กะหล่ำปลีมีความยาวและเชื่อถือได้เข้าสู่อาหารของเพื่อนร่วมชาติของเรา ย้อนกลับไปในปี 1076“ Svyatoslav Izbornik” ที่รวบรวมใน Kievan Rus ได้รวมหัวข้อเกี่ยวกับกฎสำหรับการเตรียมและการเก็บรักษากะหล่ำปลีสีขาวพร้อมคำอธิบายของสารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะใช้ผักที่มีประโยชน์ในระหว่างการกำเริบของโรคของระบบย่อยอาหาร, เลือดออกในลำไส้และกระเพาะอาหาร, เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้, enterocolitis, ตับอ่อนอักเสบ การบริโภคกะหล่ำปลีมากเกินไปก็เต็มไปด้วยอาการท้องอืด
เกี่ยวกับประโยชน์
คุณสามารถตุนสลัดกระป๋องสำหรับฤดูหนาวที่ทำจากผักกาดขาวไม่ได้ แต่ยังมาจากผักประเภทอื่น ๆ : หัวแดง, ซาวอย, ปักกิ่ง, บรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, บรอกโคลีและโคห์ลราบี ในการจัดองค์ประกอบพันธุ์ทั้งหมดมีความคล้ายคลึงความเข้มข้นของพวกเขาแตกต่างกัน ตารางด้านล่างสะท้อนให้เห็นถึงสารหลักและประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย
ตาราง - ประโยชน์ของกะหล่ำปลี
ส่วนประกอบ | คุณสมบัติที่มีประโยชน์ |
---|---|
เบต้าแคโรทีน | - ปรับปรุงฟังก์ชั่นการมองเห็น; - ให้ผลต้านอนุมูลอิสระ; - มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีน - เร่งการงอกใหม่ |
วิตามินบี 2 | - ทำหน้าที่กระบวนการเผาผลาญ - เพิ่มภูมิคุ้มกัน - จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของระบบประสาท; - ปรับปรุงการมองเห็นป้องกันการพัฒนาของต้อกระจก; - เร่งการงอกใหม่ |
วิตามินบี 6 | - มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน; - ให้ผลขับปัสสาวะ; - ทำหน้าที่สังเคราะห์และการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด - ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด |
วิตามิน B9 | - มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน; - รองรับระบบภูมิคุ้มกัน - ทำหน้าที่การทำงานของระบบเลือด; - จำเป็นสำหรับหลักสูตรปกติของการตั้งครรภ์ |
วิตามินซี | - ทำหน้าที่ปฏิกิริยารีดอกซ์; - บล็อกกระบวนการอักเสบ - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน - ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก |
วิตามินเค | - ควบคุมการแข็งตัวของเลือด; - จำเป็นสำหรับการทำงานของตับ, ไต, ถุงน้ำดี; - ทำให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ - ทำหน้าที่กระบวนการของการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูก; - แก้พิษบางอย่าง |
วิตามินพีพี | - มันแสดงให้เห็นคุณสมบัติการขยายตัวของหลอดเลือด; - มีส่วนร่วมในกระบวนการรีดอกซ์; - ทำหน้าที่เผาผลาญ; - ปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ - ควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือด |
วิตามินยู | - มีคุณสมบัติในการรักษา: สมานแผล, แผล, การกัดเซาะ; - ลดคอเลสเตอรอล |
โพแทสเซียม | - ปรับสมดุลเกลือน้ำให้เป็นปกติ - ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต; - มีส่วนร่วมในแรงกระตุ้นเส้นประสาท |
แคลเซียม | - มีส่วนร่วมในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ; - กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์บางชนิด; - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ; - เป็น antiallergen |
โคบอลต์ | - ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน, การเผาผลาญกรดโฟลิก; - ทำหน้าที่สังเคราะห์โปรตีนรวมถึง DNA; - เปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหาร - ช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง; - รองรับฟังก์ชั่นตับอ่อน |
แมงกานีส | - รองรับระดับน้ำตาลในเลือด; - เร่งการเผาผลาญไขมัน - ปรับสภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันให้เป็นปกติ - ปรับปรุงระบบสมองและระบบประสาท |
ทองแดง | - มีส่วนร่วมในการแปลงของเหล็กเป็นเฮโมโกลบิน; - ทำหน้าที่ผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน |
ฟอสฟอรัส | - รองรับโครงสร้างและฟังก์ชั่นของระบบประสาท; - เสริมสร้างฟันและกระดูก - เพิ่มการทำงานของสมอง - มีส่วนร่วมในการทำงานของหัวใจ, ไต, กล้ามเนื้อ; - ทำหน้าที่กระบวนการเผาผลาญ |
โปรตีนจากผัก | พวกเขาเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างเซลล์ของร่างกาย |
เซลลูโลส | - กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย; - เปิดใช้งานการเคลื่อนไหวของลำไส้ |
กรดทาร์โทรนิค | - บล็อกการแปลงสารประกอบโปรตีนเป็นไขมัน - ป้องกันกระบวนการหมัก - ปรับปรุงการย่อยอาหาร |
ระเหย | มีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะ |
ทางเลือกของส่วนผสมหลัก
พันธุ์ฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวเหมาะสำหรับการเก็บเกี่ยว: สลัดมีความฉ่ำและกรอบ กะหล่ำปลีฤดูร้อนไม่เหมาะสำหรับการเก็บรักษาที่บ้าน ดีที่สุดสำหรับช่องว่าง: Zavodskaya, Biryuchekutskaya 138, Dobrovodskaya, Kupchikha, Belorusskaya 455, Kolobok, Atria F1, Megaton F1
เมื่อเลือกกะหล่ำปลีสีขาวและกะหล่ำปลีประเภทอื่นคุณต้องทานผลไม้โดยไม่มีอาการผุและรา ผักเหี่ยวเฉาไม่สามารถใช้: พวกเขาไร้ความชุ่มชื่นที่จำเป็นสำหรับการเก็บรักษาอร่อย
วิธีการอนุรักษ์
การเก็บรักษาผลิตภัณฑ์เป็นเวลานานโดยการอนุรักษ์ทำได้โดยใช้กรดที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เน่าเปื่อย กรดสามารถนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ที่อนุรักษ์ (น้ำส้มสายชู) หรือเกิดขึ้นเป็นผลมาจากกิจกรรมของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ (กรดแลคติก) ตารางต่อไปนี้ให้ภาพรวมของวิธีการอนุรักษ์และคุณสมบัติต่าง ๆ
ตาราง - วิธีการเก็บเกี่ยวกะหล่ำปลี
วิธี | สารกันบูด | คุณสมบัติ |
---|---|---|
ดอง | กรดแลคติค | - วิธีที่ "มีประโยชน์" มากที่สุด: สารที่มีค่าที่สุดจะได้รับการเก็บรักษาไว้; - กระบวนการอนุรักษ์มีความยาว - ไม่จำเป็นต้องทำหมัน |
brining | - เกลือ - กรดแลคติค | - เกลือจำนวนมากสามารถทำให้รสชาติของชิ้นงานจมลง; - กระบวนการทำอาหารนั้นยาว - อาหารที่มีรสเค็มมีข้อห้ามในโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้ - ไม่จำเป็นต้องทำหมัน |
ดอง | - น้ำส้มสายชู - น้ำมันพืช | - ช่วยให้คุณรับผลิตภัณฑ์ที่เสร็จได้อย่างรวดเร็ว; - สลัดที่ได้รับมีลักษณะเปรี้ยว; - น้ำส้มสายชูมีข้อห้ามสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร |
การทำหมัน
การทำหมันเป็นจุดสำคัญในการดูแลรักษาที่บ้าน การกำจัดแบคทีเรียที่ไม่จำเป็นซึ่งก่อให้เกิดการหมักและความเสียหายต่อชิ้นงานจะช่วยยืดอายุการเก็บสลัด
ชิ้นงานจะถูกกระจายในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อในห้องอบไอน้ำเตาอบหรืออุปกรณ์หลายชิ้น มันจะดีกว่าที่จะต้มฝาประมาณ 10-15 นาทีหรืออย่างน้อยลวกด้วยน้ำเดือด การทำเกลือและดองสามารถทำได้ในถังไม้หรือภาชนะเคลือบขนาดใหญ่ ในกรณีนี้เรือจะต้องล้างด้วยโซดาหรือสบู่ซักผ้าก่อน
หากเตรียมสลัดด้วยการดองต้องใช้การฆ่าเชื้อสองขั้นตอนเพิ่มเติมของชิ้นงาน
- ในห้องอบไอน้ำ ที่ด้านล่างของกระทะขนาดใหญ่วางผ้าลินินหรือผ้าฝ้ายพับหลายชั้น กระจายชิ้นงานบนฝั่งและปิดด้วยฝาปิด แต่อย่าปิด วางภาชนะในกระทะและเทน้ำลงในภาชนะเพื่อให้กระป๋อง“ ไหลผ่านไหล่” ใส่ไฟรอให้เดือดลดเปลวไฟและตรวจจับเวลาภาชนะบรรจุครึ่งลิตรจะถูกฆ่าเชื้อเป็นเวลา 20-25 นาที, ลิตร - 25-30 นาที, สองและสามลิตร - 35-40 นาที ธนาคารม้วนตัวขึ้น ในบางสูตรกระบวนการนี้จะถูกแทนที่ด้วย stewing ยาว (ครึ่งชั่วโมง) ของส่วนผสมผัก
- อยู่เฉยๆ หลังจาก seaming วางกระป๋องบนแท่นวางหรือแผ่นอบคว่ำลง ห่อในผ้าห่มและรอวันจนกว่าจะเย็นสนิท ถ่ายโอนชิ้นงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดเก็บถาวร
โคลสลอว์สำหรับฤดูหนาว: 10 สูตร
การเลือกสูตรอาหารที่ถูกต้องไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามคุณทีละขั้นตอน คุณสามารถรวมส่วนผสมเพิ่มเติมในขนมขบเคี้ยวหรือทดสอบด้วยเครื่องเทศ อย่างไรก็ตามการแก้ไขสัดส่วนของส่วนประกอบของน้ำหมักไม่สามารถยอมรับได้มิฉะนั้นสลัดจะไม่ทำงานเป็นเวลานาน เช่นเดียวกับปริมาณน้ำตาลและเกลือระหว่างการดองและการเค็ม
ขั้นพื้นฐาน
คุณสมบัติ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำสลัดกะหล่ำปลีสีขาวหรือสีแดง อย่างไรก็ตามถ้าคุณทานผักสีม่วงคุณต้องจำไว้ว่าน้ำในใบนั้นน้อยกว่ามากดังนั้นจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์โดยผสมในสัดส่วนที่เป็นสีขาว
ส่วนประกอบ:
- กะหล่ำปลี - 2 กก.
- แครอท - หนึ่งผลไม้
- เกลือ - 40 กรัม
- ลอเรลและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยี
- ตัดแครอทและกะหล่ำปลีเป็นเส้นแคบ ๆ
- พับในภาชนะที่เคลือบด้วยเกลือบดผักด้วยมือของคุณเพื่อให้น้ำออกมา
- ใส่ลอเรล, พริกไทย
- จัดให้อยู่ในธนาคารโดยเว้นที่ว่างสำหรับของเหลวที่จะออก
- วางภาชนะบนพาเลทยืนที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองถึงสามวัน เจาะส่วนผสมผักวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันด้วยแท่งไม้เพื่อให้แน่ใจว่ามีการปล่อยก๊าซ เมื่อโฟมและน้ำขุ่นหายไปการหมักจะเสร็จสิ้น
- ปิดกระป๋องที่มีฝาปิดและยืนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงในตู้เย็น
น้ำเค็ม
คุณสมบัติ ในฐานะที่เป็นเครื่องเทศคุณสามารถใช้เครื่องเทศเพื่อลิ้มรสส่วนใหญ่มักจะเพิ่มเมล็ดยี่หร่าและผักชีฝรั่ง
ส่วนประกอบ:
- ผักกาดขาว - 3 กก.
- แครอท - 400 กรัม
- น้ำ - 2.5 ลิตร
- เกลือ - ห้าช้อนขนาดใหญ่
- น้ำตาล - สามช้อนขนาดใหญ่
- พริกไทยและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยี
- สับผักผสมล้าง
- แจกจ่ายลงในขวด tamp แนะนำเครื่องเทศ
- ต้มน้ำใส่น้ำตาลและเกลือหลังจากหนึ่งถึงสองนาทีลบออกจากเตา
- หลังจากรอประมาณ 10-15 นาทีเทส่วนผสมลงในภาชนะที่มีสลัดปิดฝาพับด้วยผ้าโปร่งหลายชั้น
- เพื่อรักษาที่อุณหภูมิห้องสองวันสองครั้งต่อวัน "เจาะ" มวลด้วยไม้
- ระบายน้ำเกลือจากกระป๋องลงไปในหม้อต้มรอให้เย็น
- เทลงในภาชนะที่มีผักปิดฝา เพื่อฟ้องร้อง
- แช่ในตู้เย็นเป็นเวลาสามวัน
กับเห็ด
คุณสมบัติ ในฟอรัมการทำอาหารเช่นสลัดกับกะหล่ำปลีในฤดูหนาวเรียกว่า "ฤดูใบไม้ร่วง" มีการใช้เห็ดป่าแชมปิญองและเห็ดนางรม
ส่วนประกอบ:
- ผักกาดขาวและเห็ด - 2 กิโลกรัมต่อตัว
- แครอทและหัวหอม - 1 กก. ละ
- น้ำมันพืช - 0.5 ลิตร
- น้ำส้มสายชู 9% - 300 มล.;
- น้ำตาล - เจ็ดช้อนขนาดใหญ่
- เกลือ - สามช้อนขนาดใหญ่
เทคโนโลยี
- ต้มเห็ดในน้ำเกลือจนนิ่มแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- สับหัวหอมสับผักที่เหลือ
- สไปเซอร์หัวหอมและแครอทจนโปร่งแสง
- แนะนำเห็ด, กะหล่ำปลี, เทน้ำมัน
- รอให้เดือดลดความร้อนและเคี่ยวส่วนผสมที่อยู่ใต้ฝาปิดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- แนะนำน้ำตาลเกลือน้ำส้มสายชูและ stewing ดำเนินต่อไปอีก 30-40 นาที
- แจกจ่ายให้กับธนาคารม้วนขึ้น
กับผักรวมและเครื่องเทศ
คุณสมบัติ ในแวดวงที่แคบการเตรียมนี้เรียกว่าโคลสลอว์“ คุณจะเลียนิ้วของคุณ” สำหรับฤดูหนาว จำนวนและองค์ประกอบของเครื่องเทศสามารถปรับได้ตามความชอบ แทนที่จะเป็นพริกไทยม่วงบัลแกเรียจะทำ
ส่วนประกอบ:
- กะหล่ำปลีสีขาว - หัวกะหล่ำปลี;
- หัวหอมและพริกไทยบัลแกเรีย - สี่อัน;
- แครอท - สาม
- กระเทียม - สองกลีบ
- น้ำ - 2 ลิตร
- น้ำส้มสายชู 9% - 100 มล.;
- น้ำตาล - 90 กรัม
- เกลือเป็นช้อนขนาดใหญ่
- รากขูดพริกไทยป่นร้อนและผลเบอร์รี่สน - หยิก;
- มัสตาร์ดและผักชีธัญพืชผักชีฝรั่งบดแห้งบนช้อนเล็ก ๆ
เทคโนโลยี
- ตัดแครอทกะหล่ำปลีพริกไทยเป็นเส้นตัดหัวหอมเป็นก้อนหรือครึ่งวง
- ผสมผักกับเกลือ, มือบด
- ต้มน้ำผสมน้ำส้มสายชูเกลือน้ำตาลเครื่องเทศบดในครก
- เทส่วนผสมลงในภาชนะที่มีผักคลุมด้วยผ้ากอซ เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองสามวัน
- จัดสลัดในภาชนะเติมด้วยน้ำดอง
- ฆ่าเชื้อและอุดตัน
ในภาษาเกาหลี
คุณสมบัติ กะหล่ำปลีปักกิ่งเก็บเกี่ยวในลักษณะนี้ ชิ้นงานมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยรสเผ็ดและกลิ่นหอมแบบตะวันออก
ส่วนประกอบ:
- กะหล่ำปลี - 2 กก.
- แครอท - 0.5 กก.;
- กระเทียม - สองหัว
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำมันพืชไร้กลิ่น - 200 มล.;
- น้ำส้มสายชู 9% - ช้อนขนาดใหญ่
- น้ำตาล - 200 กรัม
- เกลือ - สามช้อนขนาดใหญ่
- ลอเรล - สามใบ;
- พริกไทยป่นร้อน - ครึ่งช้อนชา
เทคโนโลยี
- กะหล่ำปลีแครอทหั่นเป็นเส้นบาง ๆ สับกระเทียม คนใส่ในขวด
- ต้มน้ำใส่น้ำมันน้ำส้มสายชูเกลือน้ำตาลเครื่องเทศ หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองนาทีให้นำออกจากเตา
- เติมภาชนะด้วยช่องว่าง
- ฆ่าเชื้อและอุดตัน
ในภาษาจอร์เจีย
คุณสมบัติ ตามเนื้อผ้ากะหล่ำดอกหรือกะหล่ำปลีสีขาวใช้สำหรับเก็บเกี่ยวในจอร์เจีย แต่ผักสามารถถูกแทนที่ด้วย kohlrabi ยอดรวมของน้ำและเกลือสามารถแตกต่างกันที่สำคัญที่สุดสังเกตสัดส่วน: สองช้อนโต๊ะต่อลิตร
ส่วนประกอบ:
- กะหล่ำปลี - 4 กก.
- แครอท - 1.5 กก.
- หัวผักกาด - สามผลไม้
- กระเทียม - สองหัว
- พริกไทยร้อน - สองฝัก (หรือน้อยกว่าเพื่อลิ้มรส);
- พืชชนิดหนึ่งราก - ชิ้นเดียว;
- ผักชีฝรั่งผักชีผักชีฝรั่ง - ในพวง;
- ลอเรล - สิบแผ่น
- Peppercorns - แปดถึงสิบ
เทคโนโลยี
- สับกะหล่ำปลีแครอทกระเทียมสับเป็นแผ่นหัวผักกาด - ก้อนใหญ่
- บดผักแล้วแบ่งพริกไทยออกเป็นสองส่วน
- ในกระทะหรือดีกว่าในอ่างไม้โอ๊ควางผลิตภัณฑ์ในชั้นตามลำดับแบบสุ่มเทเครื่องเทศ
- ต้มน้ำให้เดือดใส่เกลือ
- เทน้ำเกลือเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมส่วนผสม
- กดค้างไว้สองถึงห้าวันที่อุณหภูมิห้อง
- ตั้งอยู่ในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- ปล่อยให้เก็บไว้ในน้ำเกลือหรือแจกจ่ายให้กับธนาคาร
ด้วยพริกหยวก
คุณสมบัติ สูตรอธิบายสลัดฤดูหนาวกับกะหล่ำปลี ผลไม้เป็นที่พึงปรารถนาในการเลือกขนาดที่เล็ก
ส่วนประกอบ:
- กะหล่ำปลี - 1.5 กก.
- พริกไทยบัลแกเรีย - 400 กรัม
- หัวหอม - หกหัวเล็ก;
- น้ำ - 2 ลิตร
- น้ำตาล - สองช้อนขนาดใหญ่
- เกลือเป็นช้อนขนาดใหญ่
- พริกไทยร้อน - หนึ่งฝัก;
- ลอเรล - สองหรือสามใบ;
- ถั่วพริกไทย - ห้าชิ้น
เทคโนโลยี
- ลดครึ่งหนึ่งของกะหล่ำปลีและหัวหอมหั่นแครอทเป็นแผ่นกลมและพริกไทยเป็นสี่เหลี่ยม
- จัดผักในธนาคารวางกะหล่ำปลีอยู่ด้านบน
- ต้มน้ำใส่เกลือและน้ำตาลเครื่องเทศหลังจากนั้นสองนาทีให้ปิดแก๊ส
- "Bouillon" เทลงในธนาคาร
- ฆ่าเชื้อช่องว่างม้วนขึ้น
ด้วยมะเขือยาว
คุณสมบัติ สลัดกะหล่ำปลีในไหสำหรับฤดูหนาวดูน่าประทับใจมากและสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารว่างอิสระหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์
ส่วนประกอบ:
- มะเขือยาว - 3 กก.
- ผักกาดขาว - 2 กก.
- หัวหอม, แครอท, พริกไทยบัลแกเรีย - 500 กรัมต่อชิ้น;
- กระเทียม - 300 กรัม
- พริกไทยร้อน - หนึ่งหรือสองฝัก;
- น้ำมันพืช - 500-600 มล.;
- สาระสำคัญน้ำส้มสายชู - สองช้อนขนาดใหญ่
- ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้ปรุงอาหาร
เทคโนโลยี
- สับมะเขือยาวที่มีแท่งบาง ๆ ต้มในน้ำเค็มประมาณห้าถึงเจ็ดนาทีล้างบีบ
- หัวหอมสับในวงครึ่งพริกไทยในแถบสับกะหล่ำปลีแครอท
- กรรมวิธีการทำพริกไทยแบบเผ็ดร้อนด้วยเครื่องบดเนื้อ
- รวมผักที่มีส่วนผสมเผ็ดเพิ่มน้ำส้มสายชูเกลือ
- ความร้อนน้ำมันให้เดือดและเทลงในมวลรวม
- แจกจ่ายไปยังธนาคารฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
ด้วยมะเขือเทศ
คุณสมบัติ ขอแนะนำให้ใช้มะเขือเทศที่มีลักษณะคล้ายลูกพลัม: ผลไม้ดังกล่าวมีความหนาแน่นสูงและคงรูปได้ดีขึ้นในระหว่างการอนุรักษ์ คุณสามารถใช้มะเขือเทศในปริมาณเท่า ๆ กันแทนมะเขือเทศแล้วความสม่ำเสมอของชิ้นงานจะแตกต่างกัน
ส่วนประกอบ:
- ผักกาดขาว - 3 กก.
- มะเขือเทศพริกหวาน - 2 กิโลกรัมต่อคน;
- แครอทหัวหอม - 1 กก. ละ
- น้ำส้มสายชู 9% และน้ำมันพืช - ในแก้ว;
- น้ำตาล - หกช้อนขนาดใหญ่
- เกลือ - แปดช้อนเล็ก ๆ
เทคโนโลยี
- สับมะเขือเทศเป็นชิ้น, พริกไทย, หัวหอม - แถบ, แครอท, กะหล่ำปลีสับ
- แนะนำน้ำส้มสายชูน้ำมันน้ำตาลเกลือลงในมวลผัก
- ยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมงโดยไม่ต้องทำความสะอาดในที่เย็น
- ต้มส่วนผสมเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20-30 นาที คุณยังสามารถเตรียมสลัดในหม้อหุงช้าด้วยการติดตั้งโปรแกรม“ Stewing”
- แจกจ่ายให้กับธนาคารม้วนขึ้น
บาน
คุณสมบัติ สูตรนี้นำมาจากหนังสือ "ห้องเรียน Kuban" อาหารเรียกน้ำย่อยเป็นสลัดผักที่เต็มเปี่ยม
ส่วนประกอบ:
- ผักกาดขาว, แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก - 1.5 กก.
- หัวหอม, แครอท - 1 กก. ละ
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - ในพวง;
- น้ำส้มสายชู 9% - แก้ว;
- น้ำมันพืช - หนึ่งและครึ่งถึงสองแก้ว
- allspice - 20-30 ถั่ว
- ลอเรล - หกแผ่น
- น้ำตาล - หกช้อนขนาดใหญ่
- เกลือ - สามช้อนขนาดใหญ่
เทคโนโลยี
- บดแครอท, กะหล่ำปลี, พริกไทยลงในแถบบาง ๆ , แตงกวา, มะเขือเทศ, หัวหอม - ในครึ่งวง
- ผักใบเขียว
- รวมส่วนประกอบกับเกลือพริกไทยน้ำตาลน้ำส้มสายชู
- ยืนยันหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อให้น้ำออกมา
- ต้มเคี่ยวบนเปลวไฟปานกลางเป็นเวลา 20 นาที ห้านาทีก่อนที่ความพร้อมในการเข้าสู่ลอเรลที่เสียหาย
- แจกจ่ายให้กับธนาคารม้วนขึ้น
แม่บ้านแต่ละคนมีสูตรสลัดกะหล่ำปลีที่ชื่นชอบสำหรับฤดูหนาว แต่โดยไม่คำนึงถึงวิธีการปรุงอาหารชิ้นงานจะออกมาอร่อยเสมอ จานเสิร์ฟเป็นอาหารว่างอิสระหรือ“ ใน บริษัท ” กับมันฝรั่งต้มและทอด, ผักสด, ข้าวและซีเรียลเปราะอื่น ๆ