วิธีการเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารบัควีทแสนอร่อยด้วยลูกชิ้นในเตาอบ🍲

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

• เครื่องชั่งครัว
• ถ้วยตวง
• ช้อนโต๊ะ
• มีด;
• กระต่ายขูด;
• จานลึก
• กระทะ;
• ประกอบอาหาร;
• กาต้มน้ำ;
• เครื่องปั่น;
• กดกระเทียม
• จานอบ;
• เขียง;
• แผ่นทองเหลือง

ส่วนผสม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เราต้มน้ำ 0.5 ลิตรแล้วเทบัควีท 400 กรัมลงไป ปล่อยให้โรคซางตายไป
   
2. เราตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่น้ำมันพืชลงไปประมาณ 150 มล. สับหัวหอม 1 ลูกและส่งไปทอด
   
3. ตามหัวหอมเทแครอท 2 ขูดบนกระทะลงในกระทะ ผสมทุกอย่างและทอด 2-3 นาที
   
4. โดยไม่ต้องปิดความร้อนเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะกับส่วนผสมสีน้ำตาล ล. วางมะเขือเทศเกลือนิดหน่อยและ 0.5 ช้อนชา พริกไทยป่น
   
5. ดำเนินการต่อไปทอดผักกับวางมะเขือเทศและเครื่องเทศเทน้ำ 400 มล. กับพวกเขา
   
6. ผสมการทอดให้เข้ากันแล้วเติม 2 ช้อนโต๊ะลงไป ล. ครีมเปรี้ยว
   
7. เราผสมทุกอย่างได้ดีและปิดไฟ
   
8. บด 1 หัวหอมและกระเทียม 2 กลีบในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับ 500 กรัมเนื้อดินและปรุงรสด้วย 2 ช้อนโต๊ะทั้งหมด ล. ครีมเปรี้ยว
   
9. นวดส่วนผสมทั้งหมดและสร้างลูกบอลบนลูกชิ้น
   
10. เราใส่เตาอบให้ความร้อนสูงถึง 180 องศา เราหล่อลื่นแบบลึกด้วยน้ำมันพืชและใส่บัควีทที่นั่นหลังจากที่ระบายน้ำออกจากมัน
    
11. เพิ่มครึ่งผลการเติมโซบะ ผสมทุกอย่างอย่างเท่าเทียมกัน
    
12. เราวางลูกชิ้นไว้ด้านบนและปิดด้วยไส้ที่เหลือ
    
13. เราส่งแบบฟอร์มไปที่เตาอุ่นประมาณ 30-40 นาที เรานำจานออกจากเตาอบจัดใส่จานและเสิร์ฟ
    

บัควีทสำเร็จรูปพร้อมลูกชิ้นเป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยม ที่สำคัญที่สุดคือมันจะกระจายซีเรียลที่เตรียมแบบดั้งเดิมและจะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของบัควีท

• นอกจากจะได้ลิ้มรสแล้วอาหารที่นำเสนอยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเนื่องจากมีบัควีทซึ่ง:
• อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและเหล็ก
• เสริมสร้างหลอดเลือด;
• ทำให้การทำงานของหัวใจและระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• ช่วยด้วยความดันโลหิตสูง
• ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
• ในแง่ของปริมาณโปรตีนเกินกว่าธัญพืชประเภทอื่นทั้งหมด

สูตรวิดีโอ

เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่มีสูตรทำที่บ้านแบบเป็นขั้นตอนสำหรับทำอาหารบัควีทกับลูกชิ้นในเตาอบ

สูตรน้ำซุปอื่น ๆ