วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงปลาสีแดงแสนอร่อยในเตาอบ

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: ฟอยล์แผ่นอบหรือจานอบขนาดใหญ่เตาอบ

ส่วนผสม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยในแต่ละชิ้น
   
2. โรยพริกไทยและเกลือเล็กน้อยด้านบน นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย
   
3. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ด้วยอีกด้านหนึ่งของสเต็กปลา
   
4. คลี่ฟอยล์ออกประมาณ 30-40 ซม. พับครึ่งแล้วจัดเป็น "กล่อง" ขนาดเดียวของสเต็ก มันควรจะอยู่ในกระดาษฟอยล์ที่พับอยู่โดยที่ด้านบนเปิด
   
5. ส่วนที่เหลือจะถูกบรรจุใน "เรือ" ด้วยวิธีนี้
   
6. ในขณะที่เตาอบอุ่นขึ้นให้ทาน้ำมันที่เหลืออีกครั้งด้วยน้ำมัน
   
7. ส่งไปยังเตาอบประมาณ 25-30 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศา เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลสำหรับระดับการทอด
   
   คุณรู้หรือไม่น้ำผลไม้ทั้งหมดยังคงอยู่ใน "เรือ" ที่ทำจากกระดาษฟอยล์ดังนั้นหากคุณชอบเนื้อแห้งแล้วหลังจาก 20 นาทีระบายของเหลวให้พลิกสเต็กแล้วส่งต่ออีก 10 นาทีไปยังเตาอบ
8. หลังจากครึ่งชั่วโมงจานก็พร้อมกิน มันสามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยอาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี ไขมันขั้นต่ำเครื่องเทศและประโยชน์สูงสุด - นี่คือสิ่งที่คุณได้รับจากการปรุงสเต็กปลาเทราท์ในเตาอบ น้ำมะนาวและส่วนผสมของพริกไทยปรุงแต่งจานด้วยกลิ่นหอมของช่อดอกไม้ที่กระจายไปทั่วบ้านในเวลาไม่กี่นาที
   

ใช้กับข้าวสำหรับเสิร์ฟ: มันฝรั่งต้มหรืออบ, โจ๊กโซบะ, ข้าว, bulgur, ฯลฯ อย่าลืมเสริมมื้ออาหารของคุณด้วยผักสดและสมุนไพรต่างๆจากนั้นคุณจะได้รับอาหารที่ดีที่สุด จานนี้อร่อยและละเอียดอ่อนมากที่สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะใดก็ได้ แขกทุกท่านจะดีใจอย่างแน่นอน

สูตรวิดีโอ

วิดีโอแสดงกระบวนการทั้งหมดของการเตรียมปลาเทราท์แบบแบ่งส่วนวิธีการขึ้นรูปฟอยล์สำหรับอบปลาและผลลัพธ์สุดท้ายเมื่อแสดงผล

สูตรปลาอื่น ๆ