อกไก่บัควีท - ทานอาหารเย็นอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี🥣

ตามสูตรง่าย ๆ ที่นำเสนอในบทความคุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยเช่นอกไก่กับโซบะ จานนี้เป็นอาหารที่ค่อนข้างมีประโยชน์ในขณะที่มันมีประโยชน์มากสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ การทำบัควีทกับไก่นั้นค่อนข้างง่ายเนื่องจากมีการอธิบายสูตรโดยละเอียดและแต่ละขั้นตอนมีรูปถ่าย ส่วนผสมทั้งหมด ซึ่งคุณต้องการระบุไว้ในตารางและจำนวนของพวกเขาถูกคำนวณสำหรับแขกจำนวนหนึ่ง เสิร์ฟบัควีทกับอกไก่ด้วยตัวเองหรือปรุงรสด้วยซอสตามความต้องการของคุณ

50 นาที
130
8 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
อกไก่บัควีท - ทานอาหารเย็นอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี🥣

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • กะทะ
  • ประกอบอาหาร;
  • ถ้วยตวง
  • มีดทำครัว
  • กาต้มน้ำ;
  • เขียง
  • แครอท;
  • กดกระเทียมหรือกระต่ายขูดปรับ;
  • กระทะลึกที่มีก้นหนาหรือหม้อ;
  • พลั่ว;
  • ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม

โซบะ 2 กอง
อกไก่ 1 ชิ้น
หัวหอม 2 ชิ้น
แครอทขนาดใหญ่ 1 ชิ้น
วางมะเขือเทศหรือมะเขือเทศ 1 ชิ้น / 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
กระเทียม 4 กลีบ
เกลือ เพื่อลิ้มรส
น้ำ 3-4 กอง
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ล.
พริกไทยป่น เพื่อลิ้มรส
พริกขี้หนูหวาน เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ในกาต้มน้ำเราอุ่นน้ำประมาณ 3-4 แก้ว เมื่อน้ำเดือดให้โอนไปยังหม้อบัควีท 2 ถ้วยแล้วเทลงในน้ำเดือด เราปิดฝาหม้อและปล่อยให้บัควีทยืนแบบนั้นนานหลายนาที ในช่วงเวลานี้มันจะบวมและใส่ได้ดี
    วิธีทำอาหารอกไก่ด้วยบัควีท
  2. ในขณะที่เตรียมบัควีทเรามีส่วนร่วมในการตัดไก่และผัก สำหรับจานคุณจะต้องมีเต้านมขนาดใหญ่ 1 หากคุณซื้อเนื้อบนกระดูกคุณจะต้องตัด 2 ชิ้น เนื้อไก่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
    เตรียมส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร
  3. ถัดไปตัดหัวหอมเล็ก ๆ 2 ต้น ก่อนอื่นคุณต้องตัดมันออกเป็น 2 ส่วนแล้วบดให้เป็นก้อนเล็ก ๆ
    สำหรับหัวหอมสับหัวหอม
  4. ปอกเปลือกแครอทขนาดใหญ่และถูบนกระต่ายขูดหยาบ
    ตะแกรงแครอทสำหรับทำอาหาร
  5. เรายังตัดมะเขือเทศสดเป็นก้อนเล็ก ๆ สำหรับจานคุณสามารถใช้มะเขือเทศแช่แข็งได้หากคุณไม่พบมะเขือเทศสด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันสามารถถูกแทนที่ด้วยวางมะเขือเทศ
    ตัดมะเขือเทศเพื่อปรุงอาหาร
  6. กระโดดกระเทียม 4 กลีบผ่านการกดหรือถูกับกระต่ายขูดที่ละเอียด หากคุณไม่ชอบกระเทียมคุณสามารถลบออกจากสูตรหรือเพิ่มจำนวนน้อยลง
    ตะแกรงกระเทียมในการปรุงอาหาร
  7. เราเตรียมจานในกระทะลึกที่มีก้นหนาหรือในหม้อ เทลงในภาชนะบรรจุ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืชและกระจายอกไก่สับบนน้ำมันอุ่น เคี่ยวจนสุกครึ่งด้วยไฟปานกลาง
    ทอดเนื้อสัตว์เพื่อทำอาหาร
  8. เกลือเนื้อเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยพริกขี้หนูหวานและพริกไทยป่น หากต้องการให้แทนที่เครื่องเทศด้วยคนอื่นที่คุณชอบที่สุด ทุกอย่างเข้ากันดี เมื่อเต้านมพร้อมครึ่งแล้วให้เพิ่มหัวหอมสับและแครอทขูดฝอย ผสมทุกอย่างแล้วปล่อยให้เคี่ยวนานหลายนาทีภายใต้ฝาครอบ
    ผัดผักสำหรับทำอาหาร
  9. หลังจากสองสามนาทีให้เพิ่มมะเขือเทศสับหรือ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่เหลือในกระทะ ล. วางมะเขือเทศในตอนท้ายของสตูว์เพิ่มกระเทียมสับผสมทุกอย่าง
    ทอดส่วนผสมในการปรุงอาหาร
  10. เพิ่มบัควีทบวมอย่างสมบูรณ์ลงในกระทะที่เต้านมไก่และผัก หากมีของเหลวไม่เพียงพอคุณสามารถเติมน้ำเดือดเล็กน้อย ผสมส่วนผสมให้เข้ากันปิดฝาหม้อและเคี่ยวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
    รวมส่วนผสมในการปรุงอาหาร
  11. บัควีทกับเต้านมไก่พร้อมหลังจาก 15 นาที มันจะออกมาอร่อยมากและร่วนและเต้านมนุ่มและฉ่ำ เราเสิร์ฟจานเสร็จสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ คุณสามารถโรยบัควีทด้วยสมุนไพรสับหรือใช้ซอสตามความชอบของคุณ
    ทีละขั้นตอนสูตรอกไก่กับโซบะพร้อมรูปถ่าย

สูตรวิดีโอ

มีการนำเสนอสูตรอาหารตามความสนใจของคุณซึ่งคุณจะได้รับบัควีทที่เปราะบางกับอกไก่ฉ่ำ การเตรียมอาหารจานนี้เป็นเรื่องง่ายในขณะที่กระบวนการทั้งหมดมีการอธิบายอย่างละเอียด คุณจะพบส่วนผสมที่จำเป็นและปริมาณของพวกเขาที่จุดเริ่มต้นของวิดีโอคุณสามารถคำนวณสัดส่วนของผลิตภัณฑ์ได้อย่างอิสระหากคุณต้องการทำอาหารสำหรับคนจำนวนมากหรือน้อย

คุณเคยลองทำบัควีทกับเต้านมไก่ตามสูตรข้างต้นหรือไม่? คุณพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้และคุณใช้ส่วนผสมเพิ่มเติมอะไรบ้าง ปกติคุณทำหน้าที่อะไรกับบัควีทกับไก่ เป็นที่น่าสนใจที่จะรู้ในความคิดเห็นเกี่ยวกับประสบการณ์การทำอาหารของคุณ

ขั้นตอนการทำพาสต้าพร้อมรูปถ่าย

"Mikozan": คำแนะนำสำหรับการใช้งานกับเชื้อราที่เล็บ, กฎสำหรับการใช้เซรั่ม, ประสิทธิภาพ, ระยะเวลาของหลักสูตร + ความคิดเห็น

สูตร Tiramisu ที่บ้าน: วิธีการแทนที่ Mascarpone

การดูแลต้นดาดตะกั่วที่บ้านหลังจากซื้อปลูกในกระถางปลูกถ่ายทำซ้ำ

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร