สลัดอร่อยกับถั่วกระป๋องสีแดงตามสูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: เตาแก๊สหรือไฟฟ้า, กระทะ, กระชอน, เขียง, มีด, จานสำหรับส่วนผสม, ไม้พายครัว

ส่วนผสม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เราใช้หัวหอมหนึ่งปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ด้วยมีดทำครัว
   
2. เราเปิดเตาแก๊สหรือเตาไฟฟ้าตั้งกระทะให้ร้อนในน้ำมันดอกทานตะวันและใส่หอมใหญ่สับก่อนหน้านี้และทอดจนเหลือง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวหอมไม่ไหม้
   
3. ต่อไปเราทิ้งถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋องในกระชอนและระบายของเหลวทั้งหมดออกจากนั้นเราจะไม่ต้องการมันอีกต่อไป มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เพียงถั่วธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมแต่งใด ๆ ที่ไม่จำเป็นในรูปแบบของมะเขือเทศหรือน้ำตาล เมื่อหัวหอมทอดในสภาวะที่เราต้องการให้ใส่ถั่วลงไปและผสมทุกอย่างเข้ากับไม้พายในครัว หลนประมาณ 3-4 นาทีบนไฟปานกลาง หากคุณมีกระทะที่มีก้นบางคุณก็สามารถเคี่ยวไฟเล็ก ๆ ได้
   
4. เราส่งแครอทเกาหลี 2-4 ช้อนโต๊ะและมะเขือเทศ 1 ช้อนชาลงในกระทะพร้อมถั่วและหัวหอม ทุกอย่างเข้ากันดี
   
5. เคี่ยวประมาณ 1-3 นาทีและเพิ่มสมุนไพรเครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส ในสูตรของเราเราใช้ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่งผักชีแห้งป่นพริกไทยดำและกระเทียมแห้ง คุณสามารถใช้เครื่องปรุงและสมุนไพรตามความชอบส่วนตัว
   
6. จานพร้อมคุณสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะ สลัดดังกล่าวมีความเหมาะสมในการเป็นจานอิสระเช่นเดียวกับกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา ทานเล่น!
   

เคล็ดลับแม่บ้าน

• อย่ากินถั่วในรูปแบบดิบ - อาจทำให้เกิดพิษได้
• เกลือถั่วจะต้องอยู่ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเสมอ เค็มมันจะย่อยช้าลงมาก
• ถ้าคุณใช้ถั่วสดแช่ในน้ำต้มเย็นก่อนปรุง
• พื้นผิวของถั่วควรเรียบพร้อมชิมเมอร์ที่สมบูรณ์แบบและเป็นประกาย หากมีความเสียหายใด ๆ กับมันก็จะดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
• เชื่อว่าถั่วจะเหมาะสำหรับ 6 เดือนนับจากวันที่ซื้อ พยายามชี้แจงเรื่องนี้เมื่อซื้อ
• ถั่วมีผลข้างเคียงทั่วไปอย่างหนึ่ง - bloating เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาความร้อนให้นานขึ้น
• หากคุณมีแผลในกระเพาะโรคกระเพาะหรือมีความเป็นกรดสูงคุณควรปฏิเสธการใช้ถั่ว นอกจากนี้ในรายการนี้เป็นคนที่มีถุงน้ำดีอักเสบและโรคเกาต์

สูตรวิดีโอ

ฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรวิดีโอของจาน คุณสามารถดูรายละเอียดการเตรียมการและฟังความคิดเห็นเพิ่มเติมของผู้เขียนวิดีโอ