แพนเค้กฟักทอง - รวดเร็วง่ายสุขภาพดีและอร่อยมาก🎃

ในบทความนี้คุณจะคุ้นเคยกับสูตรที่ค่อนข้างง่ายและรวดเร็วสำหรับแพนเค้กฟักทองที่มีกลิ่นหอมและฉ่ำ คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามขั้นต่ำและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในกระบวนการง่ายๆในการทำแพนเค้กฟักทอง นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ว่าส่วนผสมใดที่สามารถใช้เพิ่มเติมเพื่อกระจายและทำให้รสชาติของแพนเค้กผักหรือทำให้หวาน

40 นาที
170 กิโลแคลอรี
10 เสิร์ฟ
ปรุงง่าย
แพนเค้กฟักทอง - รวดเร็วง่ายสุขภาพดีและอร่อยมาก🎃

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว: เตา, ขนาดห้องครัว, กระทะ, ถ้วยตวง, ขูด, ตะแกรง, กระเทียม, ชามลึก, จาน, ช้อนโต๊ะ, ส้อม, ผ้าขนหนูกระดาษ

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
ฟักทอง 0.9-1 กก
ไข่ไก่ 3 ชิ้น
แป้งสาลี 150-160 กรัม
นม 75 มล
กระเทียม 2-3 กลีบ
เกลือ เพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำป่น เพื่อลิ้มรส
สมุนไพรแห้ง เพื่อลิ้มรส
น้ำมันพืช 3-4 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. ปอกเปลือกฟักทองประมาณ 1 กิโลกรัมออกจากผิวหนังและเมล็ดพืชแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ โดยวิธีการที่เมล็ดสามารถล้างและทำให้แห้งมันไม่จำเป็นที่จะทิ้งพวกเขาพวกเขามีประโยชน์มาก
    เราล้างฟักทองเอาเมล็ดออก
  2. ใส่ฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วลงในชามลึกบนกระต่ายขูดกลาง
    ถูฟักทองกับกระต่ายขูด
  3. เพิ่มไข่ไก่ 3 ฟองลงในฟักทองขูดแล้วเทนม 75 มล.
    เพิ่มไข่ให้กับมวลฟักทองเช่นเดียวกับนม
  4. ปอกกระเทียม 2-3 กลีบแล้วส่งผ่านกระเทียมเพิ่มลงในชามให้ส่วนผสมทั้งหมด เกลือและพริกไทยฟักทองเพื่อลิ้มรสด้วยพริกไทยป่น นอกจากนี้หากต้องการเพิ่มผักชีฝรั่งแห้งเล็กน้อยหรือผักชีฝรั่งก็สามารถถูกแทนที่ด้วยสมุนไพรสดสับจำนวนเล็กน้อย
    ถัดไปเพิ่มเครื่องเทศเกลือกระเทียม
  5. ผสมฟักทองให้เข้ากันกับส่วนผสมทั้งหมดในช้อนโต๊ะ
    ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
  6. ร่อนแป้งสาลีประมาณ 150-160 กรัมในจานแยก จากนั้นค่อยๆใส่แป้งลงในชามที่มีมวลฟักทองและผสมให้เข้ากันจนเนียน อาจต้องการแป้งมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความชุ่มชื่นของฟักทอง
    ค่อยๆใส่แป้งลงในมวลฟักทอง
  7. ตั้งกระทะให้ร้อนบนเตาและเทน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อยประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
    ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืช
  8. จากนั้นใช้ช้อนโต๊ะวางส่วนของแป้งฟักทองและแพนเค้กมันฝรั่งทอดที่ความร้อนต่ำจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน
    แพนเค้กฟักทองทอดทั้งสองด้าน
  9. ในการขจัดน้ำมันส่วนเกินคุณสามารถอบแพนเค้กที่เสร็จแล้วลงบนกระดาษชำระและเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือซอสอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ
    เสิร์ฟจานกับครีม

ในการเตรียมแพนเค้กฟักทองให้หอมและหอมกว่าในขั้นตอนการเตรียมคุณสามารถเพิ่มหัวหอมหนึ่งหัว เมื่อต้องการทำเช่นนี้บดผ่านเครื่องบดเนื้อและผสมกับฟักทอง และถ้าคุณต้องการคุณสามารถผสมฟักทองขูดครึ่งกับมันฝรั่งขูดครึ่งหนึ่งมันจะอร่อยและน่าสนใจ

สำหรับเด็กที่จุกจิกการกินคุณสามารถทำอาหารแพนเค้กหวาน ๆ ด้วยฟักทองและแครอท เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงแค่รวมฟักทองขูดกับแครอทเพิ่มแป้งสาลีไข่ไก่เกลือเล็กน้อยและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ผัดจนเป็นสีทองและแพนเค้กฟักทองแครอทก็พร้อม

แพนเค้กแสนอร่อยสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น นี่เป็นอาหารจานที่มีความเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ แต่ก็ยังเหมาะกับการทาน draniki นอกเหนือจากเครื่องเคียงเนื้อสัตว์หรือปลา

สูตรวิดีโอ

วิธีการปรุงส่วนผสมฟักทองและแพนเค้กน่ารับประทานมีเงื่อนไขอะไรคุณสามารถดูวิดีโอได้

แพนเค้กหอมสีทองจะดึงดูดให้คนรักฟักทองพอใจและมีสุขภาพดี เตรียมแพนเค้กผักแสนอร่อยตามสูตรง่าย ๆ นี้สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำของครอบครัวและคุณจะเห็นว่าอาหารที่อร่อยและน่าสนใจจากผักที่สดใสนี้ แบ่งปันความประทับใจสูตรของคุณในความคิดเห็น บอกเราว่าคุณใช้ส่วนผสมและเครื่องเทศเพิ่มเติมสำหรับจานฉ่ำนี้

สูตรผักอื่น ๆ

Bromeliad: การดูแลที่บ้านหลังจากการซื้อและการออกดอกคุณสมบัติการทำซ้ำการรดน้ำและการปลูกถ่าย

ปลาคาร์พ Crucian ในครีมในเตาอบ: สูตรทีละขั้นตอน🐟ที่มีรูปถ่าย

สลัดอกไก่และถั่ว: ขั้นตอนโดยขั้นตอน with สูตรพร้อมรูปถ่าย

Draniki ไร้ไข่ตามสูตร step ขั้นตอนพร้อมรูป

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร