วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงสลัดสลัดแสนอร่อยด้วยถั่วและปูอัด🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

• มีดคม
• เขียง
• ถ้วยตวง
• ช้อนโต๊ะและช้อนชา
• ชามลึก
• กดกระเทียม

ส่วนผสม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เราเริ่มเตรียมสลัดด้วยการเตรียมผัก ก่อนอื่นให้ล้างพริกหยวกขนาดใหญ่แล้วตัดเป็นชิ้น ๆ เรานำเมล็ดออกและส่วนที่อยู่ด้านในทั้งหมดตัดพริกเป็นเส้นบาง ๆ หนาประมาณ 2-3 มิลลิเมตร
   
2. หั่นผักกาดแดงเป็น 2 ครึ่งแล้วตัดเป็นครึ่งวง หากคุณไม่พบส่วนผสมดังกล่าวให้ใช้หัวหอมเป็นประจำ หากมีรสขมเกินไปให้ราดด้วยน้ำเดือดก่อนที่จะเพิ่มลงในสลัด
   
3. ใส่ผักสับลงในชามลึก หัวหอมควรถอดออกเป็นลายเส้นบาง ๆ
   
4. เราตัดไม้ปู 250 กรัมตัดครึ่งแรกแล้วก็เป็นแผ่นบาง ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถถอดแยกปูอัดด้วยมือของคุณเป็นเส้นเล็ก ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกไม้อร่อยเพราะสลัดจะกลายเป็นฉ่ำและอร่อย
   
5. วางกระป๋อง 200 กรัมลงในชามด้วยปูอัดและส่วนผสมอื่น ๆ ถั่วจะต้องเพิ่มโดยไม่มีของเหลวส่วนเกิน
   
6. เพื่อให้สลัดมีสุขภาพที่ดีขึ้นควรหั่นผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง 2-3 สาขา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะตัดเฉพาะกรีนและตัดหางม้าออก หากคุณต้องการคุณสามารถใช้ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งและแทนที่ด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ที่คุณต้องการ เพิ่มผักใบเขียวลงในสลัด
   
7. เราเริ่มเตรียมน้ำสลัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ในชามแยกต่างหากผสม 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาวและ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
   
8. บดกระเทียม 2-3 กลีบแล้วเติมลงในน้ำสลัด ผสมให้เข้ากันจนเนียน
   
9. เพิ่ม 1 ช้อนชาเพื่อการแต่งกาย น้ำตาลหรือน้ำผึ้งธรรมชาติในปริมาณใกล้เคียงกัน ผสมทุกอย่างให้ทั่วและเกลือเพื่อลิ้มรส
   
10. เทน้ำสลัดที่ได้แล้วลงในชามพร้อมกับสลัดและคลุกเคล้าให้ทั่ว การเติมน้ำมันเชื้อเพลิงควรได้รับการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
    
11. สลัดพร้อมเปลี่ยนเป็นสีสันและฉ่ำและต้องขอบคุณถั่วจึงมีคุณค่าทางโภชนาการมาก สลัดดังกล่าวสามารถให้บริการได้อย่างอิสระหรือกับข้าวและเนื้อสัตว์ใด ๆ มันจะเป็นการเพิ่มที่ดีในตารางใด ๆ
    

สูตรวิดีโอ

ในวิดีโอคุณจะพบสูตรง่าย ๆ ตามที่คุณสามารถปรุงอาหารสลัดฉ่ำและเบาด้วยการเพิ่มของถั่วปูอัดและส่วนผสมอื่น ๆ ขั้นตอนการเตรียมผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อธิบายไว้ในรายละเอียด คุณจะพบว่าน้ำสลัดชนิดใดที่ทำได้ดีที่สุดโดยไม่ใช้มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว