วิธีการเรียนรู้วิธีการทำซุปถั่วลีนแสนอร่อย

คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำซุปถั่วลีนและวิธีการแช่ถั่วอย่างเหมาะสมสำหรับซุปดังกล่าว ด้านล่างคุณจะพบรายการส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงเครื่องใช้ในครัวที่มีประโยชน์ในระหว่างการปรุงอาหาร คุณสามารถทำซุปถั่วเดียวกันในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงที่ใช้ในครัว น้ำซุปไม่เพียง แต่มีสุขภาพดีมาก แต่ยังอร่อย

1 ชั่วโมง
65 กิโลแคลอรี
8 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
วิธีการเรียนรู้วิธีการทำซุปถั่วลีนแสนอร่อย

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • ภาชนะบรรจุสำหรับส่วนผสม
  • แก้ว;
  • คณะกรรมการ;
  • เตา;
  • กระทะ;
  • มีด;
  • ช้อน;
  • กระทะ;
  • ใบไหล่

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
ถั่ว 1 กอง
มันฝรั่ง 2-3 ชิ้น
แครอท 1 ชิ้น
หัวผักกาด ½ชิ้น
พริกหวาน 1 ชิ้น
ผักชีฝรั่ง เพื่อลิ้มรส
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทย เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. เราเตรียมส่วนผสม นำถั่วหนึ่งแก้วเทลงในชามลึกเทน้ำเย็น 2-3 ชั่วโมง ดีที่สุดที่จะทิ้งเธอไว้สำหรับคืนนี้
    ถั่วจะต้องเต็มไปด้วยน้ำ
  2. เราวางกระทะบนไฟและเติมน้ำ 2 ลิตร ที่นั่นเราเพิ่มถั่วและปรุงเป็นเวลา 20-30 นาที
    ใส่ถั่วในกระทะด้วยน้ำและปรุงอาหาร
  3. ในขณะที่ถั่วกำลังเดือดให้เตรียมส่วนผสมที่เหลือ เราล้างมันฝรั่งปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน
    ลูกเต๋ามันฝรั่ง
  4. ถัดไปล้างแครอทและหัวผักกาด เราทำความสะอาดพวกมันและตัดมันเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า คุณสามารถตะแกรงมันขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบอะไรมากในน้ำซุป
    สามพาร์สนิปและแครอทบนกระต่ายขูดหรือหั่นเป็นเส้น
  5. เราล้างพริกหวานลบกลางและตัดเป็นเส้น หากไม่มีพริกหยวกสด แต่มีไอศครีมคุณสามารถใช้มันได้
    ลูกเต๋าพริกหยวกในก้อนเล็ก ๆ
  6. เราตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันพืชและทอดแครอทและพาร์สนิปในกระทะประมาณ 2-3 นาที หากต้องการส่วนผสมเหล่านี้จะไม่สามารถทอดและเติมในซุปได้ทันที - ดังนั้นมันจึงไม่ติดมัน
    ผัดพาร์สนิปและแครอทในกระทะจนนิ่ม
  7. เมื่อถั่วต้มประมาณ 20-30 นาทีใส่มันฝรั่งสับลงในซุป
    เราส่งมันฝรั่งไปที่หม้อไปยังถั่ว
  8. หากคุณไม่ได้ถูแครอทและพาร์สนิปลงบนเครื่องขูด แต่สับให้ใส่ส่วนผสมเหล่านี้พร้อมกับมันฝรั่ง หากคุณตัดสินใจที่จะขูดแครอทและพาร์สนิปบนเครื่องขูดจากนั้นเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ 10 นาทีหลังจากที่มีการเพิ่มมันฝรั่ง
    เพิ่มการทอดลงในซุป
  9. จากนั้นใส่พริกไทยและปรุงอาหารจนกว่ามันฝรั่งจะพร้อม
    เพิ่มพริกหวาน
  10. เราชิมน้ำซุปเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
    ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสของคุณ
  11. ตัดผักชีฝรั่งเพิ่มลงในน้ำซุปผสมส่วนผสม ปิดไฟทันทีปิดฝาซุปแล้วปล่อยทิ้งไว้สักสองสามนาที ทำ! ทานเล่น!
    ในซุปลีนพร้อมเกือบพร้อมถั่วเพิ่มผักใบเขียว

ความหลากหลายของอาหาร

ซุปถั่วลีนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ลงตัวในตารางเทศกาลระหว่างเข้าพรรษา ซุปนี้สามารถเตรียมในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นเพิ่มลูกชิ้นผักอื่น ๆ หรือสีเขียว ในการเสิร์ฟซุปบนโต๊ะคุณจะต้อง:

  • ผ้าปูโต๊ะเทศกาล
  • ผ้าเช็ดปากที่สวยงาม
  • ชามลึกสำหรับแขก
  • กระทะขนาดใหญ่สวยงามพร้อมน้ำซุป
  • ทัพพี

สูตรวิดีโอ

คุณสามารถรับชมวิดีโอนี้เพื่อติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสมของน้ำซุปรวมถึงการปรุงโดยตรง ด้วยสูตรง่ายๆนี้คุณสามารถทำซุปลีนแบบเดียวกันในครัวของคุณได้ มันไม่เพียง แต่มีสุขภาพดีมาก แต่ยังอร่อยมาก ลองทำอาหารดูเอง ขอให้มีมุมมองที่ดี!

ตอนนี้คุณรู้วิธีการทำซุปลีนกับถั่วและผักอื่น ๆ ซุปเพื่อสุขภาพนี้เหมาะสำหรับเข้าพรรษา นอกจากนี้ผู้ที่กำลังควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนักสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ซุปนี้สามารถเตรียมป่วยหรือจับเย็น - ผักเพื่อสุขภาพในซุปจะช่วยให้เอาชนะโรค! คุณเคยทำซุปถั่วที่คล้ายกันหรือไม่? คุณจะเพิ่มส่วนผสมใดลงในสูตรนี้และคุณจะเอาส่วนผสมไหนออก แบ่งปันคำตอบของคุณด้านล่างในความคิดเห็นและบอกเราว่าคุณชอบสูตรนี้หรือไม่

ไข่เจียวนึ่งในหม้อหุงช้า slow วิธีทำอาหารในหม้อไอน้ำสองชั้นและในกระทะ

แป้ง Manti ในน้ำเดือดตามสูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

แผนผังไซต์ - omat ladies.decorexpro.com/th/

สูตร Shawarma คลาสสิก: ทีละขั้นตอนสูตร with พร้อมรูปถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร