แป้งพิซซ่าสุขภาพดีที่ไม่มียีสต์จากแป้งธัญพืชสำหรับการอบในเตาอบ🍕

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำแป้งพิซซ่าแบบบางโดยไม่มียีสต์ตามสูตรสำหรับเตาอบ คุณจะพบว่าแป้งนี้เตรียมในเวลาเพียง 15 นาทีและคุณจะได้เรียนรู้เนื้อหาแคลอรี่ ในบทความคุณจะพบรายละเอียดของส่วนผสมที่จำเป็นและเครื่องใช้ในครัวที่จำเป็นและเครื่องใช้สำหรับทำแป้งพิซซ่า คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถอบจากการทดสอบนี้และวิธีการทำให้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น

15 นาที
180
4 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
แป้งพิซซ่าสุขภาพดีที่ไม่มียีสต์จากแป้งธัญพืชสำหรับการอบในเตาอบ🍕

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • ภาชนะบรรจุสำหรับส่วนผสม
  • พื้นผิวการทำงาน
  • ชามผสม
  • pin กลิ้ง;
  • ถ้วยสำหรับใส่แป้ง
  • ช้อน;
  • พลั่ว;
  • ภาพยนตร์;
  • กระดาษ parchment;
  • แผ่นอบ

ส่วนผสม

แป้งสาลี 230 กรัม
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ล.
น้ำ 150 มล
เกลือ sp ช้อนชา
โซดา sp ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. เราเตรียมส่วนผสมทั้งหมดและเริ่มทำอาหารแป้ง สำหรับแป้งเราใช้ชามผสมและแป้งร่อนกับโซดาในนั้น
    ทำอาหารพิซซ่าโดยไม่ต้องยีสต์สำหรับเตาอบ
  2. เพิ่มเกลือครึ่งช้อนชาทำลึกลงไปในช้อนและเทน้ำมันมะกอกลงไป
    เตรียมส่วนผสมสำหรับแป้ง
  3. เพิ่มน้ำมะนาวลงไปในน้ำคนให้เข้ากันแล้วเติมน้ำลงไป
    ผสมส่วนผสมเพื่อทำแป้ง
  4. นวดแป้งด้วยส้อมช้อนหรือไม้พาย จากนั้นเมื่อส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วคลุกแป้งให้ทั่วด้วยมือของคุณ นวดแป้งประมาณ 5-10 นาที แป้งนุ่ม ไม่ควรติดมือ
    นวดแป้งเพื่อทำ
  5. เราปั้นลูกบอลจากแป้งห่อเป็นแผ่นแล้วทิ้งไว้ 10 นาทีจนส่วนผสมที่เตรียมไว้สำหรับพิซซ่า
    เพื่อเตรียมความพร้อมใส่แป้งลงในถุง
  6. เมื่อแป้งอยู่ให้โรยแป้งลงบนพื้นผิวทำงานและกระจายแป้ง คลุกเล็กน้อยแล้วเริ่มใช้นิ้วของคุณไม่จำเป็นต้องใช้หมุดกลิ้งตามความต้องการของคุณ
    แผ่แป้งออกเพื่อทำพิซซ่า
  7. เราสร้างแบบฟอร์มที่จำเป็นสำหรับพิซซ่าและโอนแป้งไปยังแผ่นอบ เราคลุมกระดาษรองอบด้วยกระดาษรองอบ บนแผ่นอบเราปรับระดับฐานสำหรับพิซซ่าและจัดวางส่วนผสมทั้งหมดสำหรับพิซซ่า
    เปิดเตาอบเพื่อทำพิซซ่า
  8. ทำ! แป้งบางมากและอร่อย ทานเล่น!
    พิซซ่าแสนอร่อยพร้อม

ความหลากหลายของจานแป้ง

แม้จะมีความจริงที่ว่าแป้งเตรียมสำหรับพิซซ่าโดยเฉพาะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเตรียมอาหารอื่น ๆ จากมันได้ ข้อดีที่สุดของการทดสอบนี้คือปราศจากยีสต์ปราศจากไข่และนม หากคุณทำตามรูปและสุขภาพ - แป้งนี้เหมาะสำหรับพิซซ่าที่มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพหรือตัวเลือกการอบต่อไปนี้:

  • เค้ก;
  • เค้กชีส
  • ขนมปังกับผัก
  • hychiny;
  • ม้วน;
  • ขนมปัง
  • ขนมปังโรล
  • พาย;
  • ขนมพัฟ;
  • ชีสในแป้ง
  • ไส้กรอกในแป้ง
  • "กระเป๋า" แป้ง

คุณสามารถปรุงอาหารจานใดก็ได้บนแป้งที่ปราศจากยีสต์ซึ่งอยู่ในใจคุณ คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวหัวหอมหรือเมล็ดลินินลงในแป้งนี้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดรำหรือฟักทองหรือแม้แต่เครื่องเทศสมุนไพร

สูตรวิดีโอ

ดูวิดีโอนี้หากคุณต้องการเรียนรู้อย่างละเอียดทุกขั้นตอนในการสร้างแป้งพิซซ่าที่ปราศจากยีสต์แสนอร่อยนี้ ตามสูตรนี้คุณสามารถทำซ้ำการเตรียมแป้งได้อย่างง่ายดายและพิซซ่าของคุณจะกลายเป็นอาหารที่อร่อยและน่ารับประทานที่สุดและที่สำคัญที่สุดคือ - สุขภาพดีโดยไม่มีนมและไข่ ขอให้มีมุมมองที่ดี!

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำแป้งยีสต์ฟรีโดยไม่ต้องใช้ไข่และนม สูตรนี้ง่ายมากและแม้แต่พนักงานเสิร์ฟมือใหม่ก็สามารถทำซ้ำได้ ต้องพยายามทำแป้งนี้เพียงครั้งเดียวคุณจะต้องทำพิซซ่าบนพื้นฐานนี้เสมอ!

คุณชอบพิซซ่าโฮมเมดหรือไม่? คุณเลือกแป้งชนิดใด: ซื้อหรือทำเอง หากคุณปรุงอาหารแป้งแล้วตามสูตรอะไร แบ่งปันคำตอบของคุณในความคิดเห็นด้านล่างและบอกเราว่าคุณชอบพิซซ่าแบบไหนมากที่สุด

สูตรแป้งพิซซ่าอื่น ๆ

ขนมปัง Kefir ในเครื่องทำขนมปังตามสูตร step ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

บลูเบอร์รี่พาย: ทีละขั้นตอนสูตรจากผลเบอร์รี่สดและแช่แข็งกับชีสกระท่อมตัวเลือกสำหรับขนมเปิด, ปิด, ทรายและยีสต์

พัฟไส้ขนมพัฟน้ำตาลตามสูตร according ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

แป้งสำหรับพายที่ไม่มีไข่: ขั้นตอนทำตามขั้นตอน🍞พร้อมรูปถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร