ขนมปังรำ Sourdough สำหรับหุ่นเพรียวบาง

วันนี้เราแสดงและบอกวิธีการอบขนมปังกับรำบน sourdough ขนมปังตามสูตรนี้มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำแม้ว่าจะใช้เวลาค่อนข้างนานในการเตรียม คุณจะพบว่าผู้เริ่มต้นควรทำให้สุกมากแค่ไหนและที่อุณหภูมิใดสิ่งที่จะต้องมี "อาหาร" สิ่งที่รวมอยู่ในแป้งสิ่งที่สอดคล้องกับการนวดแป้งและระยะเวลาในการพิสูจน์

1 ชั่วโมง
190
4 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
ขนมปังรำ Sourdough สำหรับหุ่นเพรียวบาง

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: แก้ว, ช้อน, ชาม, มีด, เครื่องผสมแป้ง, ตะแกรง, ยึดฟิล์ม, แผ่นรองอบ, แผ่นอบ, ตะแกรง, เตาอบ

ส่วนผสม

แป้งสาลีชั้น 1 700 กรัม
รำข้าว 50 กรัม
น้ำ 400 มล
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 20 มล

ขั้นตอนการทำอาหาร

การเตรียมวัฒนธรรมเริ่มต้น

การหมักจะเตรียมจาก 3 ถึง 5 วันที่อุณหภูมิ 22-25 องศา (ที่อุณหภูมิห้อง) ไม่จำเป็นต้องใส่แบตเตอรี่เนื่องจากสามารถเชื่อมได้ สัดส่วนของแป้งและน้ำจะเป็น 1: 1 ขึ้นอยู่กับปริมาณยีสต์ที่คุณต้องการ แป้งหยาบจะดีกว่าที่จะใช้

  • ในวันที่ 1 ในถ้วยผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อท่องไปสักวัน ปรากฎว่ามีมวลหนาแน่น
  • ในวันที่ 2 ให้เพิ่มอีก 2 ช้อนโต๊ะลงในมวลที่เกิด ล. น้ำและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง คน มวลกลายเป็นฟองภายใน
  • ในวันที่ 3 เพิ่มจำนวนเดียวกันและผสม มวลกลายเป็นโจ๊กอย่างมั่นคงเช่นครีม
    ในการทำขนมปังรำเตรียมส่วนผสม

หากคุณทำเปรี้ยวในวันฤดูร้อนแล้ว 3 วันก็เพียงพอสำหรับการปรุงอาหารและถ้ามันเย็นในห้องของคุณในฤดูหนาวจากนั้นภายใน 5 วัน

Sourdough พร้อมแล้ว มันสุกเป็นเวลา 3 วันที่อุณหภูมิ 27 องศา เชื้อมีรูพรุนนุ่มฟูมีกลิ่นหอม ตอนนี้สามารถแช่เย็นและ“ เลี้ยง” สัปดาห์ละครั้ง

แป้งทำอาหาร

  1. ในชามเราใส่ 1 - 2 ช้อนโต๊ะ ล. เริ่มต้น เท 140 กรัมแป้งสาลี 1 เกรด เทน้ำ 140 กรัม ออกเดินทาง 8 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
    รวมส่วนผสมเพื่อทำขนมปังรำ
  2. เราวางมวลที่เสร็จแล้วในชามแป้ง เทน้ำ 220 มล. ที่อุณหภูมิห้อง ร่อน 400 กรัมของแป้งข้าวสาลีเกรด 1 เทรำข้าว 50 กรัมเรามีข้าวสาลี รำข้าวสามารถเป็น: ข้าวสาลี, ข้าวไรย์, ข้าวโอ๊ตและอื่น ๆ เพิ่ม 1 ช้อนชา ด้วยสไลด์เกลือ แนะนำให้ใช้เกลือ 2 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแป้งทั้งหมด
    เพื่อเตรียมขนมปังรำเตรียมส่วนผสม
  3. นวดแป้งในเครื่องผสมที่ความเร็วที่ 2 เป็นเวลา 4 นาที แป้งสำหรับขนมปังนี้ควรจะสูงกว่าความสอดคล้องโดยเฉลี่ยเล็กน้อยนุ่มพอ แต่ค่อนข้างชัน ปัดแป้งเป็นก้อนกลม ใส่ในถ้วยใส่จารบีด้วยน้ำมันพืช ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบคลุมแป้งด้วยฟิล์มที่ยึดแล้วเพื่อไม่ให้อากาศถ่ายเท
    ในการทำขนมปังรำข้าวคลุกแป้ง
  4. ทิ้งไว้ประมาณ 3 - 4 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 25 - 27 องศาหรือจนกว่าแป้งจะเพิ่มเป็นสามเท่า
    ในการทำขนมปังรำให้ครอบคลุมแป้งด้วยกระดาษฟอยล์

ทำขนมปัง

  1. เรากระจายแป้งบนพื้นผิวงานที่โรยด้วยแป้ง ม้วนแป้งเป็นลูกบอลแบ่งเป็น 2 ส่วนเท่า ๆ กัน แต่ละชิ้นเป็นขนมปังในอนาคตของเรา
    ในการทำขนมปังรำให้แบ่งแป้ง
  2. เราปัดแป้งทั้งสองส่วนแล้วม้วนแต่ละส่วนเป็นชั้นบาง ๆ
    แผ่ออกไปแป้งเพื่อทำขนมปังรำ
  3. เราม้วนมันเป็นม้วนมันควรจะค่อนข้างแน่น
    แบบก้อนเพื่อทำขนมปังรำ
  4. เราบีบปลายม้วนม้วนหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ตะเข็บคงที่ เราเปลี่ยนที่ว่างเปล่าเป็นกระดาษ เราทำเช่นเดียวกันกับส่วนที่สองของการทดสอบ เราเปลี่ยนแผ่นหนังด้วยช่องว่างบนแผ่นอบ
    ทีละขั้นตอนสูตรกับรำ
  5. คลุมด้วยฟิล์มยึดและทิ้งไว้เพื่อพิสูจน์อักษรเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง แป้งหลังจากพิสูจน์อักษรมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
    ขนมปังรำ Sourdough สำหรับหุ่นเพรียวบาง
  6. ก่อนการอบเราจะทำชิ้นงานหลายชิ้นตามยาวหรือตามขวางตามที่คุณต้องการ
    ทำขนมปังรำ
  7. เราใส่แผ่นอบในเตาอบที่มีอุณหภูมิสูงถึง 180 องศา เราอบขนมปังที่อุณหภูมิเดียวกันจนเป็นสีน้ำตาลทองสดใส ขนมปังของเราถูกอบเป็นเวลา 30 นาที คุณกำหนดเวลาอบในเตาอบของคุณเองตามคุณสมบัติของมัน วางขนมปังบนตะแกรงให้เย็น
    ขนมปังรำสำเร็จรูป

สูตรวิดีโอ

ในวิดีโอคุณสามารถดูได้ว่าการทำแป้งบน sourdough กับรำเป็นอย่างไรความสอดคล้องที่ควรจะเป็น คุณจะเห็นว่าแป้งจะขึ้นฟูได้อย่างไรวิธีหมุนมันเป็นม้วนเพื่อที่ว่าหลังจากการอบเศษขนมปังดูบิดเป็นเกลียวแล้วขนมปังชนิดใดที่จะมีหลังจากการอบ

เราได้ขนมปังแสนอร่อยที่มีกลิ่นหอมมาก โครงสร้างเศษขนมปังผิดปกติ - บิดเบี้ยว โครงสร้างนี้จะได้รับเมื่อเราห่อแป้งเป็นม้วนในขณะที่แป้งควรจะเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมปังนี้แนะนำสำหรับผู้ที่ตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาลักษณะของพวกเขาที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ให้น้ำหนักของพวกเขาปกติ

เราหวังว่าคุณจะใช้สูตรของเราในการทำขนมปัง เขียนในความคิดเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณสิ่งที่รำคุณใส่ในแป้ง

สูตรขนมปังอื่น ๆ

กุหลาบจากขนมพัฟกับแอปเปิ้ลทีละขั้นตอนสูตร

หัวใจคุกกี้สูตรทีละขั้นตอนที่มี🍪ภาพ

ขนมปังโฮมเมด: สูตรแบบเป็นขั้นตอน🍞พร้อมรูปถ่าย

หัวใจมัฟฟิน: สูตรทีละขั้นตอนพร้อม🥨ภาพถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร