พิซซ่า Capsicum ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของแคปไซซินในองค์ประกอบ พันธุ์หวานซึ่งแตกต่างจากคนที่มีรสขม (พริก) มีปริมาณของสารนี้น้อยที่สุด นักเคมีชาวอเมริกันวิลเบอร์สโควิลล์เมื่อต้นศตวรรษที่ XX เสนอมาตราส่วนที่กำหนดระดับความรุนแรงของพริกสายพันธุ์ต่างๆ วิธีการเก็บรักษาพริกทอดไว้ก่อนเหมาะสำหรับผักทั้งหวานและขม
การเลือกส่วนผสมหลัก: หวาน ...
พริกหวานซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของอเมริกามาที่โปรตุเกสและสเปนก่อนแล้วจึงไปตุรกีและในศตวรรษที่ 17 ชาวบัลแกเรียก็นำผักมาที่รัสเซียซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาเรียกมันว่า "บัลแกเรีย" หกเคล็ดลับจะช่วยให้คุณเลือกผักสำหรับการเก็บรักษา
- ก้านช่อดอก การทดสอบง่ายๆสำหรับความสดของผลไม้: เพื่อแยกหางหากหยดของเหลวโดดเด่น - ผักเพิ่งถูกถอนออกเมื่อไม่นานมานี้หากไม่ปรากฏความชุ่มชื้นพริกไทยอยู่บนเคาน์เตอร์เป็นเวลานาน
- การปรากฏ พื้นผิวของทารกในครรภ์ควรราบรื่นโดยไม่มีรอยฟกช้ำหรือริ้วรอย หากผิวหนังมีรอยคล้ำบวมและรอยด่างดำจะเป็นการดีกว่าถ้าเอาผักไว้ข้างใน - ติดเชื้อจากเชื้อรา
- ความหนาของผนัง ตัวบ่งชี้ที่เหมาะคือ 8-9 มม. ผักประเภทนี้มีเนื้อฉ่ำและเนื้อมาก
- น้ำหนัก ยิ่งผลไม้หนักเท่าไหร่ น้ำหนักของหนึ่งผักควรมีอย่างน้อย 100 กรัม
- ความหนาแน่น พริกไทยไม่ควรเบี้ยวเมื่อถูกกดตัวอ่อนในครรภ์ไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างได้โดยการกดนิ้วมือ
- สี พริกหวานที่มีสีแตกต่างกันในองค์ประกอบ: สีแดงอุดมไปด้วยวิตามิน A, E, C, P, สีเหลืองมีความเข้มข้นสูงของฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมในสีเขียวมี phytosterol จำนวนมากซึ่งต่อสู้กับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" เพื่อลิ้มรสพริกไทยแดงมีความหวานและสีเขียวหลังจากการรักษาความร้อนได้รับความขมขื่น
... และพริกเผ็ด
เมื่อเลือกพริกไทยร้อนคุณต้องหยุดฝัก: เป็นสัญญาณที่ดีถ้ามันโค้งงอมากกว่าหยุดพัก หากมีจุดสีส้มปรากฏบนพื้นผิวของผลไม้ผักจะได้รับผลกระทบจากแมลง ผักร้อนทุกชนิดมีสีรูปร่างความเข้มของรสชาติแตกต่างกัน ตารางด้านล่างอธิบายถึงความหลากหลายของพริกหลัก
ตาราง - พันธุ์ของพริกไทยร้อน
ดู | ความจำเพาะ |
---|---|
Jalapeno | - สีเขียว - ความรุนแรงปานกลาง - แดง - คมชัดมาก - แบบฟอร์ม "ดูแคลน" - รวมกับชีสและเนื้อสัตว์ - ทั่วไปในอาหารเม็กซิกัน |
อนาไฮม์ | - สีเขียว - เบาที่สุดในความรุนแรง; - มันถูกใช้บ่อยกว่าเป็นผักมากกว่าเครื่องเทศ - ฝักยาว - เป็นส่วนหนึ่งของซอสมะเขือเทศและแกง; - มันรวมกับข้าวผักและเนื้อสัตว์พืชตระกูลถั่ว |
Poblano | - สีเขียว - ผลไม้ขนาดใหญ่ - ความรุนแรงปานกลาง - ใช้สำหรับอาหารอบและทำอาหารช้า |
Serrano | - สีเขียว - ผลไม้เล็ก ๆ ในรูปแบบของกระสุน; - คมมาก - เพิ่มในซอสเท่านั้น |
ระบำ | - แดง - รอยย่นผลไม้โค้งมน - คมชัดที่สุดของพันธุ์ทั้งหมด; - ถูกเพิ่มในจานทั้งหมดระหว่างการปรุงอาหารก่อนเสิร์ฟ |
ลักษณะเฉพาะของการอนุรักษ์
ความจำเพาะของวิธีนี้คือการที่พริกไทยผัดก่อนที่จะนำไปรีดในขวดผักที่ผ่านความร้อนสามารถเก็บรักษาได้สองวิธี
- หมัก ผักราดด้วยน้ำดองซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำส้มสายชู มันเป็นวิธีการนี้ว่าสูตรของพริกไทยผัดสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องทำหมัน วิธีการใช้เวลาเล็กน้อย ความสามารถในการทำโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อนั้นทำได้โดยการใช้ความร้อนเบื้องต้นของผักและการใช้กรดอะซิติก หลังจากเทน้ำดองร้อนกระป๋องจะถูกพลิกคว่ำและห่อหุ้มในผ้าห่มจนเย็นสนิท
- รักษาโดยไม่ต้องน้ำส้มสายชู พริกไทยถูกเตรียมโดยใช้น้ำมันพืชจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นสารกันบูด อย่างไรก็ตามเพื่อให้ช่องว่างดังกล่าวเป็นเวลานานจะต้องผ่านการฆ่าเชื้อในห้องอบไอน้ำ
สำหรับการทำหมันให้ใส่ผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินพับหลาย ๆ ชั้นในถาดขนาดใหญ่วางชิ้นงานลงในภาชนะปิดฝา (แต่ไม่ปิด) เทน้ำลงในภาชนะเพื่อให้ของเหลวซ่อนกระป๋อง“ บนไหล่” ต้มให้สังเกตเวลา ระยะเวลาการฆ่าเชื้อขึ้นอยู่กับปริมาณของภาชนะบรรจุที่มีการเก็บรักษาและแสดงในตารางด้านล่าง
ตาราง - ระยะเวลาการฆ่าเชื้อชิ้นงาน
ปริมาตรของกระป๋อง (เป็นลิตร) | เวลา (เป็นนาที) |
---|---|
0,5 | 10-15 |
1 | 20-25 |
2-3 | 30-35 |
หลังจากทำหมันแล้วให้หมุนขวดคว่ำลงแล้ววางลงบนถาดแล้วห่อด้วยผ้าห่ม หลังจากการทำความเย็นครั้งสุดท้ายหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งวันการเก็บรักษาจะถูกลบออกเพื่อการจัดเก็บ คุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแม้ที่อุณหภูมิห้อง
รายละเอียดปลีกย่อยของการทำอาหาร
เพื่อให้ชิ้นงานมีความสวยงามและสว่างมากขึ้นขอแนะนำให้ใช้ผลไม้ที่มีสีต่างกัน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเพิ่มเติมสามประการที่จะช่วยให้คุณตุนอาหารจานอร่อย
- การเตรียมกระป๋องและฝาปิด บิลเล็ตที่จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานจะถูกวางในกระป๋องก่อนหน้านี้ล้างด้วยโซดาหรือสบู่ซักผ้าและฆ่าเชื้อในเตาอบหม้อหุงช้าหรือห้องอบไอน้ำ ครอบคลุมหรือเทน้ำเดือดหรือต้มเป็นเวลาห้าถึงสิบนาที
- รุนแรง คุณสามารถตุนด้วยพริกไทยทอดกระป๋องสำหรับฤดูหนาวโดยใส่ผักไว้ในขวดทั้งหมดโดยไม่ต้องเอาเมล็ดพืชและก้าน ในกรณีนี้กระบวนการเก็บเกี่ยวจะเร่งอย่างมีนัยสำคัญ แต่จะต้องทำความสะอาดผลไม้ก่อนเสิร์ฟ
- ย่าง เมื่อการทอดพริกเริ่ม“ ถ่าย” ดังนั้นเพื่อไม่ให้เปื้อนเตาขอแนะนำให้ปิดฝาหม้อด้วยมือแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเมื่อกวนเพื่อป้องกันการไหม้
พริกผัดสำหรับฤดูหนาว: 8 รูปแบบ
นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมชาวอเมริกันที่มีส่วนร่วมของนักระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการได้สร้างการต่อต้านการจัดอันดับของผักและผลไม้ที่สามารถสะสมสารกำจัดศัตรูพืช รายการนี้เรียกว่า "โหลสกปรก" และพริกหวานเกิดขึ้นที่สามในนั้น ดังนั้นก่อนรับประทานผักจำเป็นต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหลและโซดาจากนั้นแช่ไว้ครึ่งชั่วโมง (ไม่เกิน) ในสารละลายน้ำเกลืออ่อน ๆ ก็พอที่จะล้างพริกไทยร้อนด้วยน้ำไหลด้วยสบู่หรือโซดา
เกี่ยวกับกระเทียม
คุณสมบัติ เพื่อรักษาพริกไทยผัดกับกระเทียมสำหรับฤดูหนาวคุณสามารถนำผักที่มีหางหรือตัดก้านและทำความสะอาดเมล็ด ผลไม้สามารถสับเป็นชิ้น ๆ หรือส่วนที่เหลือทั้งหมด คำนวณปริมาณของส่วนผสมต่อขวดลิตร
ส่วนประกอบ:
- พริกไทยบัลแกเรีย - 700 กรัม
- กระเทียม - สองหัว
- กระเทียม - พวง;
- เกลือ - สองช้อนชา
- น้ำตาล - สี่ช้อนชา
- น้ำส้มสายชู 9% - สองช้อนชา;
- น้ำ - เท่าไหร่จะเข้าไปในขวด;
- น้ำมันพืชบริสุทธิ์ - เพื่อการคั่ว
เทคโนโลยี
- ในกระทะร้อนด้วยน้ำมันพืชให้ใส่พริกไทยทุกด้านจนเข้ากันกับสีน้ำตาล
- สับผักชีฝรั่งสับกระเทียมเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ใส่พริกไทยในชั้นในขวดเทกระเทียมและผักชีฝรั่ง
- เทเกลือน้ำส้มสายชูน้ำตาลลงในภาชนะ
- เทน้ำเดือดลงในขวดม้วนขึ้น
อบ
คุณสมบัติ คุณสามารถตุนพริกด้วยกระเทียมสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องทอด ผักอบในเตาอบแทน: เพื่อลิ้มรสผลิตภัณฑ์นี้ไม่แตกต่างจากที่ปรุงในกระทะ จำนวนผลิตภัณฑ์คำนวณจากกระป๋องครึ่งลิตร
ส่วนประกอบ:
- พริกหวาน (ปอกเปลือก) - 0.5 กก.
- กระเทียม - สามถึงสี่กลีบ
- น้ำมันพืช - 50 มล.
- กัด 9% และน้ำตาล - สองช้อนโต๊ะละ
- เกลือ - ช้อนชา
- พริกไทยดำและ allspice - สี่ถั่วแต่ละ
เทคโนโลยี
- สับส่วนผสมหลักเป็นชิ้น ๆ
- ครอบคลุมแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์เทน้ำมันพืชทั้งหมดแล้วกระจายให้ทั่วบริเวณรอบ ๆ ใส่พริกไทยในชั้นเดียว นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นถึง 220-230 ° C
- ใส่เครื่องเทศและกระเทียมสับน้ำตาลและเกลือลงในขวดเทในน้ำส้มสายชู
- ใส่พริกไทยในภาชนะเทน้ำมันจากกระทะลงในขวด
- เทน้ำเดือดที่ขอบม้วนขึ้น
รวดเร็ว
คุณสมบัติ ด้วยวิธีนี้จะสะดวกในการรักษาพริกทอดทั้ง การเก็บเกี่ยวมักใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารอื่น ๆ และไม่ใช่อาหารอิสระ ความจำเพาะของวิธีนี้คือการเตรียมการโดยไม่ใช้น้ำ
ส่วนประกอบ:
- พริกหวาน - 5 กก.
- น้ำมันพืชไร้กลิ่นและน้ำส้มสายชู - 0.5 ลิตรต่อครั้ง
เทคโนโลยี
- เทน้ำมันลงในหม้อแล้วทอดให้เต็มทั้งพริกไทย
- ใส่ผลไม้สองหรือสามขวดใส่น้ำส้มสายชูสองช้อนโต๊ะ ทำซ้ำลำดับจนกว่าไหจะเต็ม เทน้ำส้มสายชูสองช้อนโต๊ะกับชั้นสุดท้ายแล้วม้วนขึ้น
มะเขือเทศ
คุณสมบัติ มะเขือเทศในสูตรสามารถถูกแทนที่ด้วยซอสมะเขือเทศในปริมาณที่เท่ากัน ผลิตภัณฑ์ที่ระบุในสูตรนั้นเพียงพอสำหรับกระป๋องสองลิตร
ส่วนประกอบ:
- พริกหวาน - 2 กก.
- มะเขือเทศ - 1 กก.
- หัวหอม - 700 กรัม
- น้ำมันพืช - 400 มล.
- เกลือ - หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ
เทคโนโลยี
- สับพริกไทยลงในแท่ง, มะเขือเทศในวงกลมหนา, หัวหอมในแถบแคบ ๆ
- เทน้ำมันครึ่งหนึ่งลงในกระทะที่อุ่นแล้วใส่พริกไทยผัดผักสำหรับเกลือประมาณห้าถึงเจ็ดนาที
- เอาพริกไทยออกจากกระทะแล้วทอดมะเขือเทศและเกลือลงในน้ำมันที่เหลืออยู่ประมาณสองถึงสามนาที
- หลังจากมะเขือเทศหัวหอม spasserovat จนเป็นสีทอง
- ใส่ชิ้นงานในกระป๋องเป็นชั้น: พริกไทย, หัวหอม, มะเขือเทศ ทำซ้ำลำดับจนกว่าภาชนะจะเต็ม
- ฆ่าเชื้อช่องว่างม้วนขึ้น
มะเขือ
คุณสมบัติ การเก็บเกี่ยวด้วยมะเขือยาวเพื่อให้มีรสชาติและรูปลักษณ์คล้ายกับคาเวียร์เนื่องจากผักผัดในเวลาเดียวกัน
ส่วนประกอบ:
- มะเขือยาว - 2 กก.
- วางมะเขือเทศ - 800 กรัม
- พริกหวาน - 12 ผลไม้
- น้ำตาล - สองแก้ว
- น้ำมันพืช - แก้ว
- กระเทียม - 150 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - สองช้อนโต๊ะ;
- ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยี
- เทน้ำจำนวนมากลงในกะปิเพื่อทำของเหลว 3 ลิตร
- ผสมน้ำส้มสายชูน้ำมันน้ำตาลและเกลือ
- ตัดมะเขือยาวเป็นวงครึ่งพริกไทย - เป็นแท่งแคบกระเทียม - เป็นก้อนเล็ก ๆ
- ผัดผักกับสมุนไพรสับในกระทะเป็นเวลาสามนาทีเทน้ำสลัดมะเขือเทศและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ ครึ่งชั่วโมงหลังจากต้มส่วนผสม
- แจกจ่ายให้กับธนาคารม้วนขึ้น
คม
คุณสมบัติ เพื่อให้พริกไทยผัดในน้ำดองที่คมชัดยิ่งขึ้นสำหรับฤดูหนาวมีการแนะนำพันธุ์ที่มีรสขมในการเตรียม เมล็ดพริกและพาร์ติชั่นเป็นส่วนที่ร้อนที่สุดของพ็อดดังนั้นคุณสามารถออกหรือนำออกได้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ พริกไทยร้อนสับละเอียดยิ่งถนอมอาหารมากขึ้น มีอาหารเพียงพอสำหรับโถขนาด 0.5 ลิตร
ส่วนประกอบ:
- พริกหวาน - ห้าชิ้น
- พริกไทยร้อน - หนึ่งฝัก;
- น้ำมันพืช - 200 มล.
- กระเทียม - สองกลีบ
- น้ำส้มสายชู 9% และน้ำตาล - สองช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - ช้อนชา
เทคโนโลยี
- หั่นผลไม้พริกหวานแต่ละครึ่งให้เป็นอิสระจากเมล็ดและต้น
- สับกระเทียมในก้อนเล็ก ๆ ทิ้งให้ทั่วทั้งพริกหรือสับ
- ในน้ำมันร้อนทอดพริกหยวกทุกด้าน
- ใส่กระเทียมและพริกลงในโถแล้ววางส่วนผสมหลักใส่เกลือน้ำตาลและน้ำส้มสายชูเทน้ำเดือดที่ด้านบนแล้วม้วนขึ้น
ร้อน
คุณสมบัติ สำหรับฤดูหนาวคุณยังสามารถตุนพริกร้อนใช้พันธุ์ร้อนน้อยที่สุดร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ เป็นส่วนผสมหลัก ปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ระบุในสูตรนั้นเพียงพอสำหรับกระป๋องสองลิตรครึ่ง
ส่วนประกอบ:
- พริกเขียวร้อน - 1 กก.
- มะเขือเทศ - 600 กรัม
- กระเทียม - สามกลีบ
- หัวหอม - ชิ้นเดียว;
- น้ำมันพืช - 200 มล.
- เกลือ - ช้อนชา
- ผักชีพื้นดิน - หนึ่งในสี่ของช้อนชา
เทคโนโลยี
- หั่นหัวหอมอย่างละเอียดแล้วปล่อยมะเขือเทศออกจากผิวหนังแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ในน้ำมันที่ร้อนจัดใส่หัวหอมจนเป็นสีทองเติมมะเขือเทศแล้วคนตลอดเวลาผัดผักจนความชื้นระเหย
- พริกไทยเพื่อกำจัดก้านและผสมในมะเขือเทศ หลังจากผลไม้ถูกมัดให้บีบกระเทียมและผักชี
- วางที่ว่างเปล่าบนฝั่งฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
จอร์เจีย
คุณสมบัติ สำหรับฤดูหนาวพริกทอดที่มีรสขมสามารถเก็บรักษาไว้ในจอร์เจีย ความผิดปกติของวิธีนี้คือส่วนผสมหลักไม่ได้ทอดในน้ำมัน แต่เป็นน้ำดอง
ส่วนประกอบ:
- พริกขมสีเขียว - 2.5 กก.
- กระเทียม - 150 กรัม
- รากผักชีฝรั่ง - 100 กรัม
- น้ำส้มสายชูไวน์ขาว - 0.5 ลิตร
- น้ำมันพืช - แก้ว
- ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม
- น้ำตาล - สามช้อนโต๊ะ
- ลอเรล - ห้าแผ่น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยี
- ตัดก้านแต่ละพริกไทย
- เทน้ำส้มสายชูน้ำมันลงในกระทะผสมเกลือและน้ำตาลลอเรล ต้มมัน
- จุ่มพริกไทยครึ่งหนึ่งในของเหลวและปรุงอาหารสำหรับเจ็ดถึงสิบนาทีเปลี่ยนผลไม้เพื่อให้พวกเขา "ทอด" ทุกด้าน เตรียมพริกไทยที่เหลือในลักษณะเดียวกัน
- เอาผักออกจากกระทะแล้วหมักให้เย็น
- สับผักชีฝรั่งสับผักชีและกระเทียม เทส่วนผสมลงในน้ำดอง
- ต้มด้วยไฟร้อนปานกลางปรุงอาหารประมาณสองถึงสามนาที
- เชื่อมต่อพริกไทยกับน้ำดองยืนยันในตู้เย็นสักวัน
- พับที่ว่างเปล่าในขวดเทน้ำดองม้วนขึ้น
วิธีการเสิร์ฟ
พริกหวานทอดสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารว่างเย็นอิสระหรือคุณสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของจานอื่น ๆ รวมถึงคนร้อนเพราะการเก็บรักษาเป็นสิ่งที่ดีแม้ในความร้อน นี่คือสามวิธีในการส่งชิ้นงานของคุณในแบบดั้งเดิม
สลัดอุ่น ๆ
- ผัดเนื้อไก่สับ 300 กรัมจนพร้อมที่จะทอด
- เติมพริกไทยทอด 100 กรัมลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อนคนหนึ่งหรือสองนาที
- ครอบคลุมจานแบนขนาดใหญ่ด้วยผักกาดหอมแล้ววางทอด
- ประดับด้วยมะเขือเทศเชอรี่
- โรยด้วยพาเมซานขูด
หม้อปรุงอาหาร
- สับหัวหอม, spasser ในน้ำมันพืชจนโปร่งแสง
- ผัดในเนื้อไก่สับ 400 กรัมแล้วทอดจนเนื้อพร้อม
- ใส่ทอดลงในจานอบ
- ในกระทะเดียวกันทอดแครอทที่แปรรูปโดยกระต่ายขูดหยาบ (หนึ่งหรือสองเตา) และวางผักบนไก่ด้วยหัวหอม
- กระจายพริกทอด 100-200 กรัมลงบนแครอทรอบปริมณฑลของชิ้นงาน
- มันฝรั่งขนาดใหญ่ห้าถึงหกชิ้นถูกตัดเป็นวงหรือครึ่งวงและพับเป็นจานอบกับชั้นถัดไป
- ในครีมเปรี้ยว 100 มล. ให้ใส่กระเทียมที่บดหนึ่งหรือสองกลีบแล้วใส่จาระบีลงในหม้อพร้อมซอส
- โรยด้วยชีสขูด, ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วส่งไปที่เตาอบที่อุณหภูมิ 180 ° C เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงสิบนาทีก่อนที่ฟอยล์จะพร้อมที่จะลบเพื่อให้หม้อปรุงอาหารเป็นสีน้ำตาล
แซนด์วิช
- นำขนมปังโฮลวีตสองแผ่นหนึ่งทอดในกระทะที่แห้ง
- ใส่ใบผักกาด, ชิ้นส่วนของชีส, ชิ้นมะเขือเทศและพริกไทยผัดกระป๋องสองสามชิ้นใน "ขนมปัง" หนึ่งชิ้น
- ปิดชิ้นงานด้วยขนมปังชิ้นที่สอง
คุณสามารถใช้สูตรพริกไทยทอดสำหรับฤดูหนาวโดยทำตามขั้นตอนหรือคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อเตรียมการ“ บิด” ตัวอย่างเช่นเพิ่มใบกระวานกานพลูผักชีเมล็ดยี่หร่าโรสแมรี่แห้งและเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อให้วัตถุเจือปนสารปรุงแต่งมีคุณสมบัติ "เปิดขึ้น" ได้ดีขึ้นขอแนะนำให้ใช้ความร้อนในกระทะที่แห้งเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที