ถั่วชิกพีที่มีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดีกับผักในหม้อหุงช้า

ด้านล่างคุณจะพบข้อมูลที่มีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับวิธีปรุงอาหารถั่วชิกพีแสนอร่อยในหม้อหุงช้า สูตรทีละขั้นตอนอธิบายความแตกต่างและความลับทั้งหมดที่จะช่วยให้กระบวนการปรุงอาหารไม่เพียง แต่ถูกต้อง แต่ยังรวดเร็วและง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับรายการส่วนผสมและเครื่องใช้ในครัวที่คุณจะต้องมีในสต็อกเพื่อสร้างสูตรใหม่ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ที่มีในถั่วชิกพีที่ปรุงด้วยมัลติookerและเวลาที่ใช้ในการปรุง

3 ชั่วโมง
160 kcal
5 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
ถั่วชิกพีที่มีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดีกับผักในหม้อหุงช้า

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว

  • มีด;
  • เครื่องชั่งครัว
  • หม้อหุงช้า
  • ใบมีดหลายผู้เล่น;
  • เขียง

ส่วนผสม

  • เนื้อลูกวัว - 800 กรัม
  • ชิคพี - 350 กรัม
  • แครอท - 150 กรัม
  • พริกหยวก - 150 กรัม
  • หัวหอม - 100 กรัม
  • มะเขือเทศ - 400 กรัม
  • กระเทียม - 3 กลีบ
  • พริกหยวกบด - 5 กรัม
  • ส่วนผสมของพริก - 3 กรัม
  • เกลือ - 10 กรัม
  • ผักชีแห้ง - 5 กรัม
  • ผักชี - 3 กรัม
  • น้ำบริสุทธิ์ - 1.5 ลิตร

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. เราทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ 100 กรัมหัวหอม ลูกเต๋าหอมใหญ่
  2. เราทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นวงกลม 150 กรัมแครอทสด ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถใช้สาวน้อยเธอจะหวาน ตัดแครอทเป็นวงกลม
  3. ล้างเอาแกนและเมล็ดและหั่นเป็นชิ้นขนาด 150 กรัมของพริกหยวก ลูกเต๋าปอกเปลือกพริกหวานจากเมล็ด
  4. นอกจากนี้ล้างและหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง 400 กรัมมะเขือเทศ เรายังตัดมะเขือเทศ
  5. หั่นเป็นเนื้อลูกวัวสดขนาดใหญ่ 800 กรัม แนะนำให้ใช้เนื้อสัตว์ที่ไม่มีกระดูก แต่มีไขมันเป็นชั้น ๆ เราหั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่พอสมควร
  6. ในชามของผู้เล่นหลายคนเราแจกจ่ายพริกหยวกหัวหอมและแครอท เราแพร่กระจายหัวหอม, แครอท, พริกในเมนูหลายเมนู
  7. เพิ่มเนื้อสับลงในผัก เพิ่มเนื้อลูกวัวลงในหม้อหุงช้า
  8. ในภาชนะที่แยกต่างหากให้ล้างถั่วชิกพี 350 กรัม ขอแนะนำให้ล้าง 3-4 ครั้ง แต่อย่าแช่ล่วงหน้า เพิ่มถั่วชิกพีลงในชามมัลติครูเกอร์ เราล้างถั่วชิกพีและวางไว้ในชามหลายมุมเหนือเนื้อ
  9. เพิ่มผักชีแห้ง 5 กรัม, พริกขี้หนูพื้นดิน 5 กรัม, เมล็ดผักชี 3 กรัม, พริกไทย 3 กรัม, เกลือ 10 กรัม เพิ่มเกลือและเครื่องเทศ
  10. เทน้ำสะอาดทั้งหมด 1.5 ลิตรแล้วใส่กลีบกระเทียมทั้งเปลือก 3 อัน เพิ่มน้ำเช่นเดียวกับกระเทียม
  11. ผสมทุกอย่างให้ทั่วและกระจายมะเขือเทศสับที่ด้านบน เราแพร่กระจายมะเขือเทศในหม้อหุงช้า
  12. ปิดฝาของ multicooker เปิดโหมด "Extinguishing" และทำอาหารเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมง วางบนหม้อหุงช้าเป็นโหมดดับเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมง
  13. หลังจากสองชั่วโมงครึ่งให้เปิดฝาของ multicooker ผสมเนื้อหาทั้งหมดและแจกจ่ายเป็นบางส่วน Chickpeas ในหม้อหุงช้าอย่างที่คุณเห็นเป็นเรื่องง่ายที่จะปรุงอาหาร

วิธีการตกแต่งและตัวเลือกการให้บริการ

  • จานนี้สามารถเสิร์ฟเป็นจานแรกหรือจานที่สองได้อย่างง่ายดาย
  • ถ้าคุณต้องการทำให้มันร้อนขึ้นจากนั้นเพิ่มพริกไทยเพิ่มขึ้นหรือคุณสามารถใช้พริกสด
  • ไม่แนะนำให้แช่ถั่วชิกพีไว้ล่วงหน้ามิฉะนั้นจะเกิดฟองระหว่างการปรุงอาหารซึ่งจะส่งผลเสียต่อรสชาติของจาน ไม่ต้องกังวล 2.5 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะต้มผลิตภัณฑ์ให้หมด
  • มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกถั่วชิกพีที่เหมาะสมเนื่องจากรสชาติของอาหารขึ้นอยู่กับมัน ให้ความสนใจกับขนาดและสีของผลิตภัณฑ์ ควรมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือน้อยลงเกือบมีขนาดและแสงเท่ากันโดยไม่มีการรวม
  • ใช้มะเขือเทศที่ไม่ชุ่มฉ่ำ หากคุณปรุงจากมะเขือเทศที่ฉ่ำแล้วพวกมันจะแตกและกลายเป็นของเหลว

สูตรวิดีโอ

ในวิดีโอนี้คุณจะเห็นการปรุงอาหารถั่วชิกพีที่น่าสนใจเป็นขั้นตอน มันสามารถเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้าเช่นเดียวกับอาหารกลางวันและอาหารเย็น มีบริการอาหารมากมายให้คุณ

มีแม่บ้านไม่มากที่ทำอาหารจากไก่ชิกพีเนื่องจากพวกเขาคิดว่าผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างน่ากิน อันที่จริงคุณต้องเลือกสูตรอาหารที่ถูกต้องเพื่อให้ลูกไก่มีรสชาติที่อร่อยและไม่ทำให้คุณผิดหวัง นี่คือตัวเลือกสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ที่คุณสามารถดูด้านบน คุณลองชิกพีแล้วหรือยัง? อาหารจานไหนที่คุณชอบ หรือบางทีคุณอาจรู้วิธีทำอาหารด้วยซ้ำ บอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์และความประทับใจในความคิดเห็นของคุณ!

ไข่เจียวกับบรอกโคลีในกระทะ: 5 สูตรสำหรับอาหารที่มีกะหล่ำปลี

ไอศกรีมซันเดย์ตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย🍦

Shawarma pita: ขั้นตอน🌯สูตรพร้อมรูปถ่าย

โรคสีม่วงและการรักษาการควบคุมศัตรูพืชสารเคมีและพื้นบ้าน

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร