพื่อทำแป้ง
3. ปอกเปลือกและหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ
4. ใส่ผลไม้ลงในจานอบที่เหมาะสมแล้วเทแป้ง
5. ปรุง Charlotte ในเตาอบเป็นเวลา 40 นาทีเลือกอุณหภูมิ 180 ° C

เนื่องจากความจริงที่ว่าไม่มีขั้นตอนในการตีน้ำตาลและไข่ charlotte ที่งดงามมากจะไม่ทำงาน แต่มันจะมีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดี

ด้วยข้าวโอ๊ต

สำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารสูตรสำหรับเค้กผลไม้ที่มีข้าวโอ๊ตเป็นที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาแทนที่ครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานของแป้ง แทนที่จะใช้น้ำตาลน้ำผึ้งจะถูกใช้อีกครั้ง นอกจากนี้ยังไม่มีน้ำมันในสูตรซึ่งหมายความว่าจะไม่มีเซนติเมตรพิเศษในเอว

คุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ต - ครึ่งแก้ว;
• แป้ง - ครึ่งแก้ว
• แอปเปิ้ล - 4 ชิ้นเลือกความหวาน
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
• อบเชย - เหน็บแนม;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• โปรตีนจาก 3 ไข่

การจัดเตรียม

1. แยกไข่แดงและเขย่า
2. เอาชนะกระรอกสี่ตัวในถ้วยอีกใบด้วยโฟมที่แข็งแรง
3. เพิ่มแป้งและซีเรียลลงในโปรตีนกวนจากล่างขึ้นบน เทลงในไข่แดงที่นั่น
4. ปอกแอปเปิ้ลออกจากกลางแล้วหั่นเป็นก้อน
5. เพิ่มน้ำผึ้งกับพวกเขาและผสม
6. เทแอปเปิ้ลลงในแป้ง
7. ใส่กระดาษรองอบลงในกระทะแล้วเทแป้งลงไป
8. อบเค้กในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงที่ 180 ° C

เสิร์ฟจานเสร็จกับชาเขียว ข้าวโอ๊ตในองค์ประกอบจะเพิ่มแป้งขึ้นไปในอากาศ หากต้องการก็สามารถเตรียมพื้นดินได้

กับ kefir และคอทเทจชีส

แป้งเต้าหู้ละเอียดอ่อนเข้ากันได้ดีกับส่วนประกอบของน้ำผึ้งในวงกลม สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมีแคลอรี่น้อยมาก

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น;
• แป้ง - 100 กรัม
• น้ำผึ้ง - 30 กรัม
• ชีสกระท่อม 5% - 200 กรัม
• kefir ไขมันต่ำ - 120 มล.;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• เนย - 80 กรัม

การจัดเตรียม

1. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. ผัดเนยและน้ำผึ้งในถาดอบประมาณ 5-7 นาที
3. ทำแป้งจากคอทเทจชีส kefir แป้งและไข่ เอาชนะด้วยเครื่องผสม
4. เทผลไม้ลงในแป้ง
5. อบ Charlotte ในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 ° C เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สูตรสองประเภท

ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องมีเงื่อนไขการให้อาหารพิเศษเพื่อให้ขนมสำหรับกรณีดังกล่าวจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเตรียมความพร้อมในลักษณะที่ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ Charlotte สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีสารให้ความหวานที่ได้รับอนุมัติให้ใช้

ฟรุกโตสพายแอปเปิ้ล

ชาร์ลอตต์สูตรฟรุกโตสแทบจะไม่แตกต่างจากรุ่นคลาสสิกมีเพียงฟรักโทสเท่านั้นที่ใช้แทนน้ำตาล การทำอาหารอยู่ไม่ไกลจากทุกคนแม้กระทั่งมือใหม่

คุณจะต้อง:

• โยเกิร์ตครีมธรรมชาติหรือไม่มีไขมัน - 150 มล.;
• ฟรุกโตส - 100 กรัม
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• อบเชย - เหน็บแนม;
• รำข้าวโอ๊ต - 5 ช้อนโต๊ะ l.;
• แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น

การจัดเตรียม

1. โยเกิร์ตผสมรำและฟรุกโตส
2. ตีไข่และใส่ในแป้ง
3. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นก้อนโรยด้วยอบเชย
4. วางแผ่นอบด้วยกระดาษสำหรับอบและวางแอปเปิ้ลลงไป
5. เทแป้งที่ด้านบน
6. อบขนมในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 ° C เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

รอจนกระทั่ง Charlotte เย็นตัวลงแล้วคุณสามารถเชิญชาของคุณกลับบ้าน

บนแป้งข้าวไร

แป้งไรย์นั้นมีประโยชน์มากกว่าแป้งสาลีเพราะดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ในชาร์ล็อตต์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานจากแป้งข้าวไรย์แป้งทั้งสองถูกนำมาเท่า ๆ กัน แต่มันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสัดส่วนของข้าวเพื่อเพิ่มประโยชน์ของจานสำเร็จรูป

คุณจะต้อง:

• แป้งข้าวไรย์ - ครึ่งแก้ว;
• แป้งสาลี - ครึ่งแก้ว;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• ฟรุกโตส - 100 กรัม
• แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น;
• น้ำมันบางอย่างเพื่อหล่อลื่น

การจัดเตรียม

1. ตีไข่และฟรักโทสเป็นเวลา 5 นาที
2. เทลงในแป้งที่ร่อนไว้
3. ปอกเปลือกและสับแอปเปิ้ลแล้วผสมให้เข้ากับแป้ง
4. กรอกแบบฟอร์มไขมันด้วยแป้ง
5. เลือกอุณหภูมิ 180 ° C และอบเค้กเป็นเวลา 45 นาที

ด้วย Hercules ในหม้อหุงช้า

ข้าวโอ๊ตสามารถใช้แทนแป้งทั้งหมดหรือบางส่วนในจานเช่นพายผลไม้ ชาร์ล็อตต์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วย Hercules นอกเหนือจากซีเรียลแล้วยังมีเม็ดยาให้ความหวาน คุณสามารถปรุงได้ทั้งในเตาอบและในหม้อหุงช้า

คุณจะต้อง:

• สารให้ความหวาน - 5 เม็ด;
• แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น;
• โปรตีนจาก 3 ไข่
• ข้าวโอ๊ต - 10 ช้อนโต๊ะ l.;
• แป้ง - 70 กรัม
• น้ำมันบางอย่างเพื่อหล่อลื่น

การจัดเตรียม

1. เย็นผ้าขาวและแส้ด้วยสารให้ความหวานลงในโฟม
2. ปอกเปลือกและหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ
3. เพิ่มแป้งและเฮอร์คิวลีสลงในโปรตีนและผสมเบา ๆ
4. รวมแอปเปิ้ลและแป้งแล้วใส่ลงในชาม
5. ตั้งโปรแกรม multicooker บนโหมด Baking เป็นเวลา 50 นาที

เค้กอาหารต้องมีทักษะบางอย่าง แต่โดยทั่วไปสูตรอาหารเกือบจะเหมือนเดิม พวกเขาจะขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ยึดมั่นกับอาหารบางอย่างหรือทำตามอาหาร

น้ำผึ้งในสูตรชาร์ล็อตที่ไม่มีน้ำตาลจะเพิ่มรสชาติที่น่าพึงพอใจ แป้งข้าวไรและรำจะทำให้แป้งผิดปกติในพื้นผิวและเพิ่มความคิดริเริ่มในขนมหวานตามปกติ ปรุงด้วยความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพ!

สูตรเค้กอื่น ๆ