สลัดผักโขมมะเขือเทศและน้ำสลัดงา🥗

คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงสลัดที่ผิดปกติด้วยผักโขมและมะเขือเทศ ค้นพบความลับของน้ำสลัดงาซึ่งจะให้รสชาติและกลิ่นที่ดี ดูวิธีการแปรรูปผักสำหรับมื้ออาหารดังกล่าว ในที่สุดได้รับสลัดมีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าสนใจซึ่งอาจเหมาะสำหรับมื้ออาหารเต็มรูปแบบ

25 นาที
95 กิโลแคลอรี
1 ที่ให้บริการ
ปรุงง่าย
สลัดผักโขมมะเขือเทศและน้ำสลัดงา🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • กระทะ;
  • กระทะ;
  • เตาหรือเตาประกอบอาหาร
  • ครกหรือเครื่องปั่น
  • กระต่ายขูดที่ดี;
  • พลั่ว;
  • จานแบนสำหรับเสิร์ฟสลัด

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
ไข่ไก่ 1 ชิ้น
เมล็ดงา 20 กรัม
พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ ล.
น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ ล.
ผักขม 1 พวง
มะเขือเทศเชอรี่ 6 ชิ้น
เนย 25 กรัม
Champignons 5 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ใส่ไข่ไก่ (1 ชิ้น) ในหม้อต้มน้ำแล้วต้มไฟ
    ไข่ต้มแข็ง
  2. ในขณะเดียวกันเราวางกระทะไว้ใกล้ไฟเทงา 20 กรัมลงไปผัดจนเหลืองทองกวนตลอดเวลา
    ผัดงาในกระทะที่แห้ง
  3. ในครกหรือชามจากเครื่องปั่นเพิ่มงา 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา พริกแดง 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูบัลซามิก บดมันทั้งหมดให้เป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุด (ดังนั้นรสชาติของงาจะถูกเปิดเผยอย่างที่สุด)
    น้ำสลัดทำอาหาร
  4. เราทำความสะอาดไข่ไก่และที่ขูดสามลูก เพิ่มไข่ขูดลงในส่วนผสมงาของเรา
    ในการแต่งตัวบนกระต่ายขูดที่ดีเราถูไข่
  5. ล้างพวงของผักขมแห้งและลบลำต้น ฉีกใบด้วยมือของเราเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วใส่ลงในภาชนะที่ลึก
    ฉีกผักโขมเป็นชิ้น ๆ และใส่ในชามสลัดลึก
  6. มะเขือเทศเชอรี่ (6 ชิ้น) ล้างและหั่นเป็น 2 ส่วน (ถ้ามะเขือเทศมีขนาดใหญ่พอคุณสามารถหั่นได้ 4 ส่วน) เพิ่มไปยังชามด้วยผักโขม
    ใส่มะเขือเทศเชอรี่ลงไปครึ่งลูก
  7. จากนั้นเพิ่มการแต่งงาที่เกิดขึ้นและอีก 1 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะเดียวกัน ล. น้ำมันมะกอก คน
    ใส่น้ำสลัดในสลัดใส่น้ำมันมะกอก
  8. เห็ด (5 ชิ้น) ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
    ฝานเห็ด
  9. เราวางกระทะบนกองไฟ ในนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกและเนย 25 กรัม เมื่อเนยละลายเพิ่มเห็ดสับลงในกระทะแล้วทอดประมาณ 5 นาทีจนเหลือง (อย่าลืมคนให้เข้ากันเป็นระยะ)
    ผัดเห็ดในกระทะ
  10. ที่ด้านล่างของจานสำหรับเสิร์ฟวางแชมเปญ toasted ในชั้นคู่
    เราเปลี่ยนเห็ดบนจานเสริฟ
  11. ด้านบนของเห็ดกระจายส่วนผสมผักโขม - มะเขือเทศ สลัดพร้อม! คุณสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะและเริ่มอาหาร ทานเล่น!
    สลัดกับผักโขมและมะเขือเทศพร้อม

ตกแต่งและให้บริการ

เมื่อให้บริการสลัดดังกล่าวยังสามารถตกแต่งเพิ่มเติมด้วยเมล็ดทานตะวันปอกเปลือกถั่วสนมะนาวฝานหรือ grissini แท่ง ก่อนการใช้งานในทันทีคุณสามารถโรยด้วยน้ำมะนาว

สูตรวิดีโอ

คุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนถึงวิธีการเตรียมและเสิร์ฟสลัดในสูตรวิดีโอนี้

สลัดดังกล่าวกลายเป็นสง่ามากและจะกลายเป็นของตกแต่งที่แท้จริงของตารางวันหยุดใด ๆ คุณชอบสูตรนี้ไหม? คุณจะเพิ่มหรือแก้ไขอะไร แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น

วิธีทำโซบะหลวม ๆ ในน้ำตามสูตร with ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

อกไก่ basturma ตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำในเตาอบตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพ

ปลาภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่าย🐟

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร