ดูและเลือกสูตรอาหารเย็นสำหรับทุกรสนิยมและสี ส่วนนี้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่อร่อยที่สุดเรียบง่ายและรวดเร็วพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน
คัดเลือกตามเกณฑ์
4351
1 ชั่วโมง
295 kcal
สูตรพาสต้าน้ำเงินคลาสสิคพร้อมเนื้อสับ ตัวเลือกการทำอาหารที่มีเนื้อปลา, ปลา, เห็ด, วางมะเขือเทศ, สตูว์ จานกับตับชีสในเตาอบหม้อหุงช้าในกระทะ
4286
40 นาที
650 kcal
เกี๊ยวจีน: เกี๊ยว, บาวซี่, ติ่มซำ, เจียวซี เกี๊ยวกุ้ง, หมู, หมู, กะหล่ำปลี วิธีการปรุงอาหารและด้วยซอสที่จะให้บริการ
4192
40 นาที
168 กิโลแคลอรี
ม้วนมะเขือยาวกับไส้ที่แตกต่าง: ปรุงกับชีส, วอลนัท, แครอทเกาหลี, เห็ด วิธีการเลือกสีน้ำเงินและเอาความขมขื่น ม้วนเป็นอาหารจานหลัก: สองตัวเลือกมากมาย
3843
30 นาที
101 kcal
สูตรของมะเขือยาวทอดกับหัวหอม, มะเขือเทศ, ชีส, ในภาษาจีน“ เหมือนเห็ด”, ในแป้ง, กับพริกไทย, กระเทียม การเตรียมการกับ adjika ในธนาคารสำหรับฤดูหนาว รายละเอียดปลีกย่อยของการทำอาหารวงกลมสีฟ้าในกระทะ
3797
2 ชั่วโมง
113 กิโลแคลอรี
สลัดกรีกกับถั่วสำหรับฤดูหนาวตามสูตรคลาสสิก องค์ประกอบและประโยชน์ของถั่ว ข้อห้ามใช้สำหรับผู้ที่ วิธีเตรียมผลิตภัณฑ์และภาชนะบรรจุ ตัวเลือกกับพริกกะหล่ำปลีและแครอท เก็บเท่าไหร่
3567
15 นาที
87 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงอาหารไข่เจียวมังสวิรัติโดยไม่ใช้ไข่โดยใช้เนยแข็งและเต้าหู้ของ Adyghe รวมทั้งแป้งและซีเรียลต่างๆ เทคโนโลยีการทำไข่เจียวสูตรไร้ไข่กับผักเห็ดปรุงรสเผ็ด
3438
1.5 ชั่วโมง
188 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งกับเห็ด: เตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สูตรสำหรับหม้อตุ๋นที่ไม่มีไข่น้อย เพิ่มผักหรือไก่กับเห็ด สูตรในเตาอบและหม้อหุงช้า คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหาร
3392
40 นาที
99 กิโลแคลอรี
สูตรหม้อตุ๋นชีสที่ชอบคืออะไร? มีอาหารอะไรบ้างที่สามารถใช้ทำอาหาร? หม้อตุ๋นที่ไม่หวานกับชีสและบวบ กะหล่ำปลีแฮมและข้าว มันฝรั่งและเนื้อบด ขนมหวานหวานกับลูกเกด
3368
35 นาที
134 kcal
ทบิลิซิสลัดสูตรคลาสสิคทีละขั้นตอน การเปลี่ยนแปลงที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ - ไก่, หมู, แฮม, ลิ้น วิธีแก้ปัญหาถือบวชกับปลาและผัก สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการหมักที่ประสบความสำเร็จ
3092
10 นาที
99 กิโลแคลอรี
ตำรับอาหารทะเลสลัด: การเลือกเจ็ดวันหยุดผักและตัวเลือกอาหาร ประโยชน์ของอาหารทะเลมีอะไรบ้าง ความลับสามอย่างของจานอร่อย ทำอาหารที่บ้านด้วยอะโวคาโด, อารูกุลา, ผัก, คาเวียร์สีแดงและไก่
2898
50 นาที
200 kcal
2 สูตรคลาสสิกสำหรับเบคอน“ ฤดูหนาว”: กับเนื้อสัตว์และไส้กรอก ตัวเลือกการเติมเชื้อเพลิง ประโยชน์และโทษของอาหารว่าง ความแตกต่างจาก Olivier พันธุ์ที่มีถั่ว, ข้าว, กะหล่ำปลี, เห็ด, แฮม
2859
30 นาที
120 กิโลแคลอรี
สูตรสลัด Chafan: คลาสสิคทีละขั้นตอน เราทดสอบด้วยการเติม - เพิ่มไก่, ไส้กรอก, ชีส, หัวไชเท้า, แครอทเกาหลีและทับทิม ตัวเลือกเค้าโครง
สูตรยอดนิยม
8238221
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5766666
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋นที่มี 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2294525
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265924
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873602
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
รายละเอียดอาหารกลางวัน
วันนี้ทุกคนรู้ว่าอาหารกลางวันคืออะไรและมื้อนี้สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่นอกบ้าน แต่เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหาร อาหารกลางวันควรมีความสมดุลและอาหารควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะในรูปแบบของผักหรือซีเรียล สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถเพิ่มไขมันเพื่อสุขภาพจากน้ำมันมะกอกถั่วหรืออะโวคาโด พวกเขาจะได้รับประโยชน์และให้วิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย โดยทั่วไปแล้วเมนูควรจะง่าย แต่ก็น่าพอใจ
หากคุณไม่รู้ว่าจะกินอะไรในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้ มื้ออาหารของคุณควรมีมากมายพวกเขาควรจะกินได้สบายแม้กระทั่งด้วยมือของคุณ ในกรณีเช่นนี้แซนด์วิชที่เรียบง่ายจากขนมปังโฮลเกรนกับไก่อบไขมันต่ำหรือเนื้อไก่งวงสมุนไพรและผักสดเหมาะสม ข้อดีของการทานอาหารค่ำแบบนี้คือคุณสามารถทานได้ทุกเวลานอกจากนี้อาหารเย็นสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วในตอนเย็นและจะใช้พื้นที่มากในกระเป๋าของคุณ
หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงเป็นอาหารค่ำสำหรับครอบครัวแล้วในกรณีนี้เมนูอาหารกลางวันควรประกอบไปด้วยความชอบในครัวเรือนของคุณ คุณสามารถทำอาหารจานแรกได้เช่นซุปซุปหรือฮอร์กเก็นลอดจ์ สูตรอาหารเหล่านี้มีความโดดเด่นหลากหลาย
แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำอะไรเป็นอาหารเย็น และจากนั้นตัวเลือกอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วมาถึงการช่วยเหลือซึ่งเพิ่งเตรียมและไม่ต้องใช้ความพยายาม ในกรณีนี้คุณสามารถกินโจ๊กธัญพืชแสนอร่อยกับเนื้อสัตว์และผักหรือสตูว์ผัก
ถ้าคุณต้องการปรุงแส้อย่างรวดเร็วทำสลัดผักอกไก่หรือปลาทูน่าและเพิ่มอะโวคาโดเล็กน้อย จานที่รีบร้อนจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ๆ
อาหารกลางวันแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวสามารถเตรียมสำหรับอนาคตได้ทันทีเป็นเวลาหลายวันจากนั้นในบางครั้งคุณจะไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อครอบครัว
ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถออกจากจานที่ซับซ้อนมากขึ้นและเตรียมความพร้อมพายอร่อยและพายกับไส้ต่างๆ วันหยุดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารอร่อย ๆ มื้อเย็นวันอาทิตย์สำหรับทุกคนในครอบครัวจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแน่นอน
สูตรอาหารกลางวันสำหรับเด็กแตกต่างกันเพียงว่าคุ้มค่าที่จะนำผลิตภัณฑ์ทอดและพริกไทยออก คำแนะนำและสูตรอาหารกลางวันที่เหลือยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
ขนมปัง Kefir โดยไม่ต้องยีสต์ตามสูตร step ขั้นตอนที่มีรูปถ่าย
การเก็บเกี่ยวเห็ด🍄สำหรับฤดูหนาวตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพ
ชาอูหลงสำหรับการลดน้ำหนัก: เครื่องดื่มจีนอย่างแท้จริง
สูตรАрจากแตงโม🍉สูตรพร้อมรูปถ่าย