วิธีทำนมปลาแซลมอนสีชมพูแสนอร่อย - สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำ - นมปลาแซลมอนสีชมพู วิธีการเตรียมพวกเขาสำหรับการทอดก่อนที่จะทำการผสมพันธุ์มันจะดีกว่าที่จะม้วนพวกเขาเพื่อให้พวกเขากรอบ คุณจะพบว่าต้องใช้อุปกรณ์ใดและใช้เวลาในการทำอาหารเท่าไร ประโยชน์ของนมปลาแซลมอนคืออะไรและในการเตรียมอาหารที่ใช้

40 นาที
130 kcal
4 เสิร์ฟ
ปรุงง่าย
วิธีทำนมปลาแซลมอนสีชมพูแสนอร่อย - สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: ชาม, เขียง, มีด, ช้อน, ผ้ากระดาษ, จาน, กระทะ

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
นมปลาแซลมอนสีชมพู 600 กรัม
เกลือ 1 ช้อนชา
แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล.
ขนมปัง 2 ช้อนโต๊ะ ล.
พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
ปรุงรสสำหรับปลา 1/2 ช้อนชา
กระเทียมแห้ง ที่ปลายมีด
Zira 1 หยิก

ขั้นตอนการทำอาหาร

การเตรียมนมปลาแซลมอนสีชมพู

  1. เนื่องจากขายนมสดแช่แข็งพวกเขาจะต้องละลายก่อน หลังจากละลายน้ำแข็งพวกเขากลายเป็น 600 กรัมในรูปบริสุทธิ์ ใส่ในชามล้างในน้ำเย็น แห้งตามธรรมชาติหรือใช้กระดาษชำระ
    เราล้างนมให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ
  2. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไม่แบ่งนมหนึ่งส่วนออกเป็น 2 - 3 ส่วน
    ตัดนมครึ่ง
  3. หลังจากหั่นให้ใส่ชามและเกลือ 1 ช้อนชา เกลือ ผสมกับมือของคุณถูเกลือ
    เติมเกลือ
  4. เพิ่ม¼ tsp พริกไทยดำป่น
    แซลมอนนมชมพูพริกไทย
  5. โรยด้วยเครื่องปรุงสำหรับปลา½ช้อนชา
    โรยนมปรุงรสสำหรับปลา
  6. คุณสามารถเพิ่มยี่หร่า 1 sliver (zira) ได้ตามต้องการ
    เพิ่ม zira หากต้องการ
  7. หมักทิ้งไว้ประมาณ 20-60 นาที ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
    หมักนมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

หายใจ

  1. เทลงในจาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งสาลี เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. สวดมนต์
    สำหรับการหายใจให้ใช้แป้งและเกล็ดขนมปัง
  2. คุณสามารถเพิ่มกระเทียมแห้งเอาไว้เล็กน้อยบนปลายมีด คน
    หลังจากเพิ่มกระเทียมแห้งเล็กน้อยผสมเครื่องดื่ม

การทำนม

  1. นมแต่ละก้อนรีดกันอย่างดี
    รีดนมแต่ละชิ้นด้วยเครื่องหายใจ
  2. เราวางกระทะบนกองไฟอุ่นขึ้น เทน้ำมันพืช 30 กรัมลงไปผัดให้เดือด เราแพร่กระจายนมกระดูกในน้ำมันร้อนสุดร้อน น้ำมันจะดีกว่าที่จะเลือกกลั่นไม่มีกลิ่น
    ใส่นมชุบเกล็ดขนมปังในกระทะด้วยน้ำมันพืชร้อน
  3. ครอบคลุมกระทะที่มีฝาปิด
    เครื่องในทำอาหารปลาใต้ฝา
  4. ทอดนมในแต่ละด้านเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที
    ตอนนี้คุณรู้วิธีการทำนมปลาแซลมอนสีชมพูอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
คุณรู้หรือไม่ นมปลาเป็น "ญาติ" ที่ใกล้เคียงที่สุดของคาเวียร์ แต่ถ้าพบคาเวียร์ในตัวเมียนมก็จะเป็นตัวผู้ นมสุกสีคล้ายกับนมซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงได้รับชื่อนี้ นมปลาแซลมอนมีวิตามินบีที่มีคุณค่าวิตามินซีและอีขอบคุณสารอาหารหลักที่ทำขึ้นนมปลาแซลมอนมันเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงระบบทางเดินอาหารเสริมสร้างหัวใจเสริมการเผาผลาญอาหารปกติเพิ่มเสียงหลอดเลือดเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเปลือกสมอง สุขภาพฟันและกระดูก และธาตุในน้ำนมปลาแซลมอนจะช่วยปรับปรุงกระบวนการสร้างเม็ดเลือด, การเผาผลาญภายในเซลล์ นมปลาแซลมอนมีกรดไขมันอิ่มตัวและคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก (น้อยกว่า 1%) ไม่มีสารที่เป็นอันตรายหรือสารก่อมะเร็งในผลิตภัณฑ์นี้ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์วัยรุ่นเด็กก่อนวัยเรียนและผู้สูงอายุ

สูตรวิดีโอ

ในวิดีโอนี้คุณสามารถดูวิธีทำนมปลาแซลมอนสีชมพูได้อย่างรวดเร็วและอร่อย ดูว่ามีอะไรดีกว่าที่จะหั่นเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ดีกว่าที่จะวางในกระทะและทอดได้ดี สิ่งที่ทำให้หายใจได้สำหรับ deboning จานเสร็จมีลักษณะอย่างไรและมันจะตกแต่งได้อย่างไร

นมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างแปลกใหม่ โดยปกติแล้วพวกเขาจะถูกโยนทิ้งไปเมื่อทำความสะอาดปลาและไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าปลาเครื่องนี้สามารถเค็มและกินได้ เกลือนั้นเบามาก นอกจากนี้ยังมีวิธีการเตรียมนมที่แตกต่างกันพวกเขาสามารถต้มทอดตุ๋น มันจะเปิดออกอร่อยมากเมื่อปรุงสุกคุณเลียนิ้วของคุณ สลัดซุปน้ำพริกไข่เจียวซุปปลาแพนเค้กพาย ฯลฯ จัดทำขึ้นจากวิธีที่ง่ายที่สุด - วิธีการทอดนมนำเสนอในสูตรนี้ เรามีอาหารจานอร่อยสุขภาพดี เซอร์ไพรส์ครอบครัวด้วยอาหารแปลกใหม่ที่แปลกตา เข้าร่วมกับเราและหาสูตรอาหารใหม่ ๆผลลัพธ์จะเป็นหนึ่งเดียว - อร่อย! และแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่างภายใต้บทความ

สูตรปลาอื่น ๆ

ไข่เจียวในวิดีโอเตาอบวิธีการปรุงอาหาร pp อาหารเช้าในกระทะโปรตีนกับข้าวโอ๊ตนึ่งไข่ดาวโดยไม่ต้องน้ำมันภาพ

Ksenia Delhi: 70 ภาพ personality บุคลิกภาพที่มีชื่อเสียง

กะหล่ำปลีตุ๋นพร้อมเนื้อสับตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูป

สลัดไข่เจียว: สูตรทีละขั้นตอนพร้อม🍳ภาพ

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร