สลัดผลไม้และอาหารอร่อย

บทความที่นำเสนออธิบายสูตรที่ง่ายและน่าสนใจสำหรับสลัดผลไม้ - ของหวานที่สามารถกลายเป็นอาหารเช้าเบา ๆ ที่คุ้มค่าหรืออาหารว่างยามบ่ายที่ยอดเยี่ยม เมื่ออ่านอย่างละเอียดและศึกษาคำแนะนำทีละขั้นตอนคุณจะพบว่าผลไม้ใดที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวและทำให้คุณสามารถสร้างของหวานที่มีรสชาติที่สมดุลและกลิ่นที่เข้มข้นอย่างกลมกลืน

10 นาที
65 กิโลแคลอรี
1 ที่ให้บริการ
ปรุงง่าย
สลัดผลไม้และอาหารอร่อย

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว

  • แก้วแก้วกว้าง
  • เครื่องชั่งในครัวและอุปกรณ์วัดอื่น ๆ
  • เขียงและมีดที่คม;
  • ชามลึก

ส่วนผสม

  • กล้วย - ครึ่ง
  • สีส้ม - 1 ชิ้น
  • กีวี - 1 ชิ้น
  • โยเกิร์ตธรรมชาติ - 80 กรัม
  • เกล็ดข้าวโพด - 100 กรัม
  • บลูเบอร์รี่ - 5-7 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร

เตรียมผลิตภัณฑ์

  1. ปอกกล้วยสุกแล้วผ่าครึ่งหนึ่ง หากต้องการคุณสามารถใช้ผลไม้ทั้ง ตัดผลไม้เมืองร้อนที่ปอกแล้วออกเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการเอาออกจากแก้วด้วยช้อนชา ตัดกล้วยเป็นก้อนเล็ก ๆ
  2. เปลือกส้มตัวเล็ก ๆ และเยื่อกระดาษสีขาว ตัดส้มเป็นชิ้นขนาดเดียวกับกล้วย ส้มลูกเต๋าเช่นกัน
  3. กีวีสุกและฉ่ำกำจัดเปลือกและสับในลักษณะเดียวกับส่วนที่เหลือของส่วนผสม ยังตัดกีวี

เก็บสลัด

  1. ใส่กล้วยสับลงในถ้วยแก้วด้วยชั้นแรก ในชามหรือแก้วให้วางกล้วยหนึ่งชั้น
  2. ด้านบนของกล้วยวางโยเกิร์ตธรรมชาติสองช้อนโต๊ะ จาระบีกล้วยกับโยเกิร์ตธรรมชาติ
  3. จากนั้นใส่สะเก็ดข้าวโพดจำนวนเล็กน้อยก่อนหน้านี้บี้กับมือของคุณเบา ๆ เลือกเพิ่มอัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โรยเกล็ดขนมปังบนโยเกิร์ต
  4. ชั้นที่สองเกิดขึ้นจากกีวีสับ เพิ่มกีวี
  5. ด้านบนของกีวีวางโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะและคอร์นเฟลกส์หนึ่งกำมือ เทโยเกิร์ตลงบนกีวีเทธัญพืชเล็กน้อย
  6. ชั้นสุดท้ายทำมาจากส้ม ชั้นสุดท้ายคือการสร้างส้ม
  7. ใส่โยเกิร์ตที่เหลืออยู่ด้านบนของส้ม ใส่โยเกิร์ตที่เหลืออยู่ด้านบนของส้ม
  8. เพื่อเป็นการตกแต่งสำหรับสลัดเราใช้เกล็ดข้าวโพดและบลูเบอร์รี่ 5-7 ชิ้น เราตกแต่งสลัดผลไม้ด้วยซีเรียลและบลูเบอร์รี่
คุณรู้หรือไม่ สลัดผลไม้สำเร็จรูปสามารถบริโภคได้ทันทีหลังจากการเตรียมหรือคุณสามารถปล่อยให้มันชงนิดหน่อยเพื่อให้ผลไม้แช่โยเกิร์ตเล็กน้อยจากนั้นจะได้รสชาติที่ละเอียดอ่อนและละเอียดยิ่งขึ้น

สูตรวิดีโอ

เพื่อเรียนรู้วิธีการทำสลัดผลไม้และเข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างของการปรุงอาหารอย่างรวดเร็วเพียงดูวิดีโอด้านล่าง ในนั้นพ่อครัวที่มีประสบการณ์แสดงในรายละเอียดวิธีการสร้างชั้นผลไม้เพื่อให้สลัดมีรสชาติที่หลากหลายและมีกลิ่นหอมที่อุดมไปด้วย

สลัดผลไม้ทำตามสูตรที่อธิบายไว้มีรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีกลิ่นหอมที่น่าตื่นตาตื่นใจ ของหวานเช่นนี้สามารถทำหน้าที่ค่อนข้างสำคัญและในเวลาเดียวกันอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรืออาจเป็นความรอดในตอนเย็นเมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่อร่อย แต่ไม่ใช่แคลอรี่สูง สลัดผลไม้อะไรที่ทำให้คุณเสียเองและคนที่คุณรัก? อธิบายในความคิดเห็นสูตรอาหารของคุณสำหรับผลไม้บางคนอาจจะไม่น่าสนใจ ทานเล่น!

คัพเค้กสูตร🍲วิธีทำคัพเค้กขั้นตอนง่าย ๆ ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

Charlotte กับฟักทองและแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าและเตาอบ

Tortilla กับไก่ทีละขั้นตอน with สูตรพร้อมรูปถ่าย

Zebra Cupcake ในแบบทีละขั้นตอนพร้อมภาพ🍰

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร