ดูและเลือกสูตรอาหารติดมันสำหรับทุกรสนิยมและสี ในส่วนนี้จะนำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดง่ายและรวดเร็วสำหรับอาหารติดมันพร้อมรูปถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจานติดมัน
อาหารแบบลีน
คัดเลือกตามเกณฑ์
791039
1 ชั่วโมง
170 กิโลแคลอรี
ชาร์ล็อตกับครีมแอปเปิ้ล: สูตรง่ายๆสำหรับเตาอบและหม้อหุงช้า เคล็ดลับในการปรับปรุงรสชาติของเค้ก ครีมสำหรับ charlotte
125822
1 ชั่วโมง
205 kcal
วิธีการปรุงอาหารเกี๊ยวขี้เกียจใน semolina สูตรทีละขั้นตอนเคล็ดลับสำหรับการเลือกส่วนผสมหลัก ไอเดียสำหรับทำเกี๊ยวรูปร่างผิดปกติ คู่ของตัวเลือก Lite สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับร่าง
121920
45 นาที
190 กิโลแคลอรี
Charlotte ไม่มีไข่: วิธีทำอาหาร ความลับของการอบขนมแบบลีนและการทดแทนไข่ ชาร์ลอตต์กับคีเฟอร์และนมพร้อมเบอร์รี่, กล้วย, ถั่ว ตำรับอาหารสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติ ยันชาร์ลอตในหม้อหุงช้าและเตาอบ
46564
6 ชั่วโมง
150 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกในนมในน้ำ? ฉันสามารถทำอาหารง่ายๆได้กับเธอที่เตาและในเตาอบ? เรานำเสนอสูตรสำหรับโจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกนมด้วยน้ำมันหมูและหัวหอมกับเห็ด
26629
1 ชั่วโมง
250 kcal
เกี๊ยวสำหรับมันฝรั่ง ตำรับอาหารด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก (ครีมเปรี้ยว, kefir) แป้งแบบลีน ขนมโชชู เคล็ดลับการนวดเกี๊ยวกับมันฝรั่ง
4351
30 นาที
50 กิโลแคลอรี
บวบตุ๋นกับผัก: ปรุงในกระทะในหม้อหุงช้า, เตาอบและในหม้อ ตำรับอาหารที่มีแครอท, หัวหอม, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, เนื้อสัตว์, ครีม, เห็ด ตัวเลือกอาหารและอาหารสำหรับเด็ก
3434
1.5 ชั่วโมง
188 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งกับเห็ด: เตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สูตรสำหรับหม้อตุ๋นที่ไม่มีไข่น้อย เพิ่มผักหรือไก่กับเห็ด สูตรในเตาอบและหม้อหุงช้า คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหาร
2699
1 ชั่วโมง
400 kcal
คุกกี้ในแตงกวาดอง: ห้าเคล็ดลับสำหรับหม้อหุงครั้งแรก เลือกผักดองชนิดไหนวิธีการอบในหม้อหุงช้าไมโครเวฟและในกระทะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบลีนอย่างง่ายพร้อมผลไม้แห้งและช็อคโกแลต ตัวเลือกเค็ม
1344
45 นาที
180 กิโลแคลอรี
สูตรสำหรับการปรุงดอกกะหล่ำ: วิธีที่จะทำให้แป้งกรอบ อาหารทอดในหม้อหุงช้าหรือในกระทะ สลัดซุปข้นจากผลิตภัณฑ์สดและแช่แข็ง อุณหภูมิอบในเตาอบเท่าไหร่
827
5 นาที
กิโลแคลอรี
Lavash ม้วนด้วยไม้ปู: สูตรคลาสสิคและอีกเก้าสูตร จานนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพแค่ไหน ชุดตัวเลือกผสมของต้นฉบับสำหรับการเติม วิธีการปรุงอาหารในเตาอบและในกระทะ ความคิดเห็น
590
40 นาที
97 กิโลแคลอรี
สูตรดั้งเดิมสำหรับซอสเห็ดกับครีม ตัวเลือกสำหรับแฟน bechamel น้ำสลัดสูตรอ่อนโยน สำหรับคนที่อดอาหาร ในสัดส่วนที่ควรกินเห็ดแห้ง จะทำอย่างไรเพื่อให้ครีมไม่ม้วนงอ
524
1 ชั่วโมง
327 kcal
สูตรสลัดปลาหมึกแปด ประโยชน์และกฎในการเลือกหอย ตัวเลือกสำหรับอาหารที่อบอุ่นและไม่ติดมัน ผสมผสานกับผัก, ถั่ว, ชีส, เห็ด, อาหารทะเลอื่น ๆ น้ำสลัดที่ไม่มีมายองเนส
สูตรยอดนิยม
8236019
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5763871
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋นที่มี 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2292459
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้ขนมอบของคุณอร่อยอย่างโอชะ!
2263997
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873032
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับจานติดมัน
การถือศีลอดเป็นช่วงเวลาที่จำเป็นต้องทำความสะอาดไม่เพียง แต่วิญญาณ แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย ในความเป็นจริงแอร์โฮสเตสในวันถือศีลอดจะต้อง“ สับสน” เพื่อให้อาหารที่ปรุงไม่สดน่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อ ทุกคนรู้ว่าในช่วงวันถือศีลอดอาหารไม่ควรรวมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีแหล่งกำเนิดจากสัตว์ (นมไข่ ฯลฯ ) ดังนั้นเมนูในการถือศีลอดสำหรับทุกวันประกอบด้วยผักซีเรียลเห็ดผลไม้พืชตระกูลถั่วและ เป็นต้นใช่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารติดมันหลัก แต่ควรจะกล่าวว่าด้วยวิธีการที่เชี่ยวชาญและจินตนาการที่ดีอาหารในการอดอาหารยังสามารถหลากหลายและอร่อย
วันนี้หลังจากป้อนคำค้นหา“ การอดอาหารสูตรอาหารสำหรับทุกวัน” บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารลีนแสนอร่อยมากมายพร้อมรูปถ่ายที่สามารถเตรียมได้ในการอดอาหารอย่างแน่นอน เชื่อฉันสัปดาห์ที่อดอาหารอาจประกอบด้วยโจ๊กเพียงอย่างเดียวไม่ได้! ตัวอย่างเช่นทอดที่ชื่นชอบของทุกคนสามารถปรุงในวันอดอาหาร แต่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ แต่พูดจากกะหล่ำปลีบัควีทมันฝรั่งหรือข้าว คุณจะไม่เชื่อเลย แต่ pilaf ยังสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารติดมันและตกแต่งโต๊ะด้วยถ้าคุณทำมันพร้อมกับผลไม้แห้งหรือผักสูตรอาหารของอารามยังรวมไปถึงของหวานหลายอย่าง: แพนเค้กโซดา, เค้กแครอท, พิต้าโรลกับแยม - นี่ไม่ใช่รายการอาหารอร่อยทั้งหมดที่สามารถเตรียมได้อย่างอร่อยและรวดเร็วแม้ไม่มีไข่นมหรือ kefir อาหารถือบวชสามารถรสเลิศมาก! ท้ายที่สุดใครบอกว่าพาสต้าอิตาเลียนต้องปรุงด้วยครีมและเบคอน มันสามารถทำกับมะกอกและมะเขือเทศหรือกับเห็ดและสมุนไพร
ห้องครัวในช่วงเวลานี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ฯลฯ เนื่องจากอาหารไม่ติดมันตามส่วนผสมเหล่านี้เป็นแหล่งที่มีคุณค่าของโปรตีนผักและในทางกลับกันเนื้อสัตว์ สูตรอาหารติดมันจากพืชตระกูลถั่วมีความหลากหลายมาก มันอาจเป็นอาหารเช่น: สลัดถั่วกับเห็ด, ซุปถั่วกับ croutons, ถั่วเลนทิลและอื่น ๆ ที่ง่ายและที่สำคัญที่สุดคือสูตรแสงและไขมันต่ำ ใช่คุณไม่สามารถลองทั้งหมดในหนึ่งสัปดาห์! อย่างที่คุณเห็นเมนูลีนสำหรับทุกวันนั้นน่าสนใจและหลากหลาย ดังนั้นเพื่อน ๆ เราทำอาหารระหว่างการโพสต์อร่อยและมีจินตนาการ!
มะเขือเทศ Barrel: สูตรสำหรับฤดูหนาวจากผลไม้สีเขียว, สีแดงและสีน้ำตาลในขวด, กระทะ, ถังพลาสติกและถุง
เกี๊ยวในสูตรน้ำแบบทีละขั้นตอนพร้อม🍩รูปถ่าย
สูตรไข่เจียวญี่ปุ่นทามาโกะยากิม้วนซูชิ