สลัดกะหล่ำปีอร่อยกับแครอท🥣

โคลสลอว์กับแครอทเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกัดอย่างรวดเร็วหรืออาหารเย็นที่เรียบง่าย แต่อุดมไปด้วยวิตามิน สำหรับสลัดคุณจะต้องการเพียงสามองค์ประกอบ - กะหล่ำปลีสีขาวเล็ก ๆ , หัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ และแครอทดิบขนาดเล็ก วิธีปรุงรสสลัด - ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่สลัดใดก็ตามที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชถือเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำที่สุดที่ร่างกายดูดซึมได้ดี ขอบคุณที่แนะนำทีละขั้นตอนคุณเพียงแค่สิบนาทีในการตั้งโต๊ะและเพลิดเพลินกับรสชาติของผักสด

10 นาที
50 กิโลแคลอรี
3 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
สลัดกะหล่ำปีอร่อยกับแครอท🥣

เครื่องครัว: ชาม, เครื่องหั่น / ขูด, มีดทำครัว, เขียง, ที่ปอก, ช้อนชาและช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม

ชื่อ จำนวน
ผักกาดขาวสด ¼หัว
แครอทดิบ 1 ชิ้น
หัวหอม ½หัว
น้ำมันสลัด (ดอกทานตะวันมีกลิ่น) 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.
น้ำมันงา (ไม่จำเป็น) 1-2 ช้อนชา
กรดอะซิติก 70% sp ช้อนชา
เกลือพริกไทย เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. สับหัวผักกาดสดหนึ่งในสี่ส่วนด้วยเส้นบาง ๆ ปอกแครอทขนาดเล็กหนึ่งอันแล้วละลายมันลงบนเครื่องขูดหยาบหรือฟางเส้นเล็กโดยใช้เครื่องหั่นพิเศษ สับหัวหอมครึ่งหนึ่งลงในแหวนไตรมาส
    การทำสลัดกะหล่ำปลีกับแครอท

    ที่สำคัญ!สำหรับผู้ที่ไม่ชอบหัวหอมคุณสามารถลดจำนวนครึ่งหนึ่งหรือเปลี่ยนเป็นหัวหอมสีเขียวครึ่งมัด ในกรณีนี้สลัดจะดูสง่างามยิ่งขึ้น
  2. ใส่กะหล่ำปลีสับกับแครอทขูดลงในชามขนาดใหญ่แล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส ผู้คลั่งไคล้สามารถเพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อย
    การทำสลัดกะหล่ำปลีกับแครอท
  3. ผสมเนื้อหาของชามและบดผักสับให้ละเอียดเพื่อให้นุ่มและปล่อยให้น้ำไหล หากต้องการผักอ่อนให้เริ่มต้นหัวหอมสับ
    เตรียมส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร
  4. เทลงในสลัด กรดอะซิติก
    เพิ่มน้ำส้มสายชูในการปรุงอาหาร
  5. ซีซันสลัด 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันดอกทานตะวัน หากต้องการคุณสามารถเพิ่ม 1-2 ช้อนชา น้ำมันงา
    เพิ่มน้ำมันในการปรุงอาหาร
  6. ผสมผักให้เข้ากันพักไว้ประมาณ 4-5 นาทีและสามารถเสิร์ฟได้
    สลัดกะหล่ำปลีกับแครอทตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ให้บริการและตกแต่ง

สลัดผักจากกะหล่ำปลีสีขาวสามารถทำหน้าที่เป็นจานอิสระหรืออาหารว่างเช่นเดียวกับกับข้าวสำหรับเนื้อร้อนหรือเย็นและปลาที่สอง สลัดกะหล่ำปลีมักจะตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่งสดและแตงกวาชิ้นบางวางอยู่บนขอบของชามสลัด

สูตรวิดีโอ

เราเสนอวิดีโอการฝึกอบรมเกี่ยวกับการทำสลัดผักด้วยกะหล่ำปลีสีขาวสดพร้อมหัวหอมและแครอทสด เทคโนโลยีการผลิตมันง่ายมาก ดูตัวเองด้วยการดูวิดีโอขนาดเล็ก

ขอบคุณที่สละเวลาทำความคุ้นเคยกับสูตรสลัดกะหล่ำปลีอย่างง่ายที่มีแครอทและหัวหอมในน้ำมันพืช แชร์ว่าคุณชอบตัวเลือกในการทำสลัดผักมากแค่ไหนและมีอะไรเพิ่มเติมที่คุณต้องการทำในขั้นตอนการทำอาหาร

และผักกาดขาวกะหล่ำปลีชนิดใดที่ครอบครัวคุณเตรียมไว้? ทำไมพวกเขาถึงได้รับความนิยมจากคุณ? อธิบายวิธีการผลิตอาหารสลัดผักของคุณและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตรอาหารที่เผยแพร่โดยให้รีวิวของคุณที่ด้านล่างของหน้า Bon Appetit ทั้งหมด!

Draniki กับชีส feta ตามสูตร step ขั้นตอนพร้อมรูป

4 ชีสพิซซ่า: สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย🍕

ครีมไก่ในเตาอบ: จานอร่อยทุกวัน

ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตรบะหมี่ญี่ปุ่น🍝พร้อมรูปถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร