เปิดพายด้วยกะหล่ำปลีและเห็ดบนแป้งที่บางและมีประโยชน์

การใช้สูตรจากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารพายที่ดีต่อสุขภาพด้วยกะหล่ำปลีและเห็ด ค้นพบความลับของแป้งบางที่น่าสนใจที่ทำจากแป้งธัญพืชและท็อปปิ้งฉ่ำจากการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของกะหล่ำปลีกับเห็ด ในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงคุณจะได้ดื่มด่ำกับพายที่น่าพึงพอใจซึ่งเหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือของว่างรวมถึงอาหารเย็น

1 ชั่วโมง
190 กิโลแคลอรี
8 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
เปิดพายด้วยกะหล่ำปลีและเห็ดบนแป้งที่บางและมีประโยชน์

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • เตาอบ;
  • แยกจานอบ
  • มีด;
  • ส้อม;
  • คณะกรรมการครัว
  • ชามลึก
  • pin กลิ้ง;
  • กระทะ;
  • ปัด;
  • กระต่ายขูด;
  • เตาในครัว

ส่วนผสม

แป้งธัญพืช 250 กรัม
น้ำ 100 มล
น้ำมันมะกอก 30 มล
กะหล่ำปลี 300 กรัม
หัวหอม 1 ชิ้น
เห็ด 200 กรัม
กระเทียม 1 กานพลู
ผักชีฝรั่ง คานครึ่ง
ไข่ 3 ชิ้น
นม 100 มล
ชีส 30 กรัม
เกลือพริกไทย เพื่อลิ้มรส
ผงยี่หร่า 0.5 ช้อนชา
โหระพา 0.5 ช้อนชา
คุณรู้หรือไม่ ในการเตรียมแป้งเราใช้แป้งโฮลเกรนเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินสารอาหารและมีประโยชน์มากกว่า อย่างไรก็ตามมันทำให้แป้งหยาบ แป้งดังกล่าวสามารถแทนที่ด้วยแป้งธรรมดาหรือครึ่งหนึ่งของปริมาณแป้งสาลีสามารถใช้และครึ่งหนึ่งของแป้งธัญพืชทั้งหมดสามารถใช้

ขั้นตอนการทำอาหาร

แป้งโด

  1. ในชามลึกผสมแป้งธัญพืช 250 กรัมกับน้ำ 100 มล. นวด
    เทแป้งธัญพืชทั้งหมดลงในชามเติมน้ำ
  2. จากนั้นเทน้ำมันมะกอก 30 มล.
    เพิ่มน้ำมันมะกอกและนวดแป้ง
  3. นวดจนทั่วชาม แป้งจะตึง
    แป้งจากแป้งดังกล่าวค่อนข้างแน่น
  4. ต่อไปเราจะกลิ้งลูกบอลที่เกิดขึ้นด้วยพินกลิ้งลงไปในชั้นที่บางมากหนา 1-2 มม
    แผ่แป้งออกเป็นชั้นบาง ๆ
  5. ใช้หมุดกลิ้งโอนแป้งที่รีดแล้วลงในจานอบที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 26 ซม. ต้องแน่ใจว่าได้ทำด้านข้าง ไม่จำเป็นต้องทำให้แป้งเย็นลงเพียงแค่วางไว้บนพื้นผิวงาน
    เราเปลี่ยนแป้งเป็นรูปแบบทำด้านค่อนข้างสูงในทันที

การกรอก

  1. เรามาเตรียมไส้ ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งบาง
    สับหัวหอมเพื่อให้ไส้
  2. เท 1 ช้อนชาลงในกระทะ น้ำมันมะกอกตั้งไฟกลางความร้อนแล้วทอดหอมหัวใหญ่จนเป็นสีเหลืองทอง
    ทอดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง
  3. สามารถใช้เห็ดใดก็ได้ แต่เห็ดป่ามีรสชาติและกลิ่นที่เข้มข้น เห็ด 200 กรัมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วส่งไปยังหัวหอมทอดประมาณ 8 - 10 นาที ถ้าคุณใช้เห็ดทอดให้หมด 5 นาที
    หั่นเห็ดเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ลงไปในหัวหอม
  4. ล้างกะหล่ำปลีนำแผ่นด้านบนออกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
    สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต
  5. เพิ่มกะหล่ำปลีในกระทะเพื่อส่วนผสมที่เหลือ เท 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 - 15 นาทีผ่านความร้อนต่ำเติมน้ำและกวนเป็นระยะ กะหล่ำปลีควรจะนุ่ม
    เพิ่มกะหล่ำปลีในกระทะเช่นเดียวกับน้ำเล็กน้อย
  6. บดกระเทียมหนึ่งกลีบด้วยมีดแบนและสับอย่างประณีต เพิ่มลงในกะหล่ำปลี
    บดกระเทียมและใส่ลงไปในไส้
  7. ตัดผักชีฝรั่งอย่างประณีตเราจะไม่ใช้ลำต้นเนื่องจากมันยากเกินไปเราจึงส่งไปที่กระทะ
    เรายังบดสมุนไพรสดและเติมลงไป
  8. ในตอนท้ายของการปรุงอาหารผักเกลือพริกไทยเพื่อเพิ่ม 0.5 ช้อนชา ยี่หร่าและโหระพา ไส้สำหรับพายพร้อมแล้วเราจะเตรียมไส้
    ในตอนท้ายเกลือเติมเติมเครื่องเทศ

การขึ้นรูปและการพาย

  1. ขับไข่ 3 ฟองลงในชามลึกเติมนม 100 มล. และเกลือหนึ่งหยิบลงไปตีให้เข้ากัน
    ในการเติมพายตีไข่ด้วยนมและเกลือ
  2. จากนั้นถูชีสหนัก 30 กรัมลงบนเครื่องขูดที่ละเอียด
    ถูชีสบนกระต่ายขูด
  3. ต่อไปเราสร้างเค้ก ใส่แป้งเย็นลงบนแป้งแล้วกระจายให้ทั่วขอบแป้ง
    เรากระจายไส้บนพื้นฐานสำหรับพายของเรา
  4. ด้วยมีดเราตัดแป้งส่วนเกินที่ด้านข้างของแม่พิมพ์เนื่องจากมันจะแข็งในเตาอบ
    เราตัดส่วนที่ยื่นออกมาของแป้งเพื่อไม่ให้แข็งในเตาอบ
  5. เติมด้วยไส้ที่เตรียมไว้และช้อนผสมกะหล่ำปลียัดไส้ด้วยเห็ดกับการกรอกไข่
    เติมไส้ด้วยการกรอกแจกจ่ายด้วยช้อนเล็กน้อย
  6. โรยด้วยชีสขูด
    ก่อนเข้าเตาอบโรยชีสพาย
  7. เค้กจะถูกส่งไปยังเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 20 - 25 นาทีจนกระทั่งเปลือกโลกสีทองเกิดขึ้น เค้กเย็นเสร็จแล้วโอนไปจานสวยหรือจานและให้บริการ ทานเล่น!
    ที่นี่เรามีพายที่สวยงามเช่นกะหล่ำปลีและเห็ด

สูตรวิดีโอ

คุณสามารถดูวิดีโอสูตรที่คุณสามารถดูว่ามันง่ายแค่ไหนในการทำพายแบบเปิดพร้อมกะหล่ำปลีและเห็ดบนขนมอบบาง ๆ ส่วนผสมง่ายๆที่คุณต้องใช้วิธีทำขนมที่ดีต่อสุขภาพไส้อร่อยและอบพาย ขอให้มีมุมมองที่ดี!

หากคุณชอบวงกลมที่มีกะหล่ำปลีและเห็ดคุณต้องการที่จะอธิบายตัวเลือกการทำอาหารของคุณให้เพิ่มความปรารถนาแล้วให้แน่ใจว่าได้แสดงความคิดเห็นในความคิดเห็นด้านล่าง และปล่อยให้เค้กนี้ทำให้คุณและคนที่คุณรักพอใจ!

สูตรเค้กอื่น ๆ

Rosehip ผลไม้แช่อิ่มแบบเป็นขั้นเป็นตอนพร้อมรูปถ่าย

ปลาหมึกจูเลียนแบบทีละขั้นตอนสูตร🦑พร้อมรูปถ่าย

สลัด "Forest Glade": สูตรอาหารคลาสสิกกับเห็ด, เห็ดน้ำผึ้ง, แครอทเกาหลีและแฮม + รีวิว

หัวใจมัฟฟิน: สูตรทีละขั้นตอนพร้อม🥨ภาพถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร