ดูและเลือกสูตรอาหารเย็นสำหรับทุกรสนิยมและสี ส่วนนี้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่อร่อยที่สุดเรียบง่ายและรวดเร็วพร้อมภาพถ่ายสำหรับทำอาหารที่บ้าน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน
คัดเลือกตามเกณฑ์
17471
5 นาที
กิโลแคลอรี
วิธีการปรุง stroganoff เนื้อในหม้อหุงช้า? เราเสนอสูตรอาหารง่ายๆสำหรับจานคลาสสิกและความลับในการเตรียมอาหาร!
16687
5 นาที
กิโลแคลอรี
เราปรุง pilaf ในหม้อหุงช้าพร้อมเนื้ออย่างรวดเร็วและอร่อย! เราขอเสนอสูตรง่าย ๆ และความลับของการทำอาหารจานที่น่าทึ่ง
15191
40 นาที
184 kcal
มันฝรั่งอบกับไส้กรอก ทำกับข้าวกับเบคอนแฮม สูตรทีละขั้นตอนอย่างง่ายในหม้อหุงช้าและเตาอบ ใส่เห็ดดองมะเขือเทศชีสลงในจาน ความลับและรายละเอียดปลีกย่อยของการทำอาหาร
14602
1 ชั่วโมง
60 กิโลแคลอรี
Okroshka - สูตรที่มีรูปถ่ายของจานคลาสสิกทีละขั้นตอน และ 3 รูปแบบแสนอร่อยในรูปแบบของซุปเย็น ๆ ที่ ladies.decorexpro.com/th/!
14560
1 ชั่วโมง
128 kcal
วิธีปรุงบวบด้วยเนื้อสับในเตาอบ: ด้วยชีส, เนื้อสัตว์, ผักและซีเรียล ตัวเลือกสำหรับการกรอกด้วยชีส feta, มะเขือเทศ, ข้าว สูตรตามขั้นตอนสำหรับการเตรียมเรือ "บาร์เรล", "รัง"
13356
1 ชั่วโมง
148 กิโลแคลอรี
ไก่ในเบียร์ในเตาอบ - 2 สูตรกับมันฝรั่งและข้าว สูตรอาหารฝรั่งเศสสำหรับไก่ในไวน์เช่นเดียวกับรายละเอียดปลีกย่อยของการปรุงอาหารสัตว์ปีกในแอลกอฮอล์
11888
40 นาที
300 kcal
วิธีการปรุงอาหารโจ๊กถั่วถั่ว? เราเสนอตัวเลือกสำหรับอาหารจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายด้วยหัวหอมสมุนไพรน้ำมะเขือเทศ และสูตรทีละขั้นตอนสำหรับโจ๊กถั่วกับความแตกต่างของการปรุงอาหาร
11458
10 นาที
380 กิโลแคลอรี
สูตรสลัดกับถั่วและแครกเกอร์: รูปแบบคลาสสิกและเทศกาล ถั่วที่มีประโยชน์คืออะไรที่จะเลือกและวิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง กว่าที่จะเติมเชื้อเพลิงทางเลือกอาหาร รีวิวแอร์โฮสเตส
11161
1 ชั่วโมง
141.1 กิโลแคลอรี
พริกยัดไส้ในเตาอบ: สูตรคลาสสิกกับเนื้อสัตว์และข้าว ตัวเลือกด้วยผัก, ชีส, เห็ด วิธีการอบทั้งและวงกลม วิธีการปรุงอาหารเรือและทอดในกระดาษฟอยล์ ความคิดเห็น
10313
1.5 ชั่วโมง
86 กิโลแคลอรี
ปลาแมคเคอเรลสำหรับฤดูหนาว: สูตรกับมะเขือเทศหัวบีตมะเขือยาวในน้ำมะเขือเทศ ตัวเลือกด้วยข้าวและข้าวบาร์เลย์เช่นเดียวกับผักในน้ำผลไม้ของตัวเอง เคล็ดลับการเลือกปลาสด
10278
1.5 ชั่วโมง
58 กิโลแคลอรี
กฎสำหรับการปรุงอาหารสตูว์ผักกับมะเขือและบวบ สูตรอาหารแสนอร่อยด้วยดอกกะหล่ำดอกแอปเปิ้ลถั่วข้าวและเนื้อสัตว์ ปรุงอาหารในกระทะในเตาอบและหม้อหุงช้า
10220
45 นาที
149 กิโลแคลอรี
กะหล่ำปลีกะหล่ำปลีจากโรงเรียนอนุบาล สูตรในเตาอบและหม้อหุงช้า ปรุงอาหารหม้อตุ๋นกับเนื้อสับแฮมและชีส สูตรกะหล่ำปลีดองกับมันฝรั่งบด รวมถึงรุ่นคลาสสิกกับครีม
สูตรยอดนิยม
8238041
1.5 ชั่วโมง
233 kcal
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำแป้งแพนเค้ก เรานำเสนอสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับแป้งด้วยนม kefir และน้ำ!
5766359
1 ชั่วโมง
167 กิโลแคลอรี
หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมในขณะที่โรงเรียนอนุบาล - สูตรคลาสสิก วิธีการปรุงอาหารหม้อตุ๋นที่สมบูรณ์แบบ - เคล็ดลับและหลักการพื้นฐาน สูตร Mannica ที่ไม่มีคอทเทจชีสสูตรที่รวดเร็วสำหรับหม้อตุ๋น 3 ส่วนประกอบ สูตรแคลอรี่ต่ำในเตาอบ
2294322
20 นาที
279 kcal
เรียนรู้วิธีการทำแป้งสำหรับนักหนาในนม, kefir, วอดก้าหรือน้ำเดือดเพื่อให้นักชิมของคุณอร่อยออกมา!
2265699
2 ชั่วโมง
195 kcal
เรียนรู้วิธีการอบไก่ในเตาอบและรับเปลือกโลกสีทองที่งดงาม! เราขอเสนอสูตรดั้งเดิม 3 อย่างง่าย ๆ สำหรับอาหารชุบเกล็ดขนมปังผักตุรกีและซอสกระเทียมมะนาว
1873557
10 นาที
186 kcal
วิธีทำไข่เจียวกับนมในกระทะ สูตรไข่เจียวสุก รายละเอียดปลีกย่อยการทำอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร วิธีพลิกจาน เนื้อหาแคลอรี่ประโยชน์อันตรายและคุณค่าทางโภชนาการ
รายละเอียดอาหารกลางวัน
วันนี้ทุกคนรู้ว่าอาหารกลางวันคืออะไรและมื้อนี้สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่นอกบ้าน แต่เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหาร อาหารกลางวันควรมีความสมดุลและอาหารควรมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะในรูปแบบของผักหรือซีเรียล สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถเพิ่มไขมันเพื่อสุขภาพจากน้ำมันมะกอกถั่วหรืออะโวคาโด พวกเขาจะได้รับประโยชน์และให้วิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย โดยทั่วไปแล้วเมนูควรจะง่าย แต่ก็น่าพอใจ
หากคุณไม่รู้ว่าจะกินอะไรในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้ อาหารเย็นของคุณควรมีมากมายพวกเขาควรจะสะดวกในการกินแม้กระทั่งด้วยมือของคุณ ในกรณีเช่นนี้แซนด์วิชที่เรียบง่ายจากขนมปังโฮลเกรนกับไก่อบไขมันต่ำหรือเนื้อไก่งวงสมุนไพรและผักสดเหมาะสม ข้อดีของการทานอาหารค่ำแบบนี้คือคุณสามารถทานได้ทุกเวลา นอกจากนี้อาหารเย็นสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วในตอนเย็นและจะใช้พื้นที่มากในกระเป๋าของคุณ
หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะปรุงเป็นอาหารค่ำสำหรับครอบครัวแล้วในกรณีนี้เมนูอาหารกลางวันควรประกอบไปด้วยความชอบในครัวเรือนของคุณ คุณสามารถทำอาหารจานแรกได้เช่นซุปซุปหรือฮอร์กเก็นลอดจ์ สูตรอาหารเหล่านี้มีความโดดเด่นหลากหลาย
แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำอะไรเป็นอาหารเย็น และจากนั้นตัวเลือกอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วมาถึงการช่วยเหลือซึ่งเพิ่งเตรียมและไม่ต้องใช้ความพยายาม ในกรณีนี้คุณสามารถกินโจ๊กธัญพืชแสนอร่อยกับเนื้อสัตว์และผักหรือสตูว์ผัก
ถ้าคุณต้องการปรุงแส้อย่างรวดเร็วทำสลัดผักอกไก่หรือปลาทูน่าและเพิ่มอะโวคาโดเล็กน้อย จานที่รีบร้อนจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ๆ
อาหารกลางวันแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวสามารถเตรียมสำหรับอนาคตได้ทันทีเป็นเวลาหลายวันจากนั้นในบางครั้งคุณจะไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อครอบครัว
ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถออกจากจานที่ซับซ้อนมากขึ้นและเตรียมความพร้อมพายอร่อยและพายกับไส้ต่างๆ วันหยุดเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารอร่อย ๆ มื้อเย็นวันอาทิตย์สำหรับทุกคนในครอบครัวจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแน่นอน
สูตรอาหารกลางวันสำหรับเด็กแตกต่างกันเพียงว่าคุ้มค่าที่จะนำผลิตภัณฑ์ทอดและพริกไทยออก คำแนะนำและสูตรอาหารกลางวันที่เหลือยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
แป้งสำหรับเกี๊ยวบน kefir สูตรคลาสสิคสำหรับแป้งวิธีทำแป้งแสนอร่อยและเรียบง่ายที่บ้าน
ซุปปลาแมคเคอเรลตามสูตร step ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
คัพเค้กทุนกับลูกเกดตาม GOST ตามสูตร by ทีละขั้นตอนที่มีรูปถ่าย
ตับทอด: สูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย