สูตรสลัดกับไก่และลูกพรุน: ชั้นผสมสไลด์

มีตัวเลือกมากมายสำหรับเตรียมไก่และสลัดลูกพรุน เหล่านี้เป็นทั้งอาหารที่เรียบง่ายและหลากหลาย คุณสามารถเตรียมสลัดกับไก่และลูกพรุนเลเยอร์หรือเพียงแค่ผสมส่วนผสมเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ผักผลไม้เห็ด - ในจานคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่สามารถพบได้บนชั้นวางของในครัวและในตู้เย็น แต่องค์ประกอบหลักที่สองยังคงไม่เปลี่ยนแปลง และนั่นคือสาเหตุที่สำคัญ

• เนื้อไก่ อุดมไปด้วยโปรตีนกรดอะมิโนโพแทสเซียมฟอสฟอรัส เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงเป็นส่วนสำคัญของอาหารลดน้ำหนัก เต้านมรมควันก็เหมาะ
• พรุน มันอุดมไปด้วยเพกติน, เส้นใย, โปรตีนและกรดอินทรีย์แร่ธาตุและวิตามิน มันแนะนำให้ใช้สำหรับการขาดวิตามินและโรคโลหิตจาง ลูกพลัมแห้งที่มีประโยชน์ที่สุดนำมาซึ่งระบบทางเดินอาหาร พวกเขายังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

ตัวเลือกการทำอาหารที่ง่ายที่สุด

ลักษณะ สลัดที่ไม่ซับซ้อนกับไก่ลูกพรุนถั่วและไข่สามารถปรุงได้แม้ปรุงโดยมือใหม่ "ความยากลำบาก" หลักคือการปรุงอาหารเนื้อสัตว์และไข่
คุณสามารถเพิ่มแตงกวาสดหรือแตงกวาดองในจาน

ส่วนผสม:

• ไข่ไก่สองฟอง
• อกไก่หนึ่งอัน;
• ลูกพลัมแห้ง - 100 กรัม
• มายองเนส;
• เครื่องเทศ

การจัดเตรียม

1. ไข่ต้มและเนื้อสัตว์ผลไม้แห้งจะถูกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ หรือก้อนเล็ก ๆ
2. เจือซอสกับน้ำซุปเพื่อทำให้จานอร่อยขึ้น
3. แต่งตัวส่วนผสมสลัดเพิ่มเครื่องเทศ

พัฟสลัดยอดนิยมกับไก่พรุนและวอลนัท

ลักษณะ สูตรสลัดทีมีทีละขั้นตอนสำหรับไก่และลูกพรุนถั่วถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ขี้เกียจหรือผู้ที่มีความหายนะไม่มีเวลาสำหรับการปรุงอาหาร สำหรับการออกแบบนั้นเราแสดงจินตนาการและตกแต่งจานเช่นนำโดยธีมของวันหยุด

ส่วนผสม:

• วอลนัทหรือถั่วไพน์ - 100-150 กรัม
• เนื้อไก่ - 400 กรัม
• ลูกพลัมแห้ง - 200 กรัม
• แตงกวาหรือแอปเปิ้ลสดหนึ่งอัน;
• ไข่ไก่สองฟอง
• มายองเนส;
• เครื่องเทศ

การจัดเตรียม

1. เนื้อต้มไข่หั่นเป็นเส้น
2. หากผลไม้แห้งด้วยเมล็ดจากนั้นกำจัดพวกเขา หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ตัดแตงกวาหรือแอปเปิ้ลเป็นเส้นหรือสับบนกระต่ายขูดหยาบ
4. นวดแป้งด้วยมีด
5. เรารวบรวมจานเป็นชั้น ๆ : ผลไม้แห้ง, เนื้อ, แอปเปิ้ลหรือแตงกวา, ชิปลูกไก่, ไข่ เราเคลือบด้วยมายองเนสโรยด้วยเครื่องเทศ

วิธีที่ซับซ้อนมากขึ้น: กับเห็ด ...

ลักษณะ สูตรสลัดที่มีลูกพรุนไก่และเห็ดได้กลายเป็นประเพณีในบางครอบครัวแล้ว อย่างไรก็ตามเขาไม่ได้กีดกันปฏิคมสิทธิ์ในการทดลอง มีการเพิ่มชีสไข่หรือไม่

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• เห็ด - 200 กรัม
• หัวหอมหนึ่ง;
• สามไข่ไก่
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• ผลไม้แห้ง - 100 กรัม
• ถั่ว;
• มายองเนส

การจัดเตรียม

1. หลังจากปรุงอาหารหั่นเนื้อเป็นก้อนหรือฉีกเป็นเส้นใยเล็ก ๆ
2. บดไข่และชีส
3. เห็ดจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดจนสุก
4. หัวหอมบดในครึ่งวงหรือลูกบาศก์ผลไม้แห้ง - ในแถบ, ถั่ว, ชิป
5. เลเยอร์: เนื้อ, หัวหอม, ไข่, ผลไม้แห้ง, เห็ด, ชีส, ถั่ว เราแช่ทุกอย่างยกเว้นถั่วกับมายองเนส

... กับแครอทเกาหลี

ลักษณะ สูตรสลัดเกาหลีสำหรับไก่ลูกพรุนและแครอทเป็นที่รู้จักของแม่บ้านหลายคนภายใต้ชื่อมาร์เซย์ เราปรุงแครอทเองหรือซื้อในร้าน แต่ไม่มีส่วนประกอบที่ไม่จำเป็น ด้านบนด้วยอัลมอนด์สับหรือวอลนัทถั่วสน

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 300 กรัม
• สี่ไข่
• แครอทเกาหลีกับเครื่องเทศ - 200-250 กรัม
• ผลไม้แห้ง - 150 กรัม
• ฮาร์ดชีสใด ๆ - 150 กรัม
• มายองเนส

การจัดเตรียม

1. ไก่บดผลไม้แห้ง
2. ชีสไข่ขาวกับไข่แดง
3. เราปฏิบัติตามคำสั่ง: ไก่, ผลไม้แห้ง, ชีส, แครอทเกาหลี, โปรตีน, ไข่แดง จุ่มชั้นด้วยซอส

... กับผัก

ลักษณะ ของว่างที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเมนูฤดูหนาว สูตรบางรูปแบบนี้มีกะหล่ำปลีหรือมันฝรั่ง

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 500 กรัม
• หัวบีทสองถึงสาม
• สี่แครอท
• หัวหอมหนึ่ง;
• ลูกพรุน - 150 กรัม
• ถั่วเพื่อลิ้มรส;
• มะนาวครึ่งลูก
• ระเบิด;
• มายองเนส;
• เครื่องเทศ

การจัดเตรียม

1. ต้มเนื้อสัตว์และผักยกเว้นหัวหอม
2. เราตัดผลิตภัณฑ์เป็นลูกบาศก์หรือแผ่นบาง
3. กระจายในชั้น: แครอท, ไก่, หัวหอม, ผลไม้แห้ง, ถั่ว, หัวบีท แช่มายองเนสในแต่ละชั้นแล้วโรยวอลนัทด้วยน้ำมะนาว
4. ตกแต่งด้านบนด้วยเมล็ดทับทิม

... ในทาร์ต

ลักษณะ เราอบทาร์ตด้วยตัวเองหรือใช้ทาร์ตสำเร็จรูป สลัดในทาร์ตสามารถเสิร์ฟได้ทั้งเย็นและร้อน

ส่วนผสม:

• แม่พิมพ์สำเร็จรูป
• เนื้อไก่ - 250 กรัม
• ผลไม้แห้ง - 150 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
• ครีมไขมันสูง - 150 มล.;
• สองกลีบกระเทียม

การจัดเตรียม

1. สับเนื้อต้มให้ละเอียดหรือบดในเครื่องบดเนื้อ
2. ลูกพรุนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าบดกระเทียมชีสสามลูก
3. ตีครีมได้ดีด้วยตัวคุณเองหรือด้วยเครื่องผสม
4. เราผสมส่วนประกอบใส่ส่วนผสมลงในทาร์ต

ต้องตัดสินใจทำสลัดกับไก่และลูกพรุนมันไม่จำเป็นเลยที่จะแพร่กระจายเป็นเลเยอร์หรือผสมผลิตภัณฑ์เป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน มีตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ผลไม้ตากแห้งแครอทดิบไก่ทอดชีสสับ เราใส่ผลิตภัณฑ์ลงในจานเป็นสไลด์ เพิ่มแคร็กเกอร์ให้กับพวกเขา ในช่วงกลางของสไลด์และระหว่างพวกเขาเทมายองเนสกระเทียม

สูตรสลัดไก่อื่น ๆ