ดูและเลือกสูตรอาหารจานพร้อมผักสำหรับทุกรสนิยมและทุกสี ในส่วนนี้จะนำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดง่ายและรวดเร็วสำหรับอาหารที่มีผักพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เพิ่มเติมเกี่ยวกับผัก ...
ตำรับอาหารผัก
คัดเลือกตามเกณฑ์
1242
25 นาที
84 กิโลแคลอรี
สูตรคลาสสิคสำหรับสลัด“ Shopsky”: เราเลือกส่วนประกอบ ทำอาหารเช่นบัลแกเรียและ Serbs ทำไมและวิธีการที่จะให้บริการ สูตรพริกไทยอบและเฟต้ากับไก่และมายองเนสกับเห็ด
1219
1 ชั่วโมง
198 กิโลแคลอรี
สองสูตรสลัดโอลิเวียคลาสสิก รุ่นของ Lucien Olivier และโซเวียต ตัวเลือกจานที่ทันสมัยกับกั้งและปลาสีแดง ขนมขบเคี้ยวถือบวช เติมน้ำมันแทนมายองเนส
1170
5 นาที
กิโลแคลอรี
สูตรการทำอาหารที่มีภูเขาน้ำแข็งสลัดเนื้อปลาเห็ดและขนมขบเคี้ยวผัก ตัวเลือกสำหรับมื้ออาหารเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการ วิธีการแยกหัวกะหล่ำปลี คุณค่าและอันตรายของผลิตภัณฑ์
1164
5 นาที
กิโลแคลอรี
พริกไทยยัดไส้สำหรับฤดูหนาว: วิธีการกลิ้งในขวดโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อกับดองในมะเขือเทศด้วยแอสไพรินเตรียมในช่องแช่แข็ง สูตรข้าว, กะหล่ำปลี, ผัก, แครอทและเนื้อสับในบัลแกเรียและน้ำผึ้ง
1153
2.5 ชั่วโมง
102 กิโลแคลอรี
สลัด "บาน" สำหรับฤดูหนาว: คุณสมบัติการทำอาหาร สูตรอาหารกับกะหล่ำปลีแตงกวา สลัดโดยไม่ต้องทำหมัน ถนอมด้วยมะเขือ สลัดมะเขือเทศสีเขียวและตัวเลือกที่ไม่มีกะหล่ำปลี
1135
2 ชั่วโมง
55 กิโลแคลอรี
สลัด "สิบ" กับมะเขือยาวสำหรับฤดูหนาว: สูตรคลาสสิคและอีกสองตัวเลือก คุณสมบัติที่มีประโยชน์และแคลอรี่สีฟ้า การเตรียมและการปรุงอาหารผักที่เหมาะสม วิธีเพิ่มปริมาณของชิ้นงานโดยใช้บวบ
1126
2 ชั่วโมง
186 kcal
สลัดบีทรูท“ อเลนก้า” สำหรับหน้าหนาวตามสูตรอาหารคลาสสิก รุ่นเผ็ดกับแครอทรวดเร็วด้วยกะหล่ำปลี วิธีการใช้เป็นแต่งตัวสำหรับ borsch ทำไมต้องเพิ่มน้ำส้มสายชู องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของส่วนผสมหลัก
999
1 ชั่วโมง
88 กิโลแคลอรี
สูตรมะเขือเทศยัดไส้: อบในเตาอบ, ไมโครเวฟ, หม้อหุงช้า วิธีการในการปรุงมะเขือเทศด้วยไม้ปูกุ้งแฮมชีสกระท่อมสมุนไพร วิธีการดอง
979
1 ชั่วโมง
131 kcal
สลัดข้าวฤดูหนาว: สูตรขั้นตอน เลือกข้าวชนิดไหน คุณสมบัติของการเตรียมชิ้นงานคลาสสิก ตัวเลือกอาหารเรียกน้ำย่อยกับมะเขือ, บวบ, วางมะเขือเทศ, กะหล่ำปลี, ถั่ว, มะเขือเทศสีเขียว
945
20 นาที
14 กิโลแคลอรี
สูตรแตงกวาดองในถุง เค็มอย่างรวดเร็วในขวดกระทะถัง การเตรียมผัก ทำอาหารในที่แห้งร้อนและเย็น ทดลองกับเครื่องเทศและเครื่องเทศ การเก็บรักษา
919
1 ชั่วโมง
70 กิโลแคลอรี
แตงกวาสลัดสำหรับฤดูหนาว: ตัวเลือกการเก็บรักษาและคุณสมบัติการฆ่าเชื้อ สูตรกับมะเขือเทศ, หัวหอม, แครอท, บวบที่มีและไม่มีน้ำส้มสายชู วิธีการเลือกผลไม้สำหรับการเก็บเกี่ยว สิ่งที่จะให้บริการ
846
2 ชั่วโมง
63.1 กิโลแคลอรี
มะเขือม่วงดองสำหรับฤดูหนาว วิธีการเลือกส่วนผสมหลัก วิธีในการกำจัดโซลานีนที่มีรสขม จะรวมอะไรดีกว่ากัน สูตรด่วน สีน้ำเงินในซอสน้ำผึ้งจอร์เจียและปลอมตัวเป็นเห็ด
สูตรยอดนิยม
8237467
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5765635
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋นที่มี 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2293731
