วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงสลัดลีนแสนอร่อยกับถั่วกระป๋อง🥗

ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับวิธีทำสลัดแบบลีนกับถั่วกระป๋อง หากคุณกำลังมองหาอาหารที่น่าสนใจที่มีรสชาติเผ็ดเพื่อที่ว่ามันจะไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์คุณก็จะชอบสลัดนี้แน่นอน คุณจะพบว่าส่วนผสมใดบ้างที่จะทำให้จานมีจุดที่ถูกต้องมากกว่าเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่คุณอาจไม่ชอบ ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนในไม่กี่นาทีคุณจะสามารถทำสลัดอร่อยคุณค่าทางโภชนาการและยังมีรูปลักษณ์ที่สวยงาม

5 นาที
112 กิโลแคลอรี
2 เสิร์ฟ
ปรุงง่าย
วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงสลัดลีนแสนอร่อยกับถั่วกระป๋อง🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: ชามลึกเขียงมีดช้อนโต๊ะสามารถเปิด

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
ถั่วกระป๋องในมะเขือเทศ 200 กรัม
ผักชี 1 พวง
แครกเกอร์ไรย์ 30 กรัม
กระเทียม 2-3 กลีบ
พริกไทยดำป่น เพื่อลิ้มรส
พริกไทยป่นร้อนแดง เพื่อลิ้มรส
เกลือ เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. เนื้อหาของถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋องในมะเขือเทศหนึ่งกรัมจะถูกถ่ายโอนไปยังชามลึก เป็นการดีที่สุดที่จะใส่ถั่วที่สะอาดก่อนและปรุงด้วยมะเขือเทศในตอนท้ายเพื่อเพิ่มจำนวนที่ต้องการ
    ใส่ถั่วกระป๋องลงในชาม
  2. ปอกเปลือกบดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แต่ในความเป็นจริงสับกระเทียม 2-3 กลีบ เรายังส่งมันไปยังชาม
    ใส่กระเทียมสับลงไปในถั่ว
  3. ล้างและสับผักชี 1 พวงใส่ในสลัด ถ้าคุณไม่ชอบผักชีคุณสามารถแทนที่ด้วยผักชีฝรั่งและสมุนไพรอื่น ๆ แต่ถ้าคุณทำเช่นนี้คุณจะสูญเสียรสชาติดั้งเดิมของจาน
    สับผักชีอย่างประณีตและเพิ่มเข้าไปในถั่วด้วยกระเทียม
  4. ในที่สุดก็เพิ่มแครกเกอร์ส 30 กรัมลงในสลัด พวกเขาสามารถซื้อหรือทำที่บ้านปรุงในเตาอบจากขนมปังธรรมดา
    เพิ่มแครกเกอร์ข้าวไรย์เช่นกัน
  5. เพื่อลิ้มรสเพิ่มเกลือ, พริกไทยดำและสีแดงร้อนและซอสมะเขือเทศที่ถั่วอยู่ในสลัด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและเสิร์ฟสลัดกับโต๊ะ
    การทานสลัดยันลีนกับถั่วกระป๋องพร้อม

สูตรวิดีโอ

คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสูตรนี้ในวิดีโอ ในนั้นคุณจะเห็นสิ่งที่ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัดและสิ่งที่สามารถถูกแทนที่ด้วยพวกเขา นอกจากนี้คุณยังจะได้รับคำแนะนำที่มีค่าในการทำอาหารจากพ่อครัวมือสมัครเล่นที่มีประสบการณ์มากมาย

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณสามารถทำสลัดลีนที่ผิดปกติได้อย่างไรในเวลาไม่กี่นาที อาหารจานนี้มีต้นกำเนิดมาจากอาหารจอร์เจียซึ่งขึ้นชื่อเรื่องรสชาติที่เข้มข้นและอาหารคาว ดังนั้นหากสลัดนี้สนใจคุณลองทำอาหารในช่วงอดอาหารอดอาหารวันอดอาหารหรือเพียงเพราะความรักกินอย่างโอชะ คุณรู้และใช้สูตรอาหารของอาหารจอร์เจียอย่างไร คุณชอบถั่วหรือไม่และคุณเพิ่มอาหารจานไหนลงไป? บอกเกี่ยวกับมันในความคิดเห็นเสริมสูตรด้วยเคล็ดลับของคุณเอง เพลิดเพลินกับมื้ออาหารและความสำเร็จในครัวของคุณ!

Chokeberry jam 🥣ตามสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

วิธีกำจัดสิวที่ด้านหลังสาเหตุของรูปร่างหน้าตารีวิวผลิตภัณฑ์รักษาผิว + รีวิว

ซีฟู้ด Paella recipe ทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย

คำพูดที่ฉลาด 80 วลีที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับชีวิตฉลาดสั้นสถานะ

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร