เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: ไมโครเวฟ, มีด, ถุงพลาสติกอาหาร, ไม้จิ้มฟัน, จาน
ส่วนผสม
| ผักชนิดหนึ่ง | 1 ชิ้น |
ขั้นตอนการทำอาหาร
ผักชนิดหนึ่ง - ผักที่มีแคลอรี่ต่ำ พืชรากมีวิตามินที่มีประโยชน์และใยอาหารซึ่งเสริมสร้างร่างกายของเราและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีเยี่ยม หัวผักกาดจะใช้ในการเตรียมอาหารมากมายเช่น vinaigrette, เสื้อคลุมขนสัตว์, ซุปบีทรูท, Borscht และอื่น ๆ หัวผักกาดทำอาหารไม่ได้เป็นกระบวนการที่สะดวกและรวดเร็วเสมอไป และถ้าคุณต้องการปรุงอาหารทันทีบางอย่างแล้ววิธีนี้ไม่ได้เลย เรานำความสนใจของคุณมาสู่ความสำเร็จอย่างมากง่ายและที่สำคัญที่สุด - วิธีที่รวดเร็วในการปรุงหัวบีทในไมโครเวฟ คุณไม่ต้องล้างหม้อและคุณจะไม่ได้กลิ่นหัวผักกาด
- หัวบีทขนาดกลางหนึ่งอันถูกแปรงด้วยแปรงเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกอื่น ๆ เลือกหัวผักกาดที่ดีที่สุดเท่านั้นมันควรจะเป็นสีแดงเข้มหนาแน่นและยืดหยุ่นแม้ในรูปทรง
- เพื่อให้หัวผักกาดปรุงอาหารอย่างรวดเร็วและจากนั้นไม่ต้องปอกเปลือกให้เอาชั้นบาง ๆ ของเปลือกออกด้วยมีดคม หากคุณมีหัวผักกาดขนาดใหญ่คุณสามารถลดได้ครึ่งหนึ่ง หากคุณต้องการที่จะอบไม่ใช่หนึ่ง แต่รากพืชหลายครั้งพร้อมกันพวกเขาจะต้องมีขนาดเดียวกันเพื่อที่จะสามารถปรุงในเวลาเดียวกัน
- เราใส่หัวผักกาดในถุงพลาสติกอาหารมัดมันหรืองอใต้ต้นพืช เพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำสะสมในถุงสามารถทำได้หลายครั้ง
- เราส่งหัวผักกาดไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 5 - 7 นาทีและปรุงอาหารด้วยพลังงานสูงสุด หลังจาก 5 นาทีคุณควรตรวจสอบความพร้อมของการปลูกราก ในการทำเช่นนี้ให้นำหัวบีทออกจากไมโครเวฟเปิดถุงแล้วใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อตรวจสอบความนุ่มนวลของผัก ถ้าหัวบีทยังไม่พร้อมเราก็ผูกกระเป๋าแล้วส่งไปที่ไมโครเวฟอีกสองสามนาที ความพร้อมใช้ของหัวบีทขึ้นอยู่กับความจุสูงสุดของเตาอบไมโครเวฟความหลากหลายขนาดและปริมาณหัวบีท หัวผักกาดอ่อนปรุงเร็วขึ้นเสมอ
- เมื่อหัวผักกาดสุกให้เปิดถุงอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ไหม้ตัวเองด้วยไอน้ำร้อนปล่อยให้หัวบีทเย็นที่อุณหภูมิห้องจากนั้นใช้ตามที่ตั้งใจ เพื่อให้หัวบีทเย็นเร็วขึ้นคุณสามารถลดครึ่งได้ หัวผักกาดอบสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสามวัน
ทานเล่น!
สูตรวิดีโอ
ดูวิดีโอของหัวบีททำอาหารในไมโครเวฟเพื่อดูรายละเอียดวิธีเตรียมหัวบีทเพื่อนำไปอบ ขอให้มีมุมมองที่ดี!