ดูและเลือกสูตรอาหารจานพร้อมผักสำหรับทุกรสนิยมและทุกสี ในส่วนนี้จะนำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดง่ายและรวดเร็วสำหรับอาหารที่มีผักพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เพิ่มเติมเกี่ยวกับผัก ...
ตำรับอาหารผัก
คัดเลือกตามเกณฑ์
339
1.5 ชั่วโมง
24 กิโลแคลอรี
สูตรของมะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองสำหรับฤดูหนาว: ทั้งหมดในชิ้นโดยไม่ต้องปอกเปลือก วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ตัวเลือกที่ไม่มีสารเติมแต่ง วางมะเขือเทศเป็นไส้ วิธีการรักษาด้วยแอสไพรินแทนน้ำส้มสายชู
242
45 นาที
264 kcal
สูตรพริกไทยยัดไส้: เท่าไหร่ในการปรุงอาหารซีเรียลและวิธีการเตรียมส่วนผสมหลัก ตัวเลือกด้วยข้าวและเนื้อสัตว์กับเห็ดกับกุ้งแครอทกะหล่ำปลี วิธีการปรุงอาหารจานในเตาอบหม้อหุงช้าไมโครเวฟ
225
7 ชั่วโมง
64 kcal
กะหล่ำดอกสำหรับฤดูหนาว: ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ สูตรขนมขบเคี้ยวกรอบ สายพันธุ์ในอาร์เมเนียและมะเขือเทศเติม วิธีการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว กฎสำหรับการเลือกส่วนผสมหลัก
211
10 นาที
67.1 กิโลแคลอรี
สูตรสลัดหัวไชเท้าด้วยเนย, เนื้อสัตว์, หัวผักกาด, แครอท, กระเทียม, แอปเปิ้ล อาหารหลากหลายประเภทที่มีสีดำขาวผักใบเขียว Daikon ทำอาหารของว่างในอุซเบกและเกาหลี
186
1.5 ชั่วโมง
110 กิโลแคลอรี
สลัดแครอทสำหรับฤดูหนาว: 13 สูตรอร่อยกับมะเขือเทศ, พริก, มะเขือ, ข้าว, แอปเปิ้ล, ฟักทองและมายองเนส คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชิ้นงาน ตัวเลือกที่มีและไม่มีการทำหมัน วิธีการปรุงอาหารในหม้อหุงช้า
183
1 ชั่วโมง
95 กิโลแคลอรี
สลัด "Paramonih" สำหรับฤดูหนาว: ประโยชน์และของว่างแคลอรี่ สูตรคลาสสิกที่มีและไม่มีการฆ่าเชื้อ ตัวเลือกด้วยมะเขือบวบหนุ่มกะหล่ำปลีแตงกวาและข้าว เท่าไหร่และสถานที่จัดเก็บชิ้นงาน
178
40 นาที
88 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงอาหารหูจากหัวและหางของปลาเทราท์ สูตรที่ง่ายรวดเร็วและราคาไม่แพงพร้อมภาพถ่ายทีละขั้นตอนคำแนะนำวิดีโอและเคล็ดลับโดยละเอียด
78
40 นาที
145 กิโลแคลอรี
วิธีทำแพนเค้กแสนอร่อยจากบวบ สูตรที่ผิดปกติพร้อมรูปภาพทีละขั้นตอน การประมวลผลที่ถูกต้องของผักเตรียมแป้งบวบทอดทอดเสิร์ฟแพนเค้ก
73
30 นาที
37 กิโลแคลอรี
สูตรแตงกวาทอดเกาหลีที่อร่อยที่สุด คำแนะนำโดยละเอียดภาพถ่ายทีละขั้นตอน เครื่องเทศสำหรับหมักดองแปรรูปผักเสิร์ฟอาหาร
66
40 นาที
100 กิโลแคลอรี
สูตรสำหรับเรือบวบที่มีเนื้อสับในเตาอบและคุณสมบัติ: ผลิตภัณฑ์และเครื่องใช้ที่จำเป็นเวลาปริมาณแคลอรี่และผลผลิต
58
25 นาที
70 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงบวบด้วยไข่ในกระทะ สูตรดั้งเดิมพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับอาหารที่มีคุณค่าและรวดเร็ว เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ฟีด
55
1.5 ชั่วโมง
110 กิโลแคลอรี
อร่อยกับการทอดบวบในเนยแข็ง สูตรดั้งเดิมที่เรียบง่ายมาก ๆ และในเวลาเดียวกัน, ภาพถ่ายทีละขั้นตอน การแปรรูปผักทำแป้งเสิร์ฟ
สูตรยอดนิยม
8238175
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5766573
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋น 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2294477
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265857
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873586
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับผัก
การมีผักและผลไม้ในอาหารประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพราะเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็น สูตรผักอยู่เสมอบนโต๊ะเพราะมีประโยชน์พิเศษและเข้าถึงได้ง่ายอาหารจากผักและผลไม้มีบทบาทสำคัญในการสร้างอาหารประจำวัน อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าหากรับประทานกับผัก แต่ไม่สามารถกินผักทุกชนิดได้ ก่อนหน้านี้พวกเขาส่วนใหญ่ต้องการทำอาหารเพื่อให้คุณสามารถทำอาหารอร่อยจากผัก
มีสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายสำหรับทำอาหารผัก ยกตัวอย่างเช่นจานผักต้มเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากอยู่ในผักต้มที่เก็บไฟเบอร์แร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากรวมถึงสารที่ซับซ้อนอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ในบรรดาอาหารจานต่าง ๆ จากผักต้มมันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับ zrazy, vinaigrette หรือแฮร์ริ่งที่ทุกคนชื่นชอบภายใต้เสื้อโค้ทขนสัตว์ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักผักนึ่งอาหารเป็นทางเลือกที่ดี
หากคุณสงสัยในสิ่งที่สามารถเตรียมได้จากผักสลัดเบา ๆ ซึ่งไม่เพียง แต่รักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผักส่วนใหญ่จะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่พวกเขาสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เมื่อมองหาสูตรอาหารสำหรับผักคุณควรให้ความสนใจกับอาหารจานร้อนเช่นต้มตุ๋นกะหล่ำปลีหรือแพนเค้กยกตัวอย่างเช่นอาหารจานง่าย ๆ จากผักอย่างสลัด Caprese นั้นเป็นที่นิยมมากเพราะพวกเขาไม่ต้องใช้เวลาและทรัพยากรมากนัก ตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่สามารถทำจากผักคือสูตรกะหล่ำปลีดองซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม
จานผักที่ไม่ผ่านกระบวนการให้ความร้อนเช่นแครอทเกาหลีหรือถั่วงอกบรัสเซลส์นั้นมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสูตรอาหารผัก
หากคุณกำลังมองหาผักแสนอร่อยการย่างพวกมันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ความสำเร็จและความนิยมเป็นอย่างมากคืออาหารที่มีผักอบในเตาอบ
เล็กน้อยในการเตรียมสูตรผักใช้ความหลากหลายของสีเขียว: หัวหอมสีเขียว, ผักกาดหอม, ผักขม, ผักชนิดหนึ่ง ฯลฯ อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารจานแรกในสูตรอาหารที่มีผักเช่น Borscht, ซุปถั่ว, ซุปฟักทองหรือซุปบีทรูท
ผักทุกชนิดมีสุขภาพที่ดีในแบบของตัวเอง สูตรใดให้เลือกเพื่อที่จะเลี้ยงครอบครัวของคุณโอชะขึ้นอยู่กับคุณ หากต้องการค้นหาสิ่งที่ต้องทำกับผักเราขอแนะนำให้คุณดูสูตรอาหารผักพร้อมรูปถ่ายของเรา
อะโวคาโดพาสต้าสำหรับทำแซนวิชตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพ
สูตรคุกกี้ด่วน🍲วิธีทำคุกกี้ด่วนขั้นตอนง่าย ๆ ทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่าย
บวบอัดแน่นไปด้วยมะนาวหรือส้ม recipe ทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย
ครีมเปรี้ยวคลาสสิค🍰ทีละสูตรพร้อมรูปถ่าย