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265171
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873391
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับผัก
การมีผักและผลไม้ในอาหารประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพราะเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็น สูตรผักอยู่เสมอบนโต๊ะเพราะมีประโยชน์พิเศษและเข้าถึงได้ง่ายอาหารจากผักและผลไม้มีบทบาทสำคัญในการสร้างอาหารประจำวัน อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าหากรับประทานกับผัก แต่ไม่สามารถกินผักทุกชนิดได้ ก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ต้องการทำอาหารเพื่อให้คุณสามารถทำอาหารอร่อยจากผัก
มีสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายสำหรับทำอาหารผัก ตัวอย่างเช่นอาหารผักต้มมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากอยู่ในผักต้มที่เก็บไฟเบอร์แร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากรวมทั้งสารที่ซับซ้อนอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ในบรรดาอาหารจานต่าง ๆ จากผักต้มมันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับ zrazy, vinaigrette หรือแฮร์ริ่งที่ทุกคนชื่นชอบภายใต้เสื้อโค้ทขนสัตว์ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักผักนึ่งอาหารเป็นทางเลือกที่ดี
หากคุณสงสัยในสิ่งที่สามารถเตรียมได้จากผักสลัดเบา ๆ ซึ่งไม่เพียง แต่รักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผักส่วนใหญ่จะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่พวกเขาสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในการค้นหาสูตรอาหารจานหลักจากผักเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใส่ใจกับอาหารจานร้อนมากมายเช่นต้มตุ๋นกะหล่ำปลีหรือแพนเค้ก ยกตัวอย่างเช่นอาหารจานง่าย ๆ จากผักอย่างสลัด Caprese นั้นเป็นที่นิยมมากเพราะพวกเขาไม่ต้องใช้เวลาและทรัพยากรมากนัก ตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่สามารถทำจากผักคือสูตรกะหล่ำปลีดองซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม
จานผักที่ไม่ผ่านกระบวนการให้ความร้อนเช่นแครอทเกาหลีหรือถั่วงอกบรัสเซลส์นั้นมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสูตรอาหารผัก
หากคุณกำลังมองหาผักแสนอร่อยการย่างพวกมันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ความสำเร็จและความนิยมเป็นอย่างมากคืออาหารที่มีผักอบในเตาอบ
มีการใช้สูตรผักหลากหลายเช่นผักหัวหอมสีเขียวผักกาดหอมผักโขมผักชนิดหนึ่งเป็นต้นอย่าลืมเกี่ยวกับอาหารจานแรกในสูตรอาหารที่มีผักเช่น Borscht, ซุปถั่ว, ซุปฟักทองหรือซุปบีทรูท
ผักทุกชนิดมีสุขภาพที่ดีในแบบของตัวเอง สูตรใดให้เลือกเพื่อที่จะเลี้ยงครอบครัวให้อร่อยคุณตัดสินใจ หากต้องการค้นหาสิ่งที่ต้องทำกับผักเราขอแนะนำให้คุณดูสูตรอาหารผักพร้อมรูปถ่ายของเรา
"Xenical": คำแนะนำสำหรับการใช้งานสำหรับการลดน้ำหนักความเสี่ยงและข้อห้าม analogues
สูตรสลัดง่าย🍲วิธีทำสลัดเบาขั้นตอนง่าย ๆ ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
สูตรแป้งพิซซ่าแสนอร่อยทีละขั้นตอน with พร้อมรูปถ่าย
มาสคาร์โปเน่ชีสเค้กพร้อมขนมอบ recipe สูตรทำขั้นตอนพร้อมรูป