วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงสลัดลีนแสนอร่อยกับถั่ว🥗

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

• ที่เปิดกระป๋อง
• เขียง;
• มีด;
• เตาครัว
• กระทะเคลือบ
• พลั่ว;
• ชามสลัด
• ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ก่อนอื่นคุณต้องเปิดกระป๋องถั่วและระบายของเหลวส่วนเกินทั้งหมดออกจากมัน เพื่อไม่ให้น้ำจากโถลงไปในสลัดเราแนะนำให้เทถั่วลงในกระชอนและปล่อยให้มันไหลออกมา
   
2. ต้องล้างเห็ด 400 กรัมปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น เพื่อความสะดวกให้หั่นเห็ดเป็นวงกลมทันทีแล้วหั่นเป็นหลอดบาง ๆ หากคุณได้รับเห็ดเรียบและสวยงามด้วยหมวกสีขาวแล้วพวกเขาไม่สามารถทำความสะอาด
   
3. ใส่กระทะลงบนกองไฟแล้วตั้งไฟเล็กน้อยจากนั้นโดยไม่ต้องเติมน้ำมันลงไปเทเห็ดที่เตรียมไว้แล้วทอด ผัดเห็ดอย่างต่อเนื่องเพื่อที่พวกเขาจะไม่เผาไหม้และของเหลวส่วนเกินระเหย
   
4. ในขณะที่เห็ดทอดในกระทะแห้งล้างและหั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ในกรณีที่คุณไม่มีกระทะที่มีการเคลือบแบบพิเศษคุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อยที่จุดเริ่มต้นหรือทอดเห็ดในเนย
   
5. เมื่อของเหลวทั้งหมดจากกระทะระเหยได้ 2-3 ช้อนโต๊ะสามารถเพิ่มลงในเห็ด ล. น้ำมันพืช (ไม่จำเป็นต้องเทซ้ำ) รวมทั้งหัวหอมสับผสมส่วนผสมและทอดจนเหลืองทอง
   
6. ตัดผักดองเป็นชิ้นและหลังแถบ แตงกวาสามารถบรรจุได้ทั้งแบบกระป๋องและแบบบาร์เรล เมื่อคุณใส่เกลือลงไปในสลัดให้แน่ใจว่าแตงกวาหั่นไม่เค็มเกินไปมิเช่นนั้นจานจะเน่าเสีย
   
7. หั่นผักชีฝรั่งอย่างประณีต แทนที่จะใช้ผักชีฝรั่งคุณสามารถเพิ่มผักผลไม้อื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ
   
8. ผัดเห็ดกับหัวหอมเย็นที่อุณหภูมิห้องแล้วส่งไปยังชามสลัดที่คุณจะคลุกสลัด
   
9. ถัดไปเพิ่มแตงกวาสับผักชีฝรั่งและถั่วกระป๋องลงในเห็ดและหัวหอม
   
10. เพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อยและเกลือที่ดีผสมส่วนผสม ไม่ควรเติมน้ำมันอีกครั้งมิฉะนั้นจานจะเลี่ยนจนเกินไป สลัดพร้อมและคุณสามารถให้บริการได้ที่โต๊ะ
    

สูตรวิดีโอ

นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงอาหารสลัดแบบลีนผิดปกติกับถั่วโดยใช้ผักอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสามารถดูหนึ่งในสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานในวิดีโอนี้