ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารระบุว่ามะเขือเทศสีน้ำตาลดำและส้มยังเหมาะสำหรับการเตรียมคาเวียร์ที่“ ไม่สุก” ความหนาแน่นของผลเบอร์รี่ที่ดีกว่าโครงสร้างของคาเวียร์ บิดหนาสามารถใช้เป็นกับข้าวหรือกรอกพาย ผลไม้ที่เป็นน้ำจะต้องระเหยเป็นเวลานานมิฉะนั้นจะเกิดการเตรียมของเหลว
ประโยชน์และข้อห้าม
มะเขือเทศเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารออกฤทธิ์ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ มะเขือเทศมีกรดอะมิโนจำเป็นและไลโคปีนที่สามารถแลกเปลี่ยนได้และจำเป็นซึ่งช่วยต่อต้านมะเร็ง, เซโรโทนิน -“ ฮอร์โมนแห่งความสุข”, สารระเหย ผลเบอร์รี่เพิ่มอารมณ์ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร, การเผาผลาญปกติ มะเขือเทศสุกมีรสชาติที่หวานและหวานมากกว่าผลไม้ดิบ แต่คุณภาพของส่วนประกอบทางเคมีของผลเบอร์รี่สีเขียวไม่ได้ด้อยกว่า "พี่น้อง" สีแดง ตารางแสดงเนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบในผลไม้สุก
ตาราง - องค์ประกอบทางเคมีของมะเขือเทศสุก
โครงสร้าง | เนื้อหาใน 100 กรัม mg |
---|---|
โพแทสเซียม | 204 |
ฟอสฟอรัส | 28 |
วิตามินซี | 23,4 |
แคลเซียม | 13 |
โซเดียม | 13 |
แมกนีเซียม | 10 |
วิตามินบี 4 | 8,6 |
วิตามินบี 5 | 0,5 |
วิตามินพีพี | 0,5 |
อลูมิเนียม | 0,4 |
โบรอน | 0,2 |
แมงกานีส | 0,1 |
เหล็ก | 0,51 |
วิตามินอี | 0,38 |
ทองแดง | 0,09 |
สังกะสี | 0,07 |
วิตามินบี 1 | 0,06 |
วิตามินบี 6 | 0,081 |
วิตามินเอ | 0,032 |
แม้จะมีองค์ประกอบและสารที่มีประโยชน์มะเขือเทศมีกรดจำนวนมากและมีข้อห้ามในโรคของระบบทางเดินอาหาร ด้วยโรคกระเพาะอิจฉาริษยาบ่อยหรือแผลจะดีกว่าที่จะปฏิเสธมะเขือเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับกรดอะซิติก นอกจากนี้การแพ้เฉพาะบุคคลอาจทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงในผลไม้เล็ก ๆ
สูตรของคาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาว: "คลาสสิก" และ 9 รูปแบบ
คุณสามารถปรุงอาหารคาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวตามสูตรใด ๆ โดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ บทบาทของสารกันบูดเล่นโดยสารละลายอะซิติก, น้ำมัน, เกลือ, น้ำตาล ในฤดูหนาวสปินที่ไม่ได้ผ่านการแช่แข็งจะคงอยู่ตลอดฤดูหนาว หากตู้เย็นอุดตันและไม่มีสถานที่เย็นอื่นให้ทำการฆ่าเชื้อขวดที่บรรจุ
แบบดั้งเดิม
ลักษณะ. คาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวผ่านเครื่องบดเนื้อเตรียมแบบดั้งเดิมด้วย "ของขวัญสวน" - หัวหอม, แครอท, พริก อาหารเรียกน้ำย่อยนี้เรียกว่า "เลียนิ้วของคุณ" ในกรณีที่ไม่มีเครื่องบดเนื้อเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นเหมาะสำหรับการบดส่วนผสม คุณสามารถสับผักด้วยมีดได้อย่างประณีต ในกรณีนี้ขนมจะกลายเป็นชิ้น
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 3 กก.
- หัวหอม - 500 กรัม
- พริกหยวก - 600 กรัม
- แครอท - 1 กก.
- น้ำตาล - 150 กรัม
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 250 มล.;
- น้ำส้มสายชู 9% - 60 มล.;
- พริกไทย - สามชิ้น;
- เกลือ
- พริกไทยป่น
ทีละขั้นตอน
- ล้างผลไม้และผักรากอย่างทั่วถึง
- ปอกเปลือกแครอท
- ตัดหัวหอมเป็นชิ้น
- ขัดผิวเมล็ดจากพริก
- ควอเตอร์มะเขือเทศออก
- บดส่วนผสมที่เตรียมไว้กับเครื่องใช้ในครัวใด ๆ จนเรียบ
- ใส่สารละลายที่เกิดขึ้นในกระทะ
- เกลือ, หวาน, ตั้งอยู่บนความร้อนต่ำ
- ปรุงอาหารประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งกวนด้วยไม้พายเพื่อให้คาเวียร์ในอนาคตไม่ไหม้
- สิบนาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารเทน้ำมันน้ำส้มสายชูพริกไทย
- ค่อยๆวางบนภาชนะที่ปลอดเชื้อแล้วม้วนขึ้น
ด้วยบีทรูท
ลักษณะ. การเก็บเกี่ยวบีทรูททำได้โดยไม่มีน้ำส้มสายชู ดังนั้นจึงขอแนะนำให้บรรจุภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในหม้อหรือเตาอบก่อนรีด การรวมกันของผักรากหวานกับผลไม้สุกเปรี้ยวทำให้คาเวียร์มีรสหวานและเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ ขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูปเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ความสม่ำเสมอของผักสับสามารถสับกับเครื่องใช้ในครัว
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 500 กรัม
- หัวผักกาด - 1 กิโลกรัม
- พริกหวาน - 500 กรัม
- หัวหอม - 500 กรัม
- น้ำมันพืช - 250 มล.;
- พริกไทยดำ - สิบถั่ว
- เกลือน้ำตาล
ทีละขั้นตอน
- ล้างส่วนผสมให้แห้ง
- ตัดหัวหอมเบอร์รี่สีเขียวและพริกเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ปอกเปลือกและขูดเยื่อกระดาษหัวผักกาดหยาบ
- ทอดก้อนหัวหอมในเนยจนโปร่งใส
- เพิ่มส่วนผสมที่เหลือเทน้ำมันที่เหลือเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ
- หลังจากประมาณ 35-40 นาที, เกลือ, ใส่น้ำตาล, ถั่วดำ
- เคี่ยวต่อไปอีกห้าถึงสิบนาทีจนกว่าจะได้มวลหนา
- ปิดเตาและวางชิ้นงานบนภาชนะ
- ปิดฝาภาชนะและฆ่าเชื้อประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- คอร์กพลิกรอความเย็น
ด้วยฟักทอง
ลักษณะ. คาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวกับฟักทองมีรสชาติเฉพาะดังนั้นส่วนใหญ่มันจะไม่สร้างความประทับใจให้ฝ่ายตรงข้ามของฟักทอง แนะนำให้เกลือและหวานขึ้นอยู่กับความสุกและความชุ่มฉ่ำของผลไม้สีส้ม
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสุก - 500 กรัม;
- เยื่อฟักทอง - 500 กรัม
- หัวหอม - สองชิ้น
- กลีบกระเทียม - หกชิ้น
- น้ำมันพืช - 50 มล.
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล 9% - 30 มล.;
- น้ำตาลเกลือ
ทีละขั้นตอน
- ผลเบอร์รี่ลวกลวกเปลือก
- หั่นมะเขือเทศและเนื้อฟักทองเป็นก้อนเล็ก ๆ
- สับหัวหอมอย่างประณีตและทอดในน้ำมันจนโปร่งใส
- เพิ่มฟักทองเคี่ยวเป็นเวลาห้านาที
- ใส่มะเขือเทศหวานเทน้ำส้มสายชู
- เคี่ยวจนนิ่มและหนา
- เกลือเพิ่มกลีบกระเทียมสับละเอียดผสม
- จัดเรียงบนภาชนะที่ปลอดเชื้อปลั๊ก
ด้วยการวางมะเขือเทศ
ลักษณะ. คาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวในมะเขือเทศสุกในประมาณ 40 นาที ผักไม่เดือดเป็นเวลานานและรักษาความสดและกลิ่นหอม จากจำนวนส่วนประกอบนี้จะได้รับคาเวียร์สองลิตร
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 1 กก.
- แครอท - 500 กรัม
- หัวหอม - 500 กรัม
- กระเทียม - สองหัว
- วางมะเขือเทศ - สองช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 100 มล.;
- น้ำส้มสายชู 9% - 30 มล.;
- น้ำตาล - 100 กรัม
- เกลือ - 30 กรัม
- พริกขี้หนู - ช้อนชา;
- พริกไทยดำป่น - ช้อนชา
ทีละขั้นตอน
- ล้างผลไม้ทั้งหมดให้สะอาด
- แบ่งมะเขือเทศออกเป็นสี่ส่วนแล้วตัดก้าน
- บดเวดจ์จนบด
- เทน้ำมันลงในกระทะก้นหนาวางมวลออก
- ปรุงอาหารภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 20 นาทีผ่านความร้อนต่ำ
- บดแครอทและหัวหอมที่ปอกเปลือกด้วยเครื่องปั่น
- สตูว์ใต้ฝาสิบนาที
- เพิ่มพาสต้าและเครื่องเทศ
- บีบกลีบกระเทียมผสม
- ต้มประมาณห้านาทีเติมน้ำส้มสายชู
- ผัดมวลปิดเตา
- ใส่ในภาชนะที่ปลอดเชื้อม้วนขึ้น
ด้วยบวบ
ลักษณะ. Zucchini caviar เป็นอาหารจานคลาสสิกที่ผู้เชี่ยวชาญการทำอาหารทุกคนเตรียมในแบบที่เขาโปรดปราน มะเขือเทศสุกปรุงให้อาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมและให้รสเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจกับผลไม้กลาง
ส่วนประกอบ:
- บวบ - 1 กก.
- มะเขือเทศสีเขียว - 1.5 กก.
- หัวหอม - 500 กรัม
- หัวกระเทียม - 300 กรัม
- พริกไทยร้อน - ฝัก;
- น้ำมันพืช - 100 มล.;
- น้ำตาล - 150 กรัม
- น้ำส้มสายชูผลไม้ 9% - 100 มล.;
- เกลือเครื่องเทศ
ทีละขั้นตอน
- ล้างผักแห้ง
- หัวหอมสับ, ฝักขม, กลีบกระเทียม
- ลูกเต๋าผลไม้ที่เหลือ
- ใส่ส่วนผสมสับลงในกระทะเทน้ำมัน
- เกลือและรอจนกว่าน้ำจะถูกปล่อยออกมา
- เพิ่มน้ำส้มสายชูตั้งบนความร้อนต่ำ
- หลังจากเดือดให้ต้มประมาณสิบนาที
- เทมวลผักร้อนบนภาชนะม้วนขึ้น
ด้วยพริก
ลักษณะ. แฟน ๆ ของอาหารรสเผ็ดจะชอบคาเวียร์รสเผ็ดจากมะเขือเทศสีเขียวและพริกไทยร้อน คุณสามารถใช้พริกแดง, สีเขียวหรือพริกป่นก็ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความคมชัดที่ต้องการ หากคุณไม่ล้างฝักเมล็ดขนมจะยิ่งคมชัดยิ่งขึ้น คาเวียร์เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 700 กรัม
- แครอท - 300 กรัม
- พริกเผ็ด - สามฝัก
- กลีบกระเทียม - สามชิ้น
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 50 มล.;
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 9% - สองช้อนโต๊ะ
ทีละขั้นตอน
- ล้างผลเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นแล้วตัดก้าน
- ตัดหางม้าออกจากฝักดึงเมล็ดออกหากต้องการ
- ปอกเปลือกแครอทและกลีบกระเทียม
- บดส่วนผสมที่เตรียมไว้จนข้าวต้ม
- เกลือใส่น้ำมันตั้งไฟให้เดือด
- เทส่วนผสมประมาณ 40-60 นาทีจนข้น
- เทลงในน้ำส้มสายชูแล้วต้มต่อไปอีกห้าถึงสิบนาที
- เติมภาชนะที่ปลอดเชื้อแห้งประทับตรา
ด้วยมายองเนสในหม้อหุงช้า
ลักษณะ. หม้อหุงช้าเหมาะสำหรับการทำพาสต้าผัก adjika หรือคาเวียร์ ในระหว่างการปรุงอาหารคุณสามารถทำสิ่งอื่น ๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจานจะไหม้หรือไม่สงบ ไม่ต้องสับผักนิ่ม ๆ คุณสามารถใช้คาเวียร์คลุมด้วยชิ้น วิธีนี้จะช่วยลดเวลาในการทำอาหาร
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสุก - 1 กก.;
- บวบ - 1 กก.
- แครอท - 200 กรัม
- หัวหอมใหญ่
- พริกหวาน
- พวงของผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง;
- วางมะเขือเทศ - สามช้อนโต๊ะ;
- มายองเนส - 300 มล.;
- ใบกระวาน;
- พริกไทย;
- เกลือ
ทีละขั้นตอน
- ล้างผักให้แห้ง
- หั่นบวบพริกไทยมะเขือเทศเป็นก้อน
- ผ่านแครอทปอกเปลือกผ่านเครื่องขูดหยาบ
- สับหัวหอมอย่างประณีต
- สับพวงสีเขียว
- ใส่ส่วนผสมที่อยู่ด้านล่างของชาม
- เกลือใส่ลอเรลถั่วลันเตาปิดฝา
- ตั้งค่าโหมดดับเพลิงเป็นหนึ่งชั่วโมง
- หลังจากเสียงบี๊บ, บดผักนึ่งด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเพื่อความสม่ำเสมอ
- เพิ่มวางมะเขือเทศและซอสขาว
- ผัดและใส่ตุ๋นอีกครึ่งชั่วโมง
- จัดวางมวลที่เกิดขึ้นในภาชนะไม้ก๊อก
ด้วยมะเขือยาว
ลักษณะ. นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายวิธีปรุงคาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวกับผัก หากต้องการสูตรสามารถแตกต่างกันไปด้วยแครอท, พริก, ผักชีฝรั่ง ไม่ได้เพิ่มน้ำส้มสายชูดังนั้นจึงขอแนะนำให้บรรจุภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อก่อนรีด ใส่น้ำตาลตามใจชอบ
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 1 กก.
- มะเขือยาว - 1 กก.
- หัวหอม - 500 กรัม
- น้ำมะเขือเทศ - 500 มล.
- พวงของความเขียวขจี
- น้ำมันพืช
- ใบกระวาน;
- พริกไทยป่น
- เกลือ
ทีละขั้นตอน
- ล้างผักแห้ง
- สับละเอียดเป็นก้อน
- เทน้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะและหั่นหัวหอมสีน้ำตาล
- เพิ่มก้อนมะเขือยาว
- เทชิ้นมะเขือเทศ
- เคี่ยวจนนุ่มในความร้อนต่ำ
- เพิ่มลอเรล, น้ำมะเขือเทศ
- เกลือและปรุงอาหารจนเนียน
- เอาใบกระวานเทพริกไทยและพวงเขียวสับละเอียด
- ผัดเคี่ยวต่อไปอีกห้านาที
- ใส่มวลในธนาคาร
- ครอบคลุม, ฆ่าเชื้อ, ไม้ก๊อก
ไม่มีการปรุงอาหาร
ลักษณะ. สูตรที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดสำหรับคาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวที่ต้องการการทอดผักง่าย ๆ ไม่จำเป็นต้องต้มส่วนผสมเป็นเวลานาน ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อภาชนะบรรจุเนื่องจากส่วนประกอบนั้นมีส่วนประกอบของน้ำส้มสายชู
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 2 กก.
- หัวหอม - 150 กรัม
- กลีบกระเทียม - หกชิ้น
- พริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส;
- พวงผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง;
- น้ำมันพืช
- เกลือ - 40 กรัม
- น้ำตาล - 30 กรัม
- น้ำส้มสายชู 70% - 10 มล.
ทีละขั้นตอน
- ล้างผักแห้ง
- หั่นมะเขือเทศครึ่งวงหนาหนึ่งเซนติเมตร
- เทน้ำมันลงในถาดใส่มะเขือเทศสีน้ำตาล
- ใส่ในชามแยกต่างหากจนกว่าจะเย็น
- สับหัวหอม, สีน้ำตาลในน้ำมัน
- บีบกลีบกระเทียมผสมกับเกลือ
- สับพวงสีเขียว
- รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้เข้าด้วยกันเกลือ
- บดด้วยเครื่องใช้ในครัวจนเรียบ
- เพิ่มพริกไทย, น้ำตาล, ผสม
- ใส่ในภาชนะที่ปลอดเชื้อม้วนขึ้น
มีกลิ่นหอม
ลักษณะ. วิธีง่ายๆในการปรุงอาหารคาเวียร์ "สีเขียว" หอมกับเครื่องเทศ จำนวนส่วนประกอบได้รับการออกแบบมาสำหรับคาเวียร์สองลิตร
ส่วนประกอบ:
- มะเขือเทศสีเขียว - 1.5 กก.
- พริกหวาน - 500 กรัม
- แครอท - 500 กรัม
- หัวหอม - 500 กรัม
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 250 มล.;
- น้ำส้มสายชู 9% - 15 มล.;
- น้ำตาล - 150 กรัม
- เกลือ - 30 กรัม
- ออลสไปซ์ - ห้าถั่ว
- พริกไทยดำ - สิบถั่ว
- กลีบ - สองตา;
- ลอเรล - สองใบ
ทีละขั้นตอน
- ล้างผัก
- ตัดผลเบอร์รี่ออกเป็นสี่ส่วนตัดก้าน
- ค่อยๆตัดแบ่งแต่ละส่วนออกเป็นสองหรือสามส่วน
- หั่นผักที่เหลือเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เทน้ำมันลงในหม้อ, ความร้อน
- เพิ่มชิ้นมะเขือเทศและเคี่ยวผ่านไฟอ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งโดยไม่ต้องถอดฝา อย่าลืมที่จะผสม
- เพิ่มเกลือและน้ำตาลจากนั้นเทเครื่องเทศ
- เทลงในน้ำส้มสายชูผสม
- เพิ่มผักที่เหลือ
- ผัด, ปก, เคี่ยวต่อชั่วโมงครึ่งในความร้อนต่ำ
- จัดวางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
คาเวียร์ที่มีกลิ่นหอมจากมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวสามารถเป็นของว่างคงที่ คาเวียร์สีเขียวไม่เพียง แต่เป็นวิธีในการกำจัดผลเบอร์รี่ที่ไม่สุกแล้วเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารจานเต็มเปี่ยม หากคุณไม่สามารถรอที่จะลองของว่างกับมะเขือเทศจากนั้นเลือกผลไม้ชิ้นแรกและทำไข่ปลาคาเวียร์อย่างกล้าหาญ รักษาช่องว่างไม่เกินหนึ่งปีในที่เย็น
ความคิดเห็น
คาเวียร์ตั้งแต่วัยเด็ก อร่อยมากเปิดได้ทันทีอบ))) ในสูตรเราเพิ่มมะเขือเทศสีแดงอีกเล็กน้อย - ประมาณหนึ่งในห้าของปริมาณสีเขียว
Biryusa, http://forum.say7.info/topic46711.html
สูตรที่เกี่ยวข้องมากสำหรับสภาพอากาศของเรา :-) - เมื่อผลไม้สีเขียวเก็บเกี่ยวแล้ว แต่ไม่ทำให้สุก แต่เริ่มเน่า - ในไม่ช้าคุณสามารถใส่ลงในขวด ... หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นโรยด้วยเกลือแล้วปล่อยทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ระบายของเหลว จากนั้นใส่สตูว์และค่อย ๆ เพิ่ม (หลังจากประมาณ 1 ชั่วโมง) แครอทในแถบใหญ่หัวหอมครึ่งวงพริกหวานในแถบซอสมะเขือเทศ (คุณสามารถลิ้มรสจากขวดหรือมะเขือเทศสีแดงบดถ้าคุณมีเวลาที่จะทำให้สุกด้ายใด ๆ ) ประมาณ 20 นาทีก่อนสิ้นสุดสตูว์เติมเกลือ, น้ำตาล, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยดำและถั่วลันเตาหรือพื้นดินเล็กน้อยสำหรับส่วนผสมทุก 3 ลิตร - ของหวาน 1 ลิตร กรดอะซิติก คุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสโปรดอื่น ๆ (เช่นกานพลู) หลังจากการต้มตุ๋น 2 ชั่วโมงให้กลิ้งลงในไห (0.5 หรือ 1 ลิตรจะดีกว่าสัดส่วนขึ้นอยู่กับว่ามีอยู่หรือเปล่า แต่มะเขือเทศนั้นมีผักเหลืออยู่ครึ่งหนึ่งลองเลย!
Olgica, https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=54168
มันถูกค้นพบโดยประจักษ์ว่ามะเขือเทศสีเขียวเลื่อนแม้แต่สตูว์เป็นเวลานาน แต่ถ้าไข่ปลาคาเวียร์นุ่มและอ่อนโยนเร็วกว่าหลังจาก 2 ชั่วโมงคุณก็จะสามารถม้วนขึ้นและไม่ต้องรอในเวลานี้
Lana_nov, http://forum.say7.info/topic46711.html
จากมะเขือเทศสีเขียวคุณจะได้รับคาเวียร์ที่อร่อยมาก! หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นขนาดกลางหนาประมาณ 5-6 มม. เพื่อให้สามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว ในชามเกลือมะเขือเทศและทิ้งไว้ 15 นาทีในขณะเดียวกัน ... ตัดหัวหอมและทอดจนทองเล็กน้อยเพิ่มแครอทและทอดภายใต้ฝา บีบมะเขือเทศจากน้ำผลไม้ฉันยังคงล้างพวกเขาด้วยน้ำจากเกลือและเมล็ด เพิ่มมะเขือเทศเพื่อผัดผักเคี่ยวจนนิ่มใส่พริกหยวกสับลงไปผัดให้เข้ากัน คาเวียร์ไม่ควรเป็นน้ำ เพิ่มรสเกลือ, น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, กระเทียมบด, สมุนไพรสับและเก็บความร้อนต่ำอีก 5 นาที เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย, เครื่องเคียงหรือกับขนมปัง
Elenka, http://mooka.com.ua/topic/1101-ikra-iz-zelenykh-pomidor/