ดูและเลือกสูตรอาหารเย็นสำหรับทุกรสนิยมและสี ส่วนนี้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่อร่อยที่สุดเรียบง่ายและรวดเร็วพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน
คัดเลือกตามเกณฑ์
2765
1.5 ชั่วโมง
100 กิโลแคลอรี
ต้องการทำเกี๊ยวกับเชอร์รี่หรือไม่? ตัวสร้างสูตรจะช่วยให้คุณสามารถเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมที่สุดของการบรรจุและการผสมแป้ง คลาสสิกคัสตาร์ดแป้ง kefir เช่นเดียวกับเกี๊ยวขี้เกียจกับเชอร์รี่และชีสกระท่อมและซุปขนม
2625
30 นาที
182 kcal
วิธีการทำเกี๊ยว สูตรคลาสสิกกับเชอร์รี่ ขี้เกียจเกี๊ยวกับแอปริคอตในหม้อไอน้ำสองครั้ง เกี๊ยวเบอร์รี่ในหม้อหุงช้า วิธีการปรุงอาหารบนผ้าโปร่งและในกระชอน เกี๊ยวยูเครนอันเขียวชอุ่มนึ่งกับมันฝรั่ง สูตรกะหล่ำปลี
2433
1 ชั่วโมง
94.7 kcal
สูตรของมะเขือยาวยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์, ผัก, เห็ด, ถั่วและชีสกระท่อม วิธีการเตรียม "สีน้ำเงิน" สำหรับการอบและทำไมจึงต้องแช่ ตัวเลือกสำหรับการเก็บเกี่ยวมะเขือยาวดองพร้อมไส้
2414
7 ชั่วโมง
387 kcal
สูตรหน่อไม้ฝรั่งเกาหลี คุณสมบัติที่มีประโยชน์และรายการปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้จานในทางที่ผิด วิธีการปรุงอาหารถั่วเหลืองกึ่งสำเร็จรูปแม่บ้านโอเรียนเต็ล สูตรคลาสสิค สลัดและซุปกับยูกะ วิธีเปลี่ยนน้ำส้มสายชู
2363
40 นาที
50 กิโลแคลอรี
สูตรดองกับข้าวบาร์เลย์มุกและผักดอง: กฎของการทำอาหารที่ประสบความสำเร็จ รุ่นพื้นฐานพร้อมทอดมะเขือเทศ ซุปไก่แสง มังสวิรัติกับเห็ด กับไส้กรอกในหม้อหุงช้า ซุปกะหล่ำปลีที่มีประโยชน์กับไต
2204
1.5 ชั่วโมง
62 กิโลแคลอรี
ฟักทองอบในเตาอบ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และคุณสมบัติการทำอาหาร สูตรหวานกับแอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง, น้ำตาล, ผลไม้แห้ง ตัวเลือกเค็มกับไก่, เห็ด, มันฝรั่ง, เนื้อสัตว์และข้าว
1912
40 นาที
236 kcal
สูตรคลาสสิกสำหรับสลัดมุกและความหลากหลายของมัน อาหารทะเลคัดสรร วิธีทำไข่มุก "แดง", "ดำ", "ทะเล" และ "ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน" สูตรสลัดผัก, ปลาหมึก, ไก่ แนวคิดการออกแบบ
1898
40 นาที
199 kcal
เม่นสับกับข้าว: สูตรอาหารทีละขั้นตอน เลือกบรรจุอะไร จานภายใต้เปลือกชีสในเตาอบ วิธีทำมากและอร่อยในกระทะ วิธีการปรุงอาหารในหม้อหุงช้าชุบเกล็ดขนมปังในกระทะและในไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็ว
1831
2 ชั่วโมง
240 กิโลแคลอรี
เป็ดกับแอปเปิ้ลในเตาอบ, เตาย่างอากาศ, หม้อหุงช้า วิธีการปรุงอาหารนกและชิ้นส่วนทั้งหมด คุณสมบัติของการจัดทำซาก เป็ดกับลูกพรุน, ส้ม, เครื่องเทศ สูตรหมักดั้งเดิมสำหรับแป้งสีทอง
1818
15 นาที
84 กิโลแคลอรี
สูตรกะหล่ำปลี kohlrabi องค์ประกอบและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ การเตรียมวิตามินและสลัดอาหารซุปบด อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยพร้อมไก่และมายองเนส เสิร์ฟพร้อมวอลนัทสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ
1764
1 ชั่วโมง
142 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงปลาแซลมอนสีชมพูตุ๋นกับแครอทและหัวหอม สูตรขั้นตอนที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมรูปถ่าย จานปลาที่ยอดเยี่ยมกับเครื่องปรุงข้าว สูตรวิดีโอ
1526
2.5 ชั่วโมง
80 kcal kcal
วิธีการปรุงอาหาร kharcho ซุปเนื้อข้าวคลาสสิก สูตรราคาไม่แพงพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนคำแนะนำวิดีโอแบบละเอียดเคล็ดลับการแสดง
สูตรยอดนิยม
8238198
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5766615
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋นที่มี 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2294509
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265894
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873593
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
รายละเอียดอาหารกลางวัน
วันนี้ทุกคนรู้ว่าอาหารกลางวันคืออะไรและมื้อนี้สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่นอกบ้าน แต่เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหาร อาหารกลางวันควรมีความสมดุลและอาหารควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะในรูปแบบของผักหรือซีเรียล สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถเพิ่มไขมันเพื่อสุขภาพจากน้ำมันมะกอกถั่วหรืออะโวคาโด พวกเขาจะได้รับประโยชน์และให้วิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย โดยทั่วไปแล้วเมนูควรจะง่าย แต่ก็น่าพอใจ
หากคุณไม่รู้ว่าจะกินอะไรในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้ อาหารเย็นของคุณควรมีมากมายพวกเขาควรจะสะดวกในการกินแม้กระทั่งด้วยมือของคุณ ในกรณีเช่นนี้แซนด์วิชที่เรียบง่ายจากขนมปังโฮลเกรนกับไก่อบไขมันต่ำหรือเนื้อไก่งวงสมุนไพรและผักสดเหมาะสม ข้อดีของการทานอาหารค่ำแบบนี้คือคุณสามารถทานได้ทุกเวลานอกจากนี้อาหารเย็นสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วในตอนเย็นและจะใช้พื้นที่มากในกระเป๋าของคุณ
หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงเป็นอาหารค่ำสำหรับครอบครัวแล้วในกรณีนี้เมนูอาหารกลางวันควรประกอบไปด้วยความชอบในครัวเรือนของคุณ คุณสามารถทำอาหารจานแรกได้เช่นซุปซุปหรือฮอร์กเก็นลอดจ์ สูตรอาหารเหล่านี้มีความโดดเด่นหลากหลาย
แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำอะไรเป็นอาหารเย็น และจากนั้นตัวเลือกอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วมาถึงการช่วยเหลือซึ่งเพิ่งเตรียมและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก ในกรณีนี้คุณสามารถกินโจ๊กธัญพืชแสนอร่อยกับเนื้อสัตว์และผักหรือสตูว์ผัก
ถ้าคุณต้องการปรุงแส้อย่างรวดเร็วทำสลัดผักอกไก่หรือปลาทูน่าและเพิ่มอะโวคาโดเล็กน้อย จานที่รีบร้อนจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ๆ
อาหารกลางวันแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวสามารถเตรียมสำหรับอนาคตได้ทันทีเป็นเวลาหลายวันจากนั้นในบางครั้งคุณจะไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อครอบครัว
ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถออกจากจานที่ซับซ้อนมากขึ้นและเตรียมความพร้อมพายอร่อยและพายกับไส้ต่างๆ วันหยุดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารอร่อย ๆ มื้อเย็นวันอาทิตย์สำหรับทุกคนในครอบครัวจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแน่นอน
สูตรอาหารกลางวันสำหรับเด็กแตกต่างกันเพียงว่าคุ้มค่าที่จะนำผลิตภัณฑ์ทอดและพริกไทยออกจากพวกเขา คำแนะนำและสูตรอาหารกลางวันที่เหลือยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
กะหล่ำดอก🥗ทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย
ซุปคื่นฉ่ายน้ำซุปข้นตามสูตรขั้นตอนโดยขั้นตอน🍲ด้วยภาพ
Bischofite: คำแนะนำสำหรับการใช้งานตัวชี้วัดข้อห้ามและความคิดเห็น
เกี๊ยวกับน้ำซุปทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย