ผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุไม่ควรบริโภคในปริมาณมากภายใต้ความกดดันที่ลดลงโรคหลอดเลือดหัวใจโรคไตและตับโรคนอนไม่หลับและความตื่นเต้นง่ายต่อระบบประสาท
การเลือกส่วนผสมหลัก ...
พริกไทยสามารถเป็น "เพศหญิง" หรือ "ผู้ชาย" มันก็เพียงพอแล้วที่จะหันทารกในครรภ์ไปและนับห้องถ้ามีสี่คน - นี่คือ "เด็กผู้หญิง" ถ้าสาม - "เด็กชาย" อดีตมีความหวานและนุ่มนวลพวกเขามักจะใช้ความสดใหม่ในการปรุงอาหารส่วนหลังจะหนักและมีกลิ่นหอมมากขึ้นพวกเขาจะถูกเพิ่มลงในจานที่ต้องใช้การรักษาความร้อน ต่อไปนี้เป็นกฎอีกหกข้อในการเลือกพริกไทยที่เหมาะสม
- สี. ผลไม้สีแดงมีความหวานและสีเขียวจะมีรสขมเล็กน้อยเมื่อปรุง
- เปลือก. พื้นผิวของผลไม้ควรเรียบและเงางามโดยไม่เกิดความเสียหายจุดด่างดำรอยดำแผ่นคราบจุลินทรีย์และสัญญาณการสลายตัว
- "หาง". ก้านช่อสีเขียวฉ่ำฉ่ำแสดงถึงความสดใหม่ของทารกในครรภ์ส่วนก้านใบแห้งแสดงว่าผักค้างบนเคาน์เตอร์
- น้ำหนัก. ผลไม้ที่ดีมีน้ำหนักอย่างน้อย 100 กรัมบางครั้งพริกไทยหนึ่งมีมวล 150-200 กรัมผักที่หนักกว่า
- ความหนาของผนัง. เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารใช้ผลไม้ที่มีความกว้างผนัง 7-9 มม.
- ความหนาแน่น. พริกไทยจะต้องคงรูปเมื่อกดด้วยนิ้ว
... และส่วนประกอบอื่น ๆ
เพื่อเตรียมน้ำดองคุณจะต้องใช้น้ำ ขอแนะนำให้ใช้สปริงบรรจุขวดหรือกรอง ต้องมี:
- น้ำส้มสายชู - ตาราง 9%;
- น้ำมันพืช - ขัดเกลาไร้กลิ่น;
- เกลือ - ทำอาหาร
- น้ำตาล - ขาวหรือน้ำตาล
ร้อนดำและ allspice, ลอเรล, กานพลู, กระวาน, เมล็ดยี่หร่าและเครื่องเทศอื่น ๆ สามารถเพิ่มลงไปในน้ำดองเป็นส่วนผสมเพิ่มเติม
วิธีการอนุรักษ์
เทคนิคการเก็บรักษาอาจแตกต่างกันไป มีสองวิธีคือเย็นและร้อน ในกรณีแรกชิ้นงานจะถูกเทด้วยน้ำหมักเย็นในครั้งที่สอง - ร้อน ตารางด้านล่างแสดงถึงวิธีการเฉพาะ
ตาราง - วิธีการดอง
วิธีการของ | คุณสมบัติ |
---|---|
เย็น | - ต้องการน้ำส้มสายชูเพิ่มเติม - ผักเก็บสารอาหารมากขึ้น - กระบวนการอนุรักษ์มีความยาว |
ร้อน | - วิธีการที่พบบ่อยที่สุด; - กระบวนการอนุรักษ์เร็วขึ้น - ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงความเข้มข้นของสารมีค่าในองค์ประกอบของพริกไทยจะลดลง - คุณสามารถทำได้ด้วยน้ำส้มสายชูน้อย |
วิธีการดองบางวิธีต้องฆ่าเชื้อชิ้นงานในห้องอบไอน้ำ “ ขั้นตอน” นี้จำเป็นต่อการยืดอายุการเก็บรักษา มันดำเนินการในสามขั้นตอน
- การอบรม. ส่วนล่างของกระทะขนาดใหญ่นั้นต้องคลุมด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน
- "การติดตั้ง". วางขวดที่มีช่องว่างในกระทะครอบคลุมพวกเขาด้วยฝาปิด อย่าขันฝาครอบให้แน่น เทน้ำลงในกระทะจำนวนมากเพื่อให้มันซ่อนกระป๋อง“ บนไหล่”
- การต้ม. ต้มน้ำลดแก๊สเพื่อให้ไม่มีการเจาะที่แข็งแกร่งและสังเกตเวลาธนาคารที่มีปริมาตร 0.5 ลิตรจะถูกฆ่าเชื้อประมาณ 10-15 นาที, 1 ลิตร - 20-25 นาที, 2-3 ลิตร - 30-35 นาที
การเตรียมอาหารและผัก
หากคุณใช้ผลไม้ที่มีสีต่างกันสำหรับการเตรียมโฮมเมด ที่นี่มีสามคะแนนเพิ่มเติมซึ่งสอดคล้องกับที่จะช่วยตุนการอนุรักษ์สำหรับฤดูหนาวและไม่ผิดหวัง
- สามารถเตรียมการ. ล้างภาชนะสำหรับ preforms ด้วยโซดาหรือด้วยสบู่ซักผ้า ฆ่าเชื้อในห้องอบไอน้ำในเตาอบหรือในหม้อหุงช้า สเกลฝาด้วยน้ำเดือดหรือต้มประมาณห้าถึงสิบนาที
- การหั่นผัก. พริกสามารถดองได้ทั้งหมดเพื่อลดเวลาในการเตรียมอาหาร แต่ก่อนที่จะเสิร์ฟชิ้นงานดังกล่าวจะยังคงต้องได้รับการทำความสะอาดบ่อยครั้งที่เอาก้านและเมล็ดออกและผลไม้จะถูกตัดเป็นเส้นหรือชิ้นใหญ่
- การเลือกเครื่องครัว. ขอแนะนำให้ปรุงอาหารหมักในภาชนะที่ทำจากวัสดุที่ไม่ออกซิไดซ์: กระทะเคลือบหรือชามสแตนเลสเหมาะสม
พริกดองสำหรับฤดูหนาว: 11 สูตร
พริกหวานเป็นหนึ่งในพืชผักที่สะสมสารกำจัดศัตรูพืชจำนวนมากในระหว่างการสุก ดังนั้นก่อนที่จะดองผลไม้จะต้องล้างด้วยโซดาในน้ำไหลแล้วแช่ไว้ไม่เกินครึ่งชั่วโมงในน้ำเกลืออ่อน หลังจาก "อาบน้ำ" ล้างผัก การเตรียมดังกล่าวจะช่วยกำจัดพริกไทยจากสารกำจัดศัตรูพืชส่วนใหญ่
ขั้นพื้นฐาน
คุณสมบัติ. นี่คือสูตรสำหรับพริกทันทีดอง ผักคงรสชาติตามธรรมชาติอุดมไปด้วยกลิ่นเผ็ด สูตรนี้สามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนวิธีการกินของชิ้นงานโดยการแนะนำเครื่องเทศเพิ่มเติม
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกหวาน - 3 กก.
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำตาล - 300 กรัม
- น้ำมันพืช - 200 มล.
- น้ำส้มสายชู - 120-130 มล.;
- เกลือ - สองช้อนโต๊ะ
- ลอเรล - สามใบ;
- allspice - ห้าถึงเจ็ดถั่ว
ทีละขั้นตอน
- พริกไทยแต่ละอันถูกตัดตามยาวออกเป็นสี่ส่วน
- ผัดในเกลือ, น้ำตาล, เครื่องเทศ, น้ำส้มสายชู, น้ำมันในน้ำ
- ต้มผักใน "น้ำซุป" พริกไทยทั้งหมดจะไม่หายไปทันทีดังนั้นคุณต้องปรุงในหลายขั้นตอน
- หลังจากเดือดอีกครั้งให้ตั้งไฟปานกลางประมาณห้าถึงเจ็ดนาที
- ใช้ช้อน slotted, โอนผักไปยังขวด, ครอบคลุมภาชนะที่มีฝาปิดและต้มพริกไทยที่เหลือในน้ำดอง
- หลังจากประมวลผลผลไม้ทั้งหมดแล้วให้ใส่ขวดโหลที่หนาแน่นแล้วเติมชิ้นงานด้วยน้ำเดือดแล้วม้วนขึ้น
ด้วยหัวหอม
คุณสมบัติ. หัวหอมสำหรับสูตรนี้สำหรับพริกหวานสำหรับฤดูหนาวจะแนะนำให้ใช้พันธุ์สลัดเนื่องจากผลไม้ดังกล่าวมีรสชาติที่รุนแรง
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย - 4 กิโลกรัม
- หัวหอม - 1 กก.
- น้ำ - สองและครึ่งแก้ว;
- กระเทียม - ห้าถึงหกกลีบ
- เกลือ - สองช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช - หนึ่งช้อนโต๊ะครึ่ง
- น้ำส้มสายชู - จำนวนเดียวกัน
- น้ำตาล - มาก
- ลอเรล - ห้าถึงหกใบ
- พริกไทยดำ - เจ็ดถึงแปดถั่ว
ทีละขั้นตอน
- ตัดพริกไทยเป็นเส้นหัวหอม - ในครึ่งวง
- ใส่ผักไว้ในขวดโหลผสมกับกระเทียมตามลำดับไม่สำคัญ
- ผัดน้ำตาล, เกลือ, เครื่องเทศ, น้ำมันและน้ำส้มสายชูในน้ำ, ต้ม, ยืนสามถึงสี่นาทีในความร้อนปานกลาง
- แนะนำการเติมร้อนในธนาคารด้วยชิ้นงานม้วนขึ้น
ด้วยแอปเปิ้ล
คุณสมบัติ. แอปเปิ้ลมีรสเปรี้ยวหรือหวานและเปรี้ยวผลไม้หลังจากบรรจุกระป๋องมีลักษณะคล้ายกับแช่ในถัง พริกไทยกรอบ การเตรียมที่ดีเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อหรือไก่อบ
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย (ผลไม้สีแดงและสีเหลือง) - 4 กิโลกรัม
- แอปเปิ้ล (สีเขียว) - 2 กก.
- น้ำ - 3 ลิตร
- น้ำส้มสายชู - 500 มล.
- น้ำตาล - 120 กรัม
- เกลือ - 90 กรัม
- อบเชย - สามช้อนชา
ทีละขั้นตอน
- หั่นพริกไทยเป็นครึ่งแบ่งเปลือกเมล็ดและต้นแอปเปิ้ล - หั่นเป็นสี่ส่วนแล้วเอาแกนออก
- จุ่มพริกไทยลงไปในน้ำเดือดประมาณสองถึงสามนาทีจากนั้นจึงนำไปแช่ในน้ำเย็นทันทีทำแบบเดียวกันกับแอปเปิ้ล แต่ต้มผลไม้ประมาณ 1-2 นาที
- จัดเรียงส่วนผสมในกระป๋องตามลำดับแบบสุ่ม
- ผัดน้ำตาลเกลือซินนามอนและน้ำส้มสายชูในน้ำต้มประมาณสองถึงสามนาที
- เทน้ำดองร้อนๆลงในกระป๋องฆ่าเชื้อม้วนตัว
ด้วยน้ำผึ้ง
คุณสมบัติ. เก็บเกี่ยวพริกดองกับน้ำผึ้งสำหรับฤดูหนาวมีรสหวานและชุ่มฉ่ำ พ่อครัวชาวอิตาเลียนแนะนำให้เพิ่มใบโหระพาลงในบิลเล็ตนี้
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกหวาน - 6 กิโลกรัม
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำมันมะกอก - แก้วเดียว
- น้ำส้มสายชู - หนึ่งแก้ว
- น้ำตาล - 200 กรัม
- น้ำผึ้ง - 125 กรัม
- ใบโหระพา - 40 กรัมสำหรับแต่ละขวด
- เพื่อลิ้มรสลอเรลกระเทียมและถั่วทุกชนิด
ทีละขั้นตอน
- ตัดส่วนผสมหลักออกเป็นชิ้น ๆ กลีบกระเทียมเป็นแผ่น
- ใส่ผักลงในขวดที่ขอบใบโหระพา
- ผัดในเนย, น้ำตาล, น้ำผึ้งและเครื่องเทศในน้ำเทน้ำส้มสายชูหลังจากเดือดและเก็บไว้ในความร้อนต่ำเป็นเวลาเจ็ดนาที
- เทน้ำหมักเดือดใส่ขวดโหล
ด้วยการวางมะเขือเทศ
คุณสมบัติ. ชิ้นงานมีความโดดเด่นด้วยรสหวานที่ถูกใจ“ ปรุงรส” ด้วยความเปรี้ยวเล็กน้อย วางมะเขือเทศสามารถแทนที่ด้วยจำนวนเท่ากันของมะเขือเทศ: เอาเปลือกออกจากผลไม้และถูผ่านตะแกรง
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย - 2.2 กก.
- น้ำ - 1 ลิตร
- วางมะเขือเทศ - 230 กรัม
- น้ำตาล - 200 กรัม
- น้ำมัน - 100 มล.
- น้ำส้มสายชู - สามช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ
- ถั่วพริกไทยดำ - 1 กรัม
- ลอเรล - สามใบ
ทีละขั้นตอน
- ตัดพริกไทยเป็นเส้นแคบ
- คนในกะทิ, น้ำตาล, เกลือ, เนยและเครื่องเทศในน้ำต้ม
- แช่ส่วนผสมหลักในของเหลวหลังจากเดือดอีกครั้งให้รอประมาณหนึ่งในสี่ชั่วโมงบนไฟที่เงียบ สามถึงห้านาทีก่อนพร้อมที่จะผสมน้ำส้มสายชู
- กระจายชิ้นงานในกระป๋องเทน้ำหมักฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
ด้วยแครอท
คุณสมบัติ. แครอทเลือกสีส้มสดใสโดยไม่มีความเสียหาย ผลไม้ที่มีคุณภาพมีส่วนระหว่างผักและยอดของสีเขียวเข้ม
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย - 5 กก.
- แครอท - 1 กก.
- น้ำ - หนึ่งและครึ่งแก้ว;
- น้ำส้มสายชู - จำนวนเดียวกัน
- น้ำมัน - มาก
- น้ำตาล - มาก
- กระเทียมและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
ทีละขั้นตอน
- สับพริกไทยด้วยแท่งสับแครอทอย่างหยาบ ๆ ด้วยกระต่ายขูดทิ้งกลีบกระเทียมจำนวนมากทั้งก้อนสับเล็ก ๆ ครึ่งสับผักให้ละเอียด
- ส่วนประกอบหลักวางอยู่ในกระทะสลับกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
- ผัดน้ำส้มสายชูเนยและน้ำตาลในน้ำเดือดประมาณสองถึงสามนาที
- เทรสในส่วนผสมผักเก็บในตู้เย็นสี่ถึงห้าวัน
- ใส่ในขวดเทน้ำดองฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
ด้วยกะหล่ำปลี
คุณสมบัติ. พริกหยวกดองสำหรับฤดูหนาวจะกลายเป็นต้นตำรับโดยเฉพาะถ้าคุณยัดไส้ด้วยกะหล่ำปลีและแครอท ในฐานะที่เป็นส่วนผสมหลักให้ใช้ผลไม้ที่มีความหนาแน่นสูง
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย - 20 ผลไม้
- แครอท - 1 กก.
- กะหล่ำปลี - หัวหนึ่งกะหล่ำปลี;
- กระเทียม - สองหัว
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำส้มสายชู - 150 มล.;
- น้ำตาล - แก้ว
- น้ำมัน - ครึ่งแก้ว
- เกลือ - สองช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่ง - พวง;
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทีละขั้นตอน
- ประมวลผลแครอทกับกระต่ายขูดหยาบสับกะหล่ำปลีที่มีแถบแคบ ๆ เพิ่มผักบดด้วยมือของคุณและรอครึ่งชั่วโมงเพื่อให้น้ำออกมา
- ตัดก้านออกจากพริกอย่างระมัดระวังลบเมล็ดโดยไม่ต้องตัดผลไม้ ส่งหนึ่งนาทีในน้ำเดือดและเย็นทันทีด้วยน้ำน้ำแข็ง
- สิ่งที่มีส่วนผสมผัก
- ที่ด้านล่างของกระป๋องวางพริกไทยและผักใบเขียวแล้วกระจายพริกไทยไปบนภาชนะ
- ผัดน้ำตาลเกลือ, น้ำมัน, น้ำส้มสายชูในน้ำต้มประมาณสองถึงสามนาที
- เทในน้ำหมักฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
ด้วยแผ่นผัก
คุณสมบัติ. พริกกระป๋อง“ ใน บริษัท ” กับผักอื่น ๆ สามารถวางบนโต๊ะเป็นจานอิสระมากมาย
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- มะเขือยาว - 3 กก.
- มะเขือเทศ - 2.5 กก.
- พริกไทย - 16 ผลไม้
- แครอท - หกชิ้น
- กระเทียม - สองถึงสามหัว;
- น้ำมัน - สองแก้ว
- น้ำส้มสายชูน้ำตาลในแก้ว
- เกลือ - สองช้อนโต๊ะ
ทีละขั้นตอน
- หยาบกาดแครอทประมวลผลมะเขือเทศด้วยเครื่องบดเนื้อ
- ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้แล้วเติมน้ำมันและต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ตัดมะเขือยาวโดยไม่ต้องปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นหนา 3-4 ซม. นำพริกหยวกออกจากเมล็ดและต้นและแบ่งออกเป็นสี่ถึงหกชิ้นเป็นชิ้นสับกระเทียมในการกด
- ใส่ผักลงในส่วนผสมของแครอทมะเขือเทศและเคี่ยวไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20-25 นาที
- ผัดในเกลือและน้ำตาลน้ำส้มสายชูปรุงอาหารต่อไปอีก 10-15 นาที
- แจกจ่ายให้กับธนาคารม้วนขึ้น
ในอาร์เมเนีย
คุณสมบัติ. “ จุดเด่น” ของพริกอาร์เมเนียดองในการใช้ผักชีฝรั่งเป็นส่วนประกอบสำคัญ คุณสามารถทำตามขั้นตอนสูตรที่นำเสนอทีละขั้นตอนหรือคุณสามารถยัดไส้พริกทั้งหมดด้วยสมุนไพร แต่วิธีนี้ใช้เวลานานกว่าและการเติมจะต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงครึ่ง
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกแดงหวาน - 5 กก.
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช - 0.5 ลิตรละ
- กระเทียม - 200-250 กรัม
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - ในพวงใหญ่
- น้ำตาล - แปดถึงสิบช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - สี่ช้อนโต๊ะ
- ลอเรล - หกถึงเจ็ดใบ
- พริกไทยดำและเครื่องเทศ 20-25 ถั่ว
ทีละขั้นตอน
- ตัดพริกครึ่งและปอกเปลือก
- ทิ้งกระเทียมกลีบเล็ก ๆ ไว้เหมือนเดิมผ่าครึ่งใหญ่
- หั่นผักเป็นชิ้น ๆ ยาวหยาบ 3-5 ซม.
- ผัดเครื่องเทศน้ำตาลและเกลือน้ำมันและน้ำส้มสายชูในน้ำรอจนเดือด
- ดื่มด่ำกับพริกในน้ำดอง - กี่จานในหนึ่งชั้น ปรุงอาหารสำหรับสองหรือสามนาทีเอาออกด้วยช้อน slotted ใส่ในกระทะที่สะอาดและดื่มผักส่วนถัดไปในหม้อ ดำเนินการต่อจนกว่าผลไม้ทั้งหมดจะสุก
- ในขวดร้อนวางพริกไทยในชั้นสามถึงสี่ชิ้นสลับกับสมุนไพรและกระเทียม ทำต่อไปจนกว่าภาชนะจะเต็ม ชั้นสุดท้ายคือสมุนไพรและกระเทียม
- จากดองจับลอเรลและพริกไทยกับถั่วและแจกจ่ายในขวด
- ต้มสารละลายที่มีกลิ่นหอมและเทลงในภาชนะที่มีชิ้นงานฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
ในภาษาจอร์เจีย
คุณสมบัติ. พริกไทยจอร์เจียกระป๋องโดดเด่นด้วยรสเผ็ดและกลิ่นหอมของมันซึ่งสามารถทำได้โดยการใช้ฮ็อป -suneli ปรุงรส
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกหวาน - 1 กก.
- กระเทียม - หัวเดียว
- ผักชีฝรั่ง - พวง;
- น้ำมันพืช - 5-6 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล - สองช้อนโต๊ะ
- เกลือ, น้ำส้มสายชู, ฮอปส์ - ซันลี - ช้อนโต๊ะ;
- พริกไทยดำป่น - ช้อนชา
ทีละขั้นตอน
- พริกไทยแบ่งออกเป็นแปดส่วนสับผักและบีบกระเทียมในเครื่อง
- ใส่ส่วนผสมลงในกระทะผสมเกลือ, น้ำตาล, ฮ็งเนลิฮ็อป, เนย ยืนยันชั่วโมง
- ต้มปรุงเป็นเวลา 15 นาทีผสมน้ำส้มสายชู
- กระจายชิ้นงานในธนาคารจนกว่ามันจะเย็นลงม้วนขึ้น
ไม่มีการปรุงอาหาร
คุณสมบัติ. อีกสูตรง่ายๆสำหรับพริกไทยในน้ำมันสำหรับฤดูหนาวช่วยให้คุณสามารถเก็บเกี่ยวได้โดยไม่ต้องปรุงอาหาร การเก็บรักษาจะดำเนินการโดยวิธีเย็น การหมักจะทำในชามขนาดใหญ่หรือในขวด
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- พริกไทย - 10 กก.
- น้ำ - 9 ลิตร
- เกลือ - 700 กรัม
- น้ำส้มสายชู - 700 มล.;
- ใบเชอร์รี่คื่นฉ่ายและผักชีฝรั่ง - แต่ละ 100 กรัม;
- ผักชีในเมล็ด - 5 กรัม
ทีละขั้นตอน
- พริกไทยหมักทั้งตัวเจาะผลไม้แต่ละชิ้นที่ฐานด้วยส้อม
- ที่ด้านล่างของภาชนะสำหรับการดองใส่ส่วนหนึ่งของผักใบเขียว (กิ่งไม้) และใบแล้วส่วนหนึ่งของพริกยังคงวางส่วนผสมในชั้นจนภาชนะเต็ม
- ผัดน้ำส้มสายชูเกลือและผักชีในน้ำเดือดประมาณหนึ่งหรือสองนาที
- เทชิ้นงานด้วยน้ำดองเย็นจัดกดขี่
- เพื่อรักษา 12 วันที่อุณหภูมิห้อง
- เก็บในที่เย็น
วิธีการเสิร์ฟ
พริกหยวกดองสามารถมากับอาหารจานใดก็ได้หรือตั้งว่างเป็นอาหารว่างอิสระ ต่อไปนี้เป็นอาหารสามจานร่วมกับการเก็บรักษาซึ่งจะดีเป็นพิเศษ
ข้าวกับผัก
- บดแครอทและหัวหอมเป็นก้อนและผัดในน้ำมันมะกอกจนหัวหอมเป็นสีทอง
- ผัดในถั่วเขียวแช่แข็ง 100 กรัมทอดต่ออีกห้านาที
- เทข้าวหนึ่งแก้วลงในถาดและกระจายให้ทั่วขอบของภาชนะ
- เทน้ำเดือดสองถ้วยใส่เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
- รอให้เดือดลดความร้อนปิดฝาหม้อและปรุงอาหารประมาณ 18-20 นาทีจนกว่าข้าวจะดูดซับของเหลวทั้งหมด
มันฝรั่งบด
- ปอกมันฝรั่งหนึ่งกิโลกรัมแล้วเติมน้ำ
- ต้มเกลือลดความร้อนปรุงอาหารจนนุ่ม
- ค่อยๆระบายน้ำผสมผักกับเนย 50 กรัมแล้วคั้นกับเครื่องปั่น
- เทนมอุ่น 100 มล. จนเกือบเดือดใส่เกลือถ้าจำเป็น
ไก่ด้วยสมุนไพร
- บดสองหัวหอมและตัวแยกครึ่งผลิตภัณฑ์จนโปร่งแสง
- ใส่ไก่ลงในกระทะหนึ่งกิโลกรัมแบ่งออกเป็นชิ้นใหญ่ในชั้นเดียว
- โรยด้วยเกลือเครื่องเทศที่ชื่นชอบและหัวหอมที่เหลือ
- เทน้ำครึ่งแก้วแล้วปิดฝาด้วยหม้อและเคี่ยวไฟอ่อน 40-45 นาที
- โรยไก่ด้วยสมุนไพรสับและกระเทียม (สองหรือสามกลีบ) คลุมอีกครั้งทิ้งไว้ประมาณห้านาที
สูตรสำหรับพริกไทยดองสำหรับฤดูหนาวจะช่วยให้ตุนต่าง ๆ ของการเตรียมการ โดยการแนะนำส่วนผสมเพิ่มเติมหรือการทดลองกับเครื่องเทศคุณสามารถ "ในคราวเดียว" เพื่อปรุงอาหารที่หลากหลายด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์