ดอกกะหล่ำดอกในเกล็ดขนมปัง - ปรุงในเตาอบ🥦

หลังจากอ่านบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเช่นกะหล่ำดอกในเกล็ดขนมปังที่บ้าน มีการอธิบายสูตรอย่างง่ายและชัดเจนดังนั้นแม้กระทั่งพ่อครัวมือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถทำซ้ำจานในห้องครัวของเขาได้ แต่ละขั้นตอนมีการอธิบายในรายละเอียดและมาพร้อมกับภาพถ่ายเพื่อให้ง่ายต่อการนำทางเมื่อปรุงอาหารกะหล่ำดอก ส่วนผสมที่คุณต้องการจะระบุไว้ในตารางในจำนวนที่แน่นอน ดอกกะหล่ำอบในเตาอบและหันกรอบด้านนอกและภายในฉ่ำและยากปานกลาง

45 นาที
76 กิโลแคลอรี
4 เสิร์ฟ
ความยากปานกลาง
ดอกกะหล่ำดอกในเกล็ดขนมปัง - ปรุงในเตาอบ🥦

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัว:

  • ถ้วยตวง
  • ช้อนโต๊ะและช้อนชา
  • มีดทำครัว
  • แผ่นไม้
  • ประกอบอาหาร;
  • กระทะ;
  • พาย;
  • แผ่นแบน
  • ชามลึก
  • กระต่ายขูดที่ดี;
  • ปัด;
  • เตาอบ;
  • แผ่นอบ;
  • กระดาษ parchment;
  • แปรงซิลิโคน;
  • จานเสิร์ฟ

ส่วนผสม

สินค้า จำนวน
กะหล่ำ 1 กก
ชีสแข็ง 150 กรัม
ไข่ไก่ 3 ชิ้น
สวดมนต์ 50 กรัม
กระเทียมแห้ง 1 ช้อนชา
พริกขี้หนู 1 ช้อนชา
พริกไทยป่น เพื่อลิ้มรส
เกลือ เพื่อลิ้มรส
น้ำ 1,5-2 ล
น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร

  1. เทน้ำ 1.5-2 ลิตรลงในกระทะวางบนเตาแล้วต้ม เติมน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อย ดอกกะหล่ำดอกที่ผ่านการล้างแล้วจะถูกเติมลงในน้ำเดือด เป็นมูลค่าการตัดกะหล่ำปลีเป็นชิ้นขนาดกลางล่วงหน้า แต่ไม่สับมากเกินไป จากช่วงเวลาที่เดือดให้ปรุงอาหารประมาณ 3-4 นาทีและนำกะหล่ำปลีออกมาด้วยช้อน slotted
    ก่อนอื่นให้ต้มดอกกะหล่ำดอก
  2. ใส่ดอกกะหล่ำต้มเบา ๆ บนจานแบนแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
    เรานำกะหล่ำปลีออกจากน้ำแล้วปล่อยให้เย็น
  3. ในขณะที่กะหล่ำปลีเย็นในชามแยกต่างหากผสม 50 กรัมของเกล็ดขนมปังกับ 150 กรัมของชีสแข็งขูด คุณสามารถเลือกชีสตามรสนิยมของคุณ แต่เพื่อไม่ให้นิ่มเกินไป
    ผสมเกล็ดขนมปังและชีสขูด
  4. ชีสขูดกับเกล็ดขนมปังฤดู 1 ช้อนชา พริกขี้หนูและกระเทียมแห้งในปริมาณใกล้เคียงกัน ทั้งหมดผสมกันได้ดีกับปัดหรือช้อนโต๊ะ
    เพิ่มปาปริก้า, กระเทียมแห้งและผสมขนมปัง
  5. ทำลายไข่ไก่ 3 ฟองลงในชามแยกต่างหากและใส่เกลือเล็กน้อย ปรุงรสด้วยพริกไทยป่นดำเพื่อลิ้มรสและผสมไข่กับส่วนผสมที่เหลือเล็กน้อยจนเนียน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้คุณสามารถใช้การปัดหรือส้อมทั่วไป
    ตีไข่ด้วยเกลือและพริกไทยแยกต่างหาก
  6. ครอบคลุมแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment และไขมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช คุณสามารถกระจายน้ำมันอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งกระดาษโดยใช้แปรงซิลิโคน ต้มกะหล่ำปลีที่ต้มในไข่ก่อนจากนั้นจึงโรยผักให้ทั่วด้วยการผสมขนมปังทุกด้าน ในทำนองเดียวกันเตรียมกะหล่ำดอกแต่ละชิ้นและกระจายบนแผ่นอบ
    จุ่มกะหล่ำปลีฝานแต่ละชิ้นลงในไข่และม้วนเป็นส่วนผสมสำหรับหายใจ
  7. เราใส่ดอกกะหล่ำอบในเตาอบอุ่นถึง 200 องศา เวลาทำอาหาร - 15 นาที
    เรากระจายดอกกะหล่ำลงบนแผ่นอบและวางไว้ในเตาอบ
  8. หลังจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมงดอกกะหล่ำพร้อม เสิร์ฟกะหล่ำปลีร้อนจัดใส่ครีมเปรี้ยว ข้างนอกกะหล่ำดอกกรอบและภายในมันนุ่มและฉ่ำ จานนี้จะเป็นการเพิ่มที่ดีให้กับข้าวใด ๆ ในขณะที่มันเป็นเรื่องง่ายและง่ายในการเตรียม
    ดอกกะหล่ำในเกล็ดขนมปังจะเข้ากันได้ดีกับซอสหลากหลายชนิด

สูตรวิดีโอ

มีการนำเสนอสูตรง่าย ๆ ในวิดีโอตามที่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำดอกกะหล่ำดอกกรอบในเกล็ดขนมปัง มันจะไม่ยากสำหรับทุกคนในการปรุงอาหารเนื่องจากกระบวนการทั้งหมดมีการอธิบายในรายละเอียดและในแต่ละขั้นตอนจะมีการทำคำแนะนำขอบคุณซึ่งในการส่งออกคุณจะได้รับดอกกะหล่ำที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สำหรับจานคุณจะต้องใช้เกล็ดขนมปังและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ระบุไว้ในปริมาณที่เหมาะสมในตอนเริ่มต้นของวิดีโอ

คุณลองอบผักในเกล็ดขนมปังแล้วปรุงดอกกะหล่ำตามสูตรด้านบนหรือไม่? คุณประสบความสำเร็จเป็นครั้งแรกและคุณใช้ส่วนผสมเพิ่มเติมอะไรบ้าง แบ่งปันสูตรที่คุณชื่นชอบและมีประโยชน์สำหรับกะหล่ำดอกในความคิดเห็น

เอซไก่งวงในกระทะตามสูตร step ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ปลากระป๋อง🐟ที่บ้านตามสูตรทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

วิธีการกำจัดสีออกจากเสื้อผ้าวิธีการขจัดคราบสกปรก, วิธีการกำจัดสีน้ำมันแห้งจากกางเกง, วิธีการล้างมันออกจากแจ็คเก็ต, วิธีการเช็ดออกผ้า, วิธีการเคลือบฟันออกจากรายการของใช้ในครัวเรือน

วิธีทำความสะอาดโซ่เงินที่บ้าน: วิธีการ, สัดส่วน, เคล็ดลับ

ความงาม

แฟชั่น

อาหาร