ดูและเลือกสูตรอาหารเย็นสำหรับทุกรสนิยมและสี ส่วนนี้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่อร่อยที่สุดเรียบง่ายและรวดเร็วพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน
คัดเลือกตามเกณฑ์
1515
30 นาที
60 กิโลแคลอรี
4 สูตรสำหรับการปรุงมะเขือยาวด้วยมะเขือเทศและกระเทียม ตัวเลือกคลาสสิกที่เร็วที่สุด วิธีในเตาอบและหม้อหุงช้า ความคิดจานอร่อยในแป้งและม้วน
1465
1 ชั่วโมง
กิโลแคลอรี
สูตรสลัด "Forest Glade": การทำอาหารทีละขั้นตอนโดยมีและไม่มีเนื้อสัตว์ แต่งกายด้วยมายองเนสที่ร้านซื้อหรือซอสฝรั่งเศสแบบโฮมเมด เราเลือกตัวเลือกสำหรับการใส่นมหมักเพื่อลิ้มรส ทำไมไม่ไปไกลเกินไปกับเห็ด
1397
1 ชั่วโมง
270 kcal
บทความเกี่ยวกับการปรุงอาหารที่ดีและหอกแสนอร่อยตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่าย วิธีการปรุงอาหารเนื้อสับและลูกชิ้นทอดและเคล็ดลับที่มีประโยชน์
1361
30 นาที
219 kcal
สูตรคลาสสิคสำหรับสลัดผักกระเฉด รายการและกฎสำหรับการเลือกส่วนผสม ความหลากหลายของชีสข้าวแตงกวาและ sprats อาหารว่างที่ไม่มีมายองเนสและมันฝรั่ง จานปลาเค็มตับปลาปูอัด
1348
45 นาที
180 กิโลแคลอรี
สูตรสำหรับการปรุงดอกกะหล่ำ: วิธีที่จะทำให้แป้งกรอบ อาหารทอดในหม้อหุงช้าหรือในกระทะ สลัดซุปข้นจากผลิตภัณฑ์สดและแช่แข็ง อุณหภูมิอบในเตาอบเท่าไหร่
1345
1.5 ชั่วโมง
205 kcal kcal
วิธีการปรุงอาหารบัควีทกับลูกชิ้นในเตาอบ สูตรที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับอาหารมื้อค่ำที่มีคุณค่าและมีกลิ่นหอม เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์วิดีโอ
1331
40 นาที
100 กิโลแคลอรี
มันฝรั่ง zrazy กับเนื้อสับ: เก้ากฎของจานอร่อย รุ่นคลาสสิก อากาศในเตาอบ มีประโยชน์กับตับ ต้นฉบับกับปลา หอมกับเห็ด สามซอสเป็นการเพิ่มที่ดี
1303
30 นาที
182 kcal
สลัดกับไก่ลูกพรุนและวอลนัท: สูตรทีละขั้นตอนในชั้นผสมสไลด์ ขนมที่มีประโยชน์คืออะไรตัวเลือกที่มีเห็ด, ผัก, ชีส วิธีการปรุงในทาร์ต
1179
5 นาที
กิโลแคลอรี
พริกยัดไส้สำหรับฤดูหนาว: วิธีการกลิ้งในขวดโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อกับดองในมะเขือเทศด้วยแอสไพรินเตรียมในช่องแช่แข็ง สูตรข้าว, กะหล่ำปลี, ผัก, แครอทและเนื้อสับในบัลแกเรียและน้ำผึ้ง
1171
5 นาที
กิโลแคลอรี
สูตรการทำอาหารที่มีภูเขาน้ำแข็งสลัดเนื้อปลาเห็ดและขนมขบเคี้ยวผัก ตัวเลือกสำหรับมื้ออาหารเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการ วิธีการแยกหัวกะหล่ำปลี คุณค่าและอันตรายของผลิตภัณฑ์
1052
1.5 ชั่วโมง
27 กิโลแคลอรี
สูตรอร่อยสำหรับบวบในหม้อหุงช้า วิธีการปรุงอาหารตุ๋นทอดยัดไส้อบอาหารจานเนื้อกับผักเพื่อสุขภาพ วิธีการอบหม้อตุ๋นและเค้กทำมันฝรั่งบดสำหรับให้อาหารทารก
987
3 ชั่วโมง
180 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงพาสต้าในตาตาร์ที่บ้านและสิ่งที่โดดเด่นเกี่ยวกับอาหารจานนี้ สูตรโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนและเคล็ดลับที่มีประโยชน์
สูตรยอดนิยม
8238198
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5766615
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋นที่มี 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2294509
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265894
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873593
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
รายละเอียดอาหารกลางวัน
วันนี้ทุกคนรู้ว่าอาหารกลางวันคืออะไรและมื้อนี้สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่นอกบ้าน แต่เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหาร อาหารกลางวันควรมีความสมดุลและอาหารควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะในรูปแบบของผักหรือซีเรียล สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถเพิ่มไขมันเพื่อสุขภาพจากน้ำมันมะกอกถั่วหรืออะโวคาโด พวกเขาจะได้รับประโยชน์และให้วิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย โดยทั่วไปแล้วเมนูควรจะง่าย แต่ก็น่าพอใจ
หากคุณไม่รู้ว่าจะกินอะไรในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้ มื้ออาหารของคุณควรมีมากมายพวกเขาควรจะกินได้สบายแม้กระทั่งด้วยมือของคุณ ในกรณีเช่นนี้แซนด์วิชที่เรียบง่ายจากขนมปังโฮลเกรนกับไก่อบไขมันต่ำหรือเนื้อไก่งวงสมุนไพรและผักสดเหมาะสม ข้อดีของการทานอาหารค่ำแบบนี้คือคุณสามารถทานได้ทุกเวลา นอกจากนี้อาหารเย็นสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วในตอนเย็นและจะใช้พื้นที่มากในกระเป๋าของคุณ
หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงเป็นอาหารค่ำสำหรับครอบครัวแล้วในกรณีนี้เมนูอาหารกลางวันควรประกอบไปด้วยความชอบในครัวเรือนของคุณคุณสามารถทำอาหารจานแรกได้เช่นซุปซุปหรือฮอร์กเก็นลอดจ์ สูตรอาหารเหล่านี้มีความโดดเด่นหลากหลาย
แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำอะไรเป็นอาหารเย็น และจากนั้นตัวเลือกอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วมาถึงการช่วยเหลือซึ่งเพิ่งเตรียมและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก ในกรณีนี้คุณสามารถกินโจ๊กธัญพืชแสนอร่อยกับเนื้อสัตว์และผักหรือสตูว์ผัก
ถ้าคุณต้องการปรุงแส้อย่างรวดเร็วทำสลัดผักอกไก่หรือปลาทูน่าและเพิ่มอะโวคาโดเล็กน้อย จานที่รีบร้อนจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ๆ
อาหารมื้อเย็นแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวสามารถเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตได้ทันทีเป็นเวลาหลายวันจากนั้นในบางครั้งคุณจะไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำกับครอบครัว
ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถออกจากจานที่ซับซ้อนมากขึ้นและเตรียมความพร้อมพายอร่อยและพายกับไส้ต่างๆ วันหยุดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารอร่อย ๆ มื้อเย็นวันอาทิตย์สำหรับทุกคนในครอบครัวจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแน่นอน
สูตรอาหารกลางวันสำหรับเด็กแตกต่างกันเพียงว่าคุ้มค่าที่จะนำผลิตภัณฑ์ทอดและพริกไทยออกจากพวกเขา คำแนะนำและสูตรอาหารกลางวันที่เหลือยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
ครีมสำหรับทีรามิสุกับมาสคาร์โพนทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย
ทีละขั้นตอนสูตรแป้ง dough พร้อมรูปถ่าย