กะหล่ำดอกอบในเตาอบ🍲

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการอบดอกกะหล่ำกับเครื่องเทศในเกล็ดขนมปังอร่อยมาก จานนี้มีกลิ่นหอมมากและอร่อยมันสามารถเสิร์ฟพร้อมเนื้อกับข้าวใด ๆ หรือเป็นจานอิสระ องค์ประกอบของกะหล่ำดอกมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย มันไม่เพียง แต่กำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและการทำงานของหัวใจ ดอกกะหล่ำอบด้วยวิธีนี้จะดึงดูดทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

40 นาที
83 กิโลแคลอรี
4 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
กะหล่ำดอกอบในเตาอบ🍲

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว

  • เตา;
  • กระทะ;
  • เตาอบ;
  • แผ่นอบ;
  • ช้อน;
  • กระดาษอบ

ส่วนผสม

  • ดอกกะหล่ำ - 700 กรัม
  • ผักชีบด - 1 ช้อนชา
  • หัวหอมผงแห้ง - 1 ช้อนชา
  • พริกขี้หนูแดง - 1/2 ช้อนชา
  • ใบโหระพาแห้ง - 1 ช้อนชา
  • เกล็ดขนมปัง - 60 กรัม
  • น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • พริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร

คุณสามารถอบดอกกะหล่ำในเกล็ดขนมปังในเตาอบตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพ:
  1. เราแบ่งหัวของดอกกะหล่ำเป็นช่อดอกและล้างออกด้วยน้ำไหล เราตัดช่อดอกขนาดใหญ่ด้วยมีดครึ่ง ตัดช่อดอกกะหล่ำปลีในช่วงครึ่งปี
  2. เราใส่หม้อไฟลงในหม้อแล้วนำไปต้ม ตั้งน้ำให้เดือด
  3. เทดอกกะหล่ำหั่นลงในน้ำเดือด ส่งกะหล่ำปลีเพื่อปรุงอาหาร
  4. เราปิดฝาหม้อและปล่อยให้น้ำเดือด ปรุงอาหารเป็นเวลาสองนาที กะหล่ำปลีปรุงอาหารภายใต้ฝา
  5. จากนั้นเราถ่ายโอนกะหล่ำปลีลงในกระชอนและปล่อยให้น้ำไหลออก เราทิ้งกะหล่ำปลีในกระชอน
  6. หลังจากนั้นเราก็นำกะหล่ำปลีชิ้นหนึ่งใส่ในชามลึก ใส่กะหล่ำปลีในชาม
  7. เปิดเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา
  8. เมื่อกะหล่ำปลีเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มผักชีพริกไทยป่นสีแดงพริกไทยดำบดสดใหม่เกลือผงหัวหอมแห้งและใบโหระพาแห้ง ส่งเครื่องเทศไปยังกะหล่ำปลี
  9. ค่อยๆผสมกะหล่ำปลีกับเครื่องปรุง กะหล่ำปลีและเครื่องเทศผสม
  10. เทลงในน้ำมันพืช คุณสามารถใช้ทั้งทานตะวันและมะกอก อีกครั้งผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง เทน้ำมันลงในกะหล่ำปลี
  11. เทเกล็ดขนมปังลงในชาม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่พวกเขาครอบคลุมกะหล่ำปลีอย่างดี ผสมกะหล่ำปลีอย่างระมัดระวังกับแครกเกอร์ที่เพิ่มเข้ามาเพื่อให้ติดกับแต่ละชิ้น เท breadcrumbs ลงในกะหล่ำปลี
  12. เรานำกระดาษรองอบคลุมด้วยกระดาษรองอบแล้วเกลี่ยกะหล่ำปลี กระจายไปทั่วแผ่นอบ โรยที่แคร็กเกอร์ที่เหลือด้วยเครื่องเทศที่เหลือในชาม ใส่กะหล่ำปลีลงบนแผ่นอบ
  13. ใส่ถาดอบกับกะหล่ำปลีในเตาอบและอบประมาณ 20 นาที กะหล่ำดอก
  14. เรานำกะหล่ำปลีพร้อมออกจากเตาวางไว้บนจานแล้วเสิร์ฟบนโต๊ะ จานนี้อร่อยมากในรูปแบบที่เตรียมสดใหม่ ทานเล่น! ดอกกะหล่ำในเกล็ดขนมปัง

ตัวเลือกการทำอาหาร

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น ๆ ในการอบดอกกะหล่ำในเกล็ดขนมปัง:

  • คุณสามารถจิ้มช่อดอกในไข่ไก่ที่ตีแล้วก่อนที่จะโรยด้วยเกล็ดขนมปัง
  • มันจะกลายเป็นอร่อยมากถ้าประมาณ 5-10 นาทีก่อนปรุงอาหารโรยจานเช่นกับชีสแข็งขูด
  • คุณสามารถเพิ่มกระเทียมเล็กน้อย
  • แอร์บางคนเพื่อลิ้มรสเพิ่มผักใบเขียวต่างๆ (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชี)
  • คุณสามารถโรยกะหล่ำปลีด้วยน้ำมะนาวคั้นสดใหม่ก่อนที่จะทำการหมักในเกล็ดขนมปัง
  • แทนที่จะใช้น้ำมันพืชคุณสามารถใช้เนยละลาย
  • คุณสามารถอบดอกกะหล่ำดอกพร้อมกับแครอทและผักอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส

สูตรวิดีโอ

เราเสนอที่จะดูสูตรวิดีโอสำหรับการอบดอกกะหล่ำดอกในเกล็ดขนมปังและเครื่องเทศ ผู้เขียนพล็อตจะอธิบายและสาธิตการเตรียมแต่ละขั้นตอน คุณยังสามารถชื่นชมการปรากฏตัวของจานเสร็จ

ผู้อ่านที่รักคุณชอบทำอาหารกะหล่ำดอกหรือไม่? เราเสนอให้อบช่อดอกในเกล็ดขนมปังและเครื่องเทศตามสูตรทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่าย คุณชอบวิธีการทำอาหารนี้หรือคุณต้องการที่จะเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง? เขียนคำแนะนำความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณ

สถานะใน VK 80 การแสดงออกใหม่เกี่ยวกับชีวิตคำพูดเจ๋ง ๆ จารึกวลีตลก ๆ

ไมร์เทิล: การดูแลบ้านโดยเฉพาะการเพาะพันธุ์การย้ายปลูกและการตัดแต่งกิ่ง

ฟักทองหวานที่บ้านตามสูตรขั้นตอนโดยขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

สูตรเกี๊ยว🍲วิธีทำอาหารเกี๊ยวขั้นตอนง่าย ๆ ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร