เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: หม้อหุง, กระทะ, กระทะ, เขียง, มีด, ชามสลัด, ขูด, ไม้พายครัว, ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสม
สินค้า | จำนวน |
ตับ | 500 กรัม |
ถั่ว | 500 กรัม |
แครอท | 2 ชิ้น |
หัวหอม | 2 ชิ้น |
มายองเนส | 150 กรัม |
พริกไทยดำป่น | 2 นิ้ว |
พริกแดง | 1 หยิก |
เกลือ | 1 ช้อนโต๊ะ ล. |
ผักชีฝรั่ง | ¼คาน |
ผักชีฝรั่งผัก | ¼คาน |
หัวหอมสีเขียว | ¼คาน |
น้ำมันพืช | 100 มล |
ขั้นตอนการทำอาหาร
- ในการเตรียมสลัดตับและถั่วคุณจำเป็นต้องแช่ถั่วเป็นเวลา 12 ชั่วโมงเช่นข้ามคืน ในตอนเช้าเติมถั่วด้วยน้ำเย็นวางบนกองไฟแล้วปรุงเป็นเวลาห้านาทีแล้วระบายน้ำออก เติมน้ำเย็นใส่เตาปรุงอาหารถั่วจนกระทั่งสุก
- เราปอกแครอทขนาดกลางสองใบแล้วนำมาปอกเปลือกในน้ำที่ใช้แล้วถูพวกมันบนกระต่ายขูดหยาบและเอามันออกไปด้านข้าง
- หัวหอมขนาดกลางสองอันถูกปอกเปลือกล้างใต้ก๊อกแล้วหั่นเป็นวงแหวนครึ่งวงบนเขียง ใส่กัน
- วางกระทะบนเตาเทน้ำมันพืช 50 มล. ลงไป เราใส่หอมใหญ่สับเป็นวงในกระทะและหลังจากหอมใหญ่เราส่งไปที่กระทะและแครอทขูด เราผสมส่วนผสมผัดกับไฟปานกลางจนนิ่ม
- เราทำความสะอาดตับจากภาพยนตร์เศษส่วนส่วนเกินล้างมันหั่นเป็นเส้นบนพื้นผิวการทำงาน มันควรจะบอกว่ามันจะดีกว่าที่จะตัดตับไม่ละลายอย่างสมบูรณ์หรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง มันจะดีกว่าถ้าจะทำฟางเส้นเล็กจากตับจากนั้นก็รู้สึกดีในสลัดเอง
- ในกระทะที่หัวหอมและแครอททอดให้เทน้ำมันพืช 50 มล. ใส่ตับสับ 500 กรัมทอดจนนุ่ม เพื่อป้องกันไม่ให้ตับจากการเผาไหม้และเกาะติดกระทะโรยเกลือเล็กน้อยที่ด้านล่างของกระทะ
- เราไม่ทอดตับนานประมาณ 10 นาทีเราพยายามไม่ทอดมากเพื่อไม่ให้แข็งตัว ในขณะที่ย่างให้ใส่เกลือของตับด้วยเกลือที่ไม่สมบูรณ์ประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะให้ใส่พริกไทยดำป่นสองช้อนโต๊ะกับพริกไทยแดงหนึ่งช้อนชา คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศตามความชอบของคุณและเราจะเพิ่ม zira สักนิดหรือสองอย่าง
- ผัดทอดต่ออีก 2-3 นาทีแล้ววางกระทะไว้ด้านข้าง
- เราลองใช้ถั่วเพื่อความพร้อม มันไม่ควรถูกย่อย เราระบายน้ำออกจากกระทะในขณะที่เราเอาถั่วออกไปด้านข้าง
- ในชามสลัดลึกที่เราวางผักทอดจากนั้นตับที่ปรุงสุกจากกระทะและถั่วสุก ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยช้อนครัว
- ตอนนี้เพิ่มมายองเนส 150 กรัมของปริมาณไขมันใด ๆ , ผักชีฝรั่งสับละเอียด, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, มัดไตรมาสละ ผสมทุกอย่างให้ละเอียดอีกครั้ง สลัดพร้อมเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารอย่างกล้าหาญ
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- ถั่วสำหรับสลัดดังกล่าวไม่จำเป็นต้องเค็มในระหว่างการต้มเนื่องจากเราต้องการส่วนผสมที่ไม่สามารถย่อยได้ทั้งหมด
- ถั่วมีหลากหลายพันธุ์ต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารต่างกันดังนั้นเมื่อทำอาหารคุณต้องลองเพื่อที่จะไม่ย่อยหรือไม่สุก เวลาทำอาหารโดยประมาณคือหนึ่งชั่วโมง
- สลัดตับกับถั่วไม่ได้ตามฤดูกาลสามารถเตรียมได้ตลอดเวลาของปี สมัครพรรคพวกของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้ชาย
สูตรวิดีโอ
เป็นการดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนการเตรียมสลัดตับด้วยถั่วค้นหาส่วนผสมที่ใช้และวิธีการเตรียมอย่างถูกต้องสำหรับการก่อตัวสลัดจะช่วยวัสดุจากวิดีโอนี้
ผู้อ่านที่รักลองทำตับสลัดกับถั่วโดยใช้สูตรนี้ มันมีสุขภาพดีและอร่อยมากมันง่ายที่จะปรุงอาหารคุณสามารถเลี้ยงดูครอบครัวของคุณได้อย่างเต็มที่ หลายคนคงเคยทำอาหารจานนี้มาก่อน แชร์สูตรสลัดผักของคุณกับผักบอกสิ่งที่คุณเรียนรู้จากวัสดุในบทความนี